职业生涯规划教案

时间：2024-05-28 15:44:58 职业规划我要投稿

（优秀）职业生涯规划教案15篇

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又将告一段落了，我们的工作又迈入新的台阶，为了今后在工作中取得更大的进步，请好好规划今后的职业发展道路。相信大家又在为写职业规划犯愁了吧！以下是小编整理的职业生涯规划教案，希望能够帮助到大家。

（优秀）职业生涯规划教案15篇

职业生涯规划教案1

　　课题：第二单元第二课《发展职业生涯要立足本人实际》

　　课时安排：四课时

　　教学目标：

　　1、认知：了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。理解职业对从业

　　者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。

　　2、情感态度观念：正面自身的实际情况，善于调适自身的职业心理情况，形成正确的职业价值取向。

　　3、运用：体验个性调适和自我控制的过程；挖掘自己与职业要求相符的长处，找

　　到存在的差距。

　　教学重点：兴趣和性格的培养；性格及其调适

　　教学难点：职业价值取向及其调整；个人的学习习惯和学习状况的改善

　　教学过程：

　　【一】导入新课

　　让学生阅读节首案例，由案例导入新课。

　　【二】讲授新课

　　第二课发展职业生涯要立足本人实际（板书）

　　一、兴趣及其培养（板书）

　　1、兴趣对职业生涯发展的作用：（指导学生划书）

　　兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。一个人对工作的兴趣与其成就大小密切相关，对工作不感兴趣，在工作中只能发挥其全部才能的20%—30%，对工作的有兴趣，在工作中发挥其全部才能的80%---90%.

　　2、职业兴趣：（指导学生划书）

　　依据兴趣与职业的关系，把的人兴趣划分为十类

　　（1）喜欢同工具、器具或数字等事物打交道的人

　　（2）喜欢与人打交道

　　（3）喜欢有规律的工作

　　（4）喜欢帮助别人的人

　　（5）喜欢从大局着眼

　　（6）喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人

　　（7）喜欢分析、推理、测试之类的活动

　　（8）有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人

　　（9）喜欢运用一定的技术、操纵制造产品或完成其他任务的人

　　（10）喜欢制作能看的见摸的着的产品

　　3、兴趣需要培养：（指导学生划书）

　　不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。人们对某种职业往往需要有一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。

　　（1）是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势；

　　多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。

　　（2）学好专业课。在次，要拓展自己的兴趣范围。

　　二、性格及其调适（板书）

　　1、性格对职业生涯发展的作用：

　　（1）性格的定义：（指导学生划书）

　　性格是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，即一个人对事物的稳定态度和与其相适应的习惯化了的行为方式，（2）性格的分类：（指导学生划书）

　　性格分为外向型、内向型、中间型三类。

　　外向型的特征主要有活动性、灵活性、开放性、现实性、适应性、显示性等。这类的人多为开朗的乐天派，为人处事灵活多变、热情好客，能较好的适应外界变化，善于与人打交道。

　　然而，他们有时做事马虎、松散，容易急躁。工作内容变化较大的职业。

　　内向型的人主要特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、慎密性、克制性等。有时处事犹豫不绝，迟迟不见行动。专心致志、持之以恒是内向型人的长处能够较好的处理工作内容相固定的工作。

　　2、职业性格：（指导学生划书）

　　定义：职业性格是人们在长期特定职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的心理特征。

　　作用：不同类型的职业对从业者性格的要求各不相同，而不同性格类型的适合的职业也各不相同。

　　3、性格可以调适：

　　性格存在可塑性。专业定向不等于职业定向。

　　三、能力及其提高（板书）

　　1、能力对职业生涯发展的作用：（指导学生划书）

　　从心理学角度看，能力指顺利完成某种活动所具备的'个性心理特征。能力直接影响人们工作和学习的效率。

　　2、职业能力：（指导学生划书）

　　（1）分类：从范围角度上可分为一般能力和特殊能力，从发展水平角度可分为再造能力和创造能力，心理学还把能力分为显能和潜能。

　　（2）职业能力的定义：

　　是从业者在职业活动中表现出的、能动地改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力以及社会能力构成。

　　（3）专业能力的定义：

　　指从也业者对从事职业活动所需的专业知识、技能的掌握和运用水平的，强调应用性、针对性。

　　（4）方法能力的定义：

　　指从业者对从事职业活动所需要的工作方法、学习方法的掌握、选择和应用水平，强调合理性、逻辑性、创新性

　　（5）社会能力的定义：

　　指从业者在从事职业活动是时适应社会和融入的水平、程度，强调适应性和积极的人生态度。

　　3、能力可以提高（指导学生划书）

　　四、职业价值取向及其调整（板书）

　　1、形形色色的职业价值取向（指导学生划书）

　　（1）职业价值取向的含义：

　　是人们谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和行为，影响人在职业活动中的态度，是人在从业过程中的驱动力

　　（2）13种职业价值取向

　　2、从实际出发调整自己的职业价值取向（指导学生划书）

　　（1）错误的价值取向产生的原因：

　　①脱离本人实际

　　②脱离环境

　　（2）价值取向的分类：①维持并提高物质生活的需要

　　②满足精神生活的需要

　　③是承担社会义务的需要

　　五、个人学习状况和行为习惯及其改善（板书）

　　1、正确面对自己的学习状况和行为习惯（指导学生划书）

　　（1）要敢于面对现实，能正视自己

　　（2）要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能

　　2、在日常学习和生活中养成良好习惯（指导学生划书）

　　（1）在日常学习和生活中养成良好的习惯，是提高职业素质的重要途径

　　（2）中职生在校期间的学习，分为文化课和专业课两类，一类是面向职业群的，另一类是针对某一职业的。

　　（3）职业道德要求在“做事”中“做人”，它的养成并非是一朝一夕。

　　（4）习惯是一种定型的行为，是长期积累的、反复强化的产物，是经过反复练习而养成。习惯具有相对的稳定性和自发性，既不需要别人督促、提醒，也不需要自己的意志努力，即“习惯成自然”。

　　（5）目的是使职业生涯规划符合本人的实践

　　【三】课堂小结

　　这两节课我们主要学习了兴趣及其培养、性格及其调适、能力及其提高、职业价值取向及其调整和个人学习状况和行为习惯及其改善五方面的知识，通过学习希望同学们在未来的学习与生活中能分析自己的心理状况并扬长补短。

　　【四】教学反思

　　这两节课的内容贴近学生的生活实际且具有一定的趣味性，学生乐于学习并能较好掌握所授的教学内容，教学效果良好。

　　【五】布置作业

　　常见的职业价值取向有哪些类型，你认可哪些？

职业生涯规划教案2

　　教学目的：

　　1、科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自我的职业生涯规划。

　　2、使学员充分认识职业规划的重要性，充分认识自我，客观分析环境，正确审视自我，正确评估自我。

　　3、克服职业发展的困阻，注意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的知识水平与技术本事。

　　教学难点：

　　如何在职场竞争中提高自我的知识水平和技术本事。

　　教学重点：

　　如何科学地、合理地制订好自我职业生涯的发展规划。

　　教学方法：讲解、提问、多媒体投影

　　教学对象：

　　教学时间：2小时

　　教学过程：

　　一、职业生涯、职业生涯规划的定义

　　1、职业生涯：指职业发展的历程。

　　2、职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的计划。

　　3、比较全面的、长远的发展计划。

　　职业生涯规划具体是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争本事的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业成功。

　　二、职业生涯规划的意义：

　　（一）问题1：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术岗位，怎样规划也难成才。

　　事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。都能够成才。

　　例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然她的工作与那些搞设计、搞管理的人相比，有必须的差别。可是这位打工妹有自我的职业生涯规划。开始做清洁工，把厂区扫得干干净净，还经常给企业提提议。之后，叫她学业务，学得又快又好。以后提升为科长，她又领导得很出色。之后让她学财务。从事财务工作，她把帐目算得清清楚楚，一丝不苟。最终，当了这个企业的经理，并以她的才能入了股，成了企业的股东之一。此时，不少人对这个打工妹的发展感到惊讶，那些正规院校毕业的大学生还没有当上经理，她倒当上了经理呢？论相貌长相平平，身高一米五五，又黑又矮；论学历可是职高毕业；论路子，她既没有后门，也没有关系。为什么她能当上经理呢？有人探测其秘密，结果发现她的秘密武器就是职业生涯规划。在她做清洁工时就树立了当经理的目标。所以，她每从事工作，所研究的问题，甚至她言谈举止，都不是为了实现自我的目标而努力，都在为她的目标积累素材，创造条件。

