运动作文

运动健康作文

时间:2023-09-02 16:23:41 运动作文 我要投稿

运动健康作文范例(6篇)

  在平平淡淡的日常中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你写作文时总是无从下笔?下面是小编为大家收集的运动健康作文7篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。

运动健康作文范例(6篇)

运动健康作文 篇1

  妈妈常说:运动是生命中最重要的一部分,只有保持运动,身体才能和谐健康。把运动看的这么重要,谁让她是瑜伽老师呢?

  这个暑假,我和妈妈制定了一份日常生活表,我每天都需要按这上面的执行,其中第11项是每天运动一小时。暑假开始接触的第一次运动课是小球瘦身,妈妈老师带我们从热身动作开始,一开始我就大汗淋漓了。正在心理犹豫要不要放弃的时候,看到身边的阿姨都在坚持并做的很好的时候,我就在心里默念,我一定要坚持下去,竭尽全力做到像她们那样,不能自己认输。在锻炼的过程中,浑身上下非常的酸痛疲累,我对自己说:“没关系,咬咬牙就过去了,一个小时很快的”。尤其是在临下课前5分钟做的.仰卧抬腿30度的体式时,越来越累,做了几十个的时候就腹部肌肉酸痛,想要偷懒的时候,又坚决的对自己摇了摇头,自己心里默念:“一定要加油哇,坚持到底就是胜利”。时间一分一秒的难挨,我用尽全身力气在做,98,99,100,我终于做到了100个。等到这节课结束的时候,发现只有我和其中一个阿姨坚持到了最后,做到了100个,打成了平手。因此得到妈妈表扬的时候,我心里也是美滋滋的。看来只要我相信自己并坚持到底,很多事情我也是可以做到并能出色的完成。

  时间飞逝,转眼暑假已过了大半,因为坚持运动我也瘦了一些,身体更加的灵活有能量。常听人说,身体和灵魂总有一个要在路上。为了不做懒散的小胖子,保持更好的精神状态,我推荐同学们要经常运动,让身体可以支撑灵魂到更高的位置!

运动健康作文 篇2

  健康是什么呢?健康是如何带给我们的呢?得到健康的方法和方式有很多。比如说:少吃零食,可以保持我们的身材。还有就是少熬夜,对我们的身心健康有很大的帮助。可是,我觉得,最好得到健康的方法是通过锻练、通过运动。

  运动带给我们强壮的身体,也可以使得自己有一项属于自己的爱好。通过爱好来运动,通过运动来锻炼,通过锻炼来使我们拥有一个健壮的身体。

  我自己就有一项爱好,那就是踢球,通过踢球可以使我的腿部力量增强。不但使我们得到健康,还可以让我们明白其中的道理。每一种运动、一个项目都有内在的含义,而不是表面的名称。如果每个人都明白其中的含义,那么,健康就在我们身边,前提是让我们运动起来,从中获得健康。

  很明显可以看出,这一类运动属于高雅的运动,它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的.生活态度和健康的心理。使我们有强健的体魄。

  当然,生活中不仅仅只有高雅的运动项目,还会出现一小部分的庸俗运动。所谓的庸俗运动就是平庸鄙俗不高尚的运动,他不但不会给人带来好处,还会给人带来危害。它会使人经不住不良诱惑、贪图享乐、不思进取、精神颓废、不利于身心健康,这会对身体带来极大的危害。

  我曾从书中读到过这样一句话,可这句话我认为有很有道理,但又很不值得一提,这句话就是“今晚仰卧,明早起做。明晚俯卧,后天撑。运动就是这么简单。”让我们赏析这一句话。其实这句话当中,也是存在道理的。这只不过是频率的问题而已,只要我们下定决心去做、坚持不懈、那么我相信肯定会成功,健康就会来到。

  这告诉我们要有持之以恒,对某一项是认真去做、用心去做。做到不把这件事做完不罢休的心态那么一定会成功。学习也是一样只有拥有强烈的学习欲望,加上肯动脑和不怕困难的执着精神,常常是成就大事业的基础。

  要在运动中去获得健康,在健康中学会持之以恒,在持之以恒中学会学习,通过学习用心去做,成就事业的基础。

运动健康作文 篇3

  自出生以来,我不可救药地爱上了富有活力的游戏,运动不仅成就了我的性格,也成就了我的健康。小时候,我活泼好动,喜欢模仿别人,别人哭我也哭,别人笑我也笑。我便从那时起,成了一个活泼好动的孩子。

