户外活动方案

时间：2023-07-14 09:20:35 活动方案我要投稿

户外活动方案[汇总14篇]

　　为确保事情或工作高质量高水平开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。我们应该怎么制定方案呢？以下是小编收集整理的户外活动方案，欢迎阅读与收藏。

户外活动方案[汇总14篇]

　　户外活动方案篇1

　　一年一度的国际“三八节”在新学期如约而至，xx小学的女教师们承担着教书育人的重担，也是学校健康发展的`生力军和主力军。为热烈庆祝女教师们自己的节日，增强女教师健康指数，学校特组织户外踏青活动。

　　一、活动宗旨

　　促进教职工身心健康，丰富职工业余生活。

　　二、活动人员

　　全体教师

　　三、活动时间

　　20xx年xx月xx日

　　四、活动地点

　　xx市xx街xx公园

　　五、活动内容及路线

　　20xx年xx月xx日全体教师早8:20点在校门口集中,8:30发车。乘大客车过xx大桥，直达xx参观xx街等，午饭在xx，然后游玩xx公园。返回时间4点左右。

　　六、活动要求

　　户外踏青注意安全，结伴而行。全体教师原则上不得请假。考虑天气变化，本活动若有时间调整，另行通知。

　　户外活动方案篇2

　　一、活动资料：踢球

　　二、活动目标：

　　1·初步掌握两人合作玩用脚背你踢我接毽子的方法。

　　2·增强动作协调性和灵活性。

　　三、活动准备：每个幼儿一个毽子。

　　四、活动过程：

　　1·热身运动小朋友来我们来找个位置和教师一齐来做运动吧。

　　2·皮球，引导幼儿自由探索玩皮球的方法，看谁的花样多，和别人玩的不一样。

　　3·教师边演示边对幼儿说："大皮球真好玩，拍一拍，它就跳，滚一滚，到处跑，踢一踢，就前进。"

　　4·幼儿交流：你是怎样用脚踢球的

　　幼儿两人一组，一人手拿球，用脚踢球，另一人将皮球接住。用脚踢的幼儿能够改变皮球的方向、高低，尝试让另一人将皮球接住，接到后互换主角进行游戏。

　　5·幼儿分成两组，两两应对面站立，一人负责用脚踢球，一人负责接球。然后互换主角。

　　6·评选配合的.踢球能手和接球能手，让幼儿理解游戏时的相互配合协调的重要性。

　　7·进行放松活动：

　　教师和幼儿随着音乐做放松活动，互相捶捶背。

　　户外活动方案篇3

　　一、指导思想

　　“六一”是孩子们自己的节日，全体教育工作者都有义务帮助孩子们兴高采烈地欢度着，让那一张张笑脸，都充满着幸福和快乐.给校园在六一前后披上节日的盛装，宣造校园每一个角落都洋溢着节日的喜悦。通过丰富的活动增强我校学生在校感到自豪，感到值得自豪和幸福!

　　二、活动主题

　　快乐童年张扬个性

　　三、活动目的

　　通过游园活动，搭建学生的展示舞台，提供学生表现机会，增强学生的竞争意识。让学生在实践活动中，体验校园的快乐，体验生活的乐趣。同时提高学生的鉴赏能力，实践动手能力。

　　四、活动时间安排

　　5月31日下午2：30-5：00(2：20左右开始做好准备工作)

　　1、2：20前各班主任负责清点本班人数，负责游戏的老师准备到位。

　　2、2：30开始游园。

　　3、5：00游园结束，学生用所得的奖券到总领奖处兑换相应奖品。

　　4、5：00——5：10学生进教室集中，教师总结、清点本班人数，活动结束，打扫卫生。

　　五、活动地点

　　教室及学校操场。

　　六、活动要求

　　1、游园各节目规则统一公示于宣传栏上，以便学生能积极的参与游戏。

　　2、学生游园后所得奖励由责任教师发放，凡学生自己签名或涂改，此奖券无效。

　　3、活动前老师要向学生宣讲活动规则，并注意安全教育，反对弄虚作假。活动结束后，各班级要搞好卫生工作。

　　4、参加活动学生要自觉遵守活动场所秩序(排队、不大声喧哗、不追逐打闹等)。

　　七、学生活动准则

　　1、参与活动需要按秩序排队，排队时不可喧哗、吵闹。

　　2、学生选择喜欢的活动参加。

　　3、活动中必须注意自身与他人安全。

　　4、在各个活动地点一切听从在场老师指挥。

　　7、活动之中不可乱丢垃圾，保持校园清洁。

　　八、游园活动游戏

　　1、夹球(负责人：XX)