　　（二）问题2：有人会问，不提高职业生涯也能，你看我此刻不上主管、经理了吗？

　　不错，不搞职业生涯，也可获得事业，可是，如果你做了职业规划，你的事业会获得更快的发展，取得更大的成就。

　　例如：你此刻住着平房，想在院内盖小厨房。当你确定了盖厨房这个目标后，就会注意收集砖块、瓦片等材料。你走在街上就会注意哪里有砖块、哪里有瓦片，碰见砖块捡块砖块、碰见瓦片捡块瓦片，用不了多少时间，你就会把原料备全。这就是说，两个人在同一条街上走，一个有目标意识的人和一个无目标意识的人，其收获大不相同。

　　三、如何审视自我，自我评估与客观地分析环境。

　　1、自我分析：

　　提问：

　　1）我是谁？

　　2）我想干什么？

　　3）我能干什么？

　　4）环境支持允许我干什么？

　　5）我将是什么样貌？

　　回答了这五个问题，找到了它们的最高共同点，也就有了自我的职业生涯规划。

　　问题1：我是谁？

　　应当对自我有一个深刻的反思，一个清醒的认识，优点或缺点，都应当一一列出来。

　　1）思考你所扮演的各种主角与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等。

　　2）本事如何。

　　3）个性是什么样的。

　　尽量多的写出各种答案，你将会清楚你承担的职责、主角和性别。想想哪些是暂时的，哪些是应当保留的，哪些是必须改正的。

　　问题2：我想干什么？

　　是对自我职业发展的一个心理趋向的检查，每人在不一样阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的，但会随着年龄和时间的增长而逐步固定，并最终盥洗室自我的终身梦想。

　　首先用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，每一个图，画出过去也画出未来，仔细研究，它将成为什么样？然后在上头标上表示你所在的位置。

　　问题3：我能干什么？

　　这个问题则是对自我本事与潜力的全面总结，一个人的职业最根本的还要归结于自身的本事。而他职业发展空间的获取新局面于自我的潜力。对于一个潜力的了解应从几个方面着手去认识，如对事业的兴趣，做事的韧力，临事的确定力以及知识结构全面，是否及时更新等。

　　问题4：环境允许我干什么？

　　这种环境支持在客观方面包括地域性，团队惯性。例如经济发展、人事政策、企业制度等等，人为主观方面包括同事关系、领导关系、亲戚关系等，两方面的因素应综合起来看。

　　明析了前面的四个问题，就会从各个部门中找到对实现有关职业目标有利或不利的条件。列出不利条件最少的、自我想做并且又能够做的职业目标，那么“自我最终的.职业目标是什么？”自然就有了一个清楚明了的框架。

　　问题5：我将是什么样貌？

　　在职业生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你的职业梦想。想一想你想在工作中得到的特定的东西。

　　四、如何自我分析、自我论断。

　　（一）自我分析

　　1、明确自身的优势：我做过什么、我对哪些方面比较专业、我最成功的是什么。

　　2、发现自我的不足。

　　3、经验与经历中所欠缺的方面。“人无完人，金无足赤”，由于自我经历不一样，环境的局限，每个人都无法避免一些经验条件的欠缺，异常是应对招聘单位纷纷打出数年工作经验条件的时候。有欠缺并不可怕，怕的是自我还没有认识到认识到而一味地不懂装懂。正确的态度是：认真对待，善于发展，并努力克服和提高。

　　4、性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点，必须正视，并尽量减少其对自我的影响。例如，一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人绝对难当组织管理者的重任。人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。

　　（二）自我论断

　　1、论断问题发生的领域，是家庭问题，还是工作问题；或是期中两者或三者的共同作用。

　　2、论断问题的难度。是否学习新技能？是否需要全神贯注？是否需要个人改变态度与价值观。

　　3、论断自我与组织相配合情景。自我是否作出贡献，是否学会在组织内部适应自我的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自我的职业生涯设计和自我制定的职业规划是否冲突等。

　　（三）客观的分析环境

　　1、社会分析。这就需要做社会大环境的分析：当前社会、政治、经济发展趋势；社会热点职业门类分布及需求状况；所学的专业在社会上的需求形势；自我所选择的职业在目前与未来社会中的地位情景；社会发展对自身发展的影响；自我所选择的单位在未来行业发展中的变化情景；°本行中的地位、市场占有及发展趋势等；对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握职业社会需求，使自我职业选择紧跟时代脚步。

　　2、组织分析。适应是个人着重分析的部分，组织将是你实现个人抱负的舞台，西方有关职业发展有句名言：“你选择了一个组织，就选择了一种生活”。异常是现代组织越来越强调组织文化的建设，对员工的适应生存本事要求越来越高，因而应对你将挤身期中的组织的各方面做详细的了解。在知己知彼的基础上，仅有两者之间拥有较多的共同点，才是个人融入组织的最佳选择。

　　3人际关系分析。个人处于社会庞杂环境中，不可避免地要与各种人打交道。所以分析人际关系状况显得尤为必要。人际分析应着眼于以下几个方面：个人职业发展过程中将与哪些人交往；其中哪些人对自身发展起重要作用；会什么样的上下级、同事及竞争者，对自我会有什么影响，如何相处、对待等等。

　　五、职业生涯中的四个发展阶段现四个职业危机阶段。

　　（一）人生有四个职业发展阶段。

　　1、探索阶段：15岁～24岁之间

　　2、确立阶段：24岁～44岁之间。这个阶段有包括三个子阶段。尝试子阶段（25岁～30岁之间）、稳定子阶段（30岁～40岁之间）以及职业中期危机子阶段（40岁～44岁之间）。

　　3、维持阶段：45岁～65岁之间。

　　4、下降阶段：66岁以上。

　　（二）人生有四个职业危机阶段

　　1、第一时段：定位危机。定位危机发生在从学校毕业时。

　　2、第二时段：升职就业危机。这种危机可能在工作了2年后。也就是大约在30岁左右的时间段里。

　　3、第三时段：方向危机，俗话说“四十不惑”，但在市场经济条件下，40岁左右会出现职业生涯的第三次危机。

　　4、第四时段：饭碗危机。过了50岁，进入“知天命年龄，而市场经济并不会给老年人职业生涯以特别的思想。这个时间段最让人担忧的是饭碗问题。

　　六、制定计划，规划未来。

　　你计划采取什么措施，提高工作效率？你计划学习哪些知识，掌握哪些技术？采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。

　　1、职业道路选择与自我提升发展计划。西门子公司就特别鼓励员工根据自身本事设定发展轨迹，一级一级地向前发展。他们认为最好的人才是“有很好的人生目标，不断激励自我”，随着职业、职务的变化，必须制定一个完善的自我发展计划以备应对。预测自我在组织内提升步骤，个人如何从低到高拾阶而上；预测工作范围的变化情景，不一样工作对自我的要求及应对措施；如发展过程中出现偏差（工作不适应或解聘）的话，如何改变自我的方向；预测可能出现的竞争，如何相处与应对，分析自我提高的可靠途径。比如你想从事销售工作并想有所作为，你的起步可能是一个公司的业务代表，你能够设定道路计划，从业务代表做起，在此基础上努力，经过数年逐步成为业务主管、销售区域经理，最终到达公司经理的梦想生涯目标。

　　2、分解目标，灵活规划自我。目标分解成若干可操作的小目标。一般来说，以2至5年左右的时间为规划阶段为宜，这样就会很容易跟随时代需要，灵活易变地调整自我，太长或太短的规划都不利于自我成长。

