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大暑是最热的时候吗
小暑以过，三伏天也来到，接下来我们迎接的节气是大暑，时间刚好在三伏天的中伏期间，想知道大暑是最热的时候吗？下面是小编为大家收集的大暑是最热的时候吗，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
一、大暑是最热的时候吗
每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120°时为大暑。大暑是一年中最热的时期。所以大暑有谚语云：“大暑热难当，知了叫不停。抓紧搞双抢，防暑最重要。”
因为从太阳辐射到大气增温中间要经过两个环节，受到很多因素的影响。环节一：太阳辐射使地表增温；环节二：地面辐射使大气增温。两个环节达到最大值都需要时间，所以大气最高温的出现要向后推迟。在两个环节过程中要受到很多因素的影响。
影响大气增温的众多因素中最主要的是天气状况，雨量少，天气晴朗，大气温度高。从夏至开始，地表吸收热量，温度不断升高，等到大暑的时候，气温刚好升到最高。
二、大暑期间的防暑措施
1.充足的睡眠
合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
2.科学合理的饮食
吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
3.做好防晒措施
室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
4.合理饮水
每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
5.避免中午外出
尽量避免在中午从事室外活动。从事室外活动最好选择早晚较凉时分。如果不得不在中午从事室外活动，则要多喝凉水，但不宜多喝冰水;还应多喝解暑降温的凉茶、绿豆汤等。
6.注意饮食卫生
不宜吃太热气的东西，冰冷的东西也应尽量少吃，尤其是冷饮。时下这种天气，人体内较热，一旦吃入过凉的食物，寒热相激，肠胃本身比较薄弱的人会出现呕吐、腹泻等症状。
7.不宜过量饮酒
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
8.午睡时间不宜过长
午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
9.不宜佩戴金属首饰
金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
10.空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
三、大暑期间可以吃的东西
1.苦瓜
对于苦瓜我想大家都不陌生，因为苦瓜有清热消暑、养血益气、补肾健脾的功效，并且苦瓜中含有的苦味素和苦味甙，被人们称作“脂肪杀手”所以苦瓜不仅是我们在夏季食用的不二之选，也是很多在夏季减肥的肥胖人群最佳的瓜果蔬菜。
2.番茄
很多女性在夏季都躲在家中不敢出门，或者出门就又是打伞又是涂防晒霜的，总担心自己皮肤被晒黑晒伤，在这里我推荐给大家一种生活中很常见的蔬菜西红柿，西红柿是凉性，微寒，能够清热解毒，促进肠胃消化，而且西红柿中含有大量维生素A、维生素C和胡萝卜素可以起到防晒美容抗衰老的作用，以及对夏季的一些感染性皮肤病有着极佳的治疗效果。
3.冬瓜
夏季对于一些高血压患者来说，简直就是一场噩梦，在这小编推荐大家可以多吃冬瓜，因为它含有较多的维生素C和钾盐，有利降低人的血压同时也是一些有肾虚、浮肿患者们的夏季最理想的蔬菜，当然冬瓜不适合一些肠胃不好人的食用。
4.鸭肉
鸭肉是呈凉性，顾名思义，鸭子是在水中长大的，夏季食用鸭肉对我们是非常有好处的，但是鸭肉最好炖食，那样不但味道极好而且最为滋补，如果是烤出来的话那样虽然好吃，但是脂肪太高太油腻不宜夏季食用。
5.猪肉
很多人都认为猪肉在夏季最好不要食用，因为猪肉中含有大量的脂肪，其实在夏季食用猪肉是很好的，因为猪肉能够滋润我们的肠胃，而且能够补肾、解热毒。现代医学研究也表明：猪肉中含大量的优质蛋白和我们人体必须的脂肪酸，能够促进对铁的吸收，能有效改善缺铁性贫血。
