跳绳活动方案

时间：2024-09-10 15:14:51 活动方案我要投稿

跳绳活动方案[优]

　　为了确保事情或工作有序有效开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编精心整理的跳绳活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

跳绳活动方案[优]

跳绳活动方案1

　　一、活动背景

　　为增强孩子们的体质，提高身体的协调性，开学伊始，我们大班小朋友开展了学习跳绳的活动。虽然天气很冷，可我们每天早早来到幼儿园，努力练习，从一下都不会跳到会跳一下、两下、三下……直到现在能连续跳上几十下甚至一百多下，每一个小伙伴儿都有了进步。今天我们大家聚集在一起，要来个高手之间的对决呢！快来看看我们跳绳高手们的精彩表现吧！

　　二、活动目标：

　　1.通过比赛，掌握正确的跳绳方法，并喜欢上跳绳，促进幼儿体格健康发展。

　　2.利用竞赛的`方式，感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。

　　3.通过活动，培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。

　　三、活动主题：

　　《我是跳绳小能手》

　　四、活动时间、安排：

　　1.初赛

　　时间：xx年4月27日上午8点——9点

　　内容：各班班内进行比赛，挑选成绩最优异的10位幼儿参加下午的决赛。

　　2.决赛

　　时间：xx年4月27日上午9点

　　内容：段内进行比赛，由每班挑选出来的成绩最优异的10位幼儿参加决赛。

　　五、活动准备：

　　1.场地布置（20个点，表有序号），每个点上准备好一根跳绳

　　2.成绩记录表，秒表，奖状

　　3.幼儿比赛名单及计分表

　　4.家长志愿者

　　六、活动地点：

　　渭幼幼儿园操场东

　　七、参加人员：

　　全体大班幼儿

　　八、比赛规则

　　1.比赛时间为半分钟，20名幼儿为一组，跳绳数量多者为胜。

　　2.设立年级组一等奖15名，二等奖25名，三等奖35名，并颁发奖状。

　　3.邀请家长志愿者作为评委参与比赛活动。

　　九、活动流程：

　　1.主持人宣布活动开始。

　　2.介绍裁判员、运动员及比赛规则。

　　3.幼儿开始比赛，比赛分组进行，每组20人参加，裁判员记录运动员半分钟内跳绳次数，交裁判长

　　4.比赛结果汇总，按照跳绳次数的多少从高到低评选出一等奖15名，二等奖25名，三等奖35名。

　　5.颁发奖状。

　　6.鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐地成长。

跳绳活动方案2

　　活动目标

　　1、探索绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。

　　2、会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力和创造力。

　　3、培养幼儿的合作与团结意识。

　　4、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。

　　5、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。

　　重点难点

　　重点：是引导幼儿和伙伴一起探索绳子的多种玩法。

　　难点：是在玩的过程中幼儿能掌握玩绳技巧。

　　活动准备

　　1、录音机、磁带、幼儿每人一根绳。

　　2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。

　　活动过程

　　一、热身运动：

　　引导幼儿听音乐做律动，活动身体各个部位。

　　二、鼓励幼儿开动脑筋，自由探索各种不同的玩法，体验创造性玩绳的乐趣。

　　1、谈话：小朋友，你们看老师手里拿着什么？（绳子）今天我们就一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。