　　在一个盒子内装上乒乓球，游戏者手拿一双筷子向盒子中夹珠。在指定时间内(一分钟)，夹起指定个数(十五个)得奖。

　　2、比比谁的眼力好(负责人：袁自友、陈安辉)

　　主持人准备好若干支筷子，若干个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的.距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，便是优胜者。每人有三次机会。

　　3、齐心协力(负责人：XX)

　　主持人要准备好一个篮球，两根一米长的木棍。每次参赛两人。球放在两根木棍的中间，两人必须始终面向前方，夹着球通过障碍。障碍设三道。障碍可由主持人自己设置。如：两人同时跨过;从障碍中通过;两人分别从障碍两侧通过。

　　4、抢说运动项目(负责人：XX)

　　主持人准备好一个篮球。参赛者两人一组。两人互相传球。一人在传球时必须先说出一个水果名称(如苹果)，另一个人在接球时必须马上说出另一个运动项目名称。在一分钟内，谁说出的运动项目多，谁就得奖。

　　5、盲人击鼓(负责人：XX)

　　每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者，获奖品一份。

　　6、夹气球跑(负责人：XX)

　　两人一组，在起点吹鼓气球，背靠背夹住一只气球向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续吹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一在跑动时，两人双臂能挽在一起，始终夹住气球。(时间一分钟)

　　7、一鼓作气(负责人：XX)

　　1、每轮不超过5人参赛者进行比赛，在区内指定的位置作准备，

　　在哨响时开始吹，那个先吹爆就得1张奖券。

　　2、赛后带走吹过的气球，不准随地乱丢。

　　8.弹球：(负责人：XX)

　　1、参赛者站在离目标一米远的地方，用手向地下掷乒乓球，球弹起后落入桶内。

　　2、每人五个球，投进3个球获1张奖券，投中五球得2张奖券。

　　9、看谁是投篮高手(XX)

　　主持人事先准备好一个篮球。参赛者投篮。三次能进两个，可得奖励一张。

　　兑奖

　　1、兑奖时间：20--年5月31日下午活动结束前

　　2、兑奖地点：教学楼一楼

　　4、负责人：XX

　　注：

　　1、负责教师自己负责准备活动器材，活动前组织学生布置场地，游戏结束组织学生收器材。(以免东西丢失)

　　2、所有活动以年级为组。

　　3、所有活动负责教师可以根据实际情况作适当调整。

　　4、不清楚的事项找XX协商。

　　5、活动的总指挥章XX。

　　户外活动方案篇4

　　1、根据聋教教学大纲的实际要求，适当补充与大纲有关的教学内容，以此来充实美术课外活动的内容。

　　2、通过组织美术课外活动兴趣小组，协助学校或班级开展美化环境、出墙报、黑板报活动。

　　3、按学生的.兴趣和教师的条件开展一些有专业侧重点的学习;如国画、素描等课程的学习。

　　4、通过讲授素描课，使学生掌握与此有关的理论知识，并能够独立完成一张比较满意的学生作品。(侧重于对聋哑五年级的学生辅导)。

　　5、对于聋哑一、三年级的学生加强美术创造方面的辅导。使学生都能进行主题性作品的创作。画面构图完整，情节生动，色彩具有一定的表现力。

　　6、积极组织学生开展各项与美术有关的活动。

　　7、在庆祝第“十二”个助残日上，将组织学生进行现场绘画演示;

　　8、庆元旦绘画比赛。

　　户外活动方案篇5

　　一、活动背景：

　　随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。

　　据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。

　　二、活动目的：

　　增强体质，促进友谊，提高团结意识。

　　三、活动时间：

　　每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)

