我健康我快乐演讲稿
演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在现在社会，演讲稿应用范围愈来愈广泛，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是小编帮大家整理的我健康我快乐演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
我健康我快乐演讲稿1
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家清晨好！“生命在于运动”，这是法国有名思想家伏尔泰的名言。就以法国有名作家雨果的真切故事来说，雨果年轻时很有才干，29岁就写了惊动整个法国的长篇小说《巴黎圣母院》，以后还写了好多出名的小说、散文、诗歌。可正当他激情汹涌笔耕不辍时，心脏病发生了。信息一出，人们都扼腕痛惜，认为这颗巨星就要陨落了。可预料之外的是，疾病中的雨果并无低沉，他在医生的指导下坚持跑步、游泳、登山，就这样，雨果的病情在坚持不懈的运动中好转起来，并有了健康的`体魄，他又提笔从头开始写作，直到80岁高龄。
毛主席曾说，身体是革命的本钱，没有了健康的身体全部都等于零。同学们，我有一个问题想要问问大家：身处校园中的我们，除了体育课和课间操外，还有没有自觉参加其余的体育锻炼呢？
今日，我想借着这个难得机遇给大家几点运动小建议：
1 、每日存心识地进行体育锻炼，仔细上好每一堂体育课，出晨操和课间操时尽量将动作做到位，晚餐后到学校操场散漫步，打打球，既锻炼了身体又欢乐了心情。
2 、每当我们连续学习、看书大体45钟，就要站起来走一走，活动一下身体，最好走到窗边，极目远眺，让自己眼睛和身体都获取适合的放松。
同学们，我想大家对学校第四届体育文化节仍历历在目，此次的校运会固然只有四时节间，却给我们留下了一笔难得的精神财产。来吧，亲爱的同学们！让我们走向体育场，走进大自然，走到阳光下，在运动中加强体质，在操场上磨炼意志，让运动成为我们终生的兴趣喜好，让健康成为我们全面发展的不懈追求，让快乐成为我们成长过程中的伴奏音符！
我运动，我健康，我快乐！感谢大家！
我健康我快乐演讲稿2
老师们、同学们：
大家上午好！今天我想和大家分享的主题是《运动，健康，快乐》。古希腊曾有一句名言：“想要变得强壮吗？那就去跑步吧！想要保持健美吗？那就去跑步吧！想要变得聪明吗？那也是跑步！”这句话启示我们每个人都能拥有健康的身体和坚定的意志，而秘诀就是坚持参与运动锻炼。
我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率也不断上升，这种状况令我们感到担忧。国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生。
为此我们要做好以下几件事情：
第一、加强近视眼的防治。
我们应该坚持每天上午认真进行眼保健操，及时纠正阅读和写字姿势不正确的问题，并严格控制近距离用眼的时间。让每位学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。
第二、科学合理地安排作息时间。
我们需要养成良好的生活作息习惯，如按时睡觉、定时午休和按学校规定时间上学，这样才能在学习中拥有更好的精力投入。
第三、积极参加早操、体育课和课外体育活动。
尽管我们学校的校园相对较小，但我们应该坚持积极参与早操、体育课和课外体育活动。每天早上的`早操时间、大课间和下午的放学后都是进行各种体育活动的好时机。让我们跟随老师的引领一起走到操场，走进阳光下，积极参与体育锻炼，点燃学校的体育热情，营造出一个人人参与、充满生机的校园体育环境。
同学们，我们，作为祖国的希望和未来，是建设祖国的中坚力量。为了推动祖国的发展，我们需要拥有健康强壮的身体、坚韧不拔的毅力以及奋发向前的精神。早在一百年前，梁启超先生就曾说过：“少年者，智则国智，强则国强。”所以，让我们积极参与阳光体育活动，沐浴在春风中，成为充满朝气、身体健康、热爱生活的阳光少年吧！
我健康我快乐演讲稿3
如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多纳那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注入了崭新的生机和活力。
看！孩子们在课堂上讨论得热火朝天，以前整齐划一、呆板陈旧的课堂模式已被各显其能、民主和谐的课堂氛围所替代，孩子们在课堂上有了更多活动和思考的空间，体育不再是“头脑简单、四肢发达”的代名词，体育课也不再是单调、枯燥的技术动作练习，而是学生自主学习，自主评价，自主发展的过程，她激励着每个学生自主、积极的参与，其广阔的空间生成了孩子们的自信、自主、自立！