　　2、选几名幼儿自由分散玩绳：

　　可以让孩子自由选择绳子玩耍，探索不同的玩法。

　　3、师：孩子们你来想一想，手里的绳除了刚才小朋友的玩法，还有什么不同的`玩法？（让幼儿自己找一个空地探索不同的玩法，教师教育幼儿注意安全）

　　师：小朋友真聪明，都想出了这么多的玩法。

　　4、幼儿展示自己绳的多种玩法。

　　（1）踩绳跳：

　　每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。

　　（2）走小路：

　　两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。

　　（3）走钢丝：

　　把绳子拉成或S形，幼儿踩绳前进。

　　5、引导幼儿学习同伴的好玩法，探索合作玩绳的方法，体会合作的快乐。

　　师：绳子除了一个人玩，还能与好朋友一起玩？

　　（1）幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索绳子的玩法。

　　（2）幼儿分组展示自己创编绳子的玩法，老师与其他幼儿及时对展示的玩法做出评价，（让幼儿做评委），鼓励大家互相学习。

　　a。两人跳绳。

　　一名幼儿抡动绳子两人同时起跳；每名幼儿用一只手抡动绳子，两人同时起跳。

　　b。三人跳绳。

　　两名幼儿抡动绳子，一名幼儿在绳中间跳。

　　c。捉尾巴：

　　幼儿两人一队，各自在后腰带上系上短绳子当尾巴。游戏开始，四散跑开，每一对幼儿要想办法捉到对方尾巴，同时要保护好自己的尾巴。先抓到对方尾巴者为胜。

　　d。给娃娃打领结：

　　幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手，比赛依次进行，快的为胜。

　　e。跨栏：

　　多名幼儿拉直绳子，组成高低不同的障碍，让其余幼儿跨越。

　　活动结束：

　　放音乐：老师带幼儿做创编绳操的模仿动作，进行放松活动。

跳绳活动方案3

　　一、目的

　　跳绳一项简单、方便、易学、易行、易于推广的体育运动51活动网。跳绳不仅可以锻炼身体，提高身体素质，而且可以增强心肺功能，提高协调能力和反应能力，对的身心发展着重要的义。本次小学生跳绳活动在通过比赛的形式，激发小学生的运动热情，提高他们的水平，增强他们的体质素质，培养他们的团队协作能力和竞争识。

　　二、活动时间和地点

　　时间：每年的4月份（天气适宜的时候）

　　地点：学校操场

　　三、活动对象

　　小学一年级六年级的学生

　　四、活动内容

　　1.比赛项目

　　（1）单人跳绳：分为速度跳绳、长时间跳绳、双脚交叉跳绳、单脚跳绳、交叉跳绳等多项目。

　　（2）双人跳绳：分为两人同时跳、两人交替跳、两人同向跳、两人反向跳等多项目。

　　（3）团体跳绳：分为多人同时跳、多人交替跳、多人同向跳、多人反向跳等多项目。

　　2.比赛规则

　　（1）比赛时间：每项目的比赛时间为1分钟51活动

　　（2）比赛分数：根据跳绳的次数、难度和技术动作的优美程度给予评分。

　　（3）比赛判定：由裁判员进行判定，裁判员的评分为最终成绩。

　　（4）比赛奖励：根据比赛成绩给予不同的奖励，例如奖、奖杯、奖金等。

　　五、活动准备

　　1.场地准备

　　（1）清理操场，确保场地平整、干净。

　　（2）设置比赛场地和观众席。

　　（3）准备音响设备和播放器5.1.活.动.网。

　　2.物准备

　　（1）跳绳器材：准备足够数量的跳绳，确保每参赛选手都跳绳器材。

　　（2）比赛用具：准备计时器、裁判员评分表、比赛用纸等。

　　（3）奖励物品：准备奖、奖杯、奖金等奖励物品。

　　3.人员准备

　　（1）组织者：负责活动的策划、组织和实施。

　　（2）裁判员：负责比赛的'评分和判定。

　　（3）工作人员：负责现场秩序维护、器材管理、比赛记录等工作5.1.活.动.网。

　　（4）参赛选手：小学一年级六年级的学生。

　　六、活动流程

　　1.开场仪式

　　（1）主持人介绍活动的目的、义和比赛规则。

　　（2）播放国歌。

　　（3）领导致辞。

　　2.比赛环

　　（1）单人跳绳比赛。

　　（2）双人跳绳比赛51活动

　　（3）团体跳绳比赛。

　　3.颁奖仪式

　　（1）颁发奖、奖杯、奖金等奖励物品。

　　（2）拍照留念。

　　4.闭幕仪式

　　（1）主持人总结比赛情况，感谢各位参赛选手和观众的支持。

　　（2）播放体育精神宣传片。

　　（3）活动结束。

　　七、活动效果

　　本次小学生跳绳比赛活动将会效提高小学生的跳绳技能和身体素质，同时也能够增强他们的团队协作能力和竞争识，激发他们的运动热情，促进他们的身心健康发展。此外，本次活动还助于推广跳绳运动，提高广大师生的运动识和体育文化素养，为学校的体育教育工作做出积极的贡献。

