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黑凉粉的功效
黑凉粉是一种不错的清热解毒的小吃,在广西南方地区,是一种被人们欢迎的甜品,可以有清热解毒去火的作用,适合夏季食用,可以有解暑降温的作用。那么黑凉粉是什么?吃了有哪些好处?下面就由小编告诉大家黑凉粉的功效吧。
黑凉粉的功效
纯正的黑凉粉,功效可以说是大大的有,比如消暑解热、生津消渴、开胃健脾,当燥热难耐时,或者是精神疲惫的时候,不妨吃上一碗清凉爽口的黑凉粉,绝对能让你瞬间振作起来,精神满满,活力十足。
当然了,黑凉粉的功效不止这些,这些功效都是众人皆知的了,我们要说的是黑凉粉的一些不为人知的功效,如美容养颜、解毒。
黑凉粉中含有一些纯天然植物胶质,还含有大量的水分,能够帮助我们排毒养颜,润肠通便,让肌肤更加美丽健康!
不仅如此,黑凉粉还是治疗中暑、感冒、关节炎、高血压、糖尿病等多种病症的好能手!这下,知道黑凉粉为什么被说是健康食品了吧!
黑凉粉的做法
喜欢吃黑凉粉,又不愿出门,很简单,只要有黑凉粉的做法就好了!一般做黑凉粉是可以直接购买超市里袋装的黑凉粉,回来煮就好了,但是今天我们要说的,是全程自制的黑凉粉,绝对健康又营养哦!
首先是准备好豌豆淀粉、黑豆和黑米,从原材料就可以看出是这是很健康的食品了。
接下来就是按部就班的制作黑凉粉了:
1、将黑豆提前一晚用水浸泡,用的时候它就泡好了。
2、做之前把豌豆淀粉与水按照1:1的比例调匀。
2、把泡好的黑豆和黑米洗干净,放入豆浆机中,再加入适量的水。
3、注意程序,要选择特浓,这样炸出来的浆才会十分的浓郁。
4、取出榨好的豆浆,过滤掉其中的渣,取一部分的浆倒入平底锅中。
5、开火,将黑豆浆烧开,加入搅拌好的淀粉糊,小火加热。
6、注意要边煮边搅拌,直至锅中液体变为透明状,并且锅中出现气泡翻腾,就说明煮好了。
7、这时候关火,将煮好的粉糊倒入容器中,放凉后放入冰箱中冷藏。
8、吃的时候取出切块或丁或条,就可以拌各种料吃了!
黑凉粉是龟苓膏吗
小时候,总是黑凉粉和龟苓膏傻傻分不清楚;长大之后,只知道它们在口感上有区别,却依然不知道这两个到底是不是同一种东西。
下面我们就一起来看看黑凉粉到底是不是龟苓膏。
黑凉粉和龟苓膏,在形态上虽然很相似,但确确实实是两种完全不同的东西。
从原料上来说,黑凉粉是用草本植物凉粉草做成,而龟苓膏则是用龟板、土茯苓、苦参等多味中药材制成,二者有着本质上的区别。
从口感上来说,黑凉粉带来的是清凉的口感,单吃清凉软滑,搭配甜品食用就是甜甜的味道;而龟苓膏带来的是淡淡的苦味,有中药的味道掺杂在里面,搭配蜂蜜吃也只是为了中和药味。
从功效上来说,黑凉粉可消暑、去燥、生津、和胃;而龟苓膏主要作用是清热去湿、旺血生肌、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神等,有一定药用价值。
黑凉粉是什么制成的
我们通常所说的黑凉粉,都是已经做好的黑凉粉,即便是超市卖的袋装的黑凉粉,也是经过加工之后的,那么黑凉粉最最原始的时候,是用什么做成的呢?
有人说,黑凉粉就是仙草粉,都是用仙人草做的,这点我们无法苟同。
黑凉粉虽然与仙草粉一样,是用仙人草做的,但是加工工艺不同,所以我们吃到的黑凉粉与烧仙草有本质上的区别。
那么问题来了,黑凉粉究竟是用什么做成的呢?
