体育运动作文【合集】
在日常学习、工作抑或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的体育运动作文5篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
体育运动作文 篇1
众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。
“热身”，体育运动前的必要准备
“有调查表明，八成以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学‘热身’即准备活动的方法;在进入正式的体育运动之前，要循序渐进地做好‘热身’活动。这样，就能使身体各关节、肌肉的柔韧度增加，也能使心脑血管紧张度变得适合运动;并能使人对自己的体能状况“心中有数”，以便适度掌握运动量和强度。也只有这样，人们才能在激烈的运动中不容易受伤害。”双德全对记者说。
众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。
对此，介绍了一些“热身”活动经验。一是“热身”要活动到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。二是参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。三是再做5分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动髋关节和膝关节。四是对要参加的激烈运动或比赛项目，先进行20分钟左右的、轻松的练习。五是“热身”活动后要休息几分钟，再进入正式运动及比赛。此外，进入一项自己从未参加过的体育运动之初，持续活动的极限在15分钟，以后可以隔一天增加一些运动量。
防护，运动中免受损伤的关键
第一方面是使用运动护具。各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的护肘、保护腰椎的腰带以及健美裤等，能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身活动中，为关节及肌肉分担外来的`压力和冲击。而关节则是运动中最容易损伤的部位，还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤，所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。例如，打篮球时戴上护腕、护膝、护踝，踢足球时戴上护腿板，打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动损伤防护措施。
第二方面要学会运动中的保护性动作。例如，当身体失去平衡时，运动者应立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人从高处跳下时，要用前脚掌先着地，同时屈膝缓冲。再如，进行健美活动、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防损伤相应部位的肌肉群。
第三方面是掌握适宜的运动“度”和“量”。普通人应以有氧运动锻炼为主，一般运动锻炼可以每周3～5次，每次20～30分钟;也可以每周3次到健身房锻炼，以减肥为目的者可以增加两次，每次做1～2小时的有氧运动。但要注意的是，在任何锻炼活动中，单个动作重复次数不宜过多，一个肢体或关节不要过久地做同一动作，尽量不做过屈或过伸的动作，以免造成关节损伤。普通人有氧锻炼活动强度的简单观察方法是，如果在锻炼活动中说话困难了就说明强度有些大，可以调整;而感觉呼吸困难了，就说明运动强度已过大要减小运动强度。
体育运动作文 篇2
“上体育课喽，上体育课喽，”一下课，我就像一只飞离笼子的小鸟似的呼喊着这一大好消息，逃跑似的出了教室。我是一个健忘的人，几乎每节课下课以后我都会问别人下一节课上什么，好提前做好准备。只有体育课像磁铁一样深深吸引着我，难以忘记，记得比谁都清楚。一想到体育课，我脑海里便浮现出各种各样的体育器材，比如：足球、篮球、排球、乒乓球??一想到这些，我就兴奋地不能自已，因为我又可以释放自己，大玩一场了。
可是在此之前，谁都猜不到，我可不会有这么大的热情。除了体育课，其他的任何一门课，我绝对会祈求上苍不要快快结束。因为体育课就是闲玩课，没有多种多样的体育器材，上课只能跑步、跑步、再跑步，最后弄得每次上体育课，老师无精打采，学生散漫无聊。体育课上不到一半时间，操场上的学生就寥若晨星了。剩下的几个，说话闲聊，游手好闲，没事找事，追逐打闹。甚至有时候体育课上成自习课，老师让全班同学在教室内学习。体育课就是无聊的代名词，一提起上体育课，大家不是唉声叹气，就是抱怨连连。
但是，现在不一样了，课程改革开始了，不仅文化课，就连体育课，也是改头换面，耳目一新了。如今的体育课，是每个同学翘首以待的期盼，一周两次的体育课，是大家的节日，而我更是体育课的铁杆粉丝。这一切都得益于课改，得益于课改促进老师教学方式的变化，得益于校长的大力推进，更是得益于校长出手阔绰的为我们置办了各种各样的体育用品，丰富了我们体育课的活动内容，这样既极大地提高了我们对体育课的兴趣，也健康了我们的身体，真是让我们大呼过瘾，每次体育课都进行的不亦乐乎了。下面就让我带着你们去领略一下我们体育课的精彩吧。
