团队户外拓展活动方案（精选16篇）
为了确保事情或工作得以顺利进行，我们需要事先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的团队户外拓展活动方案，希望对大家有所帮助。
团队户外拓展活动方案 1
阳光灿烂，春暖花开。为了丰富员工的业余生活，愉悦身心，同时也为了增进各部门之间的沟通与交流，加强团队凝聚力，公司特组织此次春游踏青活动。现将有关事宜通知如下：
一、活动主题：
走进春天，拥抱绿色；亲近自然，感受生活！
二、活动地点：
阳台山自然风景区（北京海淀区与门头沟区交界）
三、活动时间：
20xx年4月11日（周六）
四、参加人员：
全体员工
五、活动形式
1、本次活动分为登山小组和摄影小组。到达活动景区后，登山小组由景区东侧登顶，摄影小组从景区西侧乘坐大巴登顶，两组人员在山顶汇合后乘车下山。
2、活动过程中，大家可以拿起手中的拍摄器材，随时记录欣赏到的.美丽景色、抓住值得纪念的瞬间，于活动后一周内发送至xx邮箱，我们将评选出优秀作品，予以展示。
六、报名方式
请参加活动人员于周三（20xx年4月8日）下班前到xx处报名，并选择活动小组。
七、活动安排
08：00—09：00正门门口集合，乘坐大巴到达景区
09：00—12：00登山小组下车从景区东侧登顶摄影小组继续乘坐大巴至景区西侧登顶
12：30—13：00全体人员在山顶妙峰山高山玫瑰园石碑集合，从景区西侧乘车下山
13：00—15：00午餐
15：00—16：00活动结束返程
八、费用预算
xx
九、温馨提示
1、阳台山主峰海拔1276米，整个登山过程大约需要2—3小时，请大家根据个人身体状况选择登山小组或摄影小组。
2、请参加人员于4月11日（周六）上午08：00在公司正门门口集合。
3、为确保活动安全，请大家着运动鞋、休闲装，山顶气温较低请酌情添加衣物。
4、活动过程中，务必注意林区防火，严禁吸烟和乱丢垃圾，注意保护景区生态环境。
5、活动中如有问题请与联系人联系。附件：阳台山自然风景区简介。
团队户外拓展活动方案 2
一、活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的'关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二、活动目的
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;
第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三、活动主题：
热爱班级，体验凝聚。
五、活动时间及地点：
11月3日—11月4日图书馆东面
六、活动安排
（一）前期策划宣传工作
各班心理委员于10月31日（星期三）晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至xx
（二）活动组织
1、11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2、组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
（三）活动环节
1、主持人开场
2、爱的抱抱（热身活动）
3、队形队旗设计（团队意识）
4、珠行千里（团队协作）
5、无轨列车（团队协作）
6、感谢参与，结束语。
七、活动反馈
xx
八、活动经费
xx
九、注意事项
1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;（20xx年元旦班级联欢活动策划书）
2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;
3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;
团队户外拓展活动方案 3
活动目标：
1、练习幼儿的跳跃能力。
2、培养幼儿积极参与活动的热情。
活动准备：
宽阔的活动场地
活动过程：
一、活动开始。
老师：小朋友们好！这节课是户外游戏，我们要来复习一下好玩的游戏，游戏的名字叫做《小兔吃青草》，现在我们开着小火车到户外做游戏吧！
老师：我们把火车开成六列站好吧，游戏前我们先来锻炼身体，学习小动物来做操吧！
（练习小动物来做操）
二、再次交代游戏名称和玩法
老师：今天我们要做的游戏名字叫做《小兔吃青草》，小朋友们还记得这个游戏怎么玩吗？我们要学习小兔子一样，边念儿歌边蹦蹦跳，现在就让我们复习一下儿歌内容吧！
小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真愉快。
老师：好啦，小朋友们，我们一起来学小兔子去草地上吃青草吧。
（幼儿参与活动并且跟着老师一起念儿歌）
三、基本部分。
老师：小朋友们表现的都非常棒，现在呢我们来做一个小游戏，当你们听到老师说：“大灰狼来啦！”你们小白兔就要马上跳回自己的圈圈里哈！
（老师找几个积极的小朋友示范）
游戏可以反复多次进行。
四、结束部分。
老师：好啦，我的`小兔子今天表现的真棒，兔妈妈现在有一点点累了，请兔宝宝跟兔妈妈一起回家休息休息吧！
1、组织幼儿有序的回教室。
2、老师小结游戏情况。
团队户外拓展活动方案 4
活动目标：