　　3、自我肯定与提高。清楚的了解自我以后，就要对症下药，无则加勉，有则改之。重要的是对劣势的把握、弥补，做到心中有数。注意分析：

　　1）问题产生的原因，是自身素质问题、人际关系问题，还是工作本身问题；

　　2）自我修正的可能性与手段，可经过什么方式、方法，是知识学习、专门业务培训还是改变职业方向。

　　课堂小结：

　　经过本次培训我们进行了初步的了解与学习，期望大家能正确的分析自我，明确自我的发展方向，做一个有活力、有强烈发展欲望、有信心的优秀的员工。

职业生涯规划教案3

　　课题：第二单元第三课《发展职业生涯要善于把握机遇》

　　课时安排：二课时

　　教学目标：1、认知：了解家庭状况变化、区域经济发展动向和行业发展动向与职业生涯的关系。

　　2、情感态度观念：培养学生关注周边环境变化影响职业生涯的思想观念。

　　3、运用：初步掌握关注经济发展和行业动态变化的能力。

　　教学重点：家庭经济状况与职业生涯的发展；行业发展动向与职业生涯发展

　　教学难点：区域经济发展动向与职业生涯发展

　　教学过程：

　　【一】导入新课

　　让学生阅读节首案例，由案例导入新课。

　　【二】讲授新课

　　第三课发展职业生涯要善于把握机遇(板书)

　　一、家庭状况变化与职业生涯发展（板书）

　　家庭状况不是一层不变的，在规划职业生涯时应考虑变化的因素

　　二、区域经济发展动向与职业生涯发展（板书）

　　1、家乡及周边地区与职业生涯发展的关系我们在这里长大，最熟悉这里，人际关系也集中在这里，人际关系也集中在这里。利用家园的优势来发展自己，往往事半功倍。（指导学生划书）

　　2、关注区域经济发展（指导学生划书）

　　（1）区域经济的特点；

　　（2）本地经济与其他区域经济的比较

　　三、行业发展动向与职业生涯发展（板书）

　　行业发展与职业生涯发展的关系。行业发展为个人发展提供机会，个人发展促进行业发展。

　　关注行业发展的动向。

　　1、是本行业出现的新技术，新工艺；

　　2、是本行业产生的新职业、新岗位；

　　3、是本是行业与相关行业之间的动态关系；

　　4、是国家、地方和外资对本行业及相关行业的.投资动向。

　　机遇是为有准备的人提供的，机会一方面需要人敏锐的发现和捕捉，另一方面需要人通过努力去创造。

　　【三】课堂小结

　　这两节课我们主要学习了与我们职业生涯发展相关的外部环境，其中包括了了解家庭状况变化、区域经济发展动向和行业发展动向。

　　【四】教学反思

　　这两节课的内容较少且浅显，也与学生生活相贴近，多数学生能很好地掌握所授的知识内容，教学效果良好。

职业生涯规划教案4

　　1.目标与空想

　　真正的人生目标，要秉承"跳一跳，够得着"原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。

　　2.两个"目标"的现实性比较

　　每个人都有自己的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人，整天梦想着自己的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这显然不是切合实际的目标，只能算是一个空想。这个"目标"显然没有"三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头"那样的"目标"现实。

　　【自检】

　　请您回答下面的问题。

　　认真回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的，哪些目标只是空想?而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的原因是什么?

　　目标设定的程度

　　一些专家作了统计和调研后发现，针对目标设定，世界上有四种人：

　　1.第一种人

　　约3%的人会制定并写下自己的目标。通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划。

　　2.第二种人

　　约10%的人会认真思考自己的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎么样。但是他没有一个过程的设计，没有一个具体的计划。

　　3.第三种人

　　约60%的人曾经思考过自己的目标。但是他们并不认真，也谈不上什么计划。

　　4.第四种人

　　约27%的人则完全没有人生的目标。他们过一天算一天，今天吃饱了就不考虑明天，昏昏庸庸地过日子。

　　图1-1人对目标的设定有关专家做过统计，第一种人的成功率是最高的，第二种人的成功率也很高，第三种人的成功率很低，第四种人不可能成功，因为他们没有目标，怎么可能成功呢?

　　【案例】

　　有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有成功过，教案《职业生涯规划教案1》。有人就给他提了一个建议，说某某地方有一个圣人，曾经指点过很多人的迷津，使他们从失败走向成功，你可以去请教他，让他帮助你成功。于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向成功。圣人首先问他究竟想往哪个方向努力，而达至成功呢。失败就告诉圣人，只要能够成功，什么方向都无所谓，你给我指点吧。结果这个圣人说，如果是这样的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。

　　当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候，他首先需要去确定一个发展的方向，如果没有方向，什么方向都无所谓，那他永远都不会成功。这个道理对于企业也同样适用，如果我们的企业，发展方向不明确，今天干这个行业，明天转那个行业，他们自认为这是创新变革。却有很多企业往往就是在"变革"的过程中加速了自己的灭亡，因为他们没有既定的方向和既定的目标。

　　人是最复杂的，但最复杂的问题往往可以用最简单的方式去诠释。在人力资源管理上其实就管两件事情，第一是能力，第二是愿力。能力是说你有没有工作的能力，愿力是说你愿意不愿意工作。在这里我们先讲一下愿力，愿力对人生的影响是非常深远的。

　　【案例】

　　故事一：两个建筑工人的故事

　　有个人到了一个建筑工地，看见两个小伙子正兴高采烈地在那里用砖砌墙。他就去问其中的一个小伙子在干嘛，小伙子说我砌砖呢。于是这个人又去问另外的一个小伙子，你干什么呢，这个小伙子说我在盖全世界最宏伟的一个教堂。十年以后，第一个小伙子还在砌砖头，而第二个小伙子已经成为一个国际知名的建筑大师。

　　故事二：两个汽车司机的故事

　　某公司曾经请过两个司机，第一个司机不但能够干好自己的本职工作，而且善于观察，善于思考，结果做了很多和司机的工作不太相关的事情，可没有因此而增加他的`工资。另外一个司机兢兢业业地开车，但除了开车以外他什么都不管。三年以后，第一个司机升职为行政部经理，而第二个司机仍在开车。

　　角色转换之一--从"模糊人"变为"清醒人"

　　一个年轻人从学校走向社会，第一个角色转换就是要从一个模糊的人转变成一个清醒的人。

　　头脑要清醒，不能昏昏庸庸地过日子，不能稀里糊涂地把时间浪费掉，你选择的事件影响今后生活的质量，这是非常重要的。所以每一个人一定要确立自己不同阶段的人生目标，并将这些目标规划出来，写出来，一步一个脚印地向前迈进。

　　【本讲小结】

　　我是谁?我应该怎样规划自己的职业生涯呢?作为职业生涯规划的第一讲，本讲首先指出每一个人为了对自己的职业生涯负责任，对社会、对企业负责任，都要有一个明确的发展目标，失去了目标，失去了方向，就很难成功。本讲重点阐述了明确人生目标的重要性，区分了目标与空想的区别，通过几个生动鲜明的小故事，指出每一个人都应该确立自己不同阶段的人生目标，然后循序渐进，一步一个脚印往前走，才会取得成功。而对一个刚从学校走向社会的年轻人来讲，第一个角色转换就是要从一个"模糊人"转变为一个"清醒人"。