跳绳活动方案4

　　一、活动目标

　　通过举办跳绳比赛，增强团队凝聚力，提高员工身体素质，同时丰富员工业余文化生活，营造积极向上的工作氛围。

　　二、活动时间与地点

　　时间：XXXX年XX月XX日

　　地点：公司操场

　　三、参赛对象

　　公司全体员工均可报名参加。

　　四、比赛规则

　　个人赛：每位参赛者有一分钟的时间跳绳，记录跳绳次数，次数多者胜。

　　团队赛：每队由5名队员组成，共同跳绳，记录连续跳绳次数，次数多者胜。

　　五、奖项设置

　　个人赛和团队赛均设立一、二、三等奖，并颁发证书和奖品。

　　六、活动宣传

　　通过公司内部通知、海报等形式进行活动宣传，鼓励员工积极参与。

　　七、活动预算

　　预计活动预算为XXXX元，包括奖品、场地布置等费用。

　　八、活动组织

　　成立活动筹备小组，负责活动策划、组织、执行等工作，确保活动顺利进行。

跳绳活动方案5

　　一、指导思想：

　　跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。

　　跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。

　　二、活动目的：

　　培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。

　　三、规划目标

　　1、全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。

　　2、通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展，创建省级品牌特色学校。

　　3、取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才4、充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材，提高训练效果。

　　四、保障措施

　　1、充分利用本校现代技术教育条件，为特色教育提供技术支持。

　　充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端，利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件，针对本校情况，制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。

　　2、树立创新观念，推动跳绳运动的进步与发展

　　提倡健身就是素质、健身就是品位、健身就是发展机会、健身就是生活质量的新观念，为学校跳绳运动的可持续发展奠定坚实的思想基础。通过跳绳教学与活动，学生掌握了基本的运动技能，提高对跳绳的广泛兴趣、爱好，在满足学生身、心、群和谐发展的同时，尊重学生的个性，使他们养成良好的健身习惯。

　　3、依据新课程标准，开发以跳绳为特色的.校本课程

　　体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的跳绳校本教材，占整个课时数的30-35%，内容有跳绳文化视角、快乐有效的练习方法、简单技术配合、规则简介等方面，充分反映学校特色。其宗旨是通过跳绳教学与活动，以趣味性跳绳吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种跳绳技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。

　　4、重视普及、培养学生跳绳兴趣

　　要使学生喜爱跳绳，首先要从提高学生对跳绳的认识和培养学生对跳绳的兴趣入手。新生入学，我们组织学生参观校史陈列室，向学生介绍学校开展跳绳工作的情况和优秀运动员事迹，从而激发他们的荣誉感、责任感；通过讲座、宣传栏，了解国内外跳绳发展状况，()灌输和丰富学生跳绳知识；组织学生观看跳绳比赛，激发学生爱国热情；组建跳绳兴趣小组、组织年级跳绳比赛，充分发挥学生的跳绳才能。建立竞赛活动体系，充分发挥活动的示范效应。通过努力，不断地扩大跳绳活动面，改变以往那些怕脏、怕累、怕苦的现象，争取在校园中出现穿运动鞋的多了，着运动服的多了，谈跳绳赛事的多了，自发组织比赛活动、参与活动多了的新局面，并有效推动了学生身体素质的全面提高。

　　4、提高教师专业水平

　　在教学中，教师要有新的领悟和新的发现，这就对教师的素质提出了较高的要求，因此，教师要认真学习专业知识，努力钻研、注重创新，根据自己的教学特点和个性，充分施展自己的教学艺术和才能。

　　在学校现有特色的基础上，进一步发挥优势，推动学校体育教学、群体活动和业余训练水平的提高与发展，树立省内领先，走向全国的学校体育改革的新理念，新目标。

　　五、辅导教师及小组成员

　　辅导教师：刘霞孙晓林

　　小组成员：一到五年级各班学生

　　六、活动安排（）

　　第一、二周：集体跳大绳、团体上

　　第三、四周：花样跳小绳

　　第五、六周：集体跳大绳、一个一个上

　　第七、八周：花样跳小绳

　　第九、十周：集体跳大绳、比赛（团体上）

　　第十一、十二周：花样跳小绳

　　第十三、十四周：集体跳大绳比赛（一个一个上）

　　第十五、十六周：花样跳小绳

　　第十七、十八周：全面练习、准备抽测

跳绳活动方案6

　　一、运动目标

　　1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

　　2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

　　3、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

　　4、结合阳光一小时活动，改革大课间活动方案，创造有特色的活动氛围，真正落到每天锻炼一小时。

　　5、丰富校园文化生活，营造积极向上的.学风。

　　二、活动形式：

　　本学期采用分班活动形式，以动感的音乐为背景串联活动全过程。每天大课间进行。

　　三、实施措施：

　　由老师带队到指定地点进行跳绳练习（各班绳子自备）。活动形式可针对跳绳比赛项目进行练习也可利用绳子创编各种游戏。师积极鼓励学生做到“人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。（选用轻快、活泼的音乐）。