1、提高幼儿的快速反应能力和动作的灵活性。
2、教会幼儿练习一个跟着一个向前走成螺旋形。
3、能够与同伴合作，体验传统舞龙的乐趣。
4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
活动准备：
用纸箱制作的龙一条。
花球一个，《金蛇狂舞》的背景音乐或其他锣鼓音乐。
活动过程：
1、导入：
“今天我要请小朋友做小龙，跟着我的花球一起来听音乐玩游戏！你们愿意吗？”
游戏中选一幼儿当“龙头”，一幼儿为“龙尾”，其余幼儿一个接着一个接在“龙头”后面做“龙身”，跟随花球的.位置高低来做相应的动作。
2、听音乐玩游戏“舞龙”。
基本部分，听音乐“龙头”带着“龙身”和“龙尾”左右移动，盘旋。
老师出示头饰，引起幼儿兴趣。
“现在，我们也变成了长长的龙了，请你们跟着我的花球一起来表演一下舞龙好吗？
幼儿跟随教师花球即兴做舞龙表演。那我们的舞龙还可以怎样表演呢？（可以把龙卷起来，盘在一起）那我们今天来学一个新的本领，把长长的龙卷在一起！
幼儿听音乐跟随花球表演舞龙！
3、结束部分，游戏“双龙夺珠”。
“刚才我们的舞龙表演真精彩，现在我们要变成两条龙进行花球比赛！”幼儿自由分成两组，选出龙头龙尾，在龙尾上粘在绣球做成的龙珠，请龙头抢另一条龙龙尾上的龙珠，哪条龙先抢到就获胜！
注意事项：
“龙身”不要脱节。
活动反思：
本次活动，通过热身——自主尝试一一交流经验——有意练习一下——放松活动等环节，引导幼儿进行舞龙的练习。整个活动中孩子们都处在愉快的状态中，既有独立思考，也有与同伴互助合作的喜悦。在平时．小朋友们舞龙的随意性比较大，动作不太规范，所以我们设置了一些障碍来帮助幼儿把动作做得更到位一些，达到体育活动的目的，比如牵在空中的铃铛，让幼儿把上肢尽量举直，啤酒桶与竹竿，让幼儿弯下腰来，地上所画的螺旋形，帮助幼儿在没有老师带领的情况下，学习螺旋走等。我们尽量通过有趣的游戏形式，让幼儿在反复的动作练习中提高动作的规范性。同时，通过设置障碍来提高游戏难度，对幼儿形成挑战，让幼儿在挑战难度的过程中增强对自己的信心。
团队户外拓展活动方案 5
【活动目标】
1、让幼儿练习听信号迅速反应，锤炼幼儿动作灵敏、协调。
2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的爱好及活泼爽朗的性格，培养团队精神。
3、教育幼儿应该爱护小树。
【活动预备与环境创设】
1、制作小树一棵。
2、场地布置如右图。
【活动过程】
(一)开始部分。做预备运动，活出发体。
师：小朋友们，过会我们要玩一个游戏，现在大家跟着我活动一下身体，等下才能表示的更好。
小鸟飞，飞啊飞，拍拍翅膀飞啊飞。(上肢运动)
小鸭走，走啊走，摇摇摆摆走啊走。(下蹲运动)
小象走，走啊走，甩甩鼻子走啊走。(俯背运动)
小马跑，跑啊跑，嗒嗒嗒嗒跑啊跑。(跳跃运动)
(二)基本部分
1、出示小树，引出游戏。
师：小朋友，你们看看这是什么?(小树)哪个小朋友能告诉老师和小朋友，树有什么好处?(能乘凉、小鸟可以住在树上……)所以我们应该保护小树。今天我们玩的游戏就和这小树有关。游戏的名字叫“爱护小树”。在我们旁边，地上画了个什么图形?(圆圈)小朋友们先拉好小手，站在线上，围成一个大圆圈。
2、老师交代游戏规则
师：老师把小树放在圆的中间，因为风好大，小树快被吹倒了。所以我们先请一位小朋友站在圆内用手扶着小树。圈上的小朋友就要手拉手边走边念：“小树，小树，我们都爱护。”这时，扶树的小朋友可以随便叫一个小朋友的名字，比如：“XX，请你来护树。一、二、三!”说完就松开手，被叫到的小朋友就要马上跑上去扶住小树，两人交流位置。假如被叫的
小朋友在叫他的小朋友到他位置前没扶到树，就是接着扶树。老师要看看，哪个小朋友反应最快，最注重。
3、教师提要求
师：(1)扶树的小朋友叫名字时，声音要大声，清楚，让大家都听得见。
(2)扶树的小朋友要在数完“一、二、三”后才能松开小树。
(3)圈上的小朋友不能推挤。
4、开始游戏
教师与幼儿一起游戏，在游戏中对呈现的问题进行提醒，让幼儿更清楚游戏的规则。
5、分组进行游戏
幼儿人数较多，可让幼儿分组游戏，使幼儿人人都有参与的机会。
(三)结束部分
教师对活动情况进行评价。
师：小朋友今天玩的.开心么?大家表示的都很好，都能遵守游戏的规则。(找出未能扶住小树的原因)我要表彰XXX。他反应很快，注重力很集中，跑得也很快，小树被他很快的扶住，就不怕大风吹。小朋友为他鼓鼓掌，也为你们鼓鼓掌，因为你们也很棒。
团队户外拓展活动方案 6
活动目标：
1、使幼儿在游戏中感受与同伴游戏的乐趣，培养幼儿活泼开朗的性格。
2、提高幼儿的应变能力和游戏动作的敏捷性。
3、经过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。
5、使小朋友们感到欢乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
活动准备：
1、哨子一个，大红苹果卡片若干
2、自制帽子若干
活动过程：
教师带幼儿到户外操场，慢跑一圈，指导幼儿做简单的热身动作。
1、导入游戏
小朋友们，今日我们一起来做一个好玩的游戏，它的名字叫“传帽子”，我们今日要看看那位小朋友表现最好，今日教师就奖励给他一个红红的`大苹果，给幼儿出示大苹果卡片。你们可要好好的参与啊!!