职业生涯规划教案5

　　课题：第五单元第三课《科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划》

　　课时安排：二课时

　　教学目标：1、认知：了解评价职业生涯发展成功的不同价值取向和要素，理解职业生涯规划

　　评价的必要性。

　　2、情感态度观念：形成科学评价职业生涯规划的观念，树立正确积极向上的评价职业生涯成功的价值取向。

　　3、运用：掌握评价职业生涯发展要素，学会科学评价职业生涯发展。

　　教学重点：评价职业生涯发展成功的不同价值取向；评价职业生涯发展的要素

　　教学难点：评价自己的职业生涯规划

　　教学过程：

　　【一】导入新课

　　让学生阅读节首案例，由案例导入新课。

　　【二】讲授新课

　　第三课科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划（板书）

　　一、评价职业生涯成功的不同价值取向（板书）

　　1、不同的人对职业生涯成功的理解不同（指导学生划书）

　　（1）不同的人对职业生涯成功与否的判断标准不同。

　　（2）共同的那就是职业生涯的成功，能让人产生自我价值实现的成就感，能促进个人素质的进一步提高和潜能的挖掘。

　　2、你追求哪类职业生涯成功（指导学生划书）

　　对在职业生涯成功重心的'不同追求，是人们选择和发展职业时所围绕的中心，是个人能力、动机、需要、价值观和态度等因素相互作用和整合的结果。

　　二、评价职业生涯发展的要素（板书）

　　1、从个人、家庭、企业、社会的角度判断（指导学生划书）

　　对职业生涯发展的评价，必须综合考虑个人、家庭、企业、社会等各个方面的因素，而这几方面对职业生涯发展的评价标准有差异。按照人际关系范围，可以把职业生涯发展的评价标准分为自我评价、家庭评价、企业评价四类。

　　2、要经得住历史检验（指导学生划书）

　　职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为推进人类社会发展作出贡献。因此，我们在自己的职业生涯发展过程中，要认真思考自己为职业生涯成功所做的努力，是否经得起检验。

　　三、评价自己的职业生涯规划（板书）

　　1、评价职业生涯规划的目的和依据（指导学生划书）

　　（1）评价职业生涯规划的目的，在于通过衡量、评价规划的价值，进一步发挥职业生涯规划对自我发展的激励服务。

　　（2）具体操作时，应从两方面把握：（指导学生划书）

　　第一，现实性

　　第二，激励性。

　　2、评价职业生涯规划的方法和形式（指导学生划书）

　　（1）评价方法（指导学生划书）

　　第一，按职业生涯规划的设计过程，即按发展条件、发展台阶、发展措施四个环节的顺序，审视各环节的现实性、激励性。

　　第二，重点检查近期目标与发展条件的匹配程度，以及近期目标的成功概率和实现近期目标措施的可行性。

　　（2）评价形式（指导学生划书）

　　对职业生涯规划做出评价，主要有自我评价、集体评价和教师评价三种形式。其中自我评价是评价职业生涯规划基础，集体评价是完善职业生涯规划保证。教师评价是再次修订职业生涯规划导向。

　　【三】课堂小结

　　这两节课我们主要学习了评价职业生涯发展成功的不同价值取向及评价职业生涯的要素以及如何评价自己的职业规划，通过学习我们应当掌握如何评价职业生涯及基规划。

　　【四】教学反思

　　最后两节的教学内容理论性与技术较强，学生对此掌握不是很好，教学效果差强人意。

职业生涯规划教案6

　　【本讲重点】

　　成功的条件和决定要素

　　"舒适区"的构成和启示

　　主角转换之二-从"被动人"变为"主动人"

　　成功的条件和决定要素

　　1、成功的条件

　　条件的分类

　　我们将成功的条件分成两类，A类和B类。A类指的是主观上拥有的条件，B类指主观上不具备的，而必须要从客观上去寻求的条件。

　　以找工作为例，A类条件包括学历、专业、经验、品德、素质等等，B类条件包括机会、背景、人际关系等等。我们会发现，在所有的条件中，A类条件是居多的，B类条件是大多数人都缺乏的，需要靠自我去寻找。

　　寻找您所欠缺的条件

　　每一个人走向成功，都必须具备很多条件。我们能够将这些条件一一列举出来，然后研究一下，我们目前还欠缺哪些条件。一旦这些欠缺的条件被弥补了，我们才更加有可能获得成功。也就是说万事俱备，只欠东风，我们需要找出"东风"到底是什么。

　　2、成功的决定因素

　　其实，每一个人在走向人生成功的征程中，大部分条件都已经具备了，可是我们自我从未留意过！人们往往有一种十分悲观的感觉，总是将我们不成功的原因归结为条件太差，没有机会，所以不成功似乎是应当的，是正常的。可是，成功的决定因素不是机会，不是什么客观条件，而是态度！

　　【自检】

　　请您回答下头的问题。

　　下头哪一项属于主观上不具备，需要从客观上寻求的成功条件。()

　　A、专业B、机会C、经验D、学历

　　"舒适区"的构成和启示

　　1、"舒适区"的构成

　　每个人都有自我的"舒适区"。在这个区域里，你会感觉很舒服，可是一旦离开了这个区域就会感觉不舒服。因为舒适区是由你的习惯构成的。

　　有一本书《谁动了我的奶酪》讲得很清楚，小老鼠在原先自我的窝里，觉得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很无奈，很恐惧，所以它就不愿意出去。这个窝就构成了它的"舒适区"。

　　2、"舒适区"的启示

　　不管是一个人，还是一个企业，舒适区对我们的危害都是十分致命的。我们习惯的思维，习惯的行为构成了我们的舒适区，离开了这个区域，我们就觉得不舒服。

　　要想舒服，你首先得不舒服。同样的道理，变革创新对于企业来讲是不舒服的，努力刻苦地学习对于个人来讲也会造成短暂的不舒服。可是，仅有开始的`"不舒服"，企业、个人才会有可能在今后取得更大的成功。

　　每一个人在自我的职业生涯的规划中都给自我分阶段地设定了一个个新的目标，那么你就需要从目前这个位置走到目标中定下的那个位置，也就是说必须离开你的舒适区，仅有这样才有可能到达人生新的目标。

　　主角转换之二--从"被动人"变为"主动人"

　　一个年轻人要想走向社会，需要更换的第二个主角是从一个被动的人转换成一个主动的人。

　　1、要从改变思维开始

　　不要被一些陈旧的思维所束缚，要改变自我的思维习惯，告诉自我正确的观念。

　　2、摆脱习惯的牵引

　　很多人有许多十分不好的习惯的思维模式和行为模式。比方说习惯睡懒觉，习惯说话不算数，习惯跟人吵架，习惯酗酒，习惯赌博。我们被习惯所牵引，习惯是从思维影响行为的，可怕的思维习惯和行为习惯会毁掉我们的一生。

　　3、进取、主动、进取

　　我们应当变得进取，变得主动，变得进取，那里面有一个关键，就是我们要学会做好准备。机会只眷顾有准备的人！

　　【本讲小结】

　　确定人生目标对取得成功十分重要，可是成功还需要具备一些条件。每个人走向成功都已经具备了一些条件，可是还有一些条件尚缺乏，仅有将欠缺的条件弥补上才可能成功。并且决定成功的根本要素是态度，而不是强调所谓的客观条件。每个人都有自我的"舒适区"，它是由习惯构成的，影响到我们的行为，并会阻碍我们走向成功。所以，一个年轻人要想走向社会，需要进行第二个主角转换，即从一个"被动人"变成一个"主动人"，要从改变思维开始，摆脱习惯的牵引，进取、主动、进取地做好准备。因为机会只眷顾有准备的人！

职业生涯规划教案7

　　课题：第四单元第二课《做好就业准备》

　　课时安排：二课时

　　教学目标：1、认知：了解“学校人”和“职业人”两种角色之间的关系

　　2、情感态度观念：理解角色转换的重要性；理解适应社会、融入社会的能力及其与职业生涯发展的关系。

　　3、运用：能实际努力践行角色转化，掌握求职技巧。

　　教学重点：做好由“学校人”到“职业人”的角色转换；中职生社会能力提高的途径

　　教学难点：掌握求职的基本方法

　　教学过程：

　　【一】导入新课

　　让学生阅读节首案例，由案例导入新课。

　　【二】讲授新课

　　第二课做好就业准备（板书）

　　一、做好由“学校人”到职业人“的角色转换（板书）

　　（一）“学校人”和“职业人”的区别（板书）

　　“学校人”“职业人”在社会上是两个不同的角色，其权利、义务、规范都存在极大差异。

　　1、“学校人”通过努力学习获取今后能在爱社会上生存、发展的能力，主要扮演着获取的角色（指导学生划书）

　　2、“职业人”通过自己的职业活动，为他人服务，为社会贡献，并获得报酬，主要扮演负责、付出角色（指导学生划书）

　　（二）角色转换的四个重点（板书）

　　角色转换通过两步完成。第一步是在学生时代做好转换的心理准备，第二步是在首次就业后，结合岗位特点，在从十实践中锻炼能力，以下四方面的转换是角色转换的重点，我们应该特别重视：