听，体育课上传来了时而明快，时而和缓的音乐，轻松的音乐声中不时有“turn left turn right”的英语口语响起，还有那生动活泼，充满童趣的主题式情景教学，孩子们在“向小猫学本领”的故事中学会了跳跃、爬行，在“穿越大森林”中知道了如何越过障碍，懂得了团结协作的重要性。
作为一名体育教师，也许我们没有显赫的地位，但在教学中我却时常感动着：记得前年冬天的一节体育课上，我在巡回指导着孩子们做游戏，一个小女孩跑过来拉起我的手说“老师，我们一起做游戏吧！”。我正准备回答，小女孩忽然叫了起来：“老师，你的手怎么这么冷啊？我来帮你焐悟吧……”，其他孩子听到了也围了过来，一个小男孩硬是把头上戴的热乎乎的帽子摘下来套在我的手上，我的手热了，我的心也热了……课堂上还经常有孩子跑过来跟我说悄悄话：老师我会跳绳拉；老师，我的数学考了一百分……在感受着这份童心童真时，我也真切的感受到新课程理念指引下的'体育教学让我们的师生关系更加和谐融洽。
我由衷地幸福，我是一名体育教师，我更庆幸自己搭上了这趟新课程理念的列车。在付出的同时，也享受着专业成长带给我们的喜悦，在xx年××省优秀体育录像课大赛中，我执教的被评为三等奖，今年我带的排球队也第三次囊括了市男子组、女子组冠军……也许我们的孩子还不够自律，也许对新课程还有不少的困惑，但我坚信在新课程理念的正确指引下，我和孩子们一定会充分享受着运动带给我们的快乐。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。因为，我运动，我健康，我快乐！
我健康我快乐演讲稿4
尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们：
大家好！
美丽的青春散发着诱人的芬芳潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔在这秋高气爽的十月里我们迎着秋日的阳光伴随着收获的季节迎来了欢快而又精彩的校第20届运动会
健康是人类文明的象征是事业成功的基石是为祖国和人民服务的基本前提也是提高中华民族素质的基础我们要规划好自己的人生首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去在操场上在阳光下在大自然的怀抱中自觉的投入到体育锻炼中去吧
无论是过去现在和将来健康一直是人类追求的永恒主题
体育运动是促进健康最积极、有效的手段你会体验到它能够缓解学习的压力调节紧张的节奏提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值感悟到体育实践中学会认知学会做事学会与同伴相处学会生存的策略和方法体育锻炼是走向健康全面发展过程中的.必经之路体育运动充满魅力爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中这是运动的独特魅力吸引着这些伟人也正因为他们被运动所倾倒才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑使比尔·盖茨年轻充满活力让更多的人们被他们折服
体育运动给人带来活力毛泽东曾说：“有健康的人便有希望；有希望的人便有了一切”众所周知毛泽东从青少年时期起就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼在刻苦攻读之余无论做操、跑步、游泳、爬山和野营毛泽东都积极参加认真锻炼解放后毛泽东曾先13次横渡长江并写下了“万里长江横渡极目楚天舒不管风吹浪打胜似闲庭信步”的豪迈诗句运动他像容光焕发的使者向暮年人微笑致意给年轻人点燃激情他的作用无以伦比可使人体运动富有节律使动作变得优美柔中有刚毅他让我们懂得取得成功的关键只能是体力和精神融为一体
如果没有经历跑步的冲刺我们就不能深深地懂得坚持的意义无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊
如果没有经历跳高中的一跃就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气也无法品尝到超越的快感
学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了体育节的宗旨是：人人参与班班展示在运动过程中我们有了向上的动力凸显了班级建设与年级建设的凝聚力激发了我们阳光运动的积极性增强了我们终身锻炼的意识使我们在收获友谊的同时也获得了成功的体验运动多么骄傲它让生命之树常青生命给予运动以意义每一个细胞的组合每一神经的连动每一骨骼的存在都串起了运动的全部生命多么可贵它让运动的高峰迭起；生命多么值得珍惜它让运动之火绚丽多姿生命创造了运动；运动使生命辉煌