　　四、活点动地：

　　(主要在)三期篮球场；

　　五、活动形式：

　　1。由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

　　2。活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加；

　　3。根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习；

　　4。按照每个同学的.兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…)

　　六、可行性分析：

　　班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固；活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响；活动本身很有意义和实践价值。

　　七、具体流程：

　　填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→筹备物资(一些常用的药物)→

　　媒体(qq群；校内网；班级博客…)每周通讯介绍特别活动→活动进行→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→

　　秘书部整理材料存档。

　　八、注意事项：

　　1。活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。

　　2。活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。

　　附录：

　　活动第一次进行介绍：

　　以男子篮球赛项目拉开两个班活动的序幕。

　　赛况：于一期某不规则篮球场；双方队员及观众；比赛分四节进行，双方角逐进球，气氛激昂；最终我班输两球，比赛友好结束；算是各有所获。

　　失误分析：之前练习较少，配合及体力显弱；大前锋受伤，没有替补；某人持球过多，防守薄弱，失误连串；球场因素等。

　　户外活动方案篇6

　　【活动时间】两天时间

　　【活动负责人】

　　【活动地点】

　　【集合时间】

　　【集合地点】公司楼下

　　【活动费用】50元/人费用含：

　　【游玩地点介绍】：

　　第一天：

　　13：00在约定地点集合出发，车上领队介绍路线、行程安排、注意事项，公司户外活动方案。

　　14：30到达

　　15：00 开始

　　15：00 团队活动：

　　16：00自由活动时间：

　　18：00 烧烤活动开始，

　　21：00精彩的沙滩晚会:

　　23点活动结束；

　　第二天：

　　5：30起来看日出

　　8：00早餐后

　　10：30在这里午餐，下午就返回xx

　　约14：00回到xx。并期待下一次旅行。

　　【个人装备】

　　1、双肩旅行背包

　　2、登山徒步鞋或旅游鞋

　　3、换洗衣服、游泳衣、裤

　　4、晚上睡帐篷防止着凉、带一件厚衣服或者毛巾被

　　5、太阳镜（主要是扮酷使用）

　　6、雨伞、头灯与备用电池

　　7、个人洗涮用品（牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗发水）

　　8、手机（岛上移动有信号、联通无信号）

　　9、至少2升个人饮用水以及你喜欢的零食)

　　10、个人旅途备用药品，规划方案《公司户外活动方案》。

　　以上清单仅供参考，根据个人需要而选择。

　　【注意事项】

　　1、安全第一，听从领队的安排，遵守团队纪律，不擅自离开团队。

　　2、带好相关证件，身份证、边防证（学生证和导游证，有的景点可以买到优惠的门票）等。

　　3、注意天气预报，带上一个健康的身体和舒畅的心情去旅游。

　　4、注意环保，做到带走的是你的'照片，留下的是你的脚印！

　　5、有时间观念。请记好出发时间和返回时间。否则后果自己承担！

　　户外活动方案篇7

　　户外活动前的准备：

　　1、保育员组织幼儿入厕、洗手、饮水。

　　2、主班教师检查户外活动场地及运动器械是否安全，负责将锻炼和活动教具放到活动场地。

　　3、主班教师和保育员一起清点幼儿人数，检查幼儿衣服、鞋子。

　　4、主班教师向幼儿提出户外活动要求。

　　户外活动：

　　1、保育员照顾个别幼儿。

　　2、主班教师安排各种运动项目，锻炼的`内容要丰富、有趣味性，让每个孩子都锻炼到，

　　3、随时提醒幼儿注意安全，同时要求每天的锻炼内容要有所不同。

　　4、根据年龄特点指导幼儿进行活动。

　　活动后工作：

　　1、及时清点幼儿人数。

　　2、活动后注意提醒幼儿洗手、喝水、如厕。 3、及时总结活动中遇到的问题，表扬表现好的幼儿。

　　户外活动方案篇8

　　一、主题活动时间：

　　20xx年4月25日下午15：00——17：00

　　二、主题活动地点：

　　篮球场

　　三、主题活动目的：

　　通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

　　四、主题活动流程：

　　破冰(30min)

　　(1)按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展主题活动方案四人三足(30min)