　　1、成长责任导向向责任导向的转变。（指导学生划书）

　　“学校人”的主要任务是学习，是一个接受知识培养能力的一个过程；“职业人”以特定的身份去履行自己的职责，依靠自己的本领去为社会服务，完成社会分工中应尽职责。承担角色责任是从“学校人”向“职业人”角色转换的基础。

　　2、个性导向向团队导向的转变。（指导学生划书）

　　3、思维导向向、行为导向转变。（指导学生划书）

　　“学校人”的学习活动以思维为主，主要特点是“想”。“职业人”的职业活动以行为为主，主要特点是“做”行为不许出错，是对职业人的基本要求。

　　4、智力导向向品德导向转变。（指导学生划书）

　　“学校人”以学习为主，“职业人”以职业为主，企业效益的提高，更多是依靠员工之间的精诚合作。

　　二、做好适应社会、融入社会的准备（板书）

　　1、职业生涯在适应社会、融入社会的过程中得到发展（指导学生划书）

　　适应社会、融入社会的能力即社会能力，强调在职业活动在中对社会的适应性，是职业能力的重要组成部分之一。社会能力包括交往和沟通、合作、自我控制、推销自我、抗挫折、谈判、组织和执行等多方面能力。

　　2、中职生社会能力提高途径（指导学生划书）

　　（1）在学习中训练：在校期间，我们应当积极、主动的完成这个转化。

　　（2）在日常生活中训练：平时注意穿衣服得体，训练自己的言行举止，争取给人留下良好的第一印象。

　　三、掌握求职的基本方法（板书）

　　1、讲究求职技巧（板书）

　　（1）收集就业信息：（指导学生划书）

　　就业信息主要用于择业决策和求职两个阶段。低年级时，应注重搜集所学专业对应行业以及职业群的`信息。高年级时，应注重搜集具体用人单位信息。

　　（2）掌握面视技巧：（指导学生划书）

　　面视时要注重行为举止，掌握谈话技巧。推测对方心理，展现自我优势。谈话时要口齿清晰，语言流利，语气平和，语言要含蓄、机智、幽默，注意听者的反应。

　　（3）善于推销自己：（指导学生划书）

　　要根据对方需要推销自己。要扬长避短的推销自己。要多渠道的推销自己。

　　2、在日常生活中为求职者做好准备（板书）

　　掌握求职技巧，收集就业信息，善于推销自己（指导学生划书）

　　3、求职过程在中要保持积极的心态：（指导学生划书）

　　（1）要正视现实和自我，从实践出发，处理好理想与现实的关系。

　　（2）要敢于竞争，保持良好的竞争心态。

　　（3）要不怕挫折，遇到挫折后采取积极的态度分析失败的原因。

　　【三】课堂小结

　　这两节课我们主要学习了如何学会从“学校人”到“职业人”的角色转换，学会求职技巧，做好适应和融入社会的准备。

　　【四】教学反思

　　这两节课就教学内容而言贴近生活的生活、通俗易懂且具有趣味性，学生能较好掌握教学内容，但存在学生在践行上不能较好掌握求职技巧的问题，需要在以后的教学中继续深入探索加强这方面的研究。

职业生涯规划教案8

　　一．班会目的：

　　1、培养中学生树立职业生涯规划意识;

　　2、增强中学生对自我的认识,并结合职业生涯规划原则,在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划;

　　二．班会方式：

　　1、讲述

　　2、讨论和分享

　　3、联想和想象

　　4、角色扮演

　　三．班会准备：

　　1、白纸2张、彩色笔

　　2、2个情景故事

　　3、多媒体课件

　　四．辅导步骤：

　　导入：

　　1、讲故事：马和驴子

　　在唐太宗贞观年间,有一匹马和一头驴子,它们是好朋友;贞观3年,这匹马被玄奘大师选中,出发前往印度取经;17年后,这匹马驮着经书回到长安,重到磨坊会见驴子朋友;老马谈起这次旅途的经历,浩瀚无边的沙漠,高耸云霄的山岭,凌云的冰雪,壮阔的波澜神话般的一切,让驴子听了大为惊异、好生羡慕驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀那么遥远的道路,我连想都不敢想;”“其实,”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的;当我向西域前进的时候,你一步也没停止;不同的是,我同玄奘大师有一个遥远的目标,按照始终如一的方向前进,所以我们走进了一个广阔的世界;而你被蒙住了眼睛,一生就围着磨盘打转,所以永远也走不出这个狭隘的天地;”

　　这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样,做事情一定要有一个长远的目标,并为之奋斗,对于人生来说,尤其如此,要懂得合理规划自己的职业生涯,有目标有计划的前进;

　　今天,我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划多媒体显示课题

　　2、何为职业生涯规划

　　多媒体显示

　　也可叫职业生涯设计,是指个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分也可叫职业生涯设计,是指个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业发展方向,并为实现这一目标做出行之有效的安排;

　　职业生涯幻游

　　1、职业生涯幻游伴轻音乐

　　放松指导语：尽可能放松,使你自己能舒服地坐在椅子上,现在,闭上眼睛并完全放松自己,舒缓你的呼吸,看看身体还有哪些地方还紧张,请放松、放松、放松,现在,我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10年,10年后的世界10年后的你是什么样子,你在做什么,你周围是些什么样的人好,我们回到现在,回到学校及教室来好了,你回来了开始看看这周遭的一切,欢迎你旅游归来;

　　2、彩绘职业人生

　　指导语：好了,你回来了开始看看周围的一切,请你不要说话,用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来;

　　3、分享：十年后的我从事的工作含读书的描述：多媒体显示

　　十年后的我居住的场所在 _______________; 十年后的我居住的场所周遭环境为何_______________;十年后的我居住的场所周遭人群为_______________;十年后的我从事的工作是 ________________; 十年后的我从事的工作具体内容是_________________;十年后的我从事工作的场所在

　　_________________;十年后的我工作的场所周围环境为何_________________;十年后的我工作的场所周边人群为何_________________;

　　生涯规划：

　　1、讲述：你未来想从事这一职业的理由,并听听同学的意见 ◆选择的理由：

　　◆同学的意见：

　　2、讨论：在憧憬未来时,你都考虑了哪些因素还应考虑哪

　　些因素

　　◆我的考虑：

　　◆还应考虑的因素：

　　3、教师小结：

　　根据学生在制定职业生涯规划时考虑到的问题,教师总结出影响制定职业生涯规划的几大因素：多媒体显示 ◆当前的`经济状况◆亲人和朋友的影响◆社会环境、竞争环境对择业决策的影响◆个人兴趣、志向对择业决策的影响◆个人能力、体格、气质、性格、价值观对择业决策的影响

　　4、规划指导：

　　个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：多媒体显示 ① 择己所爱;

　　② 择己所长;

　　③ 择己所利;

　　④ 择世所需;

　　5、教师总结：

　　通过前面的过程,你就能够做出一个简单的职业生涯规划了;机会偏爱有准备的人,你做好了你的职业生涯规划,为未来的职业做出了准备,当然比没有做准备的人机会更多;

　　职业体验：

　　不同的职业有不同的特点,现在让我们来表演不同职业的某一个工作场景,表达自己对职业的理解吧

　　故事场景一：警察捉小偷

　　一个女士下班回家,在小巷里被俩小偷拦住,抢去包和手饰,刚好一警察经过,勇斗歹徒,捉住小偷;

　　故事场景二：医生救治病人

　　一重症病人在家属的陪同下去医院看病,医生和护士全力救助;

