怎么缓解感冒引起的头疼

时间：2022-10-05 18:09:48 常识大全我要投稿

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怎么缓解感冒引起的头疼

　　感冒可以说是常见的事情，但是对于感冒的治疗，大家不能够忽视，因为很多时候感冒可能会引起其他不适的症状，来看下面：

怎么缓解感冒引起的头疼

　　怎么缓解感冒引起的头疼

　　1、尽可能多休息可缓解感冒头疼

　　可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。

　　小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。

　　2、平躺着睡可缓解感冒头疼

　　睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。

　　而平躺的睡姿有益。

　　同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

　　怎么缓解感冒引起的头疼

　　3、冷敷与热敷可缓解感冒头疼

　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。

　　当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

　　5、喝姜汤可以祛除感冒头疼

　　夏季人的胃酸和消化液的分泌减少,抵抗细菌的能力减弱,在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱,导致致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。

　　适当吃些生姜或者喝些姜汤,能起到防治作用。

　　科学家研究发现,生姜能起某些抗菌素的作用,尤其对抗击沙门氏菌效果明显。

　　如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤,将有助于驱寒解表,或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效。

　　感冒头疼吃什么食物好

　　大蒜:感冒首选当然是大蒜啦。

　　大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。

　　在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的一个简单方法。

　　怎么缓解感冒引起的头疼

　　瘦肉:瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。

　　其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力。

　　另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞,并增强细胞活力。

　　鸡汤:多喝鸡汤,能提高健康人的免疫功能。

　　已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数,缓解感冒带来的痛苦。

　　西兰花:西兰花及其他十字花科蔬菜中有一种化合物可防治呼吸道炎,能降低呼吸道感染和感冒的发病率。

　　香菇:香菇能刺激人体网状组织和白细胞释放干扰素,加强人体对流行性感冒病毒的防卫机制,在流感高峰期间,大家不妨多吃菇菌,防患于未然。

　　引起感冒头疼原因是什么

　　对于感冒患者来说,其在平时经常会因为感冒病症的存在而出现头痛的症状的,那么,感冒为什么会头疼?

　　怎么缓解感冒引起的头疼

　　原因一：是因为受凉了,寒气很重,一直没有减少。

　　这时候输液只会输进更多的湿气寒气,害的身体要更多的热量来抗寒,喝红糖姜汤茶也是好方法。

　　感冒好了嗓子就会好了,脾被困了,就不能把水分往上运,在和多少水都不解渴。

　　薏米健脾,可以吃吃。

　　感冒没有好,要注意防寒,免得反复。

　　如果没有及时治疗，病情就会加重。

　　天天泡脚就可以防范与未然。

　　原因二:感冒后由于有炎症,血流加速会导致的头痛,还有发热的时候血管会波动性的头痛。

　　如果平时不头痛就没有什么大问题。

　　建议规律生活,避免精神压力大;保证充足的睡眠;痛严重的给予止痛药物缓解,但不建议经常用。

　　如果睡眠不好,可以用一些营养和调节神经的药物(维生素B1、维生素B12,谷维素等)，可以缓解感冒带来的不适症状。

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