泡温泉最佳时间

时间：2022-10-08 05:58:37 学习方法我要投稿

泡温泉的最佳时间推荐度：
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泡温泉最佳时间

　　泡温泉是一件愉悦身心的事情，那么泡温泉最佳时间是什么时候呢?下面带来泡温泉最佳时间相关信息，欢迎阅读参考。

泡温泉最佳时间

　　泡温泉最佳时间【1】

　　秋冬是泡温泉最好的时机，温泉有着丰富的矿物质和微量元素，对关节炎、神经性疾病、皮肤病等诸多疾病有着良好的辅助治疗作用，温泉疗法是中医治疗的分支之一，有着温经活络、活气行血等功效，因而受到亚健康人群和中老年人的喜爱。

　　温泉冬季泡温泉好处很多，但需要提醒的是冬天是养藏的时节，温泉泡得太久会伤元气，一般建议下水泡5至10分钟，身体微微出汗后出来，休息几分钟后再下去泡。

　　冬季泡温泉的好处有:

　　1、冬季泡露天温泉，锻炼意志。

　　在寒冷的天气，温泉与空气凝结成水雾缭绕的仙境，在这样的温泉风光中体验和感悟露天温泉，别有情调，能锻炼意志，增强人的毅力。

　　2、冬季泡温泉，能舒展筋骨、缓解疲劳、疏通经络、延年益寿。

　　在寒冷天气泡温泉，可舒展身体各关节、缓解疲劳、疏通经络、神经畅通，延年益寿。

　　3、冬季泡温泉，能强肺养胃、促进代谢、消脂减肥。

　　冷热交替可提高呼吸系统机能，增强肺活量，提高胃肠功能，促进新陈代谢，消脂减肥。

　　4、冬季泡温泉，能促进收张毛孔、吸收营养、润肤养颜，抵抗衰老。

　　冷热交替及矿物质作用可刺激皮肤收张、增强皮肤适应力和弹性，润肤养颜，抵抗衰老。

　　5、冬季泡温泉，能强心机能、促进循环、血管畅通、预防“四高”。

　　冷热交替可增加心脏张缩功能，促进血液循环，刺激心脑血管畅通，预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓。

　　6、冬季泡温泉，能调节神经、促内分泌、增强免疫、预防疾病。

　　冷热交替及矿物质作用可提高生理机能，调节植物神经，调整内分泌，增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等传染疾病。

　　7、冬季泡温泉，能借助浮力、放松关节、锻炼肌健、软化瘢痕。温泉水多含有天然的高浓度氯化钠成分，浮力大，便于水中肢体活动，加速关节机能调节，缓解肌腱的挛缩，软化瘢痕组织。

　　8、如果有露天温泉游泳池，则进行冬泳运动，冷热交替及矿物质作用，是冬季养生健美的最佳选择，别有乐趣。

　　泡温泉最佳时间【2】

　　四季泡汤

　　春生、夏长、秋收、冬藏。在自然界，四时气候之异，决定了生命体的不同状态，温泉养生，也因而有不一样的内容。先人总结为“春日洗浴，升阳固脱;夏日浴泉，暑温可祛;秋日泡泉，肺润肠蠕;冬日洗池，丹田温灼” 。

　　同时，四季各有不同风景，即使泡在同一海水汤池，也可以有不同的心情和效果。

　　春天泡汤调养：

　　春天是生发的季节，春风吹绿大地，万物欣欣向荣。然而，春天给予大自然生机的同时，也会带来温寒不定、细菌容易繁衍的阴霾，致使疾病多发。

　　因此，人们在春季需要调养。温泉调养，结合“食补”，可以让人们拥有一个健康的春天。在刚送走的冬天里，人们的运动量比较少，爱美的人们在跨进春天的门槛时，往往发现自己富态了些。

　　如果想瘦身减肥，温泉可以派上用场。泡温泉每天一回，每泡10分钟休息5分钟，反复5次;泡汤后一小时内勿进食。坚持泡汤两个月，一般都可以收到显著的效果。

　　夏天泡汤补水：

　　炎炎夏季，气温高而雨水多，空气温度偏高，容易流行皮肤病、肠胃病。夏季人体流汗多，炎热的天气使体表的汗液不容易蒸发，细菌更容易附着并繁殖，引发皮肤病。

　　若能常泡温泉，不但能消毒杀菌，大大减少皮肤受感染的几率，还能调节人体机能。若在泡完温泉浴后，再喝上一杯绿茶或花茶，会有更好的保健效果。人在夏季容易缺水，脱水是夏季健身的大敌，夏季疲劳烦躁是一种轻度脱水的表现。

　　在夜间，全身机能处于休息状态，正是最佳的补水时间。温泉水参透性强，浸泡39摄氏度左右的温泉水，是一种给全身滋养补水的好方法。

　　秋天泡汤强身：

　　经历了一个劳累的季节，终于迎来了金秋时节的徐徐凉意。带着秋收丰硕的喜悦，心满意足地浸泡在温泉水中，给劳亏的身体好好地补一补。或在工作日的夜晚，或在休息日的午后，浸泡在温泉气雾蒸腾处，不妨让心如野鹤，在闲散惬意中重新获得强壮的身体。

　　冬天泡汤养颜：

　　冬季气候阴寒，人的活动量减少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉。因此，在冬天卸掉厚重的衣装，所整个身体浸泡在温泉中，似乎比什么季节都重要。

　　在凛凛冬日泡温泉，许多人是以排毒、养颜为主要目的，沐宝温泉浴片属硫磺泉，它能够止痒、排毒及解毒，并对皮肤有滋润、美白及软化角质层的作用，可使皮肤变得光滑、细腻。在干燥的季节用这种温泉浸浴，可以美容养颜，可以让自己呈现春风得意般的自信和风采。

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