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宝宝怎样喝水才科学

时间:2022-10-06 00:09:03 常识大全 我要投稿
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宝宝怎样喝水才科学

  “多喝水没坏处”,很多宝妈受到这种观念的影响,常常希望宝宝喝水越多越好。但事实并非如此。

宝宝怎样喝水才科学

  宝宝喝水要科学【1】

  1、婴幼儿每天对水的需求和成人相比有什么不同呢?

  首先,婴幼儿需水量和含水量与成人不同,另一方面,婴幼儿的代谢、免疫系统发育不完善。

  人体内含水量:成人55%,新生儿80%,0~3岁婴幼儿70%~75%。

  每日的需水量按体重来说,成人50毫升/公斤;0~1岁婴幼儿150毫升/公斤;1~3岁婴幼儿100毫升/公斤。

  如果水分不足,容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。

  2、宝宝的饮食中所需要的水分也要比成人多,只要成人能够饮用的水,婴幼儿都能接受吗?

  婴幼儿具特殊的生理结构:肠胃、肾脏功能发育不全。

  由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善,肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差,因此排出废物时需要更多的水分,普通水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。

  所以,成人饮用的水不一定适合孩子。

  3、给宝宝选择饮用水,要从哪几个方面考虑?

  根据世界卫生组织推荐,对人类健康有利的饮用水至少具备以下几个基本条件:

  (1)无菌,不含有毒有害物质,含有对人体有益的矿物质,渗透性和溶解力强。

  为婴幼儿选择饮用水应该着重卫生、安全、营养。

  首先,卫生安全,生病少。

  符合生活饮用水卫生标准检测,不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物质等。

  (2)其次,营养配比合理,生理负担小。

  矿物元素和微量元素是必需的营养素,宝宝能从长期饮用的水中摄取是最好的补给。

  饮入离子型的矿物质,人体极易吸收。

  (3)最后,口味甘甜,味道好。

  水中的钙盐和镁盐含量要少,降低水的硬度,入口时有滑腻感。

  用这样的水来冲调奶粉、米粉,融化快,更不会破坏其中的维生素和其他各种营养成分。

  4、水对宝宝治疗疾病、恢复健康有好处吗?

  传统医学认为,水有“助阳气、通经络”的功效。

  患病时多饮水,对发热的患儿,将有助于高热的散退;对咽喉炎、口腔溃疡的患儿,有消炎止痛、愈合创口之效;对腹泻的患儿,常饮淡盐水,有助于防治脱水;对便秘的患儿,有助于软化大便;对感染性疾病,有助于体内毒素的排泄;对咳嗽气喘的患儿,有助于痰液稀释而易于排出。

  总之,多饮水可促进疾病的痊愈。

  因此,家长在孩子患常见病,尤其是感染性疾病时,可让宝宝多饮水。

  但患某些疾病时,如肾脏病、肾功能不全、严重心脏病时就不宜多饮水。

  因为在这些情况下,过多饮水会加重心脏和肾脏的负担,反而不利于疾病康复。

  1、新生儿不能喂过甜的水。

  新生儿喂糖开水浓度以5%~10%为好,成人品尝时在似甜非甜之间。

  2、饮料不能替代白开水。

  宝宝口渴了,只要给他们喝些白开水就行,偶尔尝尝饮料之类,也最好用白开水冲淡再喝。

  3、不要给宝宝喝冰水。

  大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化,刺激胃肠,甚至导致腹痛、腹泻。

  4、饭前不要给宝宝喝水。

  饭前给宝宝喝水会稀释胃液,不利于食物消化,而且宝宝喝得胀鼓鼓的会影响食欲。

  恰当的方法是在饭前半小时,让宝宝喝少量水,以增加口腔内唾液分泌,帮助消化。

  5、睡前不要给孩子喝水。

  年龄较小的孩子在夜间深睡后,还不能完全控制排尿。

  若在睡前喝水多了,容易遗尿。

  6、久存的开水不宜给孩子饮用。

  室温下存放超过三天的饮用水,尤其是保温瓶里的开水,易被细菌污染,并可产生具有毒性的亚硝酸盐。

  7、教育孩子养成良好的喝水习惯。

  喝水不要过快,不要一下子喝得过多,否则不利于吸收,还会造成急性胃扩张,出现上腹部不适症状。

  另外,要教育孩子不要喝生水,以防感染胃肠道传染病。

  宝宝喝水要科学【2】

  6个月以内主要靠母乳

  宝宝在6个月以内是不需要额外补充水分的,宝宝的母乳或者配方奶中含有的水分就足够了,其中母乳中含水量高达90%—95%,对于配方奶,水和奶粉7:3的比例最好。

  其实宝宝需不需要额外补充水分,从宝宝的尿液中就可以看到,水分充足的宝宝一天会尿6—8次,颜色清澈透明,否则宝宝就有可能缺水了,当然对于这个阶段的宝宝,在喝奶后,喝点水清清口腔也是挺好的,没必要严格到一口水也不沾。

  6个月以后喝开水了

  随着辅食的添加,奶量开始减少,宝宝的体内的水分就不够了,而固体食物中水分也不多,这个时候宝宝的肾脏功能逐渐成熟,宝宝就需要额外的补充水分了,在早晚给宝宝各喝100毫升的水,此外也可以从辅食中增加水分,可以通过尿液观察宝宝是否缺水,最需注意的是宝宝喝的水最好是白开水。

  一岁以后看宝宝需求

  一岁以后宝宝基本就可以像大人一样喝水了,如果能固定时间最好,在固定的时间给宝宝喝水能充分保证体内水分充足,其实这个阶段的宝宝喝水没有什么太大的规定,不缺就行,最简单的办法还是观察尿液,宝宝一天内尿液较少或者出汗较多,适当的多补充些水分。

  其实宝宝喝白开水是最好的,无需经过特别处理或者带有味道。

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