　　五、结束语

　　最后,希望大家经过这次辅导,能够更好的了解自己的职业倾向,从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择,并在工作中扬长避短,最终在未来的职业生涯中获得最大的成功;

职业生涯规划教案9

　　导入：

　　相信大家在大学里都接触过职业生涯规划的课题，在此之前大家也都对自己的职业生涯有过各式的规划。作为刚刚踏入社会的新成员，你们的职业生涯才刚刚开始，那么也就意味着你们现在应该更加明确地、清晰地对自己的职业生涯进行切合实际的规划。告别校园，如何由学生转型为独立的职业人，这是工作第一年的首要任务。作为职场新人，需要克服个人想像与社会、公司实际情况的落差所带来的不安全感，以适应企业软硬环境，掌握工作的规则和程序，在听从上司、同事指导与管理的同时，获得公司及他人的认同。这好比蛹蜕变

　　为蝶的历练，工作第一年的心路发展过程是艰辛的，但结果却是美好的.！下面我将从以下几个方面和大家谈谈职业生涯规划的问题：

　　第一，什么是职业生涯规划？第二，为什么要进行职业生涯规划？第三，职业生涯规划应遵循哪些原则？第四，如何进行职业生涯规划？第五，做好人生规划。第二页：（定义）

　　首先我们应该清楚什么是职业生涯规划，职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和测定，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一职业目标，而预先进行生涯系统安排的过程，包括制定相应的工作，以及每一时段的顺序和方向。正所谓凡事预则立，不预则废，对于我们的职业生涯同样如此。第三页：（作用）

　　很多职场人士也许都有这样的境遇，每当被问及类似“对于未来的工作是如何打算”这样的问题时，都不知如何回答，因为他们似乎总是觉得看不清未来，不清楚职业规划到底改从什么时候开始，尤其对很多职场新人来说，他们都认为求得一份工作已属不易，完全没有选择的余地，更从何而谈职业生涯规划。因此很多人在工作了两三年后，仍然处于一种混沌的状态，对于自己的未来，也依然是前路茫茫。其实这是很多职场新人关于职业生涯规划理解的一个误区，他们会认为作为一个新人，所有的条件都不够成熟，并且缺少一个进行职业规划的平台，所以职业生涯规划显得遥遥不可及。其实不然，职业规划从进入职场的第一天就已经开始了，第一份工作、每个人的品牌声誉、核心能力、业绩好坏等等，都决定着你是否能成为公司的核心，而这些正是职业生涯规划的方方面面。

　　有这样一个调查案例：1970年，美国哈佛大学对当年毕业的天之骄子们进行了一次关于人生目标的调查：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。 1995年，即25年后，哈佛大学再次对这一批1970年毕业的学生进行了跟踪调查，结果是这样的：3%的人，25年间他们朝着一个既定的方向不懈努力，现在几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个行业、各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没什么特别突出的成绩，他们几乎都生活在社会的中下层；剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个不肯给他们机会的世界。

　　既然职业生涯规划如此重要，那么为什么我们又常常会忽略它呢？雷恩〃吉尔森在他的畅销书《选对池塘钓大鱼》中提到，“很多人不知道如何去做，很多人觉得这样做太麻烦，很多人对自己确定的目标和计划没有信心，很多人将目标制订的过于长远，这使立刻看到成果变得不可能，从而导致他们丧失了勇气。”可以看到，这些导致我们忽略职业生涯规划的原因并不是不可克服的，我们需要的，仅仅是制定规划的耐心、毅力、勇气与方法。第五页：（原则）

　　我们制定职业生涯规划应该遵循以下几点基本原则：

　　（1）清晰性原则保证目标与措施的清晰和明确，可以按部就班地具体实施计划以达到目标。

　　（2）动态性原则俗话说“计划赶不上变化”，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性。

　　（3）一致性。

职业生涯规划教案10

　　课题：第二单元第一课《发展职业生涯要从所学专业起步》

　　课时安排：二课时

　　教学目标：

　　1、认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发

　　展的关系。

　　2、情感态度观念：树立行行出状元、中职生能成才的信念。

　　3、运用：分析所学专业应达到的职业资格标准，分析本人发展条件，了解本专业

　　的社会需要。

　　教学重点：职业对从业者素质的要求

　　教学难点：中职生面对的两类职业群；如何树立正确的人生观

　　教学过程：

　　【一】导入新课

　　让学生阅读节首案例，由案例导入新课。

　　【二】讲授新课

　　第二单元

　　职业生涯发展条件与机遇（板书）

　　第一课发展职业生涯要从所学专业起步（板书）

　　一、专业和专业对应的职业群（板书）

　　1、中等职业学校专业设置的特点（指导学生划书）

　　（1）专业设置，其特点是明显的技术性和职业性，往往与社会上一定的职业群相对应。

　　（2）在分类上从宽到窄有三级：专业大类、专业、专门化。

　　（3）中等职业学校教育以就业为导向，每个专业都对应着某个职业群。

　　2、中职生面对的两类职业群（指导学生划书）

　　（1）适合中职生横向发展的职业群:主要体现为首次就业时择业面的拓展或今后可能转岗的职业。

　　（2）适合中职生纵向发展的职业群：适合中职生纵向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。首先要学好学校开展的各类课程；

　　其次要努力提升自生素质，树立终生学习的理念；最后是每个人对于自身职业生涯发展，做到“走一步，看两步，想三步”。

　　二、职业对从业者素质的要求（板书）

　　（一）职业素质的含义

　　职业素质是劳动者在一定的心理和生理条件的基础上，通过教育、劳动实践和自我修养等途径而形成和发展起来的，在职业活动中发挥作用的一种基本品质。（指导学生划书）

　　（二）职业素质具体方面（板书）

　　1、思想道德素质：（指导学生划书）

　　(1)含义：思想道德素质主要是从业者在思想政治上的信仰或信念以及道德上的修养等。是职业素质的灵魂，对于其他素质起统领作用。

　　（2）职业道德素质的`重点是敬业、诚信。衡量一个人职业道德素质的高低，主要看他是否具有良好的职业行为习惯。

　　2、科学文化素质：（指导学生划书）

　　科学文化素质是指从业者对自然、社会、思维、科学知识等人类文化成果的认识和掌握的程度，是职业素质的基础。表现在强烈的求知欲。

　　3、专业素质：（指导学生划书）

　　专业素质是指从业者在职业活动中，在专业技能和专业知识方面表现出来的状况和水平。专业素质是职业素质构成中的重点

　　4、身体心理素质：（指导学生划书）

　　身体心理素质是指从业者身体各器官的机能和个性心理品质的状态和水平，具体表现为健康的体魄、健全的心理。

　　职业素质是一个统一整体。其中思想道德是灵魂，科学文化素质是基础，专业素质是重点，身体心理素质指载体。由这些素质构成的职业素质，在职业活动中集中表现为从业者具有的实践能力和创新精神。

　　三、职业资格证书与职业生涯发展（板书）

　　1、职业资格证书对职业生涯发展的作用：（指导学生划书）

　　（1）职业资格证书能证明持证者具有从事某一职业所必备的学识、技术和能力，对中职生就也有特别重要的意义。

　　（2）“证”是求职就业的“入场券”，“证”是具有实力、能胜任岗位的标志，“取证”是增强就业竞争力的手段。取得多个职业资格证书，不但能扩大择业面，增加就业机会，而且能大大提高择业过程中的主动性，使自己具备第一岗位任职能力，又具备转换岗位的适应能力。

　　2、学历文凭与职业资格证书：（指导学生划书）

　　学历文凭是一个人接受教育的年限、所具有的文化程度或者学业程度的证明，由教育部门颁发。职业资格是指从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。

　　3、与中职生就业有关的职业资格证书：（指导学生划书）

　　有三大系列以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和公务员职业资格证书。

　　4、职业资格证书的选择（指导学生划书）

　　第一，中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上，了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准。

　　第二，对所选职业的职业资格标准做进一步了解，并以此为据设计出职业生涯的具体阶段。第三，了解所选职业纵向发展的途径，找出所选职业对于职务晋升的要求，了解为晋升应该做那些准备。