  我爱运动,不仅仅在于他带给我的健康,更在于它带给我身心疲惫后的'舒适和精神上的舒缓。

  长大后,也明白运动带给人的益处和作用。

  不知从什么时候,我渐渐爱上了做广播体操,虽然有些复杂,但我觉得很好跳,我悉心地掌握着每一个技巧和要点。同伴们算是“叫天天不应,叫地地不灵”一个个愁眉苦脸,都觉得体操只有我这种“怪胎”才会喜欢。

  可谁都知道,体操只有持之以恒的练习才会有效果。殊不知,刚开始学体操的我也力不从心!而是经过长达几周的练习才达到今天这样的境界!

  虽然运动并没有给我带来强健的体魄,但是有这样比较健康的身体,我也便知足了。

  我渴望着,在一后的世界里,有越来越多的人爱上“运动”这个名词,并且会使用它,利用它!让“运动”成为一个真正百益而无一害的名词。

  当然,运动不仅带给我健康,也带给我快乐。

  童年时代,我和小伙伴到处爬树,下河、捣蛋,哪能用不上运动,因为运动,我才会在身体各个机能得到充分的活力!

  现在,“运动”这个名词,不仅是汉字里的楷模,更是人们愉悦身心,强身健体的“产品”!

运动健康作文 篇4

  运动对我们人类来说是必不可少的事情,你若不运动,你就不会拥一个健康的体魄。所以积极参加体育锻炼是必不可少的。

  我身边就有这样一个事例:我有一个朋友,我们从小一起长大,但因为父母离异,变得很内向,有点自闭,从小也是体弱多病。老是把自己闷在家里,不肯出门运动。为了让她走出这个阴影,我和身边几个也是从小玩到大的朋友老为她出主意,但是我们却一直不能将她带出这个阴影。终于有一天,我们几个好朋友打算一起去爬小梧桐。在我们几经劝说下,她总算被我们说服了,但一路上她还是沉默不语,不论我们怎样逗她,怎样讲冷笑话,甚至整蛊她,她都不以为然,静静地听着歌。

  我们来到梧桐山脚,我看到来来往往的人都走着山路,那么一定很乏味。我突然想到一个好主意,于是我建议大家来一次惊险有趣的溯溪。她们也都纷纷同意了,但是她却显示出一脸不满。姐妹们看透了我的心思,于是我们便死拉硬拽的将她拉上路。一路上我们几个有说有笑,她却在前面不说话,时不时回头看我们有没有掉队。我想再这么下去我们这趟出来就白费了,于是我踩着石头,小心翼翼地走到离她较近的石块。我喊住了她:“茵,你看。”她听我的声音,转过头,一股清凉的水意在她脸上散发。我向她泼水,因为我相信她是不会生我气的,便大胆地朝她泼水。其他几个人看到我这样的举动,也跟随我。我们彻底地把她给惹火了,她也开始加入我们的战争,朝我们猛泼水。她看我们人多势众,便对我们说:“你们太不够意思了吧,5个联合欺负我一个?怎么说也派多2个到我这边吧?!”看到她主动愿意参与我们,我们其中的1个人和我跑了过去,和她一起朝这边泼水。我们在水花中玩的很开心,我们都看到了她久违的笑容。我们放下心来,确信了她已经走出了阴影。我们又顺着水流从下而上,到了山顶,我们都已经汗流浃背。一阵凉风吹来,我突然觉得很轻松,原先一直担心的事情总算解决了。我对着对面的山呐喊,她也模仿我对着山大喊。她走过来,搂了楼我的肩——我们虽说从小一起长大,但是因为她的性格,我们却从未有过如此亲昵的动作。她对我说:“谢谢你呀,以后如果有这种活动要经常叫我哦。还有,我以后会经常和你们在一起玩的`,不会介意吧?”说完她笑了笑。“嗯会叫的。怎么会介意呢,高兴还来不及呢。”我也冲她笑了笑。从那以后,不管有多忙,有多累,她都会抽出1、2个小时和我们一起去运动。我们去跑步,去游泳,去散步。她也不再像以前那样默默不说话,反倒她话多的让我们吃惊。她已经从原来那个不爱笑,不爱讲话的人彻底地改变了。每当我们运动完回来,她总会拍拍我的肩,自信满满的对我说:“你看,我会越来越健康的。我已经变了很多,不是么?”她直到现在都坚持体育锻炼,每个星期总要去练习打篮球,所以她已经从以前的体弱多病,现在长的比我还健康,还结实。

