近视的研究报告锦集(15篇)
随着人们自身素质提升,报告不再是罕见的东西,报告包含标题、正文、结尾等。写起报告来就毫无头绪?以下是小编收集整理的近视的研究报告,欢迎大家分享。
近视的研究报告1
通过调查表明:本班同学患有近视的人数大约占了本班总人数的19.23%。其中80%的同学都是自上初中以后才患有近视,20%的同学则是从小学就开始患有近视。
一、患近视的原因:
通过进一步调查,我们发现大多数的同学患有近视都是因为在写字看书的时候眼睛距离书本太近所致使的;其次就是长时间看电视、上网,致使眼睛疲劳过度而引起的;有的同学是因为在昏暗的情况下看书、走路看书以及在强光下看书而造成的近视;还有一部分同学晚上睡觉前有看书的习惯,为了舒服,便躺着睡,久而久之,也患上了近视。
此外,我们还发现,城市同学比乡村同学的近视患病率明显高,并且随着年龄的增长,这种现象变得越发明显,这是为什么呢?据调查显示,这是因为乡村生活更接近大自然,空气也比较新鲜。并且乡村同学看电视和使用计算机的频率相对于城市同学而言则明显更少。
另外,阅读姿势不良会造成视力减退,阅读时间长的`同学近视眼患病率明显高于阅读时间短的同学,阅读距离越接近书本的,近视眼则进展得越快。
根据以上资料可得出结论:本班同学普遍存在近视问题主要有以下三个原因:过度使用眼睛、眼部卫生不良以及缺乏保护眼睛的意识。
二、预防近视的方法与措施:
为了获取本班同学近视的预防和治疗方法,我们进行了一项调查。除了研究近视患者外,我们还对视力良好的同学展开了调查。根据我们的调查结果,我们得出了以下几点关于预防和治疗近视的方法和措施的总结:
1、每天坚持做两次眼保健操。
2、看书、写字姿势要正确:眼离书本一尺,胸离书桌一拳,手离笔尖一寸。
3、不要行走是看书,不要在强光下看书,不要在昏暗的地方看书以及不躺着看书等。
4、尽量减少上网时间,合理安排作息时间,避免长时间阅读书籍或观看电视等活动,以免使眼睛过度疲劳。可以采取每天阅读一小时书籍或完成一小时的作业后,适当进行十分钟的眺望远方等休息活动。
5、保持充足的睡眠是非常重要的,此外,我们还应该亲近大自然,多进行户外活动,坚持锻炼身体并注重营养摄入。在饮食方面,要避免偏食,多食用青菜等蔬菜。良好的用眼习惯也很关键,同时定期进行视力检查也是必要的(正常情况下,人眼的屈光情况可能会在3个月左右发生变化,因此需要定期检查视力,以便及早发现、矫正和治疗)。
调查总结:预防近视是非常重要的,我们应该养成良好的习惯,并普及健康用眼的知识。对于已经近视的同学,我们需要进行有效的治疗,控制近视度数的进一步加深。
近视的研究报告2
许多同学都陆陆续续带上了眼镜,我也是其中的一员。有多少人近视了?他们又为什么近视了?我做了一次调查。
二.调查方法:
1、查阅有关书籍和上网调查,了解普通人是近视的状况。
2、调查询问同学,了解他们是怎样近视的。
3、通过多种途径,了解我班一共有多少人近视了。
通过对调查问卷的分析,我发现:
1、从整体来看,作业负担较重的同学占大多数,作业负担随年级的升高而加重。
2、无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时光又一次随年级的增高呈递减趋势。
3、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的`,但却没有引起同学的高度重视。
4、近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这证明同学们对近视的问题还不够重视!