　　四、树立正确的人才观（板书）

　　1、中职生能成才：人才观是对人才本质及发展成才规律的基本观点。（指导学生划书）

　　2、各行各业里人才辈出：树立＂天生我材必有用＂的理念，为“三百六十行行出状元”。（指导学生划书）

　　【三】课堂小结

　　这两节课我们主要学习专业和职业群相关知识以及职业素质要求和职业资格证书的相关知识，最后一点，我们还学习如何树立正确的人才观。

　　【四】教学反思

　　这两节课的内容偏多，用两课时时间来学习有点仓促，学习在这种强度下掌握得有些不够，在以后的教学中可以拆分成3~4课时来教学。

　　【五】布置作业

　　如何树立正确的人才观？

职业生涯规划教案11

　　课题：第三单元第三课《制定发展措施》

　　课时安排：二课时

　　教学目标：1、认知：了解发展措施的要素及其制定要领，理解发展措施的重要性。

　　2、情感态度观念：确立“适合自己的发展目标是最好的目标”的发展理念，形成脚踏实地实现发展目标的态度。

　　3、运用：根据本人实际和经济社会发展需要，学会制定发展措施。

　　教学重点：措施的要素以及制定要领

　　教学难点：落实近期目标的措施要有计划

　　教学过程：

　　【一】导入新课

　　让学生阅读节首案例，由案例导入新课。

　　【二】讲授新课

　　第三课制定发展措施（板书）

　　一、制定发展的重要性（板书）

　　要实现目标，必须有实实在在的'具体办法。措施即针对实际情况为现实目标而采取的处理办法。职业生涯规划发展措施应切实、明确，有可行性，并在行动中落实，否则，规划只能是一纸空文。（指导学生划书）

　　二、措施的要素以及制定要领（板书）

　　1、措施的三要素：（指导学生划书）

　　任务（含方法）、标准和时间。时间包括两方面：一是目标完成期限，二是落实措施的时间进度。

　　2、措施的三个制定要领：（指导学生划书）

　　职业生涯发展措施的制定要领有三点，即措施必须是具体的、可行的、针对性强的。

　　（1）“具体”强调措施的内容要实在，清晰明确

　　（2）“可行”强调措施要符合自身条件和外部环境，有可操作性

　　（3）“针对性强”则强调措施不但之间指向目标，而且指向本人与目标的差距

　　（三）制定措施的思路（指导学生划书）

　　1、近细远粗的思路第一阶段的目标的措施要更具体，第二阶段之后发展措施，则可以“模糊”一些。

　　2、针对“三个方面”的思路一是为近期目标上午实现服务；二是为第二阶段的发展做铺垫；三是为长远目标的实现打基础。

　　3、“弥补差距”的思路第一阶段措施的制定，不仅以全面提升自身素质为目的，更要强调弥补自身条件与目标实现之间的差距。

　　三、落实近期目标的措施要有计划（板书）

　　1、措施必须去落实，否则目标永远无法实现。对于实现近期目标的措施。更要有实施执行计划。（指导学生划书）

　　2、编排执行计划可以采用从年开始，向月、周、日细化的方法。年度计划可概括，月、周、日计划要详细。内容应按轻重缓急排序。年计划是月、周、日计划的基础，将每件措施按月份写明开始和完成时间。（指导学生划书）

　　3、措施落实最终要落实到每天的安排上。（指导学生划书）

　　【三】课堂小结

　　这两节课我们主要学习了阶段目标特点及设计思路，近期目标的重要性和制定要领及围绕近期目标补充发展条件。

　　【四】教学反思

　　这两节课的内容不难理解，但由于理偏向实际操作，学生能真正如何操作并不多，在以后的教学中可以考虑把理论和实际操作结合起来。

职业生涯规划教案12

　　一、教学目的

　　根据学校的教学安排，响应“2＋1”教学模式改革，06级的同学即将要下岗进行为期一年的实习。为了学生能够更好的为实习作准备，职业生涯规划这个一课是非常有必要的。作为职场新人，就能量化的规划自己的职业生涯，选择自己的职业方向？通过职业的设定和规划，就可以明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，你该如何到达。只有这样，所有的行动才是有目标性和动力性！所有努力也才不会因为盲目地瞎忙而茫然了。

　　二、教学主要内容

　　1、职业生涯规划的意义

　　2、一些基本的职业生涯信息：职业生涯的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的特性，影响个人职业生涯发展的因素。

　　3、职业生涯规划四步曲：

　　步骤一：了解你自己；

　　步骤二：清楚目标，明确梦想；

　　步骤三：制定行动方案；

　　步骤四：停止梦想，开始行动。

　　三、教学过程

　　1、职业生涯规划的重要意义, 职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径

　　职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。

　　职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。

　　（1）实施战略举措，经营美好未来

　　职业生涯设计或规划，简而言之就是对人才与职业进行匹配与再规划过程。职业生涯本身就是一个动态的来断发展的变化过程。职业规划不是应变之策，而是经营未来。有效的职业规划，有利于明确人生未来的奋斗目标。一个人的事业究竟应向哪个方向发展，可以通过制订职业生涯规划明确起来。“目标之所以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向未来。”只有有了明确的目标，才能激励人们去奋斗，并积极创造条件去实现目标，以免漫无目标四处漂浮，随波逐流。

　　（2）把握自己，争取成功

　　职业生涯规划是以人的认识为基础，又要解决目标问题的，这些问题解决好了，也就把握住了自己。如何从一个学生转变成一个精明的从业人员，对于我们来说，还有很长的一段路要走。现实竞争的残酷，并不允许你慢慢地成长，它要求每个人不仅要看清自己，还要看清前方，快速地成长起来。对于年轻人来说，可以有困惑，可以有迷茫，但绝不允许自己放弃努力。

　　（3）先给一个高度，经过努力会跳得更高

　　职业生涯规划，就是我们每一个人根据自己的实际工作能力和专业知识，大致设计好一个自己将要为之奋斗的目标，即自己以后要走的路。在前进的.道路上，先给自己定下一个合适的高度，然后再通过自己一步一步的努力朝着那个方向前进，直至达到既定高度后再设新的高度，渐行渐高，那个前方的高度就是我们的未来。

　　（4）没有规划的人生注定要失败

　　亚里士多德曾经说过：“人是一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在寻找和追求自己的目标。”完全没有规划的职业生涯是注定要失败的。

　　2、一些基本的职业生涯信息

　　职业生涯（CAREER）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。

　　职业生涯规划的含义

　　职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。

　　职业生涯规划的期限

　　职业生涯规划的期限，划分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划，为五年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。中期规划，一般为五年至十年，规划三年至五年内的目标与任务。长期规划，其规划时间是十至二十年以上，主要设定较长远的目标。

　　职业生涯规划的特性

　　（1）可行性：规划要有事实依据，并非是美好幻想或不着边的梦想，否则将会延误生涯良机。

　　（2）适时性：规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。

　　（3）适应性：规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。

　　（4）连续性：人生每个发展阶段应能持续连贯性衔接。

　　影响个人职业生涯发展的因素

　　进取心与责任心、自信心、自我表现认识和自我表现调节、情绪稳定性、社会敏感性、社会接纳性、社会影响力。

　　3、职业生涯规划四步曲:

　　步骤一：了解你自己

　　一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯规划。因为职业生涯规划的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。

　　步骤二：清楚目标，明确梦想

　　如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。

　　每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。

　　步骤三：制定行动方案

　　你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗？你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相一致？

　　步骤四：停止梦想，开始行动

　　行动。这是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。

　　职业规划成功的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有计划地不断朝这个方向努力的，但这一点对职业发展起着至关重要的作用。

　　立即行动。无论你是处于大学毕业刚刚踏上职业路途的年轻人，还是40岁左右并且正陷在一份你不喜欢的工作之中的中年人，现在都是你进行职业规划的好时机。只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开始你的职业规划都不为晚。

