女人掉头发是什么原因【1】
头发长的女性朋友，普遍存在一个困扰，就是老掉头发，生怕自己哪一天就变成个“秃子”。就小编的个人体验就是“但凡走过，地面必定会留下痕迹”。相信很多女性朋友，都会有同感。
要想拥有“黑长直”秀发，我们就得先知道为何会掉发?据小编了解到的情况，主要是有以下几个原因：
一、饮食习惯
天气一冷，大家都喜欢吃点辛辣、甜腻的食品，比如麻辣香锅、麻辣烫、奶茶等，女性朋友对这些基本上没什么抵抗力。
偶尔吃一次两次，的确不会有什么影响。但若长期食用此类食物，都在间接性伤害头发，极易造成头皮毛囊堵塞。因此，出现头发一把把掉的情况，也就不奇怪了。
所以说，要多注意下平时的饮食习惯，偶尔忌下口，也是很有必要的。为了一头乌黑亮丽的头发，管得住嘴，不失为一个好方法。
二、压力过大
生活节奏的加快，人们长期处在高压、焦虑的状态。思虑过重，自然会有影响。而据调查研究表明，压力过大与脱发有着密切的关系。
除了家族性遗传或者是疾病影响，压力过大造成的脱发现象，在现实生活中则更为常见。小编亲戚有段时间，就因压力过大，脱发严重到秃头，影响了个人形象不说，还给心理造成了一定的负担。一焦虑，压力更大了。结果，恶性循环，头发掉得更多了。
所以呢，如果是因为压力过大而造成的脱发，我们可以尝试着调节自己的生活节奏，保持身心放松、乐观，放宽心。
三、外界影响
除了化妆以外，小编相信，女性朋友最爱折腾的肯定是头发。拉、烫、染不通通来一遍，简直就是对不起自己。有的朋友更厉害，可能刚烫完头发，又去换新发型了。
如果频繁地拉烫染头发，任你再好的发质、再多的头发，也经不起折腾啊!
头发其实是个很娇气的玩意儿，你稍微对它粗暴点，它都会以掉头发来“报复”你。你拉烫染是吧?它掉头发。梳头、洗头没控制好力度?掉一堆头发吓死你。长期把头发扎得紧了?那就更得掉了。
是不是没想到平时不注意的小细节，竟然是导致掉发的“真凶”呢?小编刚知道真相的时候，也吓一跳呢!
其实大家也不用过于紧张，一个人毛发是否旺盛，主要是看她的气血旺不旺。平时，我们只要在饮食中多补养气血，就能解决掉发的烦恼啦。
1、头发长的女性朋友，普遍存在一个困扰，就是老掉头发，生怕自己哪一天就变成个“秃子”。就小编的个人体验就是“但凡走过，地面必定会留下痕迹”。相信很多女性朋友，都会有同感。
要想拥有“黑长直”秀发，我们就得先知道为何会掉发?据小编了解到的情况，主要是有以下几个原因：
一、饮食习惯
天气一冷，大家都喜欢吃点辛辣、甜腻的食品，比如麻辣香锅、麻辣烫、奶茶等，女性朋友对这些基本上没什么抵抗力。
偶尔吃一次两次，的确不会有什么影响。但若长期食用此类食物，都在间接性伤害头发，极易造成头皮毛囊堵塞。因此，出现头发一把把掉的情况，也就不奇怪了。
所以说，要多注意下平时的饮食习惯，偶尔忌下口，也是很有必要的。为了一头乌黑亮丽的头发，管得住嘴，不失为一个好方法。
二、压力过大
生活节奏的加快，人们长期处在高压、焦虑的状态。思虑过重，自然会有影响。而据调查研究表明，压力过大与脱发有着密切的关系。
除了家族性遗传或者是疾病影响，压力过大造成的脱发现象，在现实生活中则更为常见。小编亲戚有段时间，就因压力过大，脱发严重到秃头，影响了个人形象不说，还给心理造成了一定的负担。一焦虑，压力更大了。结果，恶性循环，头发掉得更多了。
所以呢，如果是因为压力过大而造成的脱发，我们可以尝试着调节自己的生活节奏，保持身心放松、乐观，放宽心。
三、外界影响
除了化妆以外，小编相信，女性朋友最爱折腾的肯定是头发。拉、烫、染不通通来一遍，简直就是对不起自己。有的朋友更厉害，可能刚烫完头发，又去换新发型了。
如果频繁地拉烫染头发，任你再好的发质、再多的头发，也经不起折腾啊!
头发其实是个很娇气的玩意儿，你稍微对它粗暴点，它都会以掉头发来“报复”你。你拉烫染是吧?它掉头发。梳头、洗头没控制好力度?掉一堆头发吓死你。长期把头发扎得紧了?那就更得掉了。
是不是没想到平时不注意的小细节，竟然是导致掉发的“真凶”呢?小编刚知道真相的时候，也吓一跳呢!
