个人形象塑造

时间：2023-03-26 07:07:35 礼仪我要投稿

个人形象塑造

　　总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性结论的书面材料，它能使我们及时找出错误并改正，快快来写一份总结吧。总结怎么写才不会流于形式呢？以下是小编精心整理的个人形象塑造，希望对大家有所帮助。

　　个人形象塑造 1

　　个人形象如同一个店铺的门面，一个人的个人形象的好坏，直接决定着你人际交往的成败。

　　个人形象是通过自己的努力，不断地充实和提高自身的道德修养，通过他人而反映出来的。

　　生活中我们常常听到这样的话：某某领导有很强的亲和力，某某个人人缘挺好，大家都愿意和他交往。

　　这都是个人形象较好的一个表现。

　　个人形象的塑造并非一日之功，良好的个人形象是通过自己的日积月累，把好的方面不断展现给他人，把不好的地方逐渐改善的一个过程。

　　那么如何塑造个人的良好形象,如何传播呢?

　　一、正确认识自己，做好自我评价。

　　正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提。

　　自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。

　　大学生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。

　　1、直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。

　　2、间接的自我评价，指用与他人相比较的方法或者用自己在不同领域中取得的不同成果进行比较比较，发现自我认识的错位。

　　3、他人的评价。

　　美国心理学家库利认为，周围人们的评价就像一面镜子，我们从这面镜子里看到自己是什么，怎么样。

　　当然，并不是每个人的评价都会对我们产生影响，也不是每个人对我们的评价都同等重要。

　　我们总是将别人对自己的评价进行整合，从而形成自我评价，那些经常出现的评价、那些我们比较重视的评价应该是自我评价的主要内容。

　　二、找准定位，明确目标。

　　乔治肖伯纳有过这样一段名言：“征服世界的将是这样一些人：“开始的时候，他们试图找到梦想中的乐园，最终，当他们无法找到时，就亲自创造了它。”未来的职业对我们大多数人来说，都是生活的重要组成部分。

　　但是，职业既不像家庭那样成为我们出生后固有的独特的社会结构，也不像货架上的商品，可以供我们随意挑选。

　　它更像一位朋友或一位合作伙伴一样。

　　既存在，又不一定在眼前，因此需要做好自我定位。

　　1.做好定位

　　通过以上对自己的分析，根据过去的经验，结合对社会形势的分析，选择、推断未来可能的工作方向与机会，从而彻底解决定位问题，即“我能干什么”的问题。

　　然后明确我要学什么，我要做什么，我要积累什么。

　　2、明确目标，合理计划。

　　(1)做你喜欢做的事，然后把它做到最好。

　　你一定要做自己喜欢做的事情，才会有所成就。

　　正确寻找工作的方法，把自己理想和完美的工作条件列出来。

　　(2)要以成为行业中的顶尖为目标。

　　不要把赚很多钱当做是你人生最重要的目标。

　　当你成为行业顶尖的时候，财富与荣誉必会滚滚而至。

　　(3)成功的人要有远大的梦想，但要有合理的目标。

　　每一个成功的人都有伟大的梦想。

　　大成功是由小成功所累积，每一个成功的人都是在达成无数的小目标之后，才实现他们伟大的梦想。

　　成功五步法则：1、设定合理目标;2、制定详细计划;3、立即采取行动;4、修正错误;5、坚持不懈。

　　三、形象塑造

　　1、注意语言。

　　语言是人类交往沟通活动的基本工具。

　　人们靠语言交流思想，传递信息，表达感情，文明的语言树立人文明的形象，雄辩的语言树立人雄辩的形象，幽默的语言树立人幽默的形象，虚伪的语言树立人虚伪的形象。

　　我们的身边有不少同学开口就是脏话，一句话似乎离开“脏”字就说不成一句话，这是很致命的。

　　过去讲“君子欲言三缄其口”，意思说话要深思熟虑，不要信口开河。

　　2、注意风度。

　　风度是指一个人的风貌仪表和举止态度，同时也是指一个人精神、气质、品格的外显表现。

　　因此风度实际包括精神状态、仪表礼节、行为态度和言辞谈吐。

　　它实际反映出一个人的道德、品格、性格气质、学识修养、处世态度等。

　　生活中我们有的同学，在公共场合随地吐痰没完没了，好象他嘴里有吐不完的脏东西;有的同学只要求别人怎么样，怎么样，别打扰他学习，说的头头是道，而到了该他表现和发扬风格的时候就无声了;还有的同学，爱作秀、耍小聪明，喜欢把自己的缺点来张扬，自认为是出风头，这都是不成熟的表现，无非徒增笑料而已。