2、首先说明游戏的规则和过程，并和部分幼儿一起模拟表演其他幼儿认真看。
将幼儿分成人数相等的两组，排成八字形，各行派头的幼儿前面有10顶帽子，游戏开始后，各行派头的幼儿将第一顶帽子戴在头上后，第二个幼儿立即从第一个幼儿头上把帽子摘下来戴在自己的头上，后面的幼儿以此传下去。当第一名幼儿帽子被摘下后，他立刻又拿起了放好的第二顶帽子，同样依次传下去，直至10顶帽子传完为止，传得快的小组为胜。
3、开始游戏
将全班幼儿分成两个小组，以教师的口令为信号，游戏开始。幼儿紧张而忙碌起来，看到帽子快速而紧张的在幼儿手中传递着，孩子们也充斥在游戏的氛围中。
活动反思：
幼儿都十分喜欢传帽子这个游戏，在游戏中，感受了大家一起努力，大家一起做游戏的氛围，并且都在为本小组的胜出做出了自我的努力。在这个游戏中，幼儿学会了团体合作，理解了团体合作的重要性。也进一步获取了游戏的欢乐，锻炼了自我的自信心。
团队户外拓展活动方案 7
活动要求：
进一步了解巩固几种常见的水果并能够根据其基本特征进行辨别；能够说出不同水果的颜色及其形状；体验游戏时的快乐情感。
活动准备：
自制的大树二棵，自制的水果图片若干
活动过程：
一、出示水果树，激发幼儿兴趣宝宝们
你们看一看李老师给你们带来了谁啊？哦，你们看到了很多的水果宝宝和大树妈妈！你们知道吗，大树妈妈啊开了一个幼儿园，所以啊有这么多的水果宝宝来上幼儿园了！你们看看大树幼儿园里都来了哪些水果宝宝啊？
二、故事欣赏并讨论
1、教师操作演示教具并讲述故事
（1）水果宝宝在幼儿园学本领
（2）苹果宝宝经过香蕉，橘子和生梨宝宝的家
（3）苹果宝宝找到自己的家师问：
（4）苹果宝宝找到自己的家了吗？
（5）苹果宝宝的家是什么颜色的`啊？
（6）苹果宝宝还看到了谁的家？
讨论：苹果宝宝到家了可是还有香蕉，生梨和橘子宝宝没找到家呢！我们等一下一起帮他们找好不好？不过啊在找之前我们要先看看他们穿着什么颜色的衣服长得什么样子看好了才能帮他们找不然会帮他们找错家的对不对？
三、游戏"送水果"
1、送没回家的送水果宝宝回家
（1）游戏选一个自己喜欢的果宝宝把他从幼儿园里接出来然后把它送到自己家里去游戏开始后，幼儿与家长一起往前走，到达果树后家长抱起幼儿摘下一个水果，两人一起手拉手往回跑，以先回到起点为胜。
2、幼儿扮演水果宝宝再次游戏添置大纸桶，调换水果房子的位置；自选头饰；师讲解玩法
（1）钻纸箱太阳下山了，水果宝宝要回家了，要钻过一个黑黑的山洞
（2）找到自己的水果房子
3、教师小结宝宝们都很能干把果宝宝都送到了家而且也很勇敢，不怕黑黑的山洞能很快的就找到自己的家了！（简单的个别点评表扬）
四、活动结束：
品尝水果树妈妈啊觉得我们宝宝很聪明，她为了感谢你们把果宝宝都安全的送到家准备送给你们一样礼物。眼睛闭起来（老师在每人面前放一水果）
团队户外拓展活动方案 8
活动目标：
1、通过观察、练习掌握双脚跳、投掷等动作的要领。
2、在参与各种玩树叶的游戏中发展幼儿跳跃能力、投掷能力、及身体协调能力。
3、体验自由创造、想象多样玩树叶的乐趣，并能用语言完整表述各自创造的玩法。
4、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。
5、大胆说出自己的理解。
活动重点：
在和树叶玩游戏的过程中锻炼幼儿的跳跃能力、投掷能力及身体协调能力。
活动难点：
能大胆的用完整、清晰的语句表述自己创造的树叶玩法。
活动准备：
幼儿园地面的落叶，幼儿已有的种植经验。
活动过程：
一、尝试玩树叶的多种方法，激发幼儿创造力。
老师：看到这么多漂亮的、金黄的树叶，你想怎么玩？
幼儿：可以这样玩。幼儿自主地玩着树叶。
幼儿创造的玩法有：
1、幼儿：双脚跳起来抛树叶：下雪了，结婚撒花了，生日快乐等游戏！（玩抛树叶的游戏）
教师：下雪的时候雪可是从天上落下来的，所以一定要把树叶抛得高高的哟。
撒礼花的时候有的人个子也很高，一定要跳起来把树叶再抛出去哟。我们来比赛一下，看谁抛得高吧。
