蜕变
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情不知所起，一往情深!难道我真的沉沦与其中了嘛，心理的话儿，这么多，不知道说那一句儿。
每一次，都紧张、怦然心动、激动，五味杂陈。
我喜欢的你，我想知道此刻在做什么呢?喜欢怎样的男孩子呢?我想我可以慢慢改变，爱情依旧是这么多情时而带几分善感，我不知道自己心理为何这般，慌了神了!还没有开口，就已经缴械投降了!原来我是如此的喜欢，以至于表现这么明显，缺少那份应有沉稳。
慢慢恢复往常，用平和的心态，去安慰自己内心的世界，因为，我自己的敏感体质嘛!要勇敢些，鼓足勇气，去和她聊天儿，多些问候，多些关心，不用去担心什么其他。
其实当你们变得熟悉了，就会慢慢的放松，说话也显得自然，接触的多了就好了!不必有太多想法，和一些稀奇古怪的动作。
至于，自己，在这边，应该有大把的时间来进行自己事儿。
多聊聊，就好。
不必有什么担心的。
你习惯和打电话，他也就不在去看那些条条信息了，而且，你自己身上的原因，怎么能怪别人呢。
所以，慢慢让自己心平复下来，不要有那么多想法，就单纯交往就可以啦。
想的那么多干嘛呢，很多时候就是自己想太多了，感情中单纯谈谈就好，从陌生到熟悉，到建立感情，是一步步来的。
你这么着急做什么呢?没事儿，别一个人自嗨，人家就是平平常常和聊聊儿而已。
你不用紧张的爆棚到说不出话来，不至于如此的，还是得自己注意，控制下情绪，有时候，别人还没说什么，你倒是由紧张直接申腾到自嗨哦爆棚，哇卡，这让我们如何把天儿继续的聊下去呢!真是碰到自己最无语的时候了!
还是这么平铺直叙说着别人不喜欢的话题，还是喜欢被动等候着别人来询问，这种紧张的心情是怎么也改变不了的吗?在喜欢的人旁边，就显得那么不自然，我不知道怎么去像别人那样和恋人谈笑风声说着趣事。
我不知道该怎么办，因为，真的喜欢的，可是焦急，还要应对大人说辞，可现在我克服不了心理紧张，看到自己喜欢的女孩子，心里有些忐忑不安，不知道，该如何交流，可现在他是想着我用电话多找找他说话而不去用微信。
我明白她苦心。
可我自己关键多努力去克服，打的多了，就自然些了吧。
更多是讲些你自己情况，要改变自己这种状态，不能再用文字了，更多要用上说话，可能是自己接触的太少了，才会出现在这种情况。
弄得好尴尬局面，应该像与朋友一样的交流。
是一定要改变自己的现在的状态，接触多了，就多跑几趟就好，喜欢就主动去追寻，别再犹豫什么了!钱什么的，根本就不用考虑，只要有时间就过去。
我不喜欢这样的自己，明明很喜欢，却显得说不出什么话儿，我必须要改变。
明白，吗【2】
其实你知道吗?当你真的用心去投入一段感情的时候，会有怎样的感觉的呢?心理总是五味杂陈的，你会很在意，他的一举一动，给她发一段文字，希望她能够秒会，给打电话，希望她能够快快接，我们一起聊着说不完的话题，说不完的事儿，我很开心，当她能够回信息的时候，心理特别的高兴，当聊天时候，她能够陪伴着我也很开心。
心理总是满满的幸福。
这是什么呢，太在意了，太在意她说点点滴滴，我好想知道此刻她在干什么?
或许，只是随意的问候，只是简单的聊天，能听到她的声音心理真的很兴奋。
爱是什么，我能说的清楚吗?这或许，只是自己那样的片面理解，又怎能解释的那么清楚呢。
只是觉得自己有些儿女情长，有些优柔寡断，可是，不知道那刻起，她已经住进了我心理。
没有看到时候，是这样的失落，好似丢什么东西难得找回一般落寞。
不应该去猜疑，不应该去责问，不应该那么的小情绪，也不要去胡思乱想，你就真的对自己一点信心都没有吗?自卑，以前是，现在还是，真的是没有半分的长进。
像是受了委屈的孩子，再找着妈妈的怀抱。
我已经是大人，很多时候流露出来的情绪是什么呢。
就是一副柔柔弱弱扭扭捏捏千金大小姐的样子还夹杂着宫闱之中痴情怨女姿态，以前还不那么在意，这样的情绪，现在，真的是如此。
有点像个长不大的孩子一样，丝毫没有男子汉大丈夫的气概!如果被别人知道，肯定觉得自己有些娘泡儿了!根本就是爷们儿的身体少女的心，带着点点敏感、多疑和胡思乱想一番。
此时，你男子汉大丈夫的气势上哪儿出了?
