小学生挑食害处多演讲稿

小学生关于挑食害处多演讲稿2017

　　导语:挑食严重影响他们的身体发育，还会养成他们任性违拗的坏习惯。下面是小编为大家整理的，庆六一儿童节演讲稿，更多相关信息请关文书帮!

　　挑食害处多演讲稿【一】

　　今天，我们的生活开始富裕起来，缺衣少食的现象也已经不存在了，可是现在又出现了一个问题——挑食!挑食也就是挑剔食物。据我了解，许多儿童都有着挑食的毛病。不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，自身也得不到许多营养，这样就会引起营养不良，身体虚弱等状况。有一次，上集体晨会时，有一名学生在操场上当场倒地，他很快被送到医务室。卫生赵老师很快查处“病因”，原来是因为他早上只吃了一个鸡蛋就来上课。看来，要想增强体质，挑食这个毛病是非改不可了。

　　我们现在正处于发育的.关键时期，是离不开营养的。在我们生长发育时期，蛋白质和维生素便成为我们一日当中必不可少的朋友了!你一定会问：在那些食物中含有大量蛋白质和维生素呢?这个问题我可以解答，像我们平常常见的一些水果、蔬菜、肉类、牛奶、蛋类和豆类，就含有大量的蛋白质和维生素。

　　虽然碳水化合物和脂肪会使身体产生热量，但是经常吃含脂肪的东西，会使人身体发胖，导致运动困难。像我们班的龙璇光体重就有168斤，每次跑步他总是最后，我们班同学便拿他来开玩笑，说：体育考试不用怕，有龙璇垫底!据我了解龙璇每天都要吃三四个鸡腿，鸡腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我们就应该多加强一些体育锻炼，使多余的脂肪能消耗掉，不要变成第二个龙璇!如果大家要做一个健康的儿童，从现在开始可千万不要挑食了!

　　挑食害处多演讲稿【二】

　　同学们，老师们，你们好，今天我演讲的题目是：挑食害处多，同学们你 们知道吗?挑食容易引起营养不良，头发发黄，智力下降，注意力不集中，个 不长高等，也不利于生长发育。因为粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜 等食物所含的营养成分是不同的。而且蔬菜中还蕴含着大量的维生素 A、B、C。

　　一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分。 人的`一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所 以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。 同学们，你们有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食， 才会让使我们的身体棒!谢谢大家。

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