其实大家也不用过于紧张，一个人毛发是否旺盛，主要是看她的气血旺不旺。平时，我们只要在饮食中多补养气血，就能解决掉发的烦恼啦。
1、蛋白质是首选
大家都知道，头发最主要的成分是蛋白质。说到蛋白质食物，大家想到的应该是黑芝麻、大豆等，但小编就推荐个想不到的食物——黄豆芽。是不是很惊讶?
黄豆芽，价格便宜到总被人们误解为是“一无是处”的食物。实际上，黄豆芽的营养价值竟比大豆还高。女性多食用，能使头发保持乌黑发亮，还能有效改善头皮组织。看来，我们都对黄豆芽误解太深了。
注意：慢性腹泻、脾胃虚寒者，不宜食用。
推荐食谱
2脂肪摄入需谨慎
在日常饮食中，大家还需注意脂肪的摄入量。一旦过量，头皮毛囊就极易因堵塞而掉发。富含矿物质且低脂肪的食物，就成为了我们的不二选择。
小编个人很喜欢黑豆，因为它不仅享有“乌发娘子”的美称，还是高蛋白、低脂肪的典范。一看就知道，想要乌黑头发吃它准没错。偷偷告诉你，大伙儿都夸小编的发质好到可以去拍洗发水广告呢。
注意：黑豆吃多，易上火。小孩子、肠胃不好的朋友，少吃为妙。
推荐食谱
3补充头发营养
当然，营养没跟上的话，头发也不会光泽靓丽。一到秋冬季节，皮肤、头发就特别容易干燥，小编在此要特别推荐芡实。
推荐的理由真的很实在，因为它不仅能滋润，还不寒凉，光这一点就完胜了。想要芡实补养身体，就得把它煮到烂熟为止。秀发要光泽，可不是件简单的事，还得坚持食用芡实，才能起到效果。
注意：便秘者、产妇皆不宜食用。
推荐食谱
蛋白质是首选
大家都知道，头发最主要的成分是蛋白质。说到蛋白质食物，大家想到的应该是黑芝麻、大豆等，但小编就推荐个想不到的食物——黄豆芽。是不是很惊讶?
黄豆芽，价格便宜到总被人们误解为是“一无是处”的食物。实际上，黄豆芽的营养价值竟比大豆还高。女性多食用，能使头发保持乌黑发亮，还能有效改善头皮组织。看来，我们都对黄豆芽误解太深了。
注意：慢性腹泻、脾胃虚寒者，不宜食用。
推荐食谱
2脂肪摄入需谨慎
在日常饮食中，大家还需注意脂肪的摄入量。一旦过量，头皮毛囊就极易因堵塞而掉发。富含矿物质且低脂肪的食物，就成为了我们的不二选择。
小编个人很喜欢黑豆，因为它不仅享有“乌发娘子”的美称，还是高蛋白、低脂肪的典范。一看就知道，想要乌黑头发吃它准没错。偷偷告诉你，大伙儿都夸小编的发质好到可以去拍洗发水广告呢。
注意：黑豆吃多，易上火。小孩子、肠胃不好的朋友，少吃为妙。
推荐食谱
3补充头发营养
当然，营养没跟上的话，头发也不会光泽靓丽。一到秋冬季节，皮肤、头发就特别容易干燥，小编在此要特别推荐芡实。
推荐的理由真的很实在，因为它不仅能滋润，还不寒凉，光这一点就完胜了。想要芡实补养身体，就得把它煮到烂熟为止。秀发要光泽，可不是件简单的事，还得坚持食用芡实，才能起到效果。
注意：便秘者、产妇皆不宜食用。
推荐食谱
女性掉头发是什么原因【2】
头发的生长有赖于血，但生机根于肾。肾内精气的盛衰，其外在表现通过头发展示出来。因此头发的生长与脱落、发质的好坏、白发或枯黄、润泽或枯槁、断裂或开叉均与肾气的盛衰有直接的关系。
现代医学进一步，头发由蛋白质组成，头发的健康生长不仅与日常的外在护理相关，更与人体的血液、微循环、内分泌、免疫系统功能等内部环境有着密切的关系。头发与人体健康密切相关，那么，女性掉头发是什么原因引起的呢?
女性掉头发的病理和类型与男性基本相同，但病因和临床表现不尽相同，下面是女性掉头发的常见原因介绍。
1、内分泌原因:内分泌发生变化以致失衡，进而影响头发的生长周期，并致脱发增多。
2、精神原因:压力大、睡眠不足、思虑过度、焦虑抑郁症等都会干扰女性头发的生长。
3、营养原因:女性多偏食、减肥，容易导致营养不良、贫血而影响头发生长。
4、遗传原因:遗传是女性掉头发的主要原因之一。
5、疾病继发性掉头发:甲亢、糖尿病、真菌感染等都可引起疾病继发性掉头发。
6、药源性掉头发:因病服药所引起的掉头发。
7、头发护理不当:喜好电、染、拉直发等美发方式的女性容易因头发损伤而掉头发。
脱发，大大影响形象，从而打击自信，最后可能导致心里阴影，危害较大。治疗脱发，很多患者走了一些弯路，久不见效。其实选对了药，才能有效治疗脱发。