　　(1)小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛；

　　(2)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军

　　(3)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒！赢的队伍则回答：小意思啦！

　　石头剪刀布(30min)

　　每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就

　　淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。滚珠子

　　每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。

　　报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”

　　此游戏有两个规则：1。一切服从裁判；2。如有不服，请参照第一条。

　　(1)1，3组合为一组，2，4组合为一组；

　　(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长；

　　(3)每组按照顺序开始报数，1，2，1，2……所有人报完之后报1

　　的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的`一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个

　　(3)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。

　　在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。

　　抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)——备选

　　每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。

　　红与黑：——备选游戏规则：

　　(1)两队均选红，各得1分；均选黑，各减1分；

　　(2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分

　　(3)第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜

　　(4)沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。游戏目的：

　　1要取得长期利益，必须采取合作的态度。

　　2团体合作的基础是相互信任。

　　3信任来自于畅顺的沟通。

　　4信任一旦逝去，难以补救。

　　五、现场人员安排：

　　主持人：XXX拍照摄影：XXX

　　裁判：XXXXXXXXX

　　六、道具：

　　布条；水管4根；桶；滚珠。

　　户外活动方案篇9

　　为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：

　　08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

　　09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

　　09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

　　09：45——10：00破冰训练（团队热身）

　　视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

　　10：00——11：45（山谷游乐区）竞技项目：

　　突出重围——攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）

　　木桩桥——天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？

　　（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）

　　空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）

　　竖网桥——悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的`终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）

　　11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！

　　12：00——14：00午餐时间（参观杨四将军庙）

　　14：00——16：00团队大比拼竞技项目：

　　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）

　　鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）

　　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）

　　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

　　（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）

　　16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”

　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

　　自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！

　　16：40——17：00活动总结，返程！

　　户外活动方案篇10

　　一、活动主题：“团结互助，增进友谊”公司春游；

　　二、活动目的及意义：时值三月，春意盎然，正是踏青春游的好时节，本次春游活动，在领略春季优美景色的同时，促进公司员工间的交流，营造和谐融洽的公司氛围，丰富员工们的户外生活，陶冶情操。同时，这既可以为全体员工营造营造一种轻松自由的气氛，又可以加强员工们的`集体意识。

　　希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身体磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识；

　　三、活动组织：综合管理部；

　　四、活动时间：xx月xx日（暂定）；

　　五、活动地点：

　　六、活动费用：人均不超过200元；

　　七、乘车方案：使用公司三台车子，每车乘坐5人，若总人数超过15人时，可与南公司协调换一台商务车；

　　八、活动对象：公司全体员工（自愿原则）；

　　九、地点：

　　十、活动形式：以户外活动、欣赏自然风光为主（提倡步行爬山），宣传为辅（宣传以公司标语旗帜为主要形式）；

　　十一、活动内容：早7：00整，公司集合出发，大约9：00左右到达蒙阴蒙山风景区，约13：00左右到达顶峰，用午餐，①采用野炊的方案，不带火种上山，需购买快餐食品一宗（使用春节期间的桃源超市赠卡购买）。②或者在山上找家酒店吃自助餐大约每人50元。下午以参观游玩为主，可以组织一些拓展小游戏（暂定）；初定于15：00下山，17：00左右回公司；

　　活动注意事项：

　　1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。

　　2、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。

　　3、手机、钱包、贵重物品等请各自妥善保管。

　　4、注意个人言行，自觉维护公司形象及声誉。

　　户外活动方案篇11

　　一、趣味接力赛(20分钟)

　　游戏规则：

　　1、游戏分为四队进行接力

　　2、每组家庭站在不同的100米处准备接力

　　3、每组家庭孩子在腰间绑两个装水的气球，家长要保护气球不在跑的过程中震破，如果气球震破一个，则队伍增加3秒

　　3、当哨子响后开始计时，以拍手的方式进行接力传递

　　4、到达终点，计时结束，加上气球震破的情况统计秒数，秒数最短的队伍获胜

　　5、第一名加5分，第二名加4分，第三名加3分，第四名加2分

　　游戏准备：

　　1、装水的气球40个

　　2、哨子一个

　　3、秒表计时器1个

　　4、红绳：标记跑道100米节点

　　5、比赛记录表及签到板

　　需要人员：

　　1、标记跑道100米节点

　　2、各节点一个老师负责监督家长是否以拍手的方式接力(一个节点一个带队老师)

