乒乓球兴趣小组活动方案
一、活动目的任务：
为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。
二、现状分析：
由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起(当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学)。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。
三、时间安排：
周三下午第三节课
四、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。
五、具体训练内容安排：
准备期：(一周)
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。
1、发球与接发球;
2、推、挡球技术;
3、搓球技术与削球技术;
4、正手快带与反手快带;
5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。
1、乒乓球基本战术的教学。
2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
方案二
一、指导思想：
为了实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下：
活动时间定于第3周至第18周，每周星期四下午第三节课进行，以课外训练活动为主。由于各个班级都有同学参加，低年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。
二、本学年的活动目标：
1、初步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则;
2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质。
三.活动安排及进度：
第一阶段(第4周—第6周)：熟悉乒乓球球性，进行球感训练：托球、持球行进、垫球;
第二阶段(第7周—第10周)：学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法;
第三阶段(第11周—第14周)：学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练;
第四阶段(第15周—第18周)：掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛，评选“乒乓球之星”。
四.活动小组成员名单：
三年级：卡逸凡 常浩 凯格骁 凯格甲 乔海龙 黄岩龙 强立
四年级：郝旭 强昊 李进虎 李进鹏
五年级：凯格桑 朵建江 佘文涛 叶乾龙 郝越 索嘉龙 凯阳 强敏
六年级：仓雅琪 毛磊 郭永杰 索扎西卓玛
七年级：索高辉 顾旭东
五、具体训练内容：
第一阶段(9.13—10.1)：熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动。
第二阶段(10.8—10.29)：发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球。
第三阶段(11.1—11.26)：削球、搓球练习;攻球、对打练习。
第四阶段(11.29—12.24)：讲解比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
六.训练地点：
学生宿舍楼后水泥乒乓球台
方案三
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、组织安排：
利用学校下午大课间综合课活动的时间，学校体育教师为辅导教练，以各个年级热爱、擅长乒乓球的学生为主要辅导对象。采用自愿报名的形式参加活动。
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、在假期中，开展一次年级组内的乒乓比赛。
四、训练时间：
每周五下午第二节课
五、训练地点：
学校乒乓室。
六、具体训练内容：
第一周至第二周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。
第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，
第四至七周：发球练习，正反手发球。
第八至九周：接发球练习，推挡球。
第十周至第十二周：削球、搓球练习。
第十三至第十五周：攻球、对打练习。
第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
在假期里，开展以年级组为单位的“乒乓小擂台!"
乒乓球小组兴趣
1、乒乓球比赛作文500字(2016-01-05)
2、我学会了打乒乓球作文(2016-01-07)
3、吹乒乓球作文(2016-01-08)
4、打乒乓球的乐趣(2016-01-10)
5、精彩的乒乓球比赛(2016-01-12)
6、学打乒乓球作文600字(2016-01-12)
7、我喜欢打乒乓球作文500(2016-01-15)
8、打乒乓球真快乐600字(2016-01-18)
9、学乒乓球作文(2016-01-21)
10、打乒乓球比赛作文(2016-01-21)
11、这是我的爱好乒乓球(2016-01-22)
12、打乒乓球作文(2016-01-22)
【乒乓球兴趣小组活动方案】相关文章：
乒乓球兴趣小组活动方案06-08
乒乓球兴趣小组活动方案08-22
乒乓球兴趣小组活动方案05-22
乒乓球兴趣小组活动方案8篇05-09
乒乓球兴趣小组活动方案（通用17篇）02-22
兴趣小组活动方案09-10
兴趣小组活动方案03-16
数学兴趣小组活动方案06-21
地理兴趣小组活动方案06-04