健康征文范文
在日常学习、工作抑或是生活中，大家都接触过征文吧，征文没有题目、题材、格式的限定，与作文大体上一样。那要怎么写好征文呢？以下是小编为大家收集的健康征文范文，希望对大家有所帮助。
健康征文范文1
健康是每个人的财富，拥有健康的身体才能更好地享受生活。然而，面对现代生活的快节奏和压力，我们往往忽略了自己的健康。因此，我们需要更多地关注健康，从自己做起。
我们要保持良好的生活习惯。充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动、不熬夜等都是良好的生活习惯。这样的生活方式有助于预防疾病，提高身体素质，让我们拥有更好的健康状况。
我们需要定期进行体检，及时发现自身的健康问题。通过体检，我们可以知晓自己身体的健康状况，及时采取措施来预防和治疗疾病。
最后，我们要正确对待健康。不仅要重视自己的身体健康，更要关注身边的人。在日常生活中，我们要关注家人、朋友、同事的健康情况，及时提醒他们采取健康的生活方式和进行体检，共同护卫健康。
关注健康非常重要。通过良好的生活习惯、定期的.体检和正确的健康观念，我们可以拥有更好的健康状况，享受更完美的生活。让我们从我们自己做起，关注健康，为更美好的未来努力。
健康征文范文2
心理健康对每个人都至关重要。在如今这个高速发展、高压力的社会中，我们时刻面临着各种挑战和困境，这些挑战和困境可能会给人们带来很多负面影响，特别是对于那些无法适应这个社会的人们。因此，我们应该认识到心理健康的重要性并且采取积极的措施来促进它。
我们需要了解并认识到什么是心理健康。与身体健康一样，心理健康也是指一个人心理状态的良好程度。它包括一个人的情感、认知和行为等多个方面。当一个人可以有效应对各种压力和挑战并且拥有积极的情绪和态度时，我们可以认为他/她的心理健康是良好的.。
针对心理健康问题，我们可以采取一系列措施来改善它。例如，我们可以通过锻炼、健康饮食、养成良好的睡眠习惯、学习一些情绪管理的技巧等来维护我们的心理健康。同时，我们也需要关注自己的社交生活，包括与家人和朋友的关系以及工作和学习环境，确保自己能够生活在一个良好的社交环境中。
此外，我们也应该尝试去寻求专业的心理咨询和支持，特别是当我们遇到比较严重的情绪问题时，如抑郁、焦虑和情感障碍等。专业心理咨询师可以帮助我们找出问题所在并提供有效的解决方案，从而帮助我们克服心理障碍，重建自信。
心理健康是我们人生中不可或缺的一部分，我们需要认识到它的重要性并采取积极的措施来维护它。只有当我们拥有强大的心理健康时，我们才能更好地面对各种挑战和困境，活得更加健康和快乐。
健康征文范文3
当今社会，随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，竞争越来越激烈，人际关系越来越复杂；人们的思想和情感态度的复杂演变。作为现代社会的一部分，生活和学习的大学生非常敏感。此外，作为一个特殊的社会群体，大学生有许多特殊的问题，如适应新的学习环境和任务。
适应专业选择和学习、理想与现实的冲突、人际关系的处理与学习、爱情中的矛盾、未来职业选择等。如何避免或消除上述心理压力引起的心理压力、心理危机或心理障碍，改善心理健康，适应当前和发展的社会环境，加强大学生的心理健康教育，已成为我们迫切需要关注的问题。
首先，心理健康的标准是什么？心理健康意味着人们对内部环境有一种稳定感，可以适应外部环境，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理不会紊乱，可以用适当的行为克服，这种稳定和适应的状态是心理健康的状态。很难衡量一个人的心理是否绝对健康。健康是相对的，没有绝对的边界。然而，当代社会的大学生在这方面或多或少存在缺陷，具体表现为意志薄弱、缺乏挫折能力、适应能力和自力更生能力、缺乏竞争意识和危机意识、缺乏信心、依赖性强等。
其次，大学生心理健康教育的意义，即心理健康教育是提高学生综合素质的有效途径，心理素质是心理稳定的内在特征，包括个人精神、气质、性格和情感心理因素，是其他质量形成和发展的.基础，在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应，是抵制诱惑、挫折、实现自我调节的关键。心理健康教育是推动学生人格发展的基本驱动力。心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，直接影响个人人格的发展水平，使他们能够掌握自己，理解和评价自己的行为，从而达到心理优化和完善人格的目的。
那么，如何对大学生大学生心理健康问题进行教育呢？我觉得要做到以下几点：
1、充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。从而有针对性地提出教育措施与方案。