“铃铃铃??”悦耳的下课铃声响了，老师的“下课”声还没落，同学们蜂拥而出，争先恐后的奔下教学楼，我也像离弦之箭似的飞奔到操场。全班同学几乎同时到达，老师也早已大驾光临。没等到上课铃声响起，体育委员已让我们站队，动作那叫一个迅速，队形那叫一个整齐，好像用标杆标过似的。按照惯例，先是跑步，大家是精神抖擞，健步如飞。毫不费力地跑完五圈，接下来便是自由活动，大家选择自己喜欢的运动，拿了所需的体育器材，去锻炼身
这自由活动真是丰富多彩，多种多样：有的打乒乓球，你来我往，左击右挡，动作娴熟，令人赞叹；有打羽毛球的，前追后退，弹跳俯身，身形优美，让人羡慕；更精彩的是篮球场上，那阵阵喝彩声吸引了很多人，那潇洒熟练的'投球动作，令人击掌而赞。体育可真是我们班的体育爱好者大显神通的时候呀 。
我环顾四周，打乒乓球的激烈场面映入我的眼帘，我一时技痒难耐，便去和那些男同学们一较高低。我们玩的是车轮战，终于轮到我了，试球挂号我都一一通过，现在开始查球了，我的精神高度紧张，一点也不敢放松，他也是一
丝一毫也不敢松懈。你来我往，每个人都毫不相让，但对手的能力太强了，我开始还可以抵挡，后来节节败退，几乎没有还手之力，最后以失败告终。我心有不甘，站在旁边，一边看着他和别人激烈的打球场面，一边努力地回想自己的失误之处，寻找对方的弱点。他果然是高手，一连几局，他都是轻松的击败了对手，我不服气的尽头又上来了，调整好心态，我重上战场，经过上一次的经验教训，我找到了对付他的方法。“苍天不负有心人”，经过好长时间的激烈拼杀，我终于赢了，他下了球台，我大笑三声，飘然而去。
篮球场的加油声又吸引了我的目光，刚走到球场，便看见令人赞不绝口的一幕：一方队员抢到了球，过五关斩六将，冲破重重关卡，最终一个漂亮的弹跳转身，准确无误的将球扣入篮扳，赢得了经久不息的掌声。我抵抗不了这个诱惑，跃跃欲试，也很想投入这场精彩的赛场，可是却被拒之门外，真是令我懊恼至极。只因为我是女生吗？哼，小样，瞧不起女生吗？等有机会，看我把你们打得落花流水，看你们到时候还这么嚣张吗？就在我气恼之际，下课铃声响了，我和其他同学意犹未尽，但是还是恋恋不舍地离开了操场，为下节课做准备。
为了让同学们有一个健康的身体，新课程改革还要求丰富学生的课间活动，体育老师就为我们挑选了一套既健身又美体的广播操。看，这几节体育课，老师就开始教我们学习这套广播操了。老师教的认真，学生学的投入；老师要求严格，学生做的规范。即使是烈日当头，我们和老师也在操场上认认真真的练习着。老师告诉我们，等我们全校的同学把这套广播操学会并练习的熟练之后，就要举行一次广播操比赛，这更是前所未有的事，我们很是兴奋，学得更积极
课改后的体育课可真是美好呀！很希望我们其他的课程也能够变的像体育课一样令我们兴趣浓厚，沉醉其中。我相信这是指日可待的事情，因为现在是课改进行时！
体育运动作文 篇3
我记得那天上午第二节，我们进行了一场别开生面的拔河比赛。
刚下课，X老师就让同学们在教室门前站队做好准备。时间过得真快，这激支动人心的时刻终于来临了。准备参加比赛的勇士个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
一条大粗绳子压在场内的两条白线上，绳子中间扎着一条鲜艳的红领巾。谁能把绳子中的.红布拉过靠自己一头的白线，谁就赢了。
“嘟——”哨声响了，双方队员像螃蟹般夹起了绳子。
“嘟——”哨声又一次响了，赛场变成了战场，我们双方互不相让，都使尽了吃奶的力气向后拉。看，大高个子的同学，身子往后倾，脸憋得像个熟透的红苹果。再看那些啦啦队，蹦着喊：“XX班加油!三三班加油!”那红布一会儿向我们这边移，一会儿向我们这边移，一会儿又向对方移去，最终，红布还是移向了我们这边，耶!我们赢了!
交换场地再战。这次不知怎么了，红布一直往对方移去，我们怎么用力也不行，我们输了。但我们不灰心，因为只打了个平手。谁知，第三局和第二局一样。我们像泄了气的皮球，垂头丧气地走下赛场。
我们班大个的少，能胜一次，已经不错了，老师说我们已经创造了奇迹。尽管我们这次没有获得冠军，但我们一点也不遗憾。因为我们都尽了力。我想不管做什么事，只要尽力就无悔!
体育运动作文 篇4
姚明哥哥：
你好呀！你的伤势好了吗？希望你能早日康复，08年的奥运在等着你呢！
说到08年的奥运会，相信你已迫不及待了吧！你的最爱——篮球，也正是我最最喜爱的体育运动。篮球，我视它为知己，不管刮风下鱼，暴日酷晒，它都会陪着我在篮球场上奔跑，跳跃，虽然它与我才相伴了两年多，但在这期间，我便毫不犹豫地恋上了它，没有它，我的生命就像失去了一份色彩一样，找不着笑的源头。
我是个乡下女孩子，重男轻女的现象无处不见，常常会被人认为，男生可以做到的，女生就做不到，所以，每当上篮球场打球时，不知会受到多少人的'歧视，冷落，嘲笑，但我没有退缩，没有因此而退缩，还是坚决上篮球场展示我女孩子的体育才能。因为相信，世界是最公平的，奥运也是公平的。男生可以做到的，我们女生也可以！
奥运会就快到了，好紧张，好期待啊！光是看NBA，就已兴奋不已。看着咱们体育健儿愈来愈紧张地排练，也证实了奥运会的一步步逼近。
姚明哥哥，看到你那健壮高大的身躯，轻轻踮脚一跳，双手一投，正中篮心，你那纵身一跃，轻而易举地扣上了那对于我来说很高很高的篮框。于是，我就下定决心，将来一定要像你一样，成为篮球高手。
你的最爱——篮球，正如我的最爱，就让我们一起带着自己的最爱，去迎接奥运会的到来吧！就让我们一起为奥运喝彩，为中国加油！
中国加油！
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