蹲踞式起跑教案

时间：2024-07-08 07:15:19 方案我要投稿

蹲踞式起跑教案

　　作为一位兢兢业业的人民教师，就有可能用到教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编精心整理的蹲踞式起跑教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

蹲踞式起跑教案

蹲踞式起跑教案1

　　一、本课指导思想

　　本课教学是“的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

　　二、学情分析

　　本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐。

　　三、教材分析

　　蹲距式起跑是短跑比赛中常用的出发姿势，但这个动作过程技术难度较大，初学者上肢支撑力量可能不足，因此它并不是影响学生短跑速度的决定性因素。本次课程的重点是让学生初步掌握蹲距式起跑的动作方法，着重训练学生的反应速度以及如何将起跑与快速奔跑结合起来。

　　蹲踞式起跑教学的重、难点：

　　1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；

　　2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

　　四、教学内容

　　1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏

　　五、教学目标

　　1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。

　　2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

　　3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

　　能1、运动参与目标：激发学生参与体育运动的兴趣，培养学生终身体育锻炼意识；

　　2、技健康目标：让学生初步掌握蹲踞式起跑技术动作，发展学生快速跑能力，促进学生身心健康；

　　3、教育目标：游戏是一种培养学生团结合作精神的有趣方式，通过参与游戏可以让学生更好地理解集体荣誉感的重要性，提高他们的社会适应能力。我们希望通过游戏来激发学生内在的动力，增强他们对于团队合作的热情和积极性，从而更好地适应未来的社会生活。

　　六、教法

　　六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。

　　1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；

　　2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。讲解示范法是体育教学中最主观、直接的方法也是最常用的教学方法，对学生能否更好的掌握技术动作起重要作用；

　　3、指导法：指导学生蹲踞式起跑的练习，鼓励学生善于思考勤加练习；

　　4、纠错法：针对蹲踞式起跑过程中容易出现错误动作的技术,在学生练习时给予适时适当纠正，达到教学目标。

　　七、学法

　　根据六年级学生的身心特点和已经掌握一定的方法及运动技能,因此我主要采用以下几种学法。

　　1、自主学习法：因为自主学习法能够激发学生内在的学习欲望，是培养学生自主学习

　　能力的一种有效的方法，因此首先采用自主学习法，让学生全身心感受学习的乐趣；

　　2、游戏法：玩是天性，倡导学生“玩中学”，“玩中练”使体育课充满乐趣，有吸引力；

　　3、合作学习法是一种培养学生合作能力的有效方式，它可以提高学生的社会适应能力。在现代社会中，合作是一项必不可少的技能，只有具备合作能力的人才能更好地适应社会的发展。因此，通过分组练习和分组游戏等方式进行合作学习，可以让学生更好地理解团队合作的重要性，同时也能够提高他们的交流和合作能力。

　　4、体验法：学生只有不断地身体练习体验才能尝到体育带来的乐趣；

　　5、提高竞争意识的方法之一是通过学习技术动作，让学生展示并比赛。这不仅有助于学生身心健康发展，还能够增强他们的竞争力和集体荣誉感。

　　八、教学过程

　　一、准备部分：8分钟。

　　① 体育课常规：体育委员整队、报告人数、师生问好、安排见习学生；宣布课的内容、任务、要求；

　　② 准备活动

　　1、柔韧性练习

　　①两手抓

　　②弓步压腿

　　③侧压腿

　　④体前屈

　　2、辅助练习

　　①原地摆臂

　　②原地小步跑

　　③原地高抬腿

　　二、基本部分：27分钟。

　　① 激趣动员。

　　② 蹲踞式起跑：

　　教学法：设疑法。教师问学生蹲踞式起跑姿势是怎样的；学生自主体验，让学生自由练习；教学法：讲解示范法。教师讲解示范蹲踞式起跑的方法，学生听记；在教师发信号下学生分组进行5—6次练习；

　　③ 学生交流体验。两人一组，一人发令，一人练习，然后交流心得体会 3—4次；④ 学生展示1—2次，师生共评；

　　⑤ 学生再次练习5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

　　⑥ 游戏：各种口令多种方式起跑反应练习。

　　教学法：教师讲解游戏方法要求及安全事项，游戏后学生交流心得体会。

　　三、结束部分：5分钟。

　　① 配合音乐放松，让学生身体得到恢复；

　　② 对课进行总结；

　　③ 整理场地器材。

　　九、场地、器材

　　田径场地、音乐播放机1台

　　十、教学效果预计

　　1、85%的学生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

　　2、练习密度在35%——40% 、平均心率130次/分；

　　3、预计本课对学生思想品质、心理素质、团队精神、竞争意识都可以得到提高。

　　十一、教学反思：

　　本节课学生了解了蹲踞式起跑动作方法，通过练习，较好掌握了蹲踞式起跑的技术动作；培养了学生勇敢顽强的拼搏精神。学生学习氛围还可以改进。

　　一、指导思想

　　本节课以新课程标准理论为依据，本着“健康第一”的教育教学宗旨。为培养学生的学习积极主动性，在教学中注重培养学生的学习兴趣，唤起学生的主动参与意识，在教学中突出教师与学生“教”与“学”的关系，强调学生“学”为主体，以学生发展为中心，通过教学让学生掌握基础体育锻炼知识与技能，提高自我锻炼能力，为养成终身进行身体锻炼习惯奠定基础。