　　放松心情、调整情绪。室外活动按当天活动场地就地组织整理器材，整队听音乐统一做放松操后排队回到教室。（舒缓的音乐）。学生要求：在轻音乐中学生跳放松舞，整理器材，回归教室。

　　教师要求：跟班指导学生整理器材，组织队伍进行放松活动，组织学生排队回到教室。

　　四、活动内容:

　　并脚跳、双脚交换跳、单脚跳、双摇跳、一人带一人跳、“8”字接力跳

跳绳活动方案7

　　一、活动背景：

　　为增添节日氛围，提升学生们的身体素质，特策划举办一场迎新春跳绳比赛。

　　二、活动目的：

　　锻炼学生们的.身体协调能力和灵活性。

　　增进同学们的团队合作精神。

　　营造欢乐祥和的节日氛围。

　　三、活动时间：XXXX年XX月XX日

　　四、活动地点：XXXX

　　五、参赛对象：全体在校学生

　　六、比赛规则：

　　比赛分单人赛和团体赛。

　　单人赛以个人为单位，1分钟，计数多者胜出。

　　团体赛以班级为单位，每班限报3人，计数多者胜出。

　　参赛者在比赛过程中不得中断跳绳，否则成绩无效。

　　比赛采取淘汰制，初赛、复赛、决赛分别进行。

　　七、活动流程：

　　开幕式：主持人宣布比赛规则和流程。

　　比赛：各班参赛者按秩序进行比赛。

　　颁奖：比赛结束后，为获奖者颁发奖品和证书。

　　闭幕式：主持人总结比赛成果，宣布比赛结束。

　　八、活动预算：

　　跳绳若干条。

　　奖品、证书等费用。

跳绳活动方案8

　　一、活动意义：

　　为了普及学校体育运动，丰富校园文化，增强学生体质；提高运动技术能力，增进学生运动兴趣；增强班级凝聚力，特举办xx年万杰朝阳小学部跳绳比赛。

　　二、竞赛时间：

　　10月19日—10月23日

　　三、竞赛地点：

　　教学楼前操场

　　四、竞赛内容：

　　（一）、一分钟短绳：一至五年级各班全体同学参加比赛。

　　（二）、集体三分钟分钟长绳：一至五年级各班全体参加。

　　五、竞赛规则：

　　（一）、一分钟短绳：

　　1、方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　　2、限时一分钟，中断可继续，一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　　3、全班所有学生成绩相加取平均值为本班的最后成绩。

　　（二）、五分钟长绳：

　　各班班主任与副班主任两个人甩绳，剩余同学全部排队依次参与比赛，一个同学跳过记一次成功，以五分钟内跳出的.总次数作为该班成绩。

　　六、竞赛奖项：

　　单人奖：各年级一分钟短绳前三名分别为一、二、三等奖。

　　优胜奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数最多班级获得优胜奖。

　　优秀奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数第二的班级获得优秀奖。

　　机动奖项：根据比赛的实际情况，由学部校长指定！

　　七、赛裁判安排：

　　裁判长：

　　副裁判长：

　　计算成绩：

　　一分钟短绳计数老师（10名）：参赛年级正负班主任老师以外的老师选调担任。

　　三分钟长绳计数老师：

　　平均成绩计算：

　　写奖状：衣

　　计时员：

　　颁奖人：

跳绳活动方案9

　　一、比赛时间：

　　20xx年3月第4周，具体待定

　　二、比赛地点：

　　学校操场

　　三、比赛分组：

　　七年级组、八年级组、九年级组

　　四、竞赛项目：

　　单人一分钟单摇跳绳

　　单人一分钟双摇跳绳）

　　五、参加办法：

　　1、参赛运动员必须是本校在校学生。

　　2、单人单摇男女各3人

　　单人双摇男女各2人

　　六、竞赛办法：（跳绳自带）

　　1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。

　　2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。

　　七、录取名次与奖励：

　　1、成绩按试跳的成绩排列名次，次数多者，名次列前；如遇成绩相等，则抽签决定名次。

　　2、各年级男女单人单摇、双摇取前六名，发给奖状、积分卡。

　　八、报名：

　　各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处，联系电话，邮箱z，报名表纸质材料一份，并发送邮箱。