（幼儿听完我的话赶紧跳起来高高跳起来抛，在鼓励中幼儿双脚跳起来同时抛树叶，发展幼儿的跳跃能力。）
2、幼儿：树叶变成飞机，孩子们把飞机使劲扔出去然后追着飞机跑。（玩开飞机的游戏）
教师：飞机飞起来了，看谁的飞机飞得最远。
他的`飞机飞得好远，他是怎么做的呢？
飞机飞回来的时候一定要注意不要撞机哟，撞机可是很危险的事情哟。
（教师示范或者引导幼儿观察投掷的规范动作，引导幼儿用正确的方法投掷小“飞机”。发展幼儿投掷能力，同时发展幼儿动作的协调性和灵敏性）
3、幼儿：一片两片三片......（玩数树叶的游戏）
教师：这么多的树叶，你数清楚了吗，你是怎么数的？
（引导幼儿按群计数。）
小结：兴趣是最好的老师，孩子们在自由的环境中创造力无限的爆发，真不错！
二、分享交流玩法，发展幼儿语言表达能力。
1、教师提问：谁愿意把你的玩法分享一下！注意要把话说得清楚，让别人能听懂哟。
幼儿：我把树叶抛起来，玩下雪的游戏。
幼儿：我把树叶当成飞机，和它一起飞起来。
幼儿：我在玩数树叶的游戏。
幼儿：我把树叶当成床，可以躺在上面休息。（大家争相表述。）
（教师着重引导幼儿把自己的想法表达清楚，指导幼儿用合适的词语表述。）
2、师：刚刚小朋友们分享的方法，你有玩过吗？试一试。
除了刚才的这些玩法，还可以怎么玩？我们再玩一次吧。
幼儿：他们又一次开心的玩了起来。
小结：“倘若你有一种玩法，我也有一种玩法，彼此交流，那么，我们每个人就有两种玩法了。”孩子们通过集体分享交流之后，都尝试着玩没有玩过的方法，还碰撞出更多的玩法呢：有的小朋友把树叶当成伞来遮阳，有的把树叶当成食物“吃”起来......
三、观察发现落叶的用处。
1、这时，孩子们又发现工人叔叔在操场一旁烧树叶，纷纷好奇的跑过去观看，并提出疑问：为什么要烧树叶呢？
幼儿：树叶黄了。
幼儿：树叶掉下来了。
幼儿：树叶太多了。（幼儿七嘴八舌的说着自己的猜想。）
师：这么多的回答，哪一个是正确的呢？
幼儿：我们问下工人叔叔吧。
工人叔叔告诉我们：树叶烧成的灰也可以当做肥料，让我们种植的蔬菜长得更好。
（幼儿发现了问题，老师作为一个引导者，引导幼儿积极的讨论问题，培养他们自己解决问题的能力。）
2、一个幼儿说：我们把树叶捡来堆在一起让叔叔烧了变成肥料吧。
一呼百应，小朋友们都自主的跑去把树叶捡来堆在一起，等待马叔叔有空来烧。
小结：捡树叶的活动既满足了幼儿的好奇心，又激发了他们助人为乐的行为，同时孩子们在捡树叶的过程中练习了弯腰，侧身，向前伸等动作，发展了幼儿动作的协调性。
四、生成问题
老师提问：现在不是冬天，为什么树叶要黄，还要掉落呢？
幼儿：
小结：提出这个问题，孩子们一下子不知道怎么回答，于是我鼓励孩子们他们带着问题去寻找答案，这个活动留作下一次的生成内容。
五、活动结束
幼儿：老师，我的手脏了。
幼儿：老师xxx的脸都是脏兮兮的，哈哈哈
师：那我们给堆成堆的落叶再见，回去洗手吧。
小结：捡完树叶后，孩子们都成了“脏小孩”，在嘻嘻哈哈的笑声中走向盥洗室，我们的活动也自然的告一段落。
活动反思：
此次“好玩的树叶”活动的开展纯属意外，是幼儿的兴趣促使孩子们自主展开的一个生成活动。通过此次教育活动的进行，我有以下几点反思：
1、有效的教育活动要以幼儿的兴趣需要为基础。俗话说，兴趣是最好的老师，没有兴趣就没有教育。在此次活动中，美好的落叶环境激发了孩子的兴趣，使他们产生了想玩的愿望，这是本次活动成功的主要原因。
2、此次活动可以用简单、有效、好玩、整合来小结。
简单：充分利用了幼儿园的落叶资源以及幼儿已有的种植经验。没有花费时间来准备教学具。
有效：孩子们在活动中锻炼了跳跃能力，跑的能力，身体协调能力，创造能力，语言表达能力，还知道了树叶可以再生做成肥料。
好玩：从孩子们从头到尾的笑脸、笑声中我也体验到了他们带我玩树叶的乐趣。
整合：运动智能、运动能力的提高，以及语言表达能力的丰富，都在此次活动中有所体现。
3、老师要发挥支持者、合作者和引导者的作用。当孩子们自发的玩起树叶时，老师没有硬性的要求他们停止，而是“放任”他们并和他们一起玩耍，老师是一位支持者、合作者；当孩子们玩游戏时，教师适时的引导让孩子在游戏情景中锻炼了动作、发展了语言和想象力，充分发挥了教师引导者的作用。