　　3、注意仪表。

　　仪表是大学生自我形象的重要方面。

　　仪表形象主要是指一个人的仪容和体形。

　　它是由个体生理特征和服饰共同构成的一种直观的外在形象，仪表之美是人类的天然美，具有仪表美的人为自己赢得了获取成功的最初机会，因为现代社会中人们习惯用美的标准来观赏人、评价人、选择人。

　　形体要素完美的体形靠先天的遗传，但后天的塑造也是相当重要的。

　　长期的.健体护身、饮食合理、性情宽容豁达，将有利于长久地保持良好的形体。

　　发型要素随着科学的发展，美发工具的更新，各种染发剂、定型液、发胶层出不穷，为塑造千姿百态的发型式样提供了年龄、职业、头型和个性，而发型的式样和风格又将极大地体现出人物的性格及精祌面貌。

　　服装要素

　　服装能体现年龄、职业、性格、时代、民族等特征，同时也能充分展示这些特征。

　　形象塑造中运用得当、设计合理，服装将会使人的形体扬长避短。

　　4、注意行为。

　　“己所不欲，勿于人。”“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献。”公民道德基本纲要是必须贯彻的。

　　生活中“言必信，行必果”。

　　要学会感恩、知恩图报。

　　要用爱的眼睛看世界。

　　完美的形象可以使人在社会的激流中搏击前进，健康的姿态可以让您在广阔的天空中翱翔，时代赋予大学生新的使命，新的使命要求新的素质、新的形象。

　　四、学会沟通

　　沟通是缩短心理距离，建立良好人际关系的重要法宝。

　　世界上很多成功人士都是沟通大师，他们都有着广泛的人脉和良好的人际关系。

　　1、尊重别人

　　有这样一个有趣的故事：一个小孩不懂得见到大人要主动问好、对同伴要友好团结，也就是缺少礼貌意识。

　　聪明的妈妈为了纠正他这个缺点，把他领到一个山谷中，对着周围的群山喊：“你好，你好。”山谷回应：“你好，你好。”妈妈又领着小孩喊：“我爱你，我爱你。”不用说，山谷也喊道：“我爱你，我爱你。”

　　小孩惊奇地问妈妈这是为什么，妈妈告诉他：“朝天空吐唾沫的人，唾沫也会落在他的脸上;尊敬别人的人，别人也会尊敬他。

　　因此，不管是时常见面，还是远隔千里，都要处处尊敬别人。”小孩朦朦胧胧地明白了这个大道理。

　　2、乐于助人

　　人是需要关怀和帮助的，尤其要十分珍惜在自己困境中得到的关怀和帮助，并把它看成是“雪中送炭”，视帮助者为真正的朋友、最好的朋友。

　　马克思在创立政治经济学时，正是他在经济上最贫困的时候，恩格斯经常慷慨解囊帮助他摆脱经济上的困境。

　　对此，马克思十分感激。

　　当《资本论》出版后，马克思写了一封信表示他的衷心谢意：“这件事之所以成为可能，我只有归功于你!没有你对我的牺牲精神，我绝对不能完成那三卷的巨著。”两人友好相处，患难与共长达40年之久。

　　列宁曾盛赞这两位革命导师的友谊“超过了一切古老的传说中最动人的友谊故事”。

　　帮助别人不一定是物质上的帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，就能让别人产生久久的激动。

　　如果你能做到帮助曾经伤害过自己的人，不但能显示出你的博大胸怀，而且还有助于“化敌为友”，为自己营造一个更为宽松的人际环境。

　　3、心存感激

　　生活中，人与人的关系最是微妙不过，对于别人的好意或帮助，如果你感受不到，或者冷漠处之，因此生出种种怨恨来则是可能的。

　　经常想一想吧：你在工作中觉得轻松了，说不定有人在为你负重;你在享受生活赐予的甜蜜时，说不定有人在为你付出辛劳……生活在社会大群体里的你我，总会有人为你担心，替你着想。

　　享受着感情雨露的人们不要做“马大哈”，常存一份感激之心，就会使人际关系更加和谐。

　　情感的纽带因为有了感激，才会更加坚韧;友谊之树必须靠感激来滋养，才会枝繁叶茂。

　　4、同频共振

　　俗语说：“两人一般心，有钱堪买金;一人一般心，无钱堪买针。”声学中也有此规律，叫“同频共振”，就是指一处声波在遇到另一处频率相同的声波时，会发出更强的声波振荡，而遇到频率不同的声波则不然。

