胡萝卜玉米汁的做法

胡萝卜玉米汁的做法

　　胡萝卜玉米汁，健康美味营养啦。而且是纯天然的颜色。那么胡萝卜玉米汁怎么做会好吃呢?以下是胡萝卜玉米汁的做法，供大家参考!

　　胡萝卜玉米汁的成品图

　　一、胡萝卜玉米汁的食材准备

　　二、胡萝卜玉米汁的做法步骤

　　1.胡萝卜去皮洗净切成块;

　　2.玉米洗净拆成粒;

　　3.将玉米与胡萝卜放入搅拌机里，注入两碗清水;

　　4.启动搅拌机，大概搅拌1分钟;

　　5.过滤渣，取汁;

　　6.用不绣纲碗装上，直接放在电磁炉中加热至沸腾;

　　7.即可装杯饮用，喜欢冻饮的朋友，可以放入冰箱雪冻再饮用

　　三、胡萝卜玉米汁的做法小贴士

　　如果喜欢更甜的可以加入冰糖调下味。

　　四、胡萝卜的选购

　　以表面光滑、色泽佳、形状均匀结实、顶端叶子为绿色，且体积不宜过大为首选。

　　五、胡萝卜的食用方法

　　1.萝卜适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。

　　2.萝卜种类繁多，生吃以辣味少者为好。

　　六、食用胡萝卜的过程中，也有以下三点饮食禁忌：

　　1.胡萝卜与酒同食会在肝脏中产生毒素，导致肝病。

　　2.每餐1根胡萝卜(约70克)，大量摄入会令皮肤色素发生变化，变成橙黄色;女性过量食用则易引起月经异常甚至不孕。

　　3.不宜生吃胡萝卜，熟食则非常好，或用油炒或与肉类炖食，营养较多。