自信呢，不管什么时候，都要有。
至于，在谈恋爱的时候，最重要的是什么呢?责任与同理心。
你别忘记了，他最近几天根本就没什么心思与你闲聊的，你知道为什么吗?因为，她的压力很大。
工作上是裸辞的，基本上没了工作，房子退租之后，也只能住半个月了，也就是说，半个月内，没有找到工作，就无法容身了，你可懂得，她现在的处境已经是迫在眉睫了。
没什么时间，去关心你那些闲扯的东西。
多少年过去，还是这幅玻璃心吗?如此配的上做的丈夫吗?不配，知道吗?你现在帮不上一点忙，就不要捣乱，关注下自己的小情绪，你是个男生，许多时候更多些换位思考，不要老想让别人来陪你，又不是小孩的，胡乱思虑什么，不要做多余的事儿。
给她足够时间，给足够的耐心，给足够的包容，对她足够信心。
你还记得对她什么吗，他的工作任由他自己选择，不去过多干涉与阻挠，可你知道自己险些注成大错了吗?本来她有些敏感，你胡思乱想那些事儿，根本就不存在，这样反而适得其反，不断给自己添乱了。
估计这会儿她已经收拾好行李，睡了，赶每天早上的高铁呢。
要懂得察觉人家的难处，明白了吗?
微雨众卉新，一雷惊蛰始【3】
3月5日17时32分，我们将迎来农历二十四节气中第三个节气——惊蛰。
《月令七十二候集解》中有云：“蛰，言发蛰也。
万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。
是蛰虫惊而出走矣。
”
此时，天气回暖，春雷始鸣，于是冬天蛰伏的昆虫、小动物们纷纷结束冬眠醒来。
古人以为它们是被雷震醒的，于是称之为“启蛰”。
到汉朝第六代皇帝刘启的时代，人们为了避讳，将“启蛰”改为“惊蛰”，这样也更响亮生动了，沿用至今。
我国除东北、西北地区仍有寒冷的冬日景象外，其他地区都开始春回大地，华北地区日平均气温为3—6℃，江南地区为8℃以上，华南更已达10—15℃，早已是一派融融春光了。
惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大。
专家提示，此时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。
惊蛰·三候
我国古代将惊蛰分为三候：
桃始华
惊蛰之日，“桃始华”，桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始，红入桃花嫩，青归柳叶新，流水桃花，便勾引出千媚百态。
仓庚鸣
惊蛰后五日，“仓庚鸣”，仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友。
仓为青，青为清，庚为更新，“昔我云别，仓庚载鸣”，文人由此也称它“离黄”，“离黄穿树语断续”就成了悲声。
鹰化为鸠
再五日，“鹰化为鸠”，古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。
到秋天，鸠再化为鹰。
春风，
吹醒了蛰伏的虫类，
吹动了春耕的人们，
也吹进了诗人的字里行间，
在这个万物复苏的节气里，
应该怎样养生?
怎样耕春呢?
惊蛰·农事
惊蛰过后，沉默寡言的田野里听到了一些声响，我发现一些臃肿的麻雀羽毛渐渐开始柔顺，他们不再拘泥于在打谷场上谈情说爱，而是飞向田野，在那寻找一些阳光带来的纤柔梦境。
“春雷响，万物长”。
这个节气在农忙上有着相当重要的意义。
天气开始转暖，并渐有春雷出现，雨水渐多，我国大部分地区平均气温回升到零摄氏度以上，土壤开始解冻，进入春耕季节。
农谚道：
“到了惊蛰节，锄头不停歇。
”
“九尽杨花开，农活一齐来。
”
“雷打惊蛰谷米贱，惊蛰闻雷米如泥。
”
“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开。
”
“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。
”
“惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。
”
“春天孩儿面，一日三变脸。
”
惊蛰·习俗
我们可以等待春天的第一声雷，到草原去，那以为是地震的蛰虫都沙沙地奔跑，互相走告：雷在春天，不知道为什么这一次打到地下来了。
蚱蜢都笑起来，其实年年雷都震动地底，只是蛰虫生命短暂，不知道去年的事吧!