　　人与人之间，如果能主动寻找共鸣点，使自己的“固有频率”与别人的“固有频率”相一致，就能够使人们之间增进友谊，结成朋友，发生“同频共振”。

　　共鸣点有哪些呢?比如说：别人的正确观点和行动、有益身心健康的兴趣爱好等等，都可以成为你取得友谊的共鸣点、支撑点，为此，你应响应，你应沟通，以便取得协调一致。

　　当别人飞黄腾达、一帆风顺时，你应为其欢呼，为其喜悦;当别人遇到困难、不幸时，你应把别人的困难、不幸当作你自己的困难和不幸……这些就是“同频共振”的应有之义。

　　5、真诚赞美

　　林肯说过：“每个人都喜欢赞美。”赞美之所以得其殊遇，一在于其“美”字，表明被赞美者有卓然不凡的地方;二在于其“赞”字，表明赞美者友好、热情的待人态度。

　　人类行为学家约翰杜威也说：“人类本质里最深远的驱策力就是希望具有重要性，希望被赞美。”因此，对于他人的成绩与进步，要肯定，要赞扬，要鼓励。

　　当别人有值得褒奖之处，你应毫不吝啬地给予诚挚的赞许，以使得人们的交往变得和谐而温馨。

　　6、诙谐幽默

　　人人都喜欢和机智风趣、谈吐幽默的人交往，而不愿同动辄与人争吵，或者郁郁寡欢、言语乏味的人来往。

　　幽默，可以说是一块磁铁，以此吸引着大家;也可以说是一种润滑剂，使烦恼变为欢畅，使痛苦变成愉快，将尴尬转为融洽。

　　美国作家马克吐温机智幽默。

　　有一次他去某小城，临行前别人告诉他，那里的蚊子特别厉害。

　　到了那个小城，正当他在旅店登记房间时，一只蚊子正好在马克吐温眼前盘旋，这使得职员不胜尴尬。

　　马克温却满不在乎地对职员说：“贵地蚊子比传说不知聪明多少倍，它竟会预先看好我的房间号码，以便夜晚光顾、饱餐一顿。”大家听了不禁哈哈大笑。

　　结果，这一夜马克吐温睡得十分香甜。

　　原来，旅馆全体职员一齐出动，驱赶蚊子，不让这位博得众人喜爱的作家被“聪明的蚊子”叮咬。

　　幽默，不仅使马克吐温拥有一群诚挚的朋友，而且也因此得到陌生人的“特别关照”。

　　7、大度宽容

　　人与人的频繁接触，难免会出现磕磕碰碰的现象。

　　在这种情况下，学会大度和宽容，就会使你赢得一个绿色的人际环境。

　　要知道，“人非圣贤，孰能无过”。

　　因此，不要对别人的过错耿耿于怀、念念不忘。

　　生活的路，因为有了大度和宽容，才会越走越宽，而思想狭隘，则会把自己逼进死胡同。

　　《三国演义》中，周瑜是个才华横溢、度量狭窄的英雄人物，而据史书记载，周瑜并不是小肚鸡肠，而是因为自己的大度宽容拥有一份好人缘。

　　比如说，东吴老将程普原先与周瑜不和，关系很不好。

　　周瑜不因程普对自己不友好，就以其人之道还治其人之身，而是不抱成见、宽容待之。

　　日子长了，程普了解了周瑜的为人，深受感动，体会到和周瑜交往，“若饮醇醪自醉”——就像喝了甘醇美酒自醉一般。

　　8、诚恳道歉

　　有时候，一不小心，可能会碰碎别人心爱的花瓶;自己欠考虑，可能会误解别人的好意;自己一句无意的话，可能会大大伤害别人的心……如果你不小心得罪了别人，就应真诚地道歉。