　　3、总计时员1名，吹哨子，统计各队秒数，各带队老师将结果填入比赛记录表，后将表格汇总给总记录员

　　二、双人跳绳(25分钟)

　　游戏规则：

　　1、每队家庭10分钟的练习时间

　　2、每队派一组家庭，四队同时比赛

　　3、家长和孩子一起跳绳，统计一分钟跳绳个数，各队成员进行累加。

　　4、被绊倒后，继续跳绳，绑倒的个数不纳入总数的统计

　　5、绳总数最多的队伍获胜，第一名加5分，第二名加4分，第三名加3分，第四名加2分

　　游戏准备：

　　1、跳绳4根 2、计时器1个

　　需要人员：

　　带队老师统计每组的跳绳个数，并统计整队的'跳绳个数，填入比赛记录表，后将表格汇总给总记录员

　　三、八人九足(20分钟)

　　游戏规则：

　　1、每队有10分钟的练习时间

　　2、每队的家庭，4名家长与4名孩子的两脚绑在一起

　　3、各队单独比赛，哨子响起，从100米起点处跑到终点，用时最短的小组获胜 4、第一名加5分，第二名加4分，第三名加3分，第四名加2分游戏准备：

　　1、绑在脚上的彩带32条

　　2、秒表计时器1个，计时器1个

　　3、哨子1个需要人员：

　　1、起点处1名老师吹哨子，终点处1名老师计时

　　2、各带队老师在终点处等候，将秒数记录至比赛记录表，后将表格汇总给总记录员

　　四、拔河(30分钟)

　　游戏规则：

　　1、以抽签方式决定比赛对手

　　2、两队进行比赛，三局两胜淘汰制

　　3、胜利的两支队伍角逐出第1、2名，淘汰的两支小组在进行比赛，角逐出第3、4名

　　游戏准备：

　　1、哨子一个 2、红绳

　　3、大透明胶：贴红绳 4、拔河大绳

　　需要人员：

　　吹哨子，记录名次

　　五、颁奖(播放运动员进行曲)(10分钟)

　　游戏准备明细：

　　1、装水的气球40个

　　2、哨子一个

　　3、秒表计时器1个、计时器1个

　　4、红绳：标记跑道100米节点

　　5、比赛记录表及签到板

　　6、跳绳4根

　　7、绑在脚上的彩带32条

　　8、大透明胶：贴红绳

　　9、拔河大绳

　　10、别针(固定比赛胸牌)

　　需要人员明细：

　　1、带队老师：4名、吹哨子、统计总分总名次：1名

　　3、各环节计时：1名

　　4、摄像：1名

　　5、音控：1名

　　6、主持人：1名

　　7、材料准备：1名、横幅、胸牌制作(16个)：1名

　　户外活动方案篇12

　　活动项目及规则

　　1、盲人击鼓：每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者获糖5颗。(距离2米)

　　2、钓鱼：每人钓一分钟，钓三条者，获糖5颗，钓六条者获糖10颗，以此类推。

　　3、夹乒乓球：每人夹一分钟，夹完20个乒乓球者，获糖5颗，夹完40个乒乓球者，获糖10颗。

　　4、套圈：每人套五次，套中二个者，获糖5颗，套中四个者，获糖10颗，以此类推。

　　5、掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就获糖5颗。(桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。)

　　6、弹球：主持人准备好三个乒乓球和三个小纸箱。三个小纸箱平放在一张桌子上，成品字形。参赛者站在桌子前面，主持人将三个乒乓球拿给参赛者。参赛者将手中的球往地上扔，若弹起的乒乓球弹进小纸箱内，参赛者获糖5颗。

　　7、夹气球跑：两人一组，男女生搭配。背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球

　　最多哪组胜出。一般爆破气球的.任务都是男生完成，女生此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂能挽在一起，始终夹住气球。

　　8、夹珠：水桶三个，玻璃珠若干、筷子三双、盘子三个。在一个大桶内装满水，再往桶中放入较多玻璃珠。游戏者手拿一双筷子向桶中夹珠。在指定时间内(一分钟)，夹起指定个数(十五个)获糖5颗。