祭雷神
一年之计在于春，惊蛰的到来意味着春耕的开始，为了祈求风调雨顺，人们崇奉惊蛰的节气神“雷神”。
过去在这一天，家家户户贴上雷神的招贴画，摆上供品，或者去庙里燃香祭拜。
这也代表着对大自然的一种期待，不希望来年会气象灾害。
吃梨
在我国某些地区，惊蛰日有食梨的习俗。
这个习俗来源已不可考，有的地方认为吃了梨一年都精神，有的地方认为吃梨取分离之意，可以和疾病分离。
但或许可以从梨的功效层面来分析分析。
《本草》上说梨甘而微酸，性寒而无毒，正好符合春季养生的要求。
祭白虎
中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。
大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。
所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。
拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。
打小人
“打小人”也是惊蛰当天南方仍然存留的习俗之一。
人们在纸上画好类似人形的东西，以之代替内心痛恨的人，同时以小棒槌等物进行击打，寓意赶跑小人，终年便不会再有什么霉运。
这种宣泄情绪的活动，被中医认为有助于春季解郁养生的方式。
惊蛰·养生
在童年的记忆中，我们喜欢春天到草原去钓蛰虫，一株草伸入洞里，蛰虫就紧紧咬住，有如咬住春天。
童年老树下的回忆，在三月里想起来，有春阳一般的温馨。
会吃
1
饮食宜清淡
惊蛰后天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。
宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等。
2
多吃梨润肺
惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。
我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗。
专家称，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。
另外，春天肝气旺易伤脾，所以惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾，可做成大枣粥、山药粥等。
3
少食脂肪类食物
饮食宜清淡，油腻的食物尽量少吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
会玩
《黄帝内经》说，春三月，人们需要晚睡早起，多多散步。
散步不拘于形式，不要太快，顺其自然，不疲劳就好。
放风筝最适合白领，办公长期保持低头的姿势工作，放风筝是不错的缓解脖子压力的方法。
会“春捂”
惊蛰后的气温乍暖还寒、忽高忽低、变化大，为了抵御渐退的寒气，从衣着打扮上，应该注意保暖，实行“春捂”。
惊蛰·防春困
此时节气候回暖，人们容易感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，民间称之为“春困”。
“春困”虽然不是病，但也会影响人们日常生活。
学会3招穴位按摩法，防春困侵袭。
1按摩涌泉穴
它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾处于屈位时，足底前部出现的凹陷处。
[手法]
睡前端坐，用手掌托来回搓摩涌泉及足底部10分钟，以感觉发烫发热为度，搓毕，再用大拇指的指肚点按涌泉30下，以感觉酸痛为度，两脚互换。
2按摩足三里
是人体足阳明胃经上的要穴。
它位于腿部外膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。
[手法]
可用双手大拇指指肚点按足三里，每次10分钟，以感觉酸痛为度
3按摩命门穴
是人体督脉上的要穴。
位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。
[手法]
用掌擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾处约10分钟即可。
惊蛰·防抑郁
“春愁一段来无影。
”每年3-5月乍暖还寒，人的情绪如同天气一样波动。
性格内向、不自信或者脾气暴躁的人更容易出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等现象。
心理专家提醒，预防“春季抑郁症”，可从以下几方面入手。
均衡饮食
要保证营养的平衡和充足，在科学角度上建议：人们应该摄入含有胡萝卜素、维生素的食物，还要保证高蛋白的摄入，研究表明这些食物会让大脑保持活跃状态。
充足睡眠
保持充足的睡眠，睡眠也是大脑的一种自我调节。
要保持作息时间规律。
睡前用热水泡脚，不看情节恐怖的电视剧、不听激烈的音乐，营造安静、舒适的睡眠环境等。
新鲜生活
学会去转移注意力，在感到自己有低落情绪时，不要一个人老呆在不变的环境中，可以走出去感受外面的环境，接受新的刺激和变化。
规律运动
多进行户外活动，例如出门晨跑，让自己多接触阳光，融入生机勃勃的春天。
运动不仅仅是一种体魄上的磨练，更能磨练人的心智、培养耐心，也可以通过这种方式来转移注意力和发泄，适用于任何年龄、人群及性别。
惊蛰·诗词
春天里，闲读诗书，心情也渐渐明朗起来。
古人于惊蛰日，多会吟诗赋词，寄托情怀，且看他们是如何用妙笔“绘”春的。
拟古·其三
[魏晋] 陶渊明
仲春遘时雨，始雷发东隅。
众蛰各潜骇，草木纵横舒。
翩翩新来燕，双双入我庐。
先巢故尚在，相将还旧居。
自从分别来，门庭日荒芜;
我心固匪石，君情定何如?
闻雷
[唐] 白居易
瘴地风霜早，温天气候催。
穷冬不见雪，正月已闻雷。
震蛰虫蛇出，惊枯草木开。
空余客方寸，依旧似寒灰。
观田家
[唐] 韦应物
微雨众卉新,一雷惊蛰始。
田家几日闲,耕种从此起。
丁壮俱在野,场圃亦就理。
归来景常晏,饮犊西涧水。
饥劬不自苦,膏泽且为喜。
仓禀无宿储,徭役犹未已。
方惭不耕者,禄食出闾里。
春晴泛舟
[宋] 陆游
儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。
雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。
鳞鳞江色涨石黛，袅袅柳丝摇麴尘。
欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。
义雀行和朱评事
[唐] 贾岛
玄鸟雄雌俱，春雷惊蛰余。
口衔黄河泥，空即翔天隅。
一夕皆莫归，哓哓遗众雏。
双雀抱仁义，哺食劳劬劬。
雏既逦迤飞，云间声相呼。
燕雀虽微类，感愧诚不殊。
禽贤难自彰，幸得主人书。
菩萨蛮·春雨
[宋] 萧汉杰
春愁一段来无影。
著人似醉昏难醒。
烟雨湿阑干。
杏花惊蛰寒。
唾壶敲欲破。
绝叫凭谁和。
今夜欠添衣。
那人知不知。
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