确确实实,黑凉粉是用仙人草做成的,这种草又名凉粉草,是一种纯天然的草本植物,具有很好的消暑功效。
这种草在经过特殊的加工工艺之后,就能做成我们今天吃到的黑凉粉了,是不是很神奇呢?
吃黑凉粉好还是白凉粉好
无论是甜品店还是街边小贩,只要有卖黑凉粉的,总是无可避免的会看到白凉粉的身影,这对于有选择困难症的姑娘们来说是愁死了,是吃黑凉粉好还是吃白凉粉好呢?这两种凉粉都各有特色,怎么选择才好呢?
说到吃黑凉粉好还是吃白凉粉好,个人觉得,只能是遵循个人喜好了。
因为黑凉粉与白凉粉都具有消暑的功效,都是夏季消暑的首选,二者只是在口感与颜色上存在一定的差异。
黑凉粉与白凉粉都是由凉粉草做成,不过黑凉粉是用晒干了的凉粉草,而白凉粉是用新鲜的凉粉草,因此二者在营养成分上是十分相近的。
而从口感上来说,黑凉粉比较软滑,白凉粉比较爽口,因此,对于不知道该吃黑凉粉还是白凉粉的妹子们来说,可以从口感上入手,看自己更偏好哪一种。
从颜色上来说,就不解释了,一眼明了,黑凉粉呈棕黑色,在食用时可发挥的余地不多;白凉粉就不一样了,白凉粉在食用时可搭配各种颜色的食品,使得食物更加美观诱人。
对颜色有偏好的姑娘们可以从这方面着手考虑。
黑凉粉的食材和做法
【食材清单】:黑凉粉50克,水600ml,白糖1汤匙。
【步骤/做法】:
1、把50克粉倒入锅内。
2、加入600ml的水,搅拌均匀。
3、开火加热,边煮边搅拌至沸腾。
4、静置冷却,至常温凝结成膏状。
5、用刀切碎加入白糖或冰糖和蜂蜜,即可食用(冷藏风味更佳冷藏温度不低于3度)。
黑凉粉主料是以天然仙草多糖为主要原料制成的
生产的冰胶为棕褐色柔软固体,口感爽滑,有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。凉粉冰胶不但能清热利湿、凉血解暑,又可美容养颜、清凉解毒的作用。含丰富的果胶和纤维素,是种老少皆宜的清凉绿色食品。黑凉粉凝胶强度适中,晶莹透亮、冰爽柔滑,有韧性却不糊,有弹性却不粘。 黑凉粉是棕黑色明亮冰胶,具有独特的仙草香气,还具有多种保健功能,将本品放入冰水中一起食用,冰凉爽口,是一种消暑解渴的佳品。使用方法:黑凉粉50克可配水1公斤,在冷水中搅匀后,加热溶解后至沸腾,冷却后形成棕褐色柔软固体,口感爽滑,有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。食用时可按口味加入各种水果粒、果汁、果酱,也可加入碎花生仁、芝麻等干果粒,亦可加入白凉粉,使其悬浮在其中。如经冷藏或加入少许冰块,则具更佳的口感和凉爽感。
营养成分
黑凉粉每100克含能量1393千焦,蛋白质1.5克,碳水化合纷77.7克,钠1149毫克。
小贴士:
1、搅拌一定不要停,一定要搅拌匀,搅拌至透明后继续加热会,至冒泡即可。
2、剩下的冷藏后再凉拌口感最佳。
3、做凉粉我是用的绿豆淀粉,你也可以选用红薯或者玉米淀粉,口感应该会有点区别。
4、淀粉和水的比例我用的是1:5,我试过1:6口感也不错,看个人喜好了。
5、关于调料汁可以根据个人口味调整。
如何选购?
1.新鲜的凉粉细嫩而透明,用手摸时有弹性,闻时无任何异味。
2.而霉变的凉粉,呈灰白色或红褐色,表层有时可以看到发霉的毛丝或金黄色、绿色斑点,闻时有酸臭味,用手摸时弹性差,容易折断。
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