“我运动我健康我快乐”生命对于我们而言只仅仅是一个开始而已良好的开始意味着美好的结局所以我们不能马虎地对待我们的开始那么就动起来吧在运动中建筑出一个健康快乐的自己在运动中感受一切值得高兴的事让我们的生命因运动而精彩！祝愿校20届运动会能够顺利的举行！
谢谢大家！
我健康我快乐演讲稿5
体育是力量的较量，智慧的竞争，也是美的展示。身为一名体育教师，我感到无比幸福和庆幸，因为我可以参与新课程改革的进程。现如今的体育课堂，新一轮的课程改革仿佛带来了一阵强大的风暴，为我们的课堂注入了新的生机与活力。体育不再只是简单的“四肢发达，头脑简单”，而是激励着每个学生都能积极主动地参与其中。在课堂上，孩子们忙碌地活动着，脸上红扑扑的，嘴里喋喋不休。宽广的空间给予了孩子们信心、独立和自主。是新课程让我们焕发朝气，勇于创新，屡创佳绩。这段时间的教学实践，让我深刻体会到了新课程给予我们的机遇和挑战。
使我懂得了该怎样去唤醒学生、激励学生、提升学生。
说到这儿，我突然想起了前段时间发生的一件事：那是一堂篮球课，孩子们非常专注地听着。我对他们说：“下面我给大家示范一下。”没想到，我投的球擦着篮框掉了下来，没有进！站在一旁的刘明同学不屑地说：“何老师，让我来！”坦率地说，他是一个上课纪律有些差的学生，竟然想和我挑战。我考虑了一下，决定给他展示的机会。只见他熟练地举起球，自信而得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、压腕，投出一个漂亮的弧线，球进了！我忍不住大喊：“好球！”其他同学立刻围了过来，小声议论起来：“他太厉害了，比老师还准！”“何老师还没投得像刘明那样准呢！”我把学生集中起来，分析刘明投得准的原因，并对他们说：“同学们，我希望你们像刘明一样，比我投得更好、更准。我们一起继续练习，看看谁的进步更大，还有谁能超过我。”大家争先恐后地练习，刘明也更加兴致高昂。在孩子们面前，当作为老师犯错时，我放下了严肃的姿态，反思自己，给予学生平等和信任；当学生表现出色时，我充分相信他们，尊重他们的个性，鼓励他们超越自我，并给予赏识和激励……在这样的课堂上，在这样的氛围里，教与学互相促进，师生互动，共同进步，我努力以我的关心、指导、启发和奉献来为学生打造通往未来的坚实桥梁。修改后的内容已提交！
听！体育课上奏响着时而欢快、时而轻柔的乐曲，我们运用音乐来为课堂增添氛围，调节锻炼的强度；课堂上不时传来“turn left，turn right”的英语口令，这是“跨学科教学”理念在体育课中的融入；通过生动有趣的主题式情景教学，孩子们在运动中成长，健康快乐地享受着！
看！一张张荣誉证书纷至沓来，运动小健将们说：“老师，我们的荣誉里记载着您的辛劳与汗水！”
一个个光荣称号相继而至，我想说：“孩子们，老师和你们共同成长，你们的成功是我最大的'荣耀！”
太阳无语，尽管黯淡无光，却闪烁着希望；虽然沉默寡言，却显露出威严；天空虽无言，但展示了广阔无边。尊敬的领导和老师们，古希腊有一句名言：如果你渴望智慧，就去跑步！如果你追求健康，就去跑步！在这里我想和我们的孩子们一起呼喊：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的身体，如果你想拥有成功的人生，请加入运动的行列吧！因为我运动？我健康？我快乐！
运动会上，我希望我们全体同学能团结友爱、文明参赛，严格遵守竞赛规则和大会纪律。我们要求参加比赛的同学遵纪守法，不得随意在场地之间乱跑；每个班级都有明确的休息区域划分，比赛结束后，要保持场地整洁。在比赛期间，希望各班能积极投稿，通讯报道既要追求数量，更要注重质量。你们可以为自己班级同学加油，并为对手喝彩。
运动会上，希望全体裁判员、教师和同学们能够真正履行自己的责任，发扬勤奋努力的精神，克服各种困难，忠于自己的职责，坚守自己的岗位，积极向前，确保运动会的圆满成功。同时也希望班主任、任课老师和工作人员们都能热情服务、积极参与。运动会结束后，我希望同学们能把竞技精神，奥林匹克精神中的“更快、更高、更强”迁移到学习和未来的工作、生活中，让我们的生活更加有魅力，人生更加精彩。
我健康我快乐演讲稿6
体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因为我是一名体育教师；我由衷地感到庆幸，因为我搭上了新课程改革这趟列车。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注入崭新的生机与活力。体育不再是“头脑简单，四肢发达”的代名词，她激励着每个学生自主、积极地参与。课堂上，孩子们小手如林，小脸儿通红，小嘴儿不休，广阔的空间生成了孩子们的自信、自主和自立。是新课程让我们朝气蓬勃意气风发，是新课程让我们敢为人先、屡创佳绩。这段时间的教学实践，使我懂得了该怎样去唤醒学生、激励学生、提升学生。