5、其中的因素,像:姿势不对、用眼不当之类的毛病,我们能够努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的,我们能够调节;像防护不当、用药不当之类的,我们能够尽量避免;……
我提出了以下几点推荐:
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时光使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多,时光不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告:要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,必须要注意自我的写字姿势,坚持作眼保健操很重要。
近视的研究报告3
一、问题的提出
我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜。有多少人近视了?他们又为什么近视了?我做了一次调查。
二、调查方法
1、查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的。
2、调查询问同学,了解他们是怎么近视的。
3、通过多种途径,了解我们班一共有多少人近视了。
三、调查情况和资料整理
1、书籍、报刊、普通人的近视因素。
人们主要有:先天遗传,用眼过度,用眼时姿势体位不对,用眼时光线不当。这是基本导致近视的因素。
部分人有:防护不当造成外伤用药不当等原因。
2、调查、询问同学们为何近视?
同学们主要是:看书上网的时间太长,姿势不对,这个原因导致近视。有个别是遗传等原因导致近视。
3、数据了解。
我们班近视同学人数数据:我们班目前有5―10人近视,但其中有部分同学是假近视。班上近视的人数大约占全班总人数的1/5,女生近视的人数占全班近视人数的1/4。
眼科医生给大家的劝告:现在社会近视的人很多,小孩最为多。要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持做眼保健操很重要。
四、结论
1、现在近视的人越来越多,很多同学也近视了。其中有:先天遗传,用眼过度,用眼时姿势体位不对,用眼时光线不当,防护不当造成外伤,用药不当等原因。
2、其中的因素,像:姿势不对,用眼不当之类的毛病,我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的,我们可以调节;像防护不当、用药不当之类的`,我们可以尽量避免。
3、调查表明:遗传不是主要原因。这与书上说的不一致,有待进一步调查研究。
4、我班目前有5―10人近视,有部分同学是假近视。女生近视的人很多。近视的同学已占了全班同学的1/4。
5、要记住眼科医生给大家的劝告:要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持作眼保健操很重要。
近视的研究报告4
问题的提出期中考试过去了,可是又多了几个“近视眼”我很奇怪,怎么又多了“近视眼”?于是,就对他们近视的原因做了一次调查。
调查方法询问医生网上浏览询问近视人员查阅有关书籍调查情况和资料整理信息渠道涉及的方面具体内容询问近视人员李雪的近视度数300~350度询问近视人员刘首臣的近视度数50~150度询问近视人员何文龙的近视度数100~150度询问近视人员蒋磊的近视度数200~250度询问医生是什么导致近视做事习惯不好网上浏览是什么导致近视做事习惯不好查找有关书籍是什么导致近视看东西的动作不对结论我们班上的近视眼越来越多而那些已经近视了的同学近视程度也越来越高。这些“近视中”中有的是因为在做事时,注意力高度集中才会这样。而另一些同学是因为在看什么动作不对导致的。
近视的'研究报告合集篇5
全国学生体质健康调研最新数据证明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。因此,儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎样近视的?为了解小学生近视状况及引起近视的相关因素,我们小组针对本班同学的近视状况展开了一次调查。
二、调查方法
1。上网查资料,了解什么是近视及产生近视的原因。
2。调查走访同学,了解近视眼同学的学习和生活习惯。
3。查阅有关书籍,了解近视的危害和预防方法。
4。调查本班同学近视状况及近视眼比例。
四、结论
1、青少年的近视率在逐年上升,这与学生繁重的学习任务和越来越发达的社会生活是分不开的。
2、近视眼是能够预防的,要做到“五要”和“三不要”:
“五要”:
(1)要养成良好的读写习惯;
(2)要减少连续学习时光,并每一天做眼保健操;
(3)学习环境要合理、采光;
近视的研究报告5
一、问题的提出
我们看到我们班有越来越多的.同学近视了,眼睛是心灵的窗户,我们想了解近视的同学们对眼睛的重视程度。
二、调查方法
1、调查近视的同学们,并记录。
2、上网查找资料
三、时间安排4月28日
设计调查表4月29日
调查制作统计图5月1日—5月3日
查找资料撰写研究报告
5月9日~5月10日制作PPT
四、调查情况与资料整理
我们调查了本班11位近视的同学,以下是我们的调查问卷。
你为什么近视看书看电视写字玩电脑天生你觉得戴眼镜方便吗方便还好不方便你什么时候戴眼镜幼儿园1年级2年级3年级4年级5年级你戴眼镜后有保护措施吗?有无
五、结论
(1)这是我们的调查结果你为什么近视?