4、此次活动让我懂得，教育无处不在，今后我会敏感地抓住教育契机，在自然的情景中进行润物无声的教育，促进孩子的主动积极地发展。
团队户外拓展活动方案 9
教学目标：
1、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
2、能根据指令做相应的动作。
3、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。
4、学会与同伴协商合作游戏。
5、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。
教学重点：
愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
教学难点：
能根据指令做相应的动作。
教学准备：
西瓜若干个、毛毛虫头饰若干、音乐。
教学过程：
1、带领孩子做热身运动。
2、讨论西瓜的外形特征。
猜谜语导入课题：师：西瓜长什么样子？我们想一个什么好办法，让大家变成一个大西瓜？（幼儿手拉手，围成一个大圆圈，现在我们变成大西瓜）
师：我们用什么办法能变成小西瓜？（幼儿手拉手，小碎步朝圆心走，变成一个小西瓜。）
3、游戏：切西瓜
幼儿围成圆圈，教师示范讲解游戏规则，师幼共同有节奏地念儿歌:“切切切西瓜，我们的西瓜香又甜，要吃西瓜切开来。”教师边走边有节奏的在幼儿拉手处做切西瓜状。儿歌念完时，教师的手停留在哪两位小朋友中间，这两位小朋友就把手放开，拉着其余小朋友的手往圆心跑，表示西瓜被切开了。
4、教师扮演毛毛虫来吃西瓜，练习切西瓜游戏。
5、请2名幼儿扮演毛毛虫的朋友练习从三处切西瓜进行游戏。
6、放松活动。
带领幼儿在音乐伴奏下做放松活动。
延伸活动
师：毛毛虫和他的朋友们高兴的`说：“谢谢大家，我也给你们准备了好吃的水果咱们一起到我家里去吃吧。”
自我分析：孩子们玩得很尽兴，运动量也达到了小班年龄段的标准，在游戏中孩子们玩的兴致很高，活动目标完成得比较顺利。
活动反思
这是一堂在户外进行的课程，小朋友们情绪高涨，能够一边玩一边念儿歌，儿歌掌握得也比较好。但是，有个别幼儿在“切西瓜”的过程中，会切得较为用力，导致其他幼儿手很痛，老师应多提醒幼儿不要用太大力。
这个游戏让小班的孩子明白玩游戏要遵守规则，这对以后小朋友参加其它各项活动都有个前瞻意识，明明白做任何事都有一定的规则。以后进行其它游戏活动也更顺利。
团队户外拓展活动方案 10
活动目标：
1、探索布袋的多种玩法，运用布袋快乐的游戏。
2、在游戏中练习走、跑、跳、爬的本动作技能，重点练习手膝着地爬，发展幼儿身体的协调性。
3、体验情景游戏的乐趣，提高对体育活动兴趣。
活动准备：
音乐、树叶、人手一个布袋。
活动过程：
一、热身运动
宝贝儿们，今天天气真好，想不想跟着老师一起出去玩？
记得带上我们的布袋哟！走，出发啦！
（歌曲《郊游》，带幼儿进入场地。）
1、设置天气变化的情景，在教师的提示下跟随音乐的变化进行热身运动。
轰隆隆的雷声――哇，打雷了，快下雨了。（慢走）
沙沙的小雨声――下小雨啦，快找个地方躲雨吧。（慢跑）
哗哗的`大雨声――下大雨啦，赶快用布袋遮遮雨吧。（快跑）
沙沙的小雨声――雨变小了，小心路滑别摔跤哟的！（慢走跑）
雨停了――哎，雨终于停了，让我们休息一下吧！（停止走跑）
哇！刚才好大的雨，把我们身上都淋湿了，布袋也淋湿了，来，让它晾一晾吧！（放下布袋）
2、跟随音乐进行热身运动
来，小宝贝，让我们甩甩头上的雨水，还有手上的，脚上的，检查一下身上还有雨水吗？
二、探索布袋，感受布袋的多种变化
1、探索布袋的多种变化。
小宝贝，看看我们的布袋干了没有？刚才我们一起把布袋变成了小伞，为我们挡雨，想一想，它还可以变成什么？我们来试试吧！（鼓励幼儿自己尝试布袋的变化，老师及时观察指导，请发现新变化的幼儿展示自己的探索成果，肯定、支持他们的想法，并让大家来模仿布袋的变化。）