　　9、集体活动——拔河。

　　户外活动方案篇13

　　一、拓展目标

　　1、借助户外拓展训练，提高销售人员心理素质，让销售人员建立积极良好心态，加强销售人员之间彼此了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练销售人员意志，加强纪律性。

　　2、启发销售人员创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到销售人员实际工作中，使之产生真正成长与转变。

　　3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。

　　二、拓展方式

　　1、热身运动：通过团队破冰活动加深销售人员之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组销售人员佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

　　2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升销售人员团队意识和生存技能。

　　3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响销售人员今后行为，最终实现培训目标。

　　三、注意事项

　　关于安全

　　拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

　　队员准备

　　全体参训人员(包括领导);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放心态将有助您取得良好成绩;相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。

　　保险购买

　　如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

　　四、项目简介

　　1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。

　　2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地情况下，完成规定取水任务。领导、销售人员共同完成;小组人数：1020人。记住，销售人员可以利用只有一根绳子。

　　3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一20个格子。要求每个人在其他成员帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过人，都必须重新来过。

　　4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致位置更换，同时保持竹竿不倒。领导、销售人员共同参与完成;小组人数：1020人。所有销售人员围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面销售人员棍子，不能让棍子倒下。

　　5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话前提下，完成各自小组号码排序;最先完成者胜出;团队领导共同参与

　　6、空中抓杠(8米高空铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处铁杠)

　　7、天使之手(男女搭配，借助空中三根绳子走钢丝)

　　8、跨越断桥(跨越8米高空断桥)

　　9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)

　　10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队力量让每个人都上去;上去人不允许下来帮忙)。

　　户外活动方案篇14

　　一.活动时间：

　　周日晚

　　二.参加人员：

　　红叶醉美酒店全体员工

　　三.活动地点：

　　明月岛

　　四.活动宗旨：

　　· 激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。

　　· 在员工中形成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。

　　· 帮助员工形成良好的工作理念和习惯。

　　五.活动项目

　　1.请董事长致辞

　　2.游戏时间

　　1. 今夜我坐庄

　　四把椅子放在中间，五个人围着椅子转，听到口令去坐椅子，没抢到的出局，每抢一次椅子和人都减去一个，最后一人为胜者

　　2. 五毛和一块

　　道具：不需要;

　　场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求;

　　人数：10几个人就可以，人多些更好玩的

　　人员：一定要有男有女，比例不限

　　裁判：一名，负责发号司令

　　规则如下：

　　在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的`一块。

　　游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

　　3.扯龙尾

　　分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带(需备此道具和别针)。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一直到全部并成一组为止。最后为优胜者。(游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化?过程中手不能松开。必须要配合默契，和谐行动)

　　第二阶段：个人突破(以个人挑战为主，建立对团队的信任)

　　4.娱乐竟猜

　　每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，必须要问封闭性问题，如：他是政治家?等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。

　　猜数字

　　(1~100)每猜一次范围缩小，最后猜中的人倒霉挨罚。先由一个人来写一个数字，然后大家在

　　1~100间进行猜测。每猜一次范围缩小，最后猜中的人进行抽签接受这份大奖。下一轮由受罚者再写数字

　　5.水气球

　　给所有气球装大约一升水，然后把里面的空气挤掉，扎好口。1.每个人选一名搭档。2.每对搭档相距2米远，面对面站立，形成两排。3.给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。4.要求把气球仍给自己的搭档，保证气球不破裂。5.大多数都成功完成投掷后，让其中一排向后退一大步，再把气球投给自己的搭档，不能使气球破裂。重复以上步骤，直到只剩下一个完整的气球为止。获胜的那对搭档可以随意处置他们的气球。

　　6.旅行者

　　这是一个无需任何道具的信任游戏。1.整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，

　　彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。2.选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。

　　7.传筷子

　　分两组分别围成圈，一人将筷子夹在鼻子与上嘴唇之间，传给下一个人，下一位用同样的方法接，掉地就输

　　8.抽奖活动

　　以上游戏输了的可以惩罚“诚实与勇敢”

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