1、看书
2、看电视
3、写字
4、玩电脑
5、天生
(2)你觉得戴眼镜方便吗?
1、方便
2、还好
3、不方便
(3)你什么时候戴眼镜?
1、幼儿园
2、一年级
3、二年级
4、三年级
5、四年级
6、五年级
近视的研究报告6
一、问题的提出:
全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。因此,儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎样近视的?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,我们小组针对本班同学的近视情况展开了一次调查。
二、调查方法:
1、上网查资料,了解什么是近视及产生近视的原因。
2、调查走访同学,了解近视眼同学的学习和生活习惯
3、查阅有关书籍,了解近视
危害和预防方法。
4、调查本班同学近视状况及近视眼比例。
三、调查情况和资料整理:
本班共有56名同学,近视的人数有22人,占全体同学的五分之二,和去年相比,呈上升趋势。
四、结论:
1、青少年的近视率在逐年上升,这与学生繁重的学习任务和越来越发达的社会生活是分不开的。
2、近视眼是可以预防的,要做到“五要”和“三不要”:“五要”:
要养成良好的读写习惯;
要减少连续学习时间,并每天做眼保健操;学习环境要合理、采光;
要注意均衡饮食,多点户外活动;要定期检查视力。
“三不要”:
不要养成趴着、躺着、行走、乘车阅读习惯;不要在昏暗的'灯光下或在强烈的阳光下看书;不要在被窝里打着手电筒看书。
同学们,眼睛是心灵的窗户,我们要好好地保护眼睛,让它永远闪烁着明亮的光芒!
组员:金新翰薛洲阳潘力琛张彬夏益锋虞鑫
近视的研究报告7
一、问题的提出
我升入五年级后,视力明显减退,也听很多同学说有类似的情况。那么全班到底有多少学生和我一样患上了近视呢?好奇心促使我对近视发病率进行了调查。学生近视人数的调查。
二、调查方法
A.上网找相关资料。
B.采访近视的同学和家长(在家看电视,玩电脑的时间)
C.查阅健康卡。
D.查阅书籍、报刊。
三、调查过程
1.通过上网查找资料调查小学生、中学生和大学生的近视情况,了解到小学生近视率为23.4%,中学生为47.3%,大学生为74.9%。
2.通过查阅书籍,知道中国是近视大国,患近视的约有4亿人。
3.通过采访、调查近视的学生和家长,了解学生在家看电视和玩电脑的时间、内容等,近视的学生一般做作业姿势不对,或比较喜欢看电视,玩电脑。
4.通过查阅健康卡,了解全班学生的近视率。本班有39人,近视人有20人,近视率49.9%,一年级时是10%,三年级时是25%。
四、结论
1.从表格中可以知道,大学生的近视率是很高的。五年级学生的近视率明显上升,随着年级的`提高,作业量的提高,我们更应该保护好自己的眼睛。
2.预防近视不仅是为了我们自己,还为了我们的爸爸妈妈,因为我们的近视,让他们很担心,所以,让我们一起保护眼睛吧!