2、感受布袋的“一物多玩”
小宝贝，好能干啊！发现了布袋这么多有意思的变化和玩法，老师也想来变一变，玩一玩。
变成小球（抛一抛），变成蹦蹦床（跳一跳），变成小桥（走一走），小桥太短了，让我们连起来变一变，变成长长独木桥桥（两臂侧举直线走）
三、游戏：
1、布袋变变变（练习袋鼠跳，手膝着地向前爬）
小朋友们真棒，发现了布袋的`这么多玩儿法，其实套上布袋更好玩儿呢！大家要不要试试？（大大布袋真好玩，双手提起抖一抖，小脚小脚钻进去，变变变，变成可爱的毛毛虫。）
2、游戏：爬来爬去的毛毛虫
（1）引导“虫宝宝”练习练习手膝着地向前爬，注意指导幼儿爬的动作要领，鼓励较弱的幼儿努力向前爬。
（2）幼儿熟悉动作后，引导幼儿向前快爬，提醒宝宝注意安全，不要拥挤。
3、游戏：袋鼠跳
（1）套上布袋除了学毛毛虫爬一爬，滚一滚，还可以怎样玩儿呢？
（2）引导“袋鼠”练习双脚跳，注意动作要领及安全。
4、师配乐创设情景带着幼儿套着布袋爬、滚、跳。
妈妈发现了好多又鲜又嫩的叶子，快去吃吧！（引导幼儿从场地的一边爬、滚、跳向另一边，先到达的幼儿可边吃叶子边为后边的幼儿加油！）。
四、放松运动
叶子真好吃，小宝贝，吃饱了吗？让我们休息一下，放松放松。在音乐声中，宝宝们脱掉布袋，变成美丽的蝴蝶，在花园中快乐飞舞。
活动反思：
小班幼儿活泼好动，摸、爬、滚是他们自娱自乐，相互嬉戏的最爱。爬能使幼儿多种感官参与活动，各种器官能够得到协调灵活的发展，爬是幼儿体育活动中的六大动作之一，也是小班幼儿非常喜欢的活动。
活动重点是练习套袋手膝着地爬，发展身体及动作的协调性。由于小班孩子对爬的动作技能有一定的基础，在活动中针对孩子对爬的玩发法单一，兴趣不持久的特点，进行套袋手膝着地爬，丰富了爬的趣味性，又对练习手膝着地爬加深了难度，进一步发展身体及动作的协调性和灵活性，提高对体育活动的兴趣。
活动设计由于小班孩子刚入园才，很多孩子刚适应幼儿园生活，在活动中力求给孩子一个轻松愉悦的氛围，以音乐贯穿整个游戏，使小班体育游戏活动更加生动有趣。将教学内容游戏化，这符合幼儿教育重要特点。孩子本身对动物就较有亲切感，再加上教师参与游戏并且当他们的妈妈，更能增加幼儿的兴趣与积极性。活动开始我用下雨了的情境导入，把布袋当作伞，练习快走、快跑、慢走及雨停后进入热身，即进行了热身，又能将孩子带入玩布袋的活动中，产生玩布袋的兴趣。接着在布袋变变变的环节中，我引导孩子进行布袋的多种玩法，变成小球，练习上抛；变成地毯练习爬；变成蹦蹦床，练习双脚跳；变成小桥练习平衡。变成毛毛虫学习套袋爬行。变蝴蝶放松，最后有以拥抱奖励的方式，让孩子体验到成功的喜悦！
团队户外拓展活动方案 11
活动目标：
1、培养幼儿积极的参与意识和变废为宝的意识。
2、增强了幼儿身体素质，强化了幼儿身体协调的能力。
3、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
活动准备：
1、哨子一个，废旧报纸若干，小红旗一个橡胶小鹿四个
2、录音机，音乐磁带《一起加油》
活动过程：
教师带幼儿到户外操场，带领幼儿慢跑一圈，指导做简单的热身动作。
1、导入游戏
老师今天和大家一起来做个新游戏，好不好?(幼儿回答，好)看我手中拿了什么?(幼儿回答，报纸)今天我们就用它来做游戏，幼儿感到很新奇，也很期待，那么下面就要好好的看老师怎么去做，等会老师要看你们自己的表演奥。
教师首先说明游戏的规则和过程，并自己亲身去演示吸纸跑的.过程，幼儿睁大了眼睛，好奇的看着。
老师强调，吸纸跑这个游戏必须是你把报纸贴在胸前，借助风力向前跑，跑的过程中不能随便停下来，必须绕过中点(橡胶小鹿)返回坚持跑道终点，如果中途停下来，报纸就会自己掉下来。如果纸掉下来了，你必须拾起报纸，重新放到胸前，再继续游戏。
2、游戏分组
将全班幼儿分成四个小组，站成四排，每组的第一个幼儿发一张报纸，他跑回来把报纸交给下一个小朋友，看看四个小组的哪一个小组最先完成，就发给他一个小红旗。大家都要鼓掌表扬!