我不禁想起了前不久发生的'一件事：那是一节篮球课，孩子们听得非常认真。我对他们说：下面老师给大家示范一下“我投的球擦着篮框掉了下来”没进，站在一旁的刘亮同学不屑地说，何老师！坦率地讲，那是一个上课纪律不太好的学生！竟想跟我挑战，想了想，我决定给他一个展示的机会。只见他熟练地举起球，自信地得意地看了我一眼。一个漂亮的弧线，我不禁大叫一声，好球！其他同学顿时围了过来：小声议论起来“他好厉害！比老师还准”何老师还没刘亮投得准呢，我把学生集中起来：分析刘亮投得准的原因“并对他们说，同学们！我希望你们像刘亮那样”比老师投得更好、更准“老师和大家一起继续练习？看看还有谁能超过老师”大家争先恐后地练习，刘亮也练得更欢了，在孩子们面前：当为人师者偶有失误时“我放下了师道威严，给予学生平等与信任，当学生表现出众时，我充分地信任学生。尊重个性”鼓励超越。
听！体育课上传来的时而欢快、时而和缓的音乐，那是我们借助音乐来为课堂渲染气氛，调节练习强度的大小；课堂上不时有“turn left。 turn right”的英语口语响起，那是“学科互通”的理念在体育课中的渗透；生动活泼、充满童趣的主题式情景教学，让孩子们运动着、健康着、快乐着！
看！一张张荣誉证书纷至沓来，运动小健将们说：“老师，我们的荣誉里记载着您的辛劳与汗水！”
一个个光荣称号相继而至，我想说：“孩子们，老师和你们共同成长，你们的成功是我最大的荣耀！”
太阳无语，尽管它没有声音，但它散发着耀眼的光芒；尽管它沉默无言，但它展现出壮丽的气势；尽管它无言不语，但它展现了广阔的深度。亲爱的领导们，尊敬的老师们，古希腊有一句至理名言：如果你想变得聪明，那就开始跑步吧！如果你想拥有健康，那就加入跑步的行列吧！在这里，我要和孩子们一起大声呼喊：如果你想拥有健康的内心，如果你希望身体强壮，如果你渴望成功的人生，请加入运动的队伍吧！因为我运动，我健康，我快乐！（做手势）
谢谢大家！
我健康我快乐演讲稿7
老师们、同学们：
大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是《我运动！我健康！我快乐！》。古希腊有这样一句话：“你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”它启示我们，健康的身体、坚强的意志人人都可以做到，秘诀就是坚持锻炼！
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率也不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。
为此我们要做好以下几件事情：
第一：加强近视眼的防治。我们要坚持认真做好每天上午的眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。让每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。
第二：科学合理地安排作息时间。中央强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证小学生每天睡眠10个小时。因此，我们要养成良好的`生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，按学校规定时间上学，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三：积极参加早操、体育课和课外体育活动。我们学校校园虽小，但我们要坚持积极参加早操、体育课和课外体育活动，每天早上的早操时间，大课间活动，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。
同学们，我们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超先生说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
我健康我快乐演讲稿8
甲：自从人类诞生的那一刻起，就不曾停止过运动。
乙：运动是我的朋友。
甲：我在运动中宣泄自己遇到的不愉快。
乙：我在运动中体会到许多做人的道理。
合：运动让我感到快乐。
甲：我们的汗水洒在操场上
乙：我们的欢笑飞扬在运动场上
甲：锻炼身体，数我们最棒，跑吧！跳吧！
乙：在这广阔的运动场上，我们像骏马，我们像猛虎，人人争强，个个真棒。
甲：我们挥舞着充满力量的双臂，抛着垒球，划出一道道美丽的弧线。
乙：一根小小的牛皮筋，跳出了千姿百态的花样，连接着我们的团结和友爱。
甲：一根长长的彩色绳带飞舞在空中，跳出了动人的.音符，传递的是勇气和力量。
乙：一只只小球抛来滚去，你追我赶，演绎的是奋斗和拼搏。
甲：加油吧！博小的同学们，让我们在绿草如茵的跑道上，感受着春天的气息，迈开轻盈的步伐，迎来一个又一个胜利。
乙：这里，有我们展示自我的舞台，有我们向往高山的坚忍不拔，有我们渴望大海的宽阔胸怀。