  的确,运动给人们带来很多好处。它让你更健康,让你更开心,让你开朗许多,也让你见识许多。在我认为,生命,健康,体育这三类是联合在一起的。因为有了体育,生命才能健康。如果你希望自己健康,就要多运动,多锻炼,这样你才会拥有一个健康的体魄。所以,让我们行动起来吧,积极参加体育活动,让自己的生命变得更健康,让自己的业余时间更有趣味吧!

运动健康作文 篇5

  我从小就喜欢运动,经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳,运动使我变得开朗,也使我的课余生活变得丰富多彩,给我带来快乐和健康。打羽毛球是我最喜欢的运动。

  记得第一次学打羽毛球,是上一年级的时候,有一次,爸爸妈妈带我一起去打羽毛球,当时我看到爸爸妈妈打得很起劲,便也想学着打,一开始我只会球来了就用拍子接去,妈妈看我对打羽毛球很有兴趣,便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——刘xx。请他用15天的时间教我打羽毛球。

  刘xx首先教我挥拍。刚开始学挥拍时,刘xx不厌其烦地反复提醒我们:“动作要规范,要把手抬起来,身体成一条直线,重心靠后;要把手肘贴耳朵,转身要快;要把手抬最高点,要发力;要在左腿左侧收拍!”就这样练习了几天后,我能把几个动作连贯起来做了,我还学会了下压挥拍,紧接着,刘xx教我练步法和教我发球,每天的两个小时都安排得满满的,好像每分钟我们都在和时间赛跑,在训练的最后几天,我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网……。此外,刘xx也用各种运动来锻炼我们的耐力,比如:高抬腿、青蛙跳。

  自那次寒假训练过后,我便更喜欢打羽毛球这项运动。现在我每天都坚持打羽毛球,由于自己的刻苦训练,去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛,获得了单打第六名,双打第四名,看着鲜红的奖状,我心里别提多高兴了!在学习打羽毛球的过程中,我明白了许多,只要有付出,就会有收获。同时,学会了打羽毛球之后,真是好处多多:既可以认识许多球友,又可以为集体争光,还可以增强体质……自从开始天天都打羽毛球后,我都很少感冒了!

  几年来,我一直坚持打羽毛球,打羽毛球也成了我生活中必不可少的`一部分。它充实了我的课余生活,充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动,因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐!我多么希望大家都喜欢运动,跟我一起分享运动带给我们的健康与快乐!

运动健康作文 篇6

  晚饭刚吃过,我和妈妈,阿姨,还有一个弟弟和一个妹妹去了体育公园。我们是坐计程车去的。到了以后我们先到马路边上的健身器上做了运动。健身后我们看到一个像城堡一样滑梯。边上还有一个翘翘板。我们先去玩了滑滑梯看见两个小孩在哭,她们好像是第一次玩。非常害怕,她们哭叫起来我妈妈就说:“快滑下去吧”她们就滑了下去。我们还去找网球场,因为我带了网球拍去。我先看到了一个遛冰场,里面有好多小朋友在溜冰。在旁边找到了网球场,走近一看原来是排球场,我失望地走开了。后来又发现了一个球场,仔细一看,真的是网球场。可是里面有好多人在打羽毛球,不知道他们是怎么想的?后来我一个人在那里练习打球技巧。我先把球打到旁边的球网上,再把弹回来的球再打过去,这样打打也挺好玩的`。

  玩了一会儿我终于看到有一个大人拿着网球拍进来了,可是我并不想和他比赛,因为他是大人我肯定比不过他,还有我是刚学的。后来我口渴了,妈妈买了一瓶矿泉水,我们边走边喝,说着说着不知不觉走回了家。这次我们出去玩的真开心。

【运动健康作文】相关文章:

运动健康作文11-11

运动与健康作文11-14

健康与运动作文03-22

有关运动健康作文02-28

运动带来健康作文12-14

运动健康话题作文11-11

【热门】运动健康作文12-21

关于运动健康作文12-02

实用的运动健康作文09-02

健康运动标语09-23