　　二、教学内容：蹲踞式起跑、游戏

　　三、教学目标

　　1、知识技能目标：了解蹲踞式起跑技术动作原理及其在短跑比赛中的作用。

　　2、动作方法目标：80%的学生能较好地掌握起跑技术中的“各就位”、“预备”、“跑”，动作要领。

　　3、情感、态度、价值观目标：在拓展游戏中体验身体机体协作能力、学生之间的沟通能力、以智慧取胜的个人能力。

　　四、学情分析

　　授课班级为初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有来自本地农村家庭子女和外来务工子女组成，学生平时比较少接触游戏，据了解大多数学生喜欢体育运动，也乐于参加短跑比赛。农村学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神，但由于学生来自差别较大的家庭，学生和学生之间、教师和学生之间都存在不熟悉。因此在教学过程中要更加注意师生间情感交流与语言激励，尽量营造出和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，完成既定的教学目标。

　　五、教材分析

　　短跑是一项备受欢迎的田径运动，其具有强大的'娱乐性、趣味性和个人能力。在所有跑步技巧中，蹲下起跑是相对简单和易学的一种运动方式，适合初学者掌握。在当今现代短跑比赛中，蹲下起跑已经成为主要的起跑技术之一。不论是为了比赛还是健康锻炼，都应该让学生掌握这项技术。通过学习这项技术，让学生自主探究、分析和合作，提高他们发现问题和解决问题的能力，从而为快乐体育和终身体育打下坚实基础。

　　六、教学重点：“各就位”教学难点：“预备”“跑”

　　七、教学设想

　　1.科学分组：按照日常教学情况，将学生分为四个组。（能力相当的对应在一起，增加难度）

　　2.实践体验阶段：一为异质分组，将不同能力水平的学生组合形成一个学练小组，让能力较好的学生这一资源得以充分利用，降低差生的学练难度。二为同质分组，将能力水平相近的学生组成学练小组，对身体素质不同、运动能力不同的学生采

　　用不同的教学方法，提供不同的学练内容，提出不同要求，充分调动学生参与的

　　积极性，使他们感到各自有其不同的奋斗目标。

　　3．教师指导：对所有学生教师给予适当的指导，引导他们学会学习，对个别学

　　生采用低起点，小步子，个别辅导的方法。

　　七、教学流程：

　　激趣导入6—10分钟蛇行跑游戏或 “长江”“黄河”游戏

　　1师起跑动作讲解示范

　　2学生学练

　　蹲踞式起跑3分四组练习

　　4巡回辅导

　　实践与体验18—25分钟“各就位”前后点的量法与左右脚的之间的间

　　隔（前后一脚半，左右一拳头，第一点离线后一脚半）

　　拓展游戏练习： “警察”“小偷”......

　　身心调整4-5分钟放松操、课堂小结

蹲踞式起跑教案2

　　一、指导思想：

　　本课程以健康为核心理念，旨在使学生受益终身。在教学中，注重培养学生对体育运动的热爱和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需的知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。同时，将学生的发展置于中心地位，注重个体差异和不同需求，确保每个学生都能成功体验团结和竞争的乐趣，并强化团队合作意识。教师发挥主导作用，但也更加重视学生的主体性，激发学生的兴趣，提高学习能力。

　　二、教材分析：

　　蹲踞式起跑是一种常用的快速跑步起跑姿势，适合小学高年级学生进行快速跑训练。这种起跑姿势可以帮助身体迅速摆脱静止状态，快速进入疾跑和加速跑状态，从而提高身体素质和快速反应能力。在教学中，教师需要引导学生掌握三个信号的动作方法，并通过锻炼来提高学生的协调性、力量和灵敏度。这样可以帮助学生掌握终身体育运动所需的知识和技能。

　　三、学情分析

　　本次教学的对象是五年级的学生。在之前的学习中，他们已经初步学习了蹲跑式起跑，并对于这个起跑姿势的作用有一定的了解。同时，他们也了解到了三个信号的动作方法，但由于缺乏规范的训练，他们的动作表现并不够完美。此外，由于上肢力量偏差，他们需要更多的练习来提高反应速度，同时将起跑和快速奔跑的技能巧妙结合，从而进一步发展他们的奔跑能力。