甲：摔了，爬起来，再跑。
乙：输了，不气馁，我们不怕艰苦，我们不怕失败。
合：让我们尽情地释放活力。我们运动，我们健康，我们快乐！
我健康我快乐演讲稿9
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是五年级三班的xx同学，今天我国旗下演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
"生命在于运动"，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动是目的“理想是标准，这是法国文学家雨果的一生追求。只有运动”生活才会不断进步；这是莎士比亚的`信仰“身体是革命的本钱。没有了身体健康”同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到学习的快乐。才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽，锻炼身体从小处说是为自己。从大处说是为国家，为人民！全民族身体素质的提高。
如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。
如果没有团队的接力赛，就不能深深地懂得集体的力量，也无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！
运动，是身体的语言，是生命的呐喊！
运动，有许多个理由使我们爱上它。
运动，可以放飞心情。
运动，可以缓解压力。
运动，挑战自己的开始。
运动，超越极限的体验。
运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！
来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活！
我的发言完毕，谢谢大家！
我健康我快乐演讲稿10
尊敬的宋校长、尊敬的各位家长、教师、得意的宝宝们：
大家好！
欢迎大家来参加20xx年“我运动，我安康，我快乐”亲子运动会，希望所有的'家长都能参加这个欢乐的世界，和孩子一起重温了童年的乐趣。
今天，爸爸妈妈要和宝宝们一起来运动，一起玩游戏，让我们一起见证孩子童年成长的足迹！希望通过这次活动带给孩子们一份最珍贵、最难忘的童年记忆！
值此五一国际劳动节降临之际，祝愿所有的家长事业有成，万事如意，祝愿孩子们开心、安康、聪明，祝愿我们的家人永远平安、幸福！最后，祝愿我们四小幼儿园的明天更加美妙！
谢谢大家！
我健康我快乐演讲稿11
尊敬的老师，亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是《我健康，我快乐》。
在美国，爱默生曾经说过一句名言：“健康是人生第一财富。”这句话深刻地揭示了人们对于健康的重视。事实上，我们常常听到这样一句话：健康是根基，其他方面如学业、事业、梦想、财富、友谊等等都是建立在健康的基础上的。毫无疑问，健康是我们人类最宝贵的财富之一。
没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。保持健康需要积极参与运动，而运动则促进身体的健康。只有坚持不懈地锻炼自己，才能拥有一个健康的体魄。
只有调整好自己的心态，锻炼好自己的身体，我们才能拥有一个健康快乐的内心。只有这样，我们才能更好地适应社会，实现自己的.人生理想。
只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种
子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中！我们体验成功的喜悦；我们尝尽了失败的痛楚；我们经历了委屈的挫折；我们磨炼了坚强的意志；我们阐述了团结的内涵；我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中。
运动传递健康，健康成就快乐！有时，运动也是一副良药，能让
我们要学会释放学习生活中的压力，提升自己在人生道路上的耐力，培养一种淡泊明志的人生态度，以创造辉煌的人生！作为祖国的希望和未来的接班人，我们肩负着责任和义务，必须从各个方面不断锻炼自我，不断提升自己的人生境界。
生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才
为了能够取得更广阔的进展，我们需要有一艘船来推动我们前行，而帆则会在风中飘扬。让我们热爱运动，保持身心的健康，与快乐同行。让“我追求健康，我追求快乐”的口号陪伴我们一生！
我健康我快乐演讲稿12
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我快乐！》