3.近视的发生很多是自己用眼不当,做作业姿势不对,用眼太多。
成功时紧紧追击
良好的情感体验对学生的综合性活动起着积极的促进作用,因此,我们在活动中一定要激励学生进行思考,总结成功的经验,促进活动方式和思考能力的升华。如,在进行“电脑到底是利大于弊还是弊大于利”的辩论赛时,虽然学生初次辩论,可他们准备得非常充分,那架势真的挺让人佩服。此时我真切地体会到“综合性学习,是对语文课本学习的提升与拓展,为学生自主探究创设问题情境和学习空间,充分体现了语文学习内容的丰富性、学习途径的多样性、学习过程的实践性、学习目标的综合性和多向性。”
《义务教育语文课程标准》指出:“学生是语文学习的主人。”综合性学习过程理应由学生自己控制,活动应由学生自行设计和组织,相关资料应由学生自己搜集和整理,成果展示的内容和形式应由学生自己确定,总结、反思和评价应以学生为主体。综合性学习的表现形态不是先于活动的开展而存在,而是在活动过程中逐渐生成的。因此,学生作为活动的开发者是通过自己的活动建构这一课程的。关注学生在活动过程中的表现,引导学生关注活动中自己的感受、收获、失败,从而实现综合性学习的价值所在,这样综合性学习就会有血有肉,就能日益丰满起来,从而达到既定的目标。
近视的研究报告8
一、问满分作文网题的提出
现在,我发现我们班同学们的眼睛近视的人数越来越多,我在想:小学生的眼睛近视在全国有多少人?什么原因会让我们的眼睛近视?怎样才能让眼睛度数增长得缓慢?
近视眼
二、研究方法
1、查阅书籍。
2、上网搜索。
3、询问老师。
三、资料整理
1、我们班共有42人,有6人眼睛近视,占全班人数的14。3%。
2、我国青少年近视发病率是世界第2位,发病率为50%。其中,小学生近视率为22。78%,初中生为55。22%,高中生为70。34%,大学生高达80%以上。
3、我国中小学生患近视的人数占整个学生比例的60%,患者人数超过6000万,居世界首位。
四、研究结论
1、小学生的眼睛近视的原因有:①趴着看书。②躺着看书。③在太亮或太暗的.环境下看书。④坐姿不端正,头和纸相离距离太近。⑤看电视的时间超过一个小时。⑥看电视距离离得太近。⑦经常吃甜食。⑧经常吃油炸食品。⑨环境非常狭小拥挤。⑩不经常户外运动。
2、小学生让眼睛度数增长得缓慢的办法有:①多吃蔬菜水果。②多户外运动。③坐姿端正。
“镜子,是光亮的,世界上最亮的镜子,莫过于群众的眼睛。眼睛是心灵的窗户,希望大家要保护眼睛,不让眼睛失去明亮。
近视的研究报告9
这个假期我自学了第六组语文,名叫综合性学习:走进信息世界。
现在我发现了一个问题我们身边有许多人都戴上了眼镜。
调查:
我发现了现在人们成为“低头族”,鼻子上架着一副眼镜,16岁至18岁的中国青少年儿童近视率高达百分之七十。全国近视人数竟有四亿多!我国人口近视发生率为百分之三十三,是世界平均水平百分之二十二的1、5倍。中国学生的近视率排到了世界第二,其中小学生为百分之二十八,初中生为百分之六十,高中生为百分之八十五。
分析:
1、周末,经常能看到一些小朋友用手机玩游戏。
2、对于小学生来说,手机不是我们必不可少的东西,它会占用我的时间,甚至有些同学还将手机带到了学校。
3、下课时间,同学们讨论的.是手机里的游戏。
结论:
不少学们大部分以上网搜索题目的名义或是看班消息的理由向大人要手机,拿到后就开始玩游戏了,看到大人来了就立马关掉。
建议:
我建议大人们不要给孩子手机,更不能让孩子把手机带到学校,这样这样既影响了学习,还影响了视力。为了孩子的健康与未来,不要在放任他们玩手机,电脑了!
近视的研究报告10
校名:科技实验小学
班级:五年四班 姓名:宋欣恬 指导老师:王莉
近几年来,由于受电视、电脑、手机等高科技的影响,近视眼的人是越来越多,从刚开始的寥寥无几,发展到普遍,就拿我们班的同学来说吧,刚步入小学时时,全班近五十人中,只有一个人戴眼镜。而现在,戴眼镜的同学竟变成成了十三四个。由此可见,近视已经步入我们的生活了。
对此,我对近视的原因、后果及建议做了一个详细的表格,如下图:
通过这个列表,我们一目了然:近视眼是由多种原因混合而成的。所以,要想预防近视眼,应该在日常生活中多注意,谨记。
11..