　　这样不仅可以弥补过失、化解矛盾，而且还能促进双方心理上的沟通，缓解彼此的关系。

　　切不可把道歉当成耻辱，那样将有可能使你失去一位朋友。

　　英国首相丘吉尔起初对美国总统杜鲁门印象很坏，但是他后来告诉杜鲁门，说以前低估了他，这是以赞许的方式表示道歉。

　　解放战争时期，彭德怀元帅有一次错怪了洪学智将军，后来彭德怀拿了一个梨，笑着对洪学智说：“来，吃梨吧!我赔礼(梨)了。”说完两人一起哈哈大笑起来。

　　个人形象塑造 2

　　人，是社会中的人，难以想象离开社会人该如何生存和发展。

　　在如今，人际交往已经成为一种相当重要的社会交际，很大程度上影响着一个人的成功与否。

　　而对于大学生，拥有良好的人际交往能力更是具有毋庸置疑的作用。

　　良好的人际交往能力是维护大学生身心健康的重要途径，更是大学生成功成才的重要保证。

　　而在人际交往过程中，塑造个人的良好形象无疑有着十分重要的作用。

　　为了在这个社会人际网中游刃有余，更好的走向成功之路，首先，我们要塑造良好的个人形象。

　　拥有良好的个人形象，首先要重视的是健康的心理。

　　阳光的心态对一个人的人生道路有着相当重要的影响。

　　我们要注意宽容、乐观、自信等良好心态的培养。

　　好的心态能给人愉悦的心情，对待人和事物都能以一颗美好善良的心，自然能在周围的人心中留下好的印象。

　　世界上每一个个体都存在着不同的差异，所以我们在平时的交往中要注意尊重这种差异性。

　　男女性别的差异首先是必须注意的，而由这种差异导致的行为、思维、表达和观察的差异是我们在平时的交际过程中必须做到的，要学会多多注意对方的感受……

　　其次还有地区的差异。

　　首先要注意到不同国家之间的差异，由于地理位置及长期以来的文化差别，不同国家的风俗习惯各有不同，在交往中一定要注意顾及对方的习俗，尤其要注意的是肢体语言，不同国家往往对其有不同的理解，要避免由此造成误解。

　　一个国家的不同地区之间的差异也是不能忽视的，那我国来说，北方人粗犷，南方人细腻，对不同地区的人我们要注意调整不同的方法区别对待。

　　最后要注意性格的差异原则，大体上性格分为外向性格和内向性格。

　　外向人思维行为敏捷但稳固性差，而内向人虽思维较为缓慢但有耐心。

　　交往过程中要注意对两种人的不同处事方法。

　　固然内在素质是人素质的主要方面，但外在形象是人们认识内在素质的重要途径。

　　服饰礼仪是塑造一个人良好的形象所必不可少的。

　　因此我们要注意自己的衣着打扮。

　　一个人出面，首先着眼的便是他的衣着，可见适当的衣着对一个人来说是相当重要的。

　　我们对服饰的基本要求有四点:一、要求与职业相协调，每一个行业都有它对衣着的特殊要求，适合自己的职业装是给领导及同事留下好印象的基础。

　　二、要与环境相协调，不同的场合例如办公场合、社交场合、休闲场合都对着装有不同的要求。

　　三、与年龄相协调，人在不同的年龄阶段要注意自己的着装风格款式等。

　　四、与体型相协调，环肥燕瘦，各有千秋，但是不同的衣物或许能对一个人的体型起到修饰或丑化作用。

　　服饰的穿着还要求与个人的气质相配合，现代气质古典气质的人对衣服的选择要求又有不同，要根据自己的气质选择合适的衣物。

　　衣服的整体色彩搭配也对人有不同的要求，要根据自己的喜好及各种情况的要求选择亲和色或对比色。

　　对于男士和女士来说，男士更要注意对西装的选择，而女士则要注意着装的基本原则，忌透不忌露。

　　仪容是个人良好形象塑造的重要途径。

　　在平时要注意对自己皮肤的保养，而发型对一个人的影响也是很重要的，要学会根据自己的脸型选择发型。

　　在正规场合，女士化淡妆是对别人的尊重。

　　外在形象是表面的'，更重要的是自己的内在修养。

　　而内在修养表现出来的是自己的言谈举止，因此，要学会与人说话。

　　说话要注意几点。

　　首先要准确的表达清自己的观点，含含混混的话多让人厌烦。

　　再者要清晰的说话，要有清晰的思路和明确的主题，才能抓住别人。

　　而礼貌也是在交谈中必不可少的，在交谈中要学会运用敬语及谦语，如您、鄙人、拙荆、尊师、高堂等，说话中还要学会拒绝，一味的答应别人，没有自己的主见并不会让别人喜欢，而拒绝别人则要学会拒绝的艺术，既不用为难自己，也不会让别人感觉伤自尊。

