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宝宝的爬行训练方案
爬行是宝宝学会坐、走、跑的必经阶段，也是其生长发育过程中的重要阶 段。有的家长认为，爬行是宝宝的本能，即使不多加关照也会自然学会，可事实 并非如此。由于宝宝身体条件所限，不能很好地利用骨骼、肌肉以及韧带的力 量，且中枢神经也不能很好地控制肢体，身体在随意爬行中易出现意外伤害，骨 骼的正常发育也会受到影响。因此，家长应当提高对宝宝爬行运动的关注，助宝 宝一臂之力！
宝宝爬行的注意事项
1.找准爬行的“关键期”
（1）从6个月开始，宝宝已经能够 坐稳，为爬行做好了准备。此时，家长 可用玩具逗引宝宝，使其产生向前爬的 意识。
（2）当宝宝能够匍匐爬行时，由于 依靠腹部蠕动，四肢 只能不规则地划动， 因此宝宝通常先学 会后退。家长在遇 到此情况时不必担 心，更不能强行让 宝宝前进。
（3）当宝宝能 够用手和膝盖爬行 时，这意味着腹部蠕 动的阶段已经过去， 正式进入四肢爬行 的阶段（即8～10个 月），这也是宝宝爬行 的黄金期。家长应当在 引导其爬行的过程中， 帮助其将双臂伸直，大小 腿尽量呈垂直角度。
2.注意对宝宝进行引导
与其他学习一样，宝宝在爬行中同 样需要家长进行引导，以免“误入歧 途”。引导的方式很多，家长既可以使用 色彩鲜艳的玩具或者比较新奇的物品， 也可以用自己的声音或者优美的音乐引 起宝宝的兴趣，并产生伸手去拿或者去 探寻声音来源的欲望。家长 同时可以将声音或者 玩具等进行方 向变换，从而 扩大宝宝的爬 行范围。
3.利用学爬 的辅助工具
凹凸不平的 爬行塑胶垫、婴 儿专用护膝、大 浴巾等，这些物 品对宝宝的爬行 运动起到辅助 的作用。例如， 凹凸不平的爬 行塑胶垫不仅能防止宝宝与冰冷的地面接触，凹凸 不平的质感还能刺激宝宝手部和脚部 的神经，起到按摩的作用；婴儿专用 护膝能够保护宝宝娇嫩的膝盖，防止 他因膝盖疼痛对爬行产生抗拒心理； 大浴巾非常实用，当宝宝爬行时腹部 贴着地面，家长不妨用浴巾提起 宝宝的腹部，帮助他学会用手和 膝盖爬行。
4.给予适当的“动力”
除了用玩具吸引宝宝爬行外， 家长还可以给予宝宝适当的动力， 帮助其手脚用力。例如，宝宝在倒爬 的时候，家长可以用手在他的脚掌 上轻轻向前推，来帮助宝宝理解什么是 向前运动。再如，家长先让宝宝趴在床 上，用手掌将其腹部托起，然后另一人 将宝宝的左右腿交替向腹下推进、拉远。
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