职业生涯规划教案13

　　课题：第五单元第二课《调整规划，适应发展条件变化》

　　课时安排：二课时

　　教学目标：1、认知：了解经济社会发展、科技进步对职业演变的影响，掌握调整职业生涯规

　　划的时机与方法。

　　2、情感态度观念：形成科学管理、适时调整职业生涯规划的观念，培养顺时应变的心态，努力追求职业理想的实现。

　　3、运用：掌握调整职业生涯规划的方式方法，学会把握调整职业生涯规划的时机。

　　教学重点：调整职业生涯规划的必要性；调整职业生涯规划的时机

　　教学难点：调整职业生涯规划的方法

　　教学过程：

　　【一】导入新课

　　让学生阅读节首案例，由案例导入新课。

　　【二】讲授新课

　　第二课调整规划、适应发展条件变化（板书）

　　一、调整职业生涯规划的必要性（板书）

　　1、应对外部条件变化的需要（指导学生划书）

　　（1）发展目标的现实，需要发展条件的保证。在外部条件变化导致职业生涯发展目标和发展措施，甚至调整近期目标和发展措施，甚至调整长远目标。

　　（2）规划必须有稳定性，一确定的目标和措施约束自己的行为。

　　2、适应自身素质变化的需要（指导学生划书）

　　随着人生发展到不同阶段，我们应经常分析追求的目标及其价值，分析面临的变化。

　　二、调整职业生涯规划的时机（板书）

　　1、毕业前夕的调整（指导学生划书）

　　主要原因有三个：

　　第一、是在进行职业生涯规划时，对就业市场了解不够

　　第二、是环境和本人都有了比较大的变化

　　第三、是自己还没完成从“学校人”到“职业人”的转换

　　2、从业初期的调整（指导学生划书）

　　（1）调整职业生涯规划的'另一个最佳时期，是工作3~5年时。初入岗位的第一年，除非特殊机遇，一般不要轻易调换工作。

　　（2）主要原因有四个：

　　第一、是初次择业时，难以找到义愤适合自己的职业，就业市场供求变化为自己择业提供了可能；

　　第二、是经过一段时间的实践，发现自己确实不合适现在的工作，很难按照现在岗位对从业者的要求调整自己；

　　第三、是有了从业经历，对是和会，对人生有了更深刻的认识，职业价值观有所调整，对职业生涯发展目标有了新年的追求，第四、是发展外部条件有了重大变化。

　　三、调整职业生涯规划的方法（板书）

　　1、自我条件重新剖析和发展机遇重新评估

　　（1）自我条件重新剖析（指导学生划书）

　　第一、重新剖析是在总结职业活动实践经验的基础上进行的。

　　第二，重新剖析是在有了新的发展目标，或者对原定规划已有调整意向的前提下进行的

　　（2）发展机遇重新评估（指导学生划书）

　　自我条件重新剖析和发展机遇重新评估，是在爱原有发展条件分析的基础上进行的，方法个材料都有基础，真对性强，投入的精力会比初次分析少得多。

　　2、发展目标修正和措施修订

　　（1）职业生涯目标修正

　　①对职业生涯目标的修正，更侧重于目标的价值取向修正。

　　②选择更适合自己的发展目标，是调整职业生涯规划的关键

　　（2）职业发展措施修订

　　反省原规划中发展措施的针对性、实效性，回顾原规划中发展措施的落实情况，有利于新措施的制定和落实。

　　【三】课堂小结

　　这两节课我们主要学习了调整职业生涯规划的必要性及其有利时机，通过学习我们要掌握调整职业生涯规划的方法。

　　【四】教学反思

　　这两节课的教学内容不多，总体而言也容易理解，学生基本能掌握教学内容，但学生对调整职业生涯规划的方法这方面的内容掌握不是特别好，总体效果良好但仍可在以后的教学中加强调整职业规划方法这板块的深入研究。

职业生涯规划教案14

　　目标与空想的区别

　　1、目标与空想

　　真正的人生目标，要秉承"跳一跳，够得着"原则，同时又要切合实际，并且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。

　　2、两个"目标"的现实性比较

　　每个人都有自我的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人，整天梦想着自我的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这显然不是切合实际的目标，只能算是一个空想。这个"目标"显然没有"三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头"那样的"目标"现实。

　　【自检】

　　请您回答下头的问题。

　　认真回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的，哪些目标只是空想而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的原因是什么

　　目标设定的程度

　　一些专家作了统计和调研后发现，针对目标设定，世界上有四种人：

　　1、第一种人

　　约3%的人会制定并写下自我的目标。通常他们会十分认真地制定自我人生的目标，并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自我阶段性的目标和阶段性的工作计划。

　　2、第二种人

　　约10%的人会认真思考自我的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎样样。可是他没有一个过程的设计，没有一个具体的计划。

　　3、第三种人

　　约60%的`人以往思考过自我的目标。可是他们并不认真，也谈不上什么计划。

　　4、第四种人

　　约27%的人则完全没有人生的目标。他们过一天算一天，今日吃饱了就不研究明天，昏昏庸庸地过日子。

　　图1-1人对目标的设定有关专家做过统计，第一种人的成功率是最高的，第二种人的成功率也很高，第三种人的成功率很低，第四种人不可能成功，因为他们没有目标，怎样可能成功呢

　　失败者和圣人的故事

　　【案例】

　　有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有成功过。有人就给他提了一个提议，说某某地方有一个圣人，以往指点过很多人的迷津，使他们从失败走向成功，你能够去请教他，让他帮忙你成功。于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向成功。圣人首先问他究竟想往哪个方向努力，而达至成功呢。失败就告诉圣人，只要能够成功，什么方向都无所谓，你给我指点吧。结果这个圣人说，如果是这样的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。

　　当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候，他首先需要去确定一个发展的方向，如果没有方向，什么方向都无所谓，那他永远都不会成功。这个道理对于企业也同样适用，如果我们的企业，发展方向不明确，今日干这个行业，明天转那个行业，他们自认为这是创新变革。却有很多企业往往就是在"变革"的过程中加速了自我的灭亡，因为他们没有既定的方向和既定的目标。

　　愿力对人生的影响

　　人是最复杂的，但最复杂的问题往往能够用最简单的方式去诠释。在人力资源管理上其实就管两件事情，第一是本事，第二是愿力。本事是说你有没有工作的本事，愿力是说你愿意不愿意工作。在那里我们先讲一下愿力，愿力对人生的影响是十分深远的。

　　【案例】

　　故事一：两个建筑工人的故事

　　故事二：两个汽车司机的故事

　　某公司以往请过两个司机，第一个司机不但能够干好自我的本职工作，并且善于观察，善于思考，结果做了很多和司机的工作不太相关的事情，可没有所以而增加他的工资。另外一个司机兢兢业业地开车，但除了开车以外他什么都不管。三年以后，第一个司机升职为行政部经理，而第二个司机仍在开车。

　　主角转换之一——从"模糊人"变为"清醒人"

　　一个年轻人从学校走向社会，第一个主角转换就是要从一个模糊的人转变成一个清醒的人。

　　头脑要清醒，不能昏昏庸庸地过日子，不能稀里糊涂地把时间浪费掉，你选择的事件影响今后生活的质量，这是十分重要的。所以每一个人必须要确立自我不一样阶段的人生目标，并将这些目标规划出来，写出来，一步一个脚印地向前迈进。

　　【本讲小结】

　　我是谁我应当怎样规划自我的职业生涯呢作为职业生涯规划的第一讲，本讲首先指出每一个人为了对自我的职业生涯负职责，对社会、对企业负职责，都要有一个明确的发展目标，失去了目标，失去了方向，就很难成功。本讲重点阐述了明确人生目标的重要性，区分了目标与空想的区别，经过几个生动鲜明的小故事，指出每一个人都应当确立自我不一样阶段的人生目标，然后循序渐进，一步一个脚印往前走，才会取得成功。而对一个刚从学校走向社会的年轻人来讲，第一个主角转换就是要从一个"模糊人"转变为一个"清醒人"。