比赛活动领导致辞稿

比赛活动领导致辞稿

比赛活动领导致辞稿1

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　　大家下午好！

　　我们学校组织五、六年级冬季长跑活动的启动仪式，这项活动的.开展是磨练同学们的意志品质和培养良好的锻炼习惯的有效途径，在此，我们向全校同学发出倡议：认真准备，积极参与，坚持不懈，跑完全程。为了组织好这一活动，下面就学生冬季长跑注意事项讲几点要求：

　　冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，不仅能补充机体水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。有些人习惯于一出门马上就跑，其实这样不好。最好先搓搓手和脸，揉两耳廓，戴好手套。再分别转动左右脚腕，活动膝关节。最后，深呼一口气，调整好情绪。这时，你可以起跑了。

　　在长跑过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要注意呼吸节奏。一般情况下，可两步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。在吸气方式上，应采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸气时可用舌抵住上腭，以避免冷空气直接大量吸入而造成对肺部的刺激。在长跑中，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，会出现“不适应”的现象，使人感到腿发沉、胸发闷、呼吸困难，不想继续跑下去。这时，要适当降低跑速，调节好呼吸节奏，不久，这种“不适应”就能消失。

　　现在我宣布冬季长跑活动现在开始！

比赛活动领导致辞稿2

各位领导、各位嘉宾、各位老师，亲爱的同学们：

　　大家晚上好!

　　第九届“君健之光”大学生法律知识竞赛即将在这里开幕了，对此首先表示热烈的祝贺!

　　"法律"是一个圣神的字眼。我们常讲现代的社会是一个法制社会，我们要依法治国、依法治教、依法办事。随着社会的发展，法律已经深入到我们学习、工作、生活的各个角落，既是我们生活中的守护神，也是我们行动中的指南针。

　　在“12.4”全国法制宣传日期间，举办法律知识竞赛活动，是学习法律知识，领会法律精神的很好的途径。在当今中国，法治已成为党和政府治国理政的基本方式，做为一名当代的大学生，既要具备良好的.思想道德素质，也应在专业学习的过程中，自觉学习法律知识，不断增强维护法律尊严的自觉性和责任感，要树立法治理念，培养法律思维，成为具有良好法律素质的社会主义事业的建设者和接班人。我们通过竞赛这样的活动，不仅自己学习了法律知识，还向他人进行法制宣传，让更多的人认同法律、相信法律，从而推动全社会形成尊重和维护法律权威的良好风尚。

　　“君健之光”大学生法律知识竞赛已经办到了第九届，可以看出这个活动的社会影响和持久的魅力，也可以感受到主办各方的满腔热情和坚持不懈，感谢广西君健律师事务所为青年大学生提供的学法、普法的平台和机会，愿广大青年朋友在活动中得到有益的锻炼，也祝参赛选手取得优异的成绩，预祝比赛圆满成功!

　　谢谢大家!

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