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泡温泉的最佳时候
什么时候是泡温泉的最佳时候?以下范文小编为大家收集了泡温泉的最佳时候的资料,供大家参考!
泡温泉的最佳时间应该是在冬季,但根据不同温泉的种类和矿物质含量都有不同的选择,冬季温泉应该选择白天,有适当的阳光会比较舒适。夏季温泉应该选择夜间,有昼夜的温差,更适应身体温度的平衡。
泡温泉的最佳时候(2)
通常总觉得冬季是泡温泉的最佳季节,因为冬季气候寒冷,泡完很舒服,而夏季很多人觉得本来就热再泡更热。但实际上,一年四季都适合泡温泉,对身体是有好处的,只是要注意:每次泡的不宜过长,一个池子中泡温泉最佳时间在8--15分钟,上来休息会,喝点水补充点水份再继续泡这样比较好。泡的时间长短要看自己的身体条件和承受能力。
泡温泉有哪些禁忌?
1.肚子饿的时候,不可以马上泡温泉,因为空着肚子泡温泉很容易会头晕,有想要吐及疲倦的情形。
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常累,不可以马上去泡温泉,不然会越泡越累。
3.睡眠不足或是熬夜,如果突然泡温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
4.心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候,也不适合泡温泉。
5.刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去泡温泉,不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6.营养不良或是生病刚好,身体很差时,千万不可以去泡温泉。
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,在泡温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,这样才不会影响血管的收缩。
8.有癌症、白血病的人,不适合泡温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快地变衰弱。
9.如果患急性感冒、急性疾病及传染病的人,最好不要去泡温泉。
10.女生生理期来时或前后,怀孕的初期和末期,最好暂时不要泡温泉。
11.泡温泉的时间,要用温泉的温度来看,太热时不可以泡太久。
12.如果在泡温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续泡温泉。
13.空间保持通风,室内注意空调温度。
14.水温以不超过40℃为宜,浸泡时间最好不要超过十分钟,若要长时间浸,必须每浸10分钟便起来休息3分钟,再下浴池。
15.容易失眠的,须避免过长时间浸泡温泉,否则容易因精神亢奋而加重症状。
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