有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”
同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。
除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的.运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。
为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：
第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！我运动我健康我快乐演讲稿二
在大都市，生活节奏紧张，竞争激烈，人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，并且交通工具发达，高楼林立，出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代替走路，以电梯代步的现象已很普遍，有很多人忽略了运动对保持和促进健康的重要性。于是，由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。
冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那么我们就要从运动做起。
为此，提醒大家：运动对健康是非常必要的。千万不要忘记进行科学适宜的运动，它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿。运动使你精力充沛，从容不迫地应付日常生活和工作。运动使你处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔。运动促进睡眠，利于休息。运动使你应变能力强，能适应各种环境的各种变化。运动提高你的免疫力，对疾病具有一定的抵抗力。运动使你体重适当，体形匀称，身体各部比例协调。运动使你反应敏锐。运动使你四肢灵活，无疼痛。运动使你头发光泽，无头屑。运动使你肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。运动的好处多多，如果一一列举出来，恐怕连你自己都觉得：运动真是太好啦！健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗青春的心。才能更好地立足于当下而实现我们的理想。我们都知道“运动有益于身心健康”，这种健康不仅仅是在肢体上的，也是在心理上的。我们在提高身体素质的同时也使得我们的心理素质得到升华，因此当我们面对生活得挫折与磨难时就多了一些自信与乐观。就拿刚刚结束的期中考试来说，有的同学将自己的水平发挥的淋漓尽致，而也有一些同学没能够发挥出真实的水平，无论是因为什么原因而导致了我们的成功与失败，我们都应该用良好的心态来面对它，胜者不骄，败者不馁！
快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。运动传递健康，健康成就快乐。运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远披露着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！
我健康我快乐演讲稿13
老师、同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康我快乐！》
有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。可雨果并不悲观，每天坚持跑步、游泳、爬山。雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。人们看到雨果40岁得了心脏病。
同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。
除了在学校的体育课和大课间运动之外，我每天都自觉地参加体育运动。当我连续学习或看书超过一个小时时，我会站起来走动一下；当我沉迷于电视或电脑游戏时，我更会意识到需要到室外进行一些运动。运动的重点不在于多或激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和散步是最好的.运动方式。早上到学校时，我会先去操场跑两圈再去教室；放学后，我也会去操场跑几圈或者打球跳绳等；饭后，我会在家或附近慢走十分钟。这些看似简单且不耗费时间的运动，如果坚持不懈地进行，一定会事半功倍。只有拥有健康的意识，并坚持体育锻炼，我们才能战胜疾病，即使面对可怕的流感病毒，也能远离侵害。