　　九、裁判员：

　　裁判长副裁判长

　　裁判员zz

　　计时员

　　计数员：由裁判员和学生担任

　　记录员

　　摄影负责

跳绳活动方案10

　　一、活动目的

　　为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

　　二、活动口号

　　跳出健康、跳出快乐。

　　三、活动时间

　　第一阶段：11月5日—11月9日大课间，各班发动学生训练。

　　第二阶段：11月12日—11月16日大课间，单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。

　　第三阶段：11月19日—11月23日大课间，集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。

　　四、活动地点：

　　营东一中田径场。

　　五、设置组别

　　一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。

　　六、组织方法

　　1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等），由体育老师协助。

　　2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

　　七、比赛规则

　　（一）单人跳绳

　　1、比赛时间：1分钟

　　2、初赛人数：全班学生（不少于95%，各年级的各班比例要相同）

　　3、参加决赛人数：每班5男5女

　　4、决赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）

　　（二）集体跳绳

　　1、比赛时间：1分钟

　　2、比赛人数：每班组队2个，每组人数根据年级不同而定

　　一、二年级每组为3男3女。（摇绳人由级部主任统一指定）

　　三、四、五每组为4男4女。（摇绳人由级部主任统一指定）

　　3、比赛方法：计算1分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。（以成功的跳绳数为准，如果成功的`次数相同，则按照失败次数少者为前。）

　　八、奖项设置

　　1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”（前10名5男5女），颁发喜报，量化计入班级积分，进行表彰。

　　2、集体跳绳每级部设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体比赛按照等级排名，量化计入班级积分。

　　3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评，每级部评选一个优秀组织奖，颁发奖状，进行表彰。

　　九、其他有关事项

　　1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　　2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。

　　3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　　4、活动器材学生自备。

　　5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

　　6、观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块，五年级观众不在看台，每班抽取12人作志愿者，服从裁判的安排。

　　7、请认真填写附件一，并将电子稿于每周四上午发至zz

　　8、未尽事宜，另行通知。

　　政教处、教务处、体育组

跳绳活动方案11

　　一、活动目的：为了进一步促进我系体育部工作，提高各位同学体

　　育水平，加强同学间的交流，增进友谊，丰富同学的课余文化生活，提高学生身体素质。

　　二、主办单位：XX工商系体育部

　　协办单位：XX工商系学生会

　　三、活动口号：跳出健康，跳出快乐

　　四、活动时间：20xx年11月20日

　　五、报名时间：20xx年11月10日开始报名，截止日期为20xx年11月17日。若没有及时上报名单即取消参赛资格。

　　六、活动地点：实训大楼旁大操场（若遇下雨等，时间另行通知）

　　七、比赛规则：

　　1.参赛人员为本系大二学生，每班派十人参加，五男五女、两名摇绳人员

　　2.十人八字跳：每个队伍派出十名人员，五男五女参赛，（两名队员摇绳）绳子摇匀后，当第一名参赛者进入绳子内时，开始计时，每队可以同时起跳也可以先后进入绳内，比赛时间为三分钟，起跳的`第一次开始计数，每跳一次得一分，计时过程中，若出现跳绳中断，计时不中断，算失误一次。

　　3.比赛过程分两次进行一次四个班级。

　　八、奖项设置

　　奖项以班级为单位，比赛结果按得分论先后，当分数相同时，比较失误数较少方赢。

　　一等奖一名二等奖一名三等奖两名

　　九、

　　1、集体跳设裁判两名每队，比赛成绩由裁判员计数为准。

　　2、参赛各队需提前进入场地，未按时到达班级视自动弃权。

　　3、各位参赛人员需遵守赛场纪律，尊重裁判，若计分有误不许与裁判争执。

　　4、各位参赛人员需穿运动衣，运动鞋，不能带钥匙等危险物品。

　　5、动器材由系部提供。

　　6、请参加比赛的班级赛前做好充分的准备活动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　　7、摇绳人员必须为本队人员。