6.鱼肉
吃鱼是要分季节的很多老中医经常这么讲是有根据的，鱼肉中含有大量的蛋白质，同时氨基酸含量也是十分的充足，它含有人类身体必须的二十多种氨基酸，而且鱼肉中富含的不饱和脂肪酸，可以减少血液中的胆固醇浓度，防止血栓的情形发生，是心脏、血管的保护神。
而夏季吃鱼也更有利于减少消化系统的负担。在烹饪上可多选择清蒸，在选择食材时不仿多吃甲鱼、墨鱼等一些呈寒性的鱼，如果是肠胃不太好的人在烹饪时加点葱、辣椒、姜、蒜即可。而在吃一些常见的温性鱼时比如草鱼，我们可以少放辣椒，多加一些寒性食材比如说白萝卜、冬瓜、豆腐之类的。
7.绿茶
俗话说春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝清茶，冬喝红茶，夏天我们喝绿茶，夏天太阳高高挂起出汗多，而绿茶略苦性寒具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
很多人在夏天都有午休的习惯，如果不休息就会感到很困影响到下午的工作质量，这时候我们可以冲上一杯绿茶，因为它里面含有咖啡碱能刺激我们的中枢神经，清醒大脑提神的功效。
8.黑茶
夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，在夏天人们的消化能力降低，抵抗力降低，食品容易变质引发肠道疾病，然而在民间自古就流传着一种治疗肠胃炎的秘方，那就是安化老黑茶。
9.温水
没有茶叶怎么办，那就喝水，夏天易出汗所以经常会感觉很渴，这个时候大家都是拿起杯子接杯矿泉水一口就闷掉了，这样饮用凉水对我们的胃伤害是很大的，正确的方法是倒一杯温水喝，中医给出的答案也都是夏天最解渴的清凉饮品就是温水。
大暑谚语
1、六月盖棉被，新米倒比陈米贵。
2、九里的雪，伏里的雨，吃了麦子存了米。
3、今晚蚊子狂，明天雨一场。
4、青蛙哇哇叫，大雨要来到。
5、人在屋里热得躁，稻在田里哈哈笑。
6、大暑展秋风，秋后热到狂。
7、蜢虫子打脸，下雨难免。
8、河里鱼打花，天上有雨下。
9、清早碱地返潮，近日将有雨浇。
10、石上有水雨，草上有水晴。
大暑祝福语
1、小暑过，大暑到，热意绵绵似海浪，一波甚过一波高；问候传，祝福到，降温防暑很重要，清凉消暑步步要。今天大暑暑热深，短信祝你清凉好运到。
2、小暑小热，大暑大热，祝福“热热”：愿你人气大“热”，事业大“热”，爱情大“热”，家庭大“热”。大暑节气，一切“热”的开心！
3、亲爱的朋友，大暑中午记得休息。
4、大暑了，来消暑啊！
5、祝你大暑快乐，好运好事连连！
6、东南风，西北风，不如大暑吃个麦旋风；全真教，日月教，不如大暑睡个大懒觉；忘情水，神龙水，不如大暑来瓶矿泉水；鸡毛信，挂号信，不如大暑看到我短信，祝你大暑开心，天天快乐！
7、大暑大暑，正值酷暑，一年最热，谨防中暑。大暑大暑，饭要吃好，小暑吃黍，大暑吃谷。大暑大暑，开心就好。身要舒展，心要舒坦。
8、大暑节气至，清风此处寻。
9、大暑炎炎易生烦，悠然自得享静气，轻轻松松度大暑！
10、大暑到，口福到，买冰棒，吃雪糕；大暑到，眼福到，花红柳绿满街飘。大暑来到，降温解暑的冰镇绿豆汤送到；大暑来到，情真意切的祝福声送到。
11、大暑已经来到。祝你大暑愉快。
12、愿你大暑无烦恼。
13、愿你大暑心情快乐，凉爽舒心。
14、大暑来到，开心，快乐才最重要！
15、大暑炎炎，祝你大暑清凉愉快！
16、大暑无酷热，五谷多不结
17、朋友关怀至，祝你大暑乐逍遥！
18、大暑到了，愿你开心美丽！
19、大暑里，送你凉风徐徐，让你舒服。
20、让我做你的风儿，为你驱散大暑的燥热，带给你心灵的凉爽；让我做你的花儿，为你芬芳大暑的阳光，带给心灵的徜徉；大暑虽热，有我的祝福，生活就会充满希望，愿你大暑节气，更加娇媚漂亮！
21、愿你大暑时节快乐无边。
22、大暑荷香浓，盛夏心且静。
23、祝大暑幸福快乐。
24、保持心情愉快，健康快乐大暑！
25、祝愿你拥有清爽，快乐的大暑。
26、大暑来到，祝你大暑烦恼消！
27、大暑热，西瓜甜，幸运羽扇扇一扇；大暑热，南瓜饭，其乐融融家团圆；大暑热，冬瓜汤，解暑降温心舒畅；大暑热，苦瓜苦，去火思甜最消暑。大暑最真诚的祝福，是愿你钱包鼓鼓，青春永驻！