为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：
第一、每天早晨保持跑步的习惯，至少跑上三两圈。在跑步时，注意选择一个固定的方向，以避免相撞的情况发生。要时刻保持视线正前方，眼睛注视着前方的道路。双手应该积极地摆动，不要将它们插在口袋里。同时，要避免一边跑步一边讲话，因为这样会吸入跑步时搅起的灰尘。请大家记得将自己的健康放在首位，保持良好的跑步姿势和卫生习惯。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参与冬季锻炼需要拥有坚韧不拔的毅力和持之以恒的精神，不能"三天打鱼，两天晒网"。我们许多同学在这方面缺乏坚持。
来吧，亲爱的同学们！在这个寒冷的冬季里，面对凛冽的寒风，让我们一起走到操场上，融入大自然的怀抱，感受温暖的阳光。通过运动来增强我们的身体素质，在操场上磨练我们的意志品质，让运动成为我们一生的兴趣爱好，健康成为我们全面发展的不懈追求，快乐则是我们成长过程中永远伴随的美妙音符。
我健康我快乐演讲稿14
尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》
记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里，我的'爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！
“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。
虽然2008年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
我的发言完毕，谢谢大家！
我健康我快乐演讲稿15
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我在讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。
生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，没有运动，生活就失去了活力，因此为了永葆活力，我们要加强体育锻炼，培养情操，启迪智慧，壮美人生。
体育锻炼，贵在持之以恒，不半途而废，坚持就是胜利，首先我们要从自己做起，树立每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念，并积极带动身边的同学也加入到这个行列中，强身健体，磨砺意志。
生命的意义在于运动，一个完善的社会公民应该是一个积极参与运动的个体，而不仅仅是一个呆板的书呆子。他应该具备健康强壮的身体、坚韧不拔的毅力和充满活力的心态，这些宝贵的品质都可以通过锻炼和逐步培养来获得。
同学们，为了我们的身体更健康，心灵更愉悦，我向全校的同学们发出以下倡议：生命是我们自己的，我们应该珍惜它。每个人都渴望拥有一个健康的身体和快乐的人生。为了实现这一愿望，我希望大家能够认真对待以下建议：
1、保持良好的饮食习惯：选择新鲜、多样化的食物，摄入充足的营养素。避免过度依赖高糖、高脂肪的食物，尽量减少垃圾食品的摄入。
2、积极参与体育活动：运动不仅可以增强体质，还可以释放压力，提升心情。每天至少进行30分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳或者骑自行车。
3、注意休息和睡眠：保证每晚充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。合理安排作息时间，避免熬夜和长时间使用电子设备。
4、培养良好的心态：积极面对生活中的挑战和困难，学会放松自己，保持平衡的心态。与家人和朋友保持良好的沟通，寻找支持和理解。
5、注重个人卫生：勤洗手、保持身体清洁，戒除不良习惯，如吸烟和酗酒等。注意环境卫生，保持居住和学习环境的整洁。通过积极采纳以上建议，我们可以改善自己的生活质量，拥有更健康、更快乐的人生。让我们一起行动起来，为了我们自己的生命，为了一个更美好的未来！
我希望同学们能充分发挥每一节体育课的.作用，认真投身到每项体育运动中去，珍惜每一次跑操和课间操的机会，脚步坚定地迈出每一步，积极参与班级和学校组织的各种体育活动。特别是即将到来的学校运动会，希望大家能在这次盛会中展现自己的才华，超越自我。
运动与生命密不可分，青春与快乐相伴。同学们，让我们迈开脚步，挥动双臂，通过运动赋予生命新的旋律，用运动激发内心的激情。让运动之花与生命之花绽放出更加绚烂多彩的光芒，让我们共同努力成为一个阳光健康的高中生！
我的讲话完毕，谢谢！
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