　　可以转移话题，变相回答自己不愿直面的问题。

　　还有一种反问式，当别人问及不愿回答的问题时可以说“你觉得呢?”“要是你你会怎样?”等，还有一种模糊式，利用模棱两可的语言蒙混过关。

　　比喻式也是一种有效的方法，利用这些方法可以有效委婉地拒绝别人。

　　幽默风趣在人际交往中占有相当大的分量，如今流行一种社交怪招，自嘲。

　　自嘲可以化解尴尬，化自身的劣势为优势，但是自嘲是建立在自信，自尊以及自立的基础上的。

　　在说话过程中，声音是传递双方思想的媒介，因此声音艺术也是相当重要的，声音音质是天生的，但我们在平时的发声中要注意语调抑扬顿挫高低和谐，声音转折自然感情丰富。

　　这样才能吸引别人的兴趣。

　　交谈，也是一种艺术。

　　我们要学会与别人说话，让别人更愿意听你说话。

　　要做到这一点，话题的选择具有至关重要的作用，话题的选择有几个窍门，心中开花法，就地取材法，投石问路法和寻趣入题法。

　　但是交谈话题的选择更重要的是注意个体的差别，根据不同的人选择可以激起对方兴趣的话题。

　　交谈中也有几点忌讳，要注意忌与对方产生争辩，即使有理也要让三分。

　　然后是忌逆势反映，有些情况下不合大众偏偏要表现自己的个性。

　　还有忌揭短与隐私，忌自我为中心，最后是注意别人的忌讳。

　　交谈中做到这些才能更好的提高自己的人际交往能力。

　　还有一点，聆听。

　　这也是一门相当重要的艺术，学会聆听，学会在聆听中吸取知识，吸取经验教训。

　　人际交往是一门高深艰敖的学问，需要我们在日常生活中细细品味，然后不断的锻炼提升自己，注意自己的形象，这样才能在社会这张大交际网中游刃有余，更好的走向成功之路。

　　个人形象塑造 3

　　1.选择与自己相符的服饰

　　在不同的环境和场合中，应该穿不同的衣服，与周围环境相协调。如果是出门旅行，可穿上运动休闲装。在学校里上课，就应该穿正统风格的衣服，能显示出教师的庄重。若是和朋友聚会，就应穿上漂亮的礼服。通过服饰的恰当选择，便能对自己的形象做出调整。

　　2.面部要注重保养护理

　　瓜子脸还是圆脸这些都是父母给得，我们没有办法选择，但是我们可以通过后天得努力将自己打扮得更漂亮，条件允许得话，可以定期去修修眉毛，还有敷敷脸，做做美容，又或者是用一些护肤品和化妆品，经常保养自己得皮肤，也会让自己变得更年轻，更漂亮。

　　3.要有良好的风度

　　我们都知道一个人行为举止、姿态是和他的风度联系在一起的。比如“雄姿英发”、“羽扇纶巾”是孔明善施锦囊妙计的大师风度;相反，如果有人在公共场合随口乱吐痰、吹口哨，则会给人们一种很不好的印象，还有那种穿的很邋遢的则是那种意志消沉的人风度。

　　4.具有良好的思想道德品质

　　良好的思想道德品质是一个人精神健康的.表现，不仅有益于自身，也有益于周围环境。人们都喜欢和这样的人交往，彼此互助，互相提升，为社会创造良好的风气。

　　5.微笑

　　不管你在做什么，微笑。微笑不仅表明你很舒服地做你正在做的事情，它还向其他人传达了一个信息：你在他们身边感到舒适，他们应该对你感到舒服。一个小的，令人愉快的钓鱼嘴，一双明亮的眼睛是向所有人宣布，你是一个好人。

　　个人形象塑造 4

　　1.提高人格魅力

　　情商是走向社会的通行证，情商的好坏间接决定了自我人格魅力的大小，情商的体现往往取决于自我对情绪的捕捉与管理。情商高的人，人们都喜欢同她交往，也总是能得到众多人的拥护和支持。同时，人际关系是人生的重要资源，提高情商就是提高自我人格魅力。

　　2.塑造自身外在

　　良好的第一印象，80%取决于外表。外表不光指长相，还包括着装、体态、神情、举止，甚至还包括说话的音调、语气、语速和节奏，这些都是需要精心修炼的部分。

　　3.树立内在气质

　　孟子云：修身齐家治国平天下，古有“腹有诗书气自华”，今有”人生不止眼前的苟且，还有诗和远方”。保持乐观豁达的`心态，培养坚如磐石的耐力，养成经久不衰的精神，我们也要树立内心形象，内心里面也住着一个自己。气质就是它赋予你的，顺从自己的内心，做真实的自己，自信起来，我可以，你最美。相信在不久的将来，这些力量也会从量变达到质变。它将会开阔我们的视野，增长见识，也会有助于自我气质的提升。

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