22..
33..
44..
55..
66..
77..
88..
99..
1100..
看字时,眼离书本一尺,胸离桌子一拳,握笔姿势要正确。 手脏时不要揉眼。 看电视玩电脑要有节制。 写作业满四十分钟休息一会儿。认真做眼保健操,做完向远处眺望一会儿。 不要随意戴他人的`眼镜。不要裸眼看太阳,以免灼伤眼睛。 不要在动荡荡的车厢里看书。 不要边走路边看书,更不要躺着看书。 不要在强光或弱光下看书书。
近视的研究报告11
本班同学近视状况的调查及其原因的分析研究报告
一、问题的提出
在我们班上,好多人都得了近视,我也是其中之一。为什么会近视呢?是什么导致了近视?最主要的是什么?我们就应怎样预防?为此,我进行了一次对本半同学近视状况的.调查,并分析一下原因。
二、调查的方法
1、查阅有关资料,阅读报刊,上网浏览,是什么导致了近视。
2、问问身边的长辈,怎样才能有效保护视力。
3、调查一下身边的同学,有哪些人近视,做个大概的估计。
三、调查状况和资料整理
信息渠道涉及的方面具体资料
长辈的口述有效保护视力的方法
1、坐姿端正。
2、不躺在床上看书。
3、不多玩电脑,不多看电视……
同学们的回答班中近视人数的估量我班近视人数,大约占了全班总人数的40%。
书籍、报刊、网络导致近视的主要原因遗传、看电脑、看书时光过长、压力过大、缺乏钙质、摄取过量精糖等都是造成近视的主要原因。
四、小结
升入高年级,步入信息时代,那厚厚的眼镜也成了一种“潮流”。
我们已经不能再犹豫与延迟了,我们务必呼吁全世界要更加爱眼。
要明白——“眼睛是澄澈的明珠,眼睛是心灵的窗户”……
近视的研究报告12
一、调查目的:
走在校园中,我们放眼望去,你会发现在10人中,至少有4个是近视的。为什么近视人数越来越多,这使我百思不得其解,所以我下定决心,要好好调查一番。
二、调查的对象和方法:
1、调查对象:海石花写作培训学校五年级5班,人数:12人。其中近视3人,占25%,男生2人占其中16.67%,女生1人占8.33%。
2、调查方法:看电视,看报纸,采访近视本人,上网,看新闻……
三、调查结果
经过我的`调查,我得出以下结论:
1、同学们写作业的姿势不端正。
2、总是熬夜,用眼过度疲劳。
3、用不干净的手揉眼睛,导致眼内进入了不干净的东西。
4、不喜欢户外活动,总是在家里。
5、电子产品玩的过多。
改进方法:注意写字姿势的“三个一”①握笔一寸。②胸口离桌子一拳。③眼离桌子一尺。
常做户外运动、多看绿色植物,少看电子产品。
四、(总结)
眼睛是心灵的窗户,只要你做到了以上几点,那么你就会拥有一双明亮的眼睛。
近视的研究报告13
一。问题的提出
每个家庭中的孩子都是宝贝,说一不二,随着电视、计算机的普及,我们祖国花朵的娇嫩的眼睛受到了袭击,现在,在我们班里,大多数的同学都患有近视,而且部分同学的近视情况十分严重,有的同学视力甚至低于了,这也许给他们以后的生活、学习以及工作带来很多的不便。为了保护视力,预防视力,我对本班同学的近视情况做了一次调查。
二。调查方法
(1)通过上网,看一些有关科学用眼和眼睛保健方面的资料,了解什么是近视,及近视产生的原因。
(2)通过访问,了解本班同学的近视状况,以及近三年同学视力不良的发展趋势。
(3)通过与本人交谈、调查,走访家长的形式,掌握眼睛近视同学的学习及生活上的习惯。
三。调查情况的`资料整理
1近视眼也称短视眼,因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时,从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系折光之后,在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则结成不清楚的象。远视力明显降低,但近视力尚正常。