3、把心理素质教育渗透在各科教学之中，通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。掌握心理素质相应知识，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。
5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。
二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的综合素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战
健康征文范文4
作为当代人，我们总是忙忙碌碌地工作、学习、生活，往往忽略了一个非常重要的问题——心理健康。心理健康是一种重要的资源，它能够帮助我们更好地应对生活中的各种挑战，提高我们的生活质量，让我们拥有更幸福的人生。
心理健康是指一个人的心理状态良好，能够有效地处理各种情绪、压力、矛盾等问题，并且能够适应不同的环境和生活状态。而我们的心理健康往往会受到许多因素的影响，如家庭、教育、工作、人际关系等等。
为了保持心理健康，我们可以采取以下方法：
要学会放松自己。经常进行一些舒适的活动，如散步、听音乐、画画等，这些活动可以帮助我们缓解压力和疲劳，让我们放松心情，缓解焦虑和紧张。
要保持积极的心态。我们应该有一个积极的心态去看待生活中的种种困难和挑战，尝试从中寻找乐趣和成长的机会。我们应该相信自己的能力，不断丰富自己的知识和技能，提高自己的综合素质，从而更好地应对各种挑战。
最后，要保持良好的人际关系。我们需要积极地交朋友，建立健康的'人际关系，不断学习沟通技巧，提高自己的情商。良好的人际关系能够给我们带来支持和安慰，让我们更加自信和开心。
关注心理健康是我们每一个人都应该认真对待的问题。只有保持良好的心理健康，我们才能够享受真正的幸福人生，成为一个成功而快乐的人。
健康征文范文5
在当今社会，心理健康已经成为了人们生活中越来越重要的一个方面。每个人都需要关注自己的心理健康状况，因为它不仅直接影响到我们的身心健康，还与我们的社交能力、职业发展等各方面息息相关。
维护心理健康的方法有很多，比如说正常的作息时间、锻炼身体、保持良好的饮食习惯等等。此外，我们还可以通过各种方式来减轻压力，比如说听音乐、看电影、读书等等。这些方法看似简单，但却能在短时间内带给我们愉悦的感觉，从而减轻我们的压力和负面情绪。
当然，对于一些心理问题比较严重的人来说，他们可能需要寻求专业的心理治疗。在现代社会，心理治疗已经越来越受到社会各界的重视，医生和专业人士也采用了各种方法来帮帮需要帮助的人们。比如说心理治疗、药物治疗等等。每个人的情况不同，治疗的方法也不同，因此需要根据个人的`实际情况，选择最适合自己的治疗方法。
保持心理健康对于每个人来说都非常重要，它关系到我们的身心健康、生活质量和幸福感。因此，我们应该时刻提醒自己关注自己的心理健康状况，根据自己的情况寻找合适的方法来改善自己的心理状态。让我们一起为健康的心理状态而努力，创造更加美好的未来！
健康征文范文6
我是一位80后的妈妈，我的孩子今年8岁多，正在念小学三年级，在这里我不敢吹嘘我的孩子有多么的优秀，但是我能骄傲的说我的孩子是一个心理健康。阳光。自信。快乐的孩子！这里就来分享一下我自己的心得体会吧！当我的孩子“呱呱。。。”坠地的时候我就下定决心要给他一个没有压力。开开心心的童年！所以当别人的孩子在念拼音的时候，我的孩子还在玩着玩具，当别人的孩子已经能认识几十甚至几百个汉字的时候，我的孩子却连基本的名字也不会写，当别人的孩子会基本的加减法的时候，我的孩子就只会数1到10…。。但是我并不会像其他家长一样得着急，也不会和他们一样评论和攀比着彼此的孩子。我坚定的认为着玩耍，开心就是他这个年龄段的孩子该有的生活！我不愿意过早的剥夺他的自由并强加给他连他自己都不能理解的东西！当然行为习惯的教育肯定是不能忽视的，俗话说的好，“三岁看小，四岁看老”说的就是这个道理，
所以综上所述，我的教育理念就是让孩子健康快乐的成长，不要成为学习的机器。很多父母认为，家庭教育就是开发孩子的智力，也就是让孩子从两三岁开始背唐诗，四五岁学英语，上学后要请家教。上补习班，成绩一定要名列前茅，将来一定要上名牌大学。似乎只有这样，父母的教育才算成功，孩子才算成才，完全忽略了孩子自己内心的想法，剥夺了孩子的快乐。其实，孩子健康快乐的成长，有着健全的人格修养，积极乐观的人生理念才更为重要。试想如果一个孩子缺少对生命的认知，一遇到挫折就产生轻生的念头，没有梦想的能力，自己将来想做什么都不知道，不懂得保护自己，无法与别人分享，那么这个孩子即使门门功课考第一，又能怎么样呢？不过是一台考试的机器。所以健康不只是身体的健康，更主要的是心灵的健康！