3、开始游戏
幼儿准备好以后，哨声一响，游戏就开始。在音乐的配合下，幼儿紧张而忙碌起来，有的幼儿动作很规范，有的幼儿报纸掉下来好几次，但他不放弃，捡起报纸继续前进。
4、活动结束，表扬鼓励，教师做及时总结
团队户外拓展活动方案 12
活动目标：
1、培养幼儿积极的参与意识和在集体中的配合能力。
2、增强了幼儿敢于战胜自己自信心和勇气，进一步学会了集体合作。
3、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
活动准备：
1、哨子一个，小红旗两个
2、音乐《一起加油》
活动过程：
教师带幼儿到户外操场，指导做简单的热身动作。蹲下，起来，慢跑，扭腰等。
1、教师首先说明游戏的规则和过程，并和部分幼儿一起模拟掩饰过隧道的`清景。其他幼儿认真看。
老师问，隧道里面黑乎乎的，你们怕不怕?(幼儿回答，不怕)你们想不想参加这个游戏啊?(幼儿回答，想)下面我们一起看看谁是一个小勇士好不好?(幼儿回答，好)此时幼儿以急不可待的想参加到游戏中去。
2、游戏分组
将全班幼儿分成两个小组，每个小组的一半幼儿站成两排，按顺序每两个幼儿手抓手，举过头顶，身子稍微向前倾斜，两队之间便有了一个长长的洞，这就是隧道的模拟，另一半幼儿要弯着腰快速的从隧道中过去，看看那个小组最先完成，就发给他们一个小红旗。让后幼儿换角色进行游戏。
3、开始游戏
幼儿准备好以后，哨声一响，游戏就开始。在音乐的配合下，幼儿紧张而忙碌起来，当隧道的.小朋友努力的支撑着，并嘴里一起喊着加油!!!过隧道的幼儿紧张的，有序的，匆匆的穿越隧道，小眼睛还不是看看另一组的小朋友，害怕被他们争了先。
4、一轮完成后，幼儿换角色进行游戏。
团队户外拓展活动方案 13
活动目标：
1、培养幼儿的快跑，平衡和动作的协调性。
2、增强了幼儿的自信心和勇气。提高了幼儿的自我保护意识和能力。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的'乐趣。
活动准备：
皮球若干
活动过程：
教师带幼儿到户外地场，指导做简单的热身动作。并和幼儿一起布置好场地。
1、游戏导入
小朋友，我们小朋友都非常喜欢玩球，今天我们就和皮球来赛跑，看谁跑得快!!好不好?(幼儿回答，好)。
2、教师首先说明游戏的规则和过程，并和一名幼儿一起模拟(我和皮球来赛跑)的玩法，其他幼儿认真看。
3、幼儿开始游戏游戏
幼儿四散站在场地上，把皮球滚出去，同时向着皮球滚出去的方向快跑，跑到球的前面接住皮球，再继续滚，继续追，游戏反复进行。
幼儿交替游戏，每个幼儿都参与到游戏中去。
4、游戏结束
师生共同收拾场地，带回教室休息。
团队户外拓展活动方案 14
活动目标
1、大胆运用弹弹圈、呼啦圈、球、沙包进行各种体育锻炼，发展创造力和协作能力。
2、得到平衡、弹跳能力的进一步发展，提高动作的协调性和灵活性。
3、感受与他人共同游戏的快乐，培养合作意识。
4、体验合作创编游戏的乐趣。
5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。
活动过程
（一）、开始部分：
热身部分：教师带领幼儿喜欢进行准备活动，激发幼儿的活动兴趣。将幼儿带入健康、快乐、运动的世界。
（二）、游戏部分：
1、协作游戏——运球大作战出示家长与幼儿自制弾弹圈体育器材，家长与幼儿用弹弹圈运球比赛，分为5组，看哪一组用的时间最短，且球不着地为胜！
2、协作游戏——接沙包比赛家长扔沙包，幼儿用弹弹圈接沙包，分5组，在一分钟内，看哪组接到的沙包最多为胜。
3、跳圈比赛——每组利用两个呼啦圈，家长跳圈，幼儿就把后面的呼啦圈摆在前面，看哪一组最先到达目的`地就获胜！
4、夹球跑——幼儿抱球从起点跑至终点，将球交给家长。家长将球夹在腿间，走回起点，快者获胜。（如球掉了需捡起夹住继续走）四、结束部分身体放松运动：听音乐做青蛙跳、小兔跳、小鸟飞、小鱼游。
5、整理活动——让幼儿将各种材料、器械进行整理，带回。
（三）、活动总结
天气较冷，在活动过程中，积极的通过热身活动和紧凑的环节来达到活动的强度和密度，并让幼儿身心愉悦的参与其中，让幼儿在每个环节都能有所获得。
教学反思
游戏是幼儿的生命，幼儿爱游戏，活动中，幼儿情绪很高，他们在生动、活泼、愉快的情绪中积极、主动地进行锻炼，充分体现了幼儿是活动的主体，活动量适中，是一节成功的游戏教学课。
团队户外拓展活动方案 15
活动目标：
1、本活动的主要目标是让幼儿在多变的天气中，玩大风吹落的树叶；请幼儿选择各种各样的叶子，鼓励幼儿大胆尝试，动脑筋想出不同的玩法来，体验体育游戏的快乐。