2本班有39名同学,无先天性遗传近视,后天近视的8人,近视同学比列占全班的3分之2。较前几年比,近视率有明显增高趋势。
3多数同学不注意用眼卫生,不科学用眼。写字时离书本太近;长时间用眼不休息造成视觉疲劳;长时间看电视,在光线太强或太暗的环境下看书,连续长时间使用带你脑等。
四。结论
1近视眼是由于晶状体的曲度过大,远处来的光线形成的物象落在视网膜的前。因此看不清远处的东西。如果有近视的你,可以戴凹透镜加以纤正。
2近视眼的形成主要是由于不注意用眼卫生,长时间用眼疲劳造成的,如,看书姿势不正确,近距离看书、写字、不注意休息等。高度近视还可能与遗传有关。
3、为了同学的视力,我查找了有关的书籍,发现近视眼是可以预防的:
(一)读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。
(二)要认真做眼保操,定期检查视力。
(三)连续看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,或者向远处眺望一会。
(四)每天晚上坚持滴眼药水。
(五)多吃水果、蔬菜。除了要做到以上的5要。还要做以下的三不要:
(一)不在光线暗弱和阳光直射下看书、写字。
(二)不躺着看书。
(三)不走路看书。
近视的研究报告14
—、课题的提出
这学期以来,我们班陆陆续续的出现了许多的戴上了眼镜的同学,我也是其中的一员。我们有多少人近视?他们又为什么近视?想着这几个问题,我认真地写了一篇调查。
二、调查方法
1、查阅有关书籍,了解容易导致近视的因素。
2、设计调查问题,调查班中有多少人近视,近视的原因是什么。
三、调查情况和资料整理
根据百度调查后发现:我国近视人数占百分之三十,其中小学生占百分之二十二点七。我们班总数为50人,近视人数为20人,近视人数占了百分之四十,比全国数据高得多,值让大家一起重视近视的问题。
四、结论与建议
原因可能是:遗传因素、环境因素、个人因素、我班的营养体质因素和睡眠等几个因素造成的。我们班同学长时间看书,看电视,用电脑;作业太多,做到很晚才做完,眼睛没得到充分的休息。为了更好地保护视力,我提议:
1、看书时保持正准姿势。
2、看书与写字,光应适宜。
3、看书时间不要大长。
4、不要看字迹模糊的报告。
5、改正不合理用眼的`习惯。
眼睛是心灵的窗户,让我们保护自己的眼睛吧。
近视的研究报告15
这个学期的星期五,我们学校组织了一次全校身体检查活动。报告单刚刚发布,我惊讶地发现我们班的同学几乎都有近视眼。为了深入了解并调查近视眼的主要原因,我决定进行一次小学生近视眼调查报告。
一、调查
我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结,调查法,图表说明法,访谈法,关察法,归纳法。
二、分析
大多数人经常忽视眼睛的保护,这是导致近视的主要原因。比如长时间看电视、上网等。近期的调查表明,儿童近视的增加与他们的父母或兄弟姐妹是否近视密切相关,高度近视基本上是遗传引起的。因此,父母或家族中有近视的.孩子应该成为保护视力和预防近视的重点对象。
三、结论
1、看电视的距离太近。
2、看电视的时间太长。
3、写作业的姿态不正确。
4、在光线太强或太弱的地方看书。
5、长时间在电脑前。
6、看激光。
7、不认真做眼保健操。
8、在车厢里看书。
9、不合理吃东西。
10、遗传因素。
四、建议
为了有效预防近视等眼病,我们需要养成良好的眼睛使用习惯,并且合理饮食,进行适当的身体锻炼,保持身心健康。同时,我们要提高对眼睛的保护意识,细心呵护自己的眼睛。
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