孩子的健康成长是我们每一位家长都非常关注的问题，一直以来，我在孩子成长方面所持的态度就是：快乐第一，学习第二。因此，我要为孩子做的就是帮助孩子建造一个良好的人生平台，让他快快乐乐的没有压力的学习，让孩子有很好的人格修养，懂得做人，懂得成功的真正含义，并不是一味的追求分数和名次。相信很多父母都看过一部叫做《虎妈猫爸》的电视吧，其实我们很多的家长一开始都和厉胜男一样希望给孩子一个轻松快乐的学习和成长环境，可是当看到别人的孩子在上这样那样补习班的时候，看到别人的孩子在为考名校加班加点的时候，当班级排名一出来的时候就按捺不住了，“不能输在起跑线上”于是孩子的快乐不再是第一了，学习变得尤为重要了，补课，题海战术充斥着孩子全部的玩耍时间，周末没有了，娱乐假期没有了，孩子在父母的安排下奔波于各个补习班，他们的快乐也没有了，家长们打着爱他们的旗帜剥夺了孩子们的童年，他们怎么会开心呢，于是有的孩子抑郁了，有的孩子觉得活着太累了，有的孩子甚至厌学了，当然也不排除部分确实更优秀的孩子。可是我觉得只有孩子拥有开心快乐的好心情，才会有阳光积极的心态，而阳光积极的心态才是好好学习的前提。
所以，在陪孩子成长的路上，我觉得有两点很重要：
一是要给孩子安全感。
升入小学后，孩子最大的感觉就是压力越来越大。这些压力有来自各科老师的，也有来自周围环境的。其实，哪个孩子不想学习好呀？一次次的考试，分数一排出来，不用别人说，孩子的压力就已经不言而喻了，只不过不同的孩子表现不同而已。所以，作为家长，这个时候，我们不要再盯着分数不放了，我们要看到的是孩子的反应。比如儿子考不好了，这时他很难过，我们就不要雪上加霜，而是要适时给孩子安慰和鼓励，比如儿子猛一下有了很大的进步，其实这时他内心的`压力更大，我家儿子这次进步的确很大，但在知道成绩，兴奋几分钟之后，孩子说了这样一句话：“妈妈，进步容易，保持可难呀。我要下一次退步了怎么办？”此时，孩子需要的不仅仅是鼓励，更需要的是心理安全。于是，我就对孩子说：“宝贝，没事儿。进步或是退步都是很正常的事儿，妈妈只是希望你开开心心的学习，只要你不断地努力就好。分数不算什么，哪怕就是再退回十分也没什么，只要每次你能及时反思，总结出好的经验，查找出自己的问题就可以了。”让孩子没有思想负担的来学习，其心情是轻松快乐的，学习效率自然要高得多。
二是该放手时就放手
记得孩子刚上一年级时，面对一下子增加的科目，孩子紧张，我也紧张。尤其是在第一次期中考试后，儿子考的很不理想，儿子深受打击，我看了也心疼。看到孩子无所适从，于是，我决定开始陪孩子一起学习。为了尽快帮孩子找到学习方法，我一门课一门课地从头学起，说实话自个儿上学时之所以选择理科就是因为害怕背记，尤其是语文和英语，看着都头疼。但是，为了孩子，我硬着头皮开始了陪学之路。老公还跟我开玩笑说：“等六年后，你和儿子一起去参加，没准你还能考入实验班呢。”
就这样，经历了一年的陪读生活之后，结果是有喜有忧。喜的是儿子的学习在我的引导下逐渐有了自己的方法，成绩提高了不少，尤其是语文学习。忧的是儿子对我特意给他讲的一些题根本没记在心上，比如寒假考试中数学试卷的最后一道应用题，那是我专门给他辅导过的一类题，而且练了至少有5道，我把解题思路帮他梳理的非常清楚，结果考试回来，他居然告诉我说最后一道题一开始不知道怎么做，想了半天才想起来，结果时间太紧，不小心把第二问给算错了，而且第一问的解题思路也不是很清楚。问题出在哪里？我觉得根本原因还是态度问题，孩子总觉得我说的不是他需要的，所以学习时并不是很用心。有了依赖思想就缺乏了独立思考的习惯，自己没有动脑思考又怎么会记得住呢！
于是寒假里和老公商量了之后，我开始改变策略——该放手时就放手，不再陪儿子学习。不陪并不是不学习，孩子学习的同时，我还在坚持学习。换而言之也就是由幕前导演变为幕后助手。也就是说我不再主动提出给他讲什么，而是让他根据自己的学习，遇到问题认真思考后仍解决不了的主动来问我，我再适时给他讲解或者是和他一起探讨，给他一点提示。如此一来，孩子学习的主动性越来越高，学习的愿望也越来越强烈了。
健康征文范文7
健康，这是每一个人都非常关注的话题。毕竟，只有拥有健康的身体，才能够拥有更美好的人生。在我们的生活中，我们需要做的就是不断地保持健康。那么，如何才能够做到呢？
我们需要保持良好的饮食习惯。我们的身体是由吃出来的，因此，饮食的重要性不言而喻。我们需要多吃蔬菜水果，少吃过度加工的食物，还需要定期补充营养。
我们需要保持良好的运动习惯。运动可以增强我们的免疫力，还可以减少患病的风险。我们可以选择自己喜欢的运动方式，比如散步、慢跑、瑜伽等。
最后，我们还要保持良好的心态。心态的好坏与我们的.健康息息相关。我们应该不断地调整自己的心态，保持乐观向上的心态，这样才能够让我们的身体更健康。
在我们的人生中，健康是我们必须要追求的目标之一。只要我们坚持做好上述三件事，相信我们一定能够拥有一个更健康、更美好的人生。
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