2、进场游戏让幼儿练习听信号走和跑，四散跑时相互不碰撞，培养幼儿反应的灵敏性。
3、发展幼儿的动手能力。
4、能积极参加游戏活动，并学会自我保护。
活动准备：
活动前可引导幼儿观看刮大风、刮小风时的情景；春姑娘头饰、各种形状大小不同的树叶、小兔头饰（与幼儿人数相等）、萝卜卡片、竹筐、篮子、录音机、录音带《风声》、《小树叶》、CD《土耳其进行曲》等。
活动过程：
1、组织游戏《大风和树叶》：教师以春姑娘的角色请幼儿模仿地上的小树叶蹲下玩游戏。当教师说“起风了”边张开臂绕着幼儿走，幼儿站起来慢慢地张开双臂作微风吹树叶的动作。听到“大风来了”响起呼呼的'刮风声时，用力地挥动双臂、转动身体，模仿，做小树叶向场地四散跑；听到“风小了”时，放下双臂，慢慢走。听到“风停了”立即蹲下。反复进行游戏一次，要求幼儿按信号行动，提醒幼儿注意在四散跑时不要碰到同伴。
2、忽然一阵大风吹过来，树叶落得满地都是。教师提议幼儿用吹落的树叶玩游戏，鼓励幼儿大胆尝试用自己的方法、选择不同的树叶玩游戏，并把自己没试过的新玩法告诉老师，告诉同伴；分享游戏的快乐。
①大风把小树叶吹满了一地，我们来把树叶捡起来玩游戏，好吗？请幼儿随意在地面捡起一片叶子，跑回老师身边，看看自己捡到的是一片什么样的树叶。
②教师提出问题：“可是，这些叶子应该怎么玩好呢？”教师激发幼儿动脑筋想法子，尝试用自己没有玩过的`玩法玩树叶，教师巡回指导，鼓励幼儿大胆进行尝试；和幼儿一起学习玩树叶。
③集中幼儿到教师身边，引导幼儿示范、介绍自己的玩法，与同伴分享游戏的快乐；请大家尝试别人的新玩法玩树叶。
3、教师介绍自己想到的方法玩树叶：“小朋友真聪明！想到那么多玩树叶的办法来。唉！甘老师也想到一种好玩的方法，还可以锻炼身体呢。你们也来试试看！”
①教师示范将树叶摆成几条短短的直线，然后做双脚并立向前跳的动作。
②请幼儿自己摆树叶练习双脚立地向前跳，教师巡回指导，重点提示幼儿起跳时注意双脚要先并拢站好再用力向前跳过树叶。
4、游戏：《小兔采萝卜》
①教师介绍新游戏：“小朋友跳得真像小白兔，我们来玩个小兔采萝卜的游戏吧！”给幼儿讲解游戏的规则和玩法。
②教师示范小兔采萝卜的玩法：用树叶摆成几条平衡的短直线，模仿小兔跳，双脚并立向前一步一步跳过树叶到终点采摘萝卜；再跳回原起点放在篮子里面进行接力。
③请幼儿扮演小兔进行游戏，练习双脚并立连续向前跳的动作；鼓励幼儿为同伴加油。
④反复进行游戏一次，提醒幼儿把双脚并立向前跳的动作做准确。
5、师：“今天我们跟小树叶一起玩游戏，好玩吗？可是小树叶玩得太累了，我们来跳个舞把它送到清洁阿姨的竹筐里休息吧！”请幼儿拣起树叶做律动《小叶子》退场。
团队户外拓展活动方案 16
活动目标：
1.要求幼儿能把一张大的报纸折成＂细尾巴＂的样子。
2.幼儿在活动中能感受到踩＂尾巴＂的兴趣。
3.愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。
4.在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
活动准备：
每人一张大的报纸。
活动过程：
一、开始部分
教师示范折＂尾巴＂。把一张大的.报纸，对折，折成＂细尾巴＂的样子。
教师讲解游戏规则：要求幼儿把折好的＂尾巴＂放在腰间，两个小朋友做游戏，互相逐看谁先踩下＂尾巴＂来，谁就胜利。
二、基本部分
折＂尾巴＂：幼儿每人一张报纸，按老师折的样子开始折，先把纸平放在桌子上，一次性折成细＂巴＂的样子。
幼儿先把折好的＂尾巴＂放在腰间，俩俩交朋友，找到朋友以后，教讲解游戏规则：游戏时幼儿不能推自己的朋友，谁先踩下＂尾巴＂来谁就胜互相追逐小心不要摔倒。
开始游戏。
教师发口令幼儿互相追逐踩＂尾巴＂。游戏连续进行3-5遍。
游戏时教师要保护好幼儿的安全，分组游戏。
三、结束部分
分散游戏。
四、活动延伸
请幼儿甩着自己的＂尾巴＂在场地上自由活动。
4：00-4：15离园准备（入厕、整理衣服）。
反思：
这个游戏小朋友十分喜欢，只是不知道正确的玩法。今天我们利用体育活动时间玩玩这个游戏，这个活动主要是训练幼儿灵活性，让孩子们自主探索。在观察到一些现象后给予特别指点，并和全班幼儿共同欣赏幼儿的新经验，通过一步步分享新经验，层层递进，自然地达到了教学目标。孩子们在玩中学习，智力得到了提升，身体得到了锻炼，情感得到了升华，达到了健康教育的目标。
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