　　十、经费预算

　　四根十人八字绳：60元

　　一次性纸杯：10元

　　水：15元

　　一等奖：篮球一个50元每人一个本共10个20元二等奖：足球一个45元每人一支笔共10个10元

　　三等奖：每人一支笔一个本各20个共60元

　　总计：270元

跳绳活动方案12

　　一、活动背景：为丰富校园文化生活，促进学生身心健康，展现学生活力，特举办跳绳比赛活动。

　　二、活动目的'：

　　增进学生体质，提高跳绳技能。

　　培养学生的团队合作精神和竞争意识。

　　丰富课余生活，营造积极向上的校园氛围。

　　三、活动对象：全校学生均可参加。

　　四、活动时间：20xx年XX月XX日。

　　五、活动地点：学校操场。

　　六、活动内容：

　　单人跳绳比赛：选手在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数。

　　团体跳绳比赛：每队选手协同完成跳绳任务，考验团队协作能力。

　　七、活动流程：

　　报名阶段：各班级组织报名，统计参赛选手信息。

　　比赛阶段：按照赛程安排进行比赛，评委现场打分。

　　颁奖阶段：根据比赛成绩，颁发奖项，表彰优秀选手。

　　八、奖项设置：设置一、二、三等奖，鼓励奖等，以表彰优秀选手和团队。

　　九、活动预算：跳绳器材、奖品等费用预计XX元。

　　十、活动宣传：通过校园广播、海报等方式宣传活动，提高参与度。

　　十一、活动总结：活动结束后进行总结，分析活动效果，为今后的活动提供借鉴。

跳绳活动方案13

　　一、比赛目的：

　　推进素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文化;提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

　　二、比赛时间：

　　20xx年8月27—30日每天下午第一节课。

　　三、比赛地点：

　　学校足球场

　　四、比赛内容：

　　1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

　　2、集体跳：30秒原地跳摆绳(一年级)，男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

　　五、比赛人数：

　　每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

　　六、比赛规则：

　　比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

　　七、奖项设置：

　　1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名)，发给奖状、奖品。

　　2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

　　八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

　　组长：xxx

　　成员：xxx

　　裁判长：xxx

　　裁判员：xxx

　　计时员：xxx

　　计数员：由学生担任(4-6年级各班报10人担任计数员，并于8月21日课间操时间在体育组参加培训)。

　　记录员：xxx

　　统计员：xxx

　　宣告：xxx

　　学生纪律监督员：xxx

　　摄影、摄像负责：xx

　　九、活动器材：

　　跳绳各班可以自备。

　　十、活动要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的.骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　　8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

　　9、请各班主任将报名表于8月21日前上交到教务科。

跳绳活动方案14

　　一、比赛目的：

　　推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

　　二、比赛时间：

　　20xx年9月28—30日每天下午第二节课。

　　三、比赛地点：

　　学校篮球场

　　四、比赛内容：

　　（跳绳方法附页）

　　1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

　　2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

　　五、比赛人数：

　　每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

　　六、比赛规则：

　　比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

　　七、奖项设置：

　　1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。

　　八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

　　组长：XX

　　成员：XX

　　裁判长：XX

　　裁判员：XX

　　计时员：XX

　　计数员：由学生担任（4—6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。

　　记录员：XX

　　统计员：XX

　　宣告：XX

　　学生纪律监督员：XX

　　摄影、摄像负责：XX、XX

　　九、活动器材：

　　跳绳各班可以自备。

　　十、活动要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的'过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　　9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。

跳绳活动方案15

　　一、指导思想：

　　为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的`课外生活，加强学校与家长之间的联系，促进我校的家校工作，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，特地举行本次亲子跳绳比赛。

　　二、活动口号：

　　跳出健康、跳出快乐。

　　三、活动时间：

　　XX年4月19日

　　四、活动地点：

　　五、设置组别及人数安排：

　　学生组：每班选20人一分钟单摇

　　家庭组：每班选5位家长，一带一跳

　　班级组：每班选5位家长，两人摇绳三人连续跳

　　六、裁判安排：

　　裁判长：XX

　　副裁判长：XX

　　裁判员：各班主任老师。

　　七、器材准备

　　学生自带一根跳绳，请学校准备两根长绳

　　八、奖项设置：

　　各组奖励第一名的班级。

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