28、大暑到，送清凉，寒梅弄雪菊披霜；大暑到，送健康，蔬菜水果多热汤；大暑到，送希望，家庭和美事业旺；大暑到，送祝福，天天快乐又吉祥！大暑，幸福！
29、今日是大暑，愿你暑暑更健康，大暑快乐哦！
30、大暑到来烈日炎，拽来云朵遮骄阳；大暑到来气温高，播下细雨润心房；大暑到来天燥热，请来清风驱暑气；大暑到来易烦躁，短信送到情意绵。祝大暑快乐！
31、大暑来块甜西瓜，清凉爽口乐哈哈；大暑来碗南瓜饭，其乐融融合家欢；大暑来盅冬瓜粥，解暑降温无忧愁；大暑来杯黄瓜汁，去火思甜快乐至；大暑来条短信传，幸福甜蜜乐团圆！
32、大暑大暑，开心就好。身要舒展，心要舒坦。
33、收获大暑每一种快乐，愿朋友大暑过得精彩！
34、大暑来到，祝你大暑心情好！
35、大暑天，雷电间，轰轰隆隆好运连；大暑天，雨绵绵，幸福快乐不间断；大暑天，暑热伴，清凉在心笑容甜；大暑天，短信传，看完短信心情灿。大暑快乐！
36、大暑气温颇高，短信送上祝福：发挥大暑的热度，让霉运消散；传递大暑的温度，让烦恼归零；寄托大暑的祝福，让幸福倍涨。祝你大暑拥抱好心情！
37、炎炎大暑，愿它化做晨溪与朝露，祝大暑愉快！
38、今天是大暑，大暑数你最有福！
39、说大暑，道大暑，望你天天能消暑，大暑快乐！
40、高温是大暑的热情，高辐是大暑的执着，高湿是大暑的爱河，酷热是大暑的抚摸。大暑来了，发条短信祝福你：每天高兴热情似火，每天开心快乐执着，每天幸福爱河长驻，每天温馨享受抚摸。
41、大暑到，清风吹，吹走忧愁与烦恼；大暑到，大雨淋，淋去暑气与焦躁；大暑到，祝福到，愿你大暑乐陶陶！
42、大暑到，电光闪，驱走心中的雾霾；大暑到，雷声响，战鼓声声催奋进；大暑到，暴雨淋，浇灌心灵享滋润；大暑到，艳阳高，照亮前途多美好。短信送到你身边，丝丝情意永围绕。愿你大暑乐逍遥！
43、我愿你：快乐过大暑，凉凉爽爽一整夏，大暑快乐。
44、大暑到，祝福到，愿你大暑乐陶陶！
45、大暑到来热炎炎，愿你健康快乐大暑天！
46、大暑到了，愿你好运无“暑”
47、祝大暑节气，快乐无忧，乐得逍遥。
48、炎炎大暑，祝你幸福！
49、大暑到，气温高，忌烦躁，祝你好！
50、大暑到了，愿你舒爽节节飙升！
51、大暑，大暑，谨防中暑。
52、大暑时节，瓜果不能少，补糖补水益健康。大暑时节，蔬菜不能少，补维生素补粗纤维强身体。大暑时节，睡眠不能少，睡好才能心情好。大暑时节，祝你健康清爽欢乐常常！
53、大暑到来气温高，烈日炎炎似火烧。热浪滚滚阵阵袭，无处藏身真苦恼。我送你降温饮料，但愿清凉把你绕。喝杯绿茶清火热，鸭梨苦瓜榨汁喝。健健康康一夏天，清凉围绕不觉热！大暑节气到，祝你好心情：大暑的清风，阵阵清凉透心底；大暑的绿叶，片片思念挂满怀；大暑的思念，深深恋恋在心底；大暑的问候，条条祝福是真情！
54、大暑掀起高温热气浪潮，短信发起凉爽风暴。席卷你的烦恼，吹走骄阳高照，带走你的焦躁，送来凉风环绕，大暑时节驾到，防晒补水做好，愿你笑傲大暑逍遥。
55、大暑节气到，祝你好心情：大暑的清风，阵阵清凉透心底；大暑的绿叶，片片思念挂满怀；大暑的思念，深深恋恋在心底；大暑的问候，条条祝福是真情。
56、大暑到，知了叫，好运声声心欢笑；大暑到，雷声高，细雨阵阵润心潮；大暑到，艳阳照，送君清凉身边绕；大暑到，祝福妙，短信条条情意飘。愿友大暑时节幸福乐逍遥。
57、大暑时节有多热，常言道“小暑不算热，大暑正伏天”，“小暑接大暑，热得无处躲”，今日大暑，"极端的热"来咯，小伙伴们要注意防暑哦
58、大暑，热情的不只是太阳，还有我的问候；大暑，清凉的不只是雨露，还有我的思念；大暑，缠绵的不只是柔风，还有我的祝福。大暑到了，愿你快乐！
59、大暑到，送祝福。天气热，莫烦恼。大暑苦不苦，想想唐僧取经路；大暑烦不烦，想想阿Q也知足。大暑热不热，想想西方火焰山；大暑累不累，想想邻家小妹妹。
60、大暑的蝉鸣唱响了梦想，大暑的荷花绽放了美丽的芬芳，大暑的彩虹绚烂了美丽的视线，大暑的摇扇拂来如意的气息；大暑的祝福传达我美好的心愿，愿你大暑时节健康快乐。
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