　　四、相应对策

　　根据本单元教材和学生的实际情况，我将“各项技术动作正确、反应速度快”作为本课的重点。而“技术环节连贯衔接紧密”则是本课的难点。在突破难点的过程中，学生需要认真观察、勤于思考，并通过反复练习和体验来逐步掌握。为了加强教学效果，我们将使用竹竿、信号旗和起跑器等辅助教具进行训练。

　　五、教学目标：

　　1、通过本课的学习和实践，使90%的学生能够进一步理解蹲踞式起跑的技术要领，知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，80％以上的学生能做

　　出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作；发展学生快速起跑的能力。通过游戏提高学生身体的协调性和灵敏性。

　　2、通过借助自我探索和小组合作以及教学竞赛的良好氛围，帮助学生更好地掌握蹲跑起步的动作技巧。

　　3、社交适应能力：在学习中，与同伴合作默契配合，共同进步，培养学生与人沟通，团队协作和社交交往的能力；同时，也培养学生克服困难和积极进取的优良品质。

　　六、本课的重、难点：

　　1、重点：各环节技术动作正确，反应速度快

　　2、难点：各技术环节连贯衔接紧密

　　七、教学过程分析

　　我将通过以下四个环节来达成本课教学目标

　　（一）开始部分：课堂常规队列练习二四列互变、裂队合队走。设计意图：培养学生常规意识和朝气蓬勃的精神面貌

　　（二）准备部分：关节活动、辅助性的准备活动。设计意图：充分做好准备活动，调动学生练习的积极性，预防运动损伤以适应基本部分的需要

　　（三）基本部分：蹲踞式起跑动作的学习过程我是从五方面来设计的：复习旧知明确动作、自主学习掌握动作、辅助教具解决重点、小组合作突破难点、教学比赛巩固提高。

　　1、蹲踞式起跑

　　1）复习旧知引入新知：同学们！谁来说说蹲踞式起跑适用于那些田径项目，具体作用是什么？（设计意图：自然引入到本课的学习内容，明确蹲踞式起跑的相关知识）

　　2）自主学习明确方法：

　　a、通过找学生进行动作的讲解示范，得出蹲踞式起跑三个信号的正确动作。

　　b、教师进行法令学生练习。

　　c、学生自己发令三人一组进行练习，并互相纠正技术动作。

　　设计意图：本着以学生为主体，使学生用自己的眼睛进行观察，用自己的头脑进行思考，用自己的身体进行练习从而进一步明确蹲踞式起跑的正确技术动作。

　　3）辅助教具突破重点：

　　a、大部分同学的起跑还是不错来的，只是反应不过快，现在我们听竹竿落地的声音迅速跑出

　　b、教师在喊跑的同时放下竹竿，反应慢的同学会被竹竿砸到。

　　（设计意图：通过竹竿教具的使用，增加学生的练习趣味性，从而解决快速反应的教学重点。）

　　(4)小组合作强化动作突破难点：

　　a、同学们我们通过自己的努力大部分学生已经基本掌握了蹲踞式起跑的动作。但有些学生的动作还不够连贯。现在我们两个人一组来模仿起跑器进行练习。你们在练习的是时候可以边练习边对同学的`动作进行评价。

　　b、各组动作好的同学来给大家展示一下好吗？把你最好的一面展现出来。

　　（5）教学比赛巩固提高：展示的同学的动作好不好呀，现在我们就按照他们的动作进行30米比赛好吗？跑到终点的同学要从跑道两侧返回。

　　设计意图：为了更好地巩固所学技能并检验自己的学习状况，同时培养学生的奔跑能力，我们组织了比赛活动。通过比赛的形式，学生们可以继续加深对所学知识的理解和掌握，并在比赛中不断提高自己的技能水平。同时，比赛也是一种很好的交流和竞争的机会，能够让学生们相互切磋、共同进步。我们相信这样的比赛活动可以给学生们带来积极的影响和收获。

　　2、游戏：赶猪

　　方法：略。

　　设计意图：通过赶猪比赛发展学生身体的协调性、灵敏性等身体素质，培养学生的竞争意识。

　　（四)结束部分放松：回家设计意图身心放松尽快恢复到安静水平，培养养成运动会放松的习惯。

　　五、教学评价：

　　1.教师的纠正式评价和鼓励式评价相结合

　　评价方式：巡视指导时随时给学生的动作给予纠正和鼓励

　　2、个人评价与小组评价相结合

　　评价方式：在练习过程中通过小组评价与个人评价相结合对自己的动作有一个正确的认识

　　六、教学特点：

　　1.课堂还给学生。本课运用自主探究及小组合作的教学方式，充分发挥学生

　　的主动性，使学生真正成为课堂的主人