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提高孩子的专注力训练
提高孩子的专注力训练，提高孩子专注力是一件重要的事情，那么如何提高孩子专注力、怎么提高孩子专注力是各位家长和老师烦恼的事情，下面我们就来看看吧!
儿童专注力训练的简单方法
初级阶段
训练孩子的视觉注视和追踪力。
首先让孩子学习视觉专注的第一步——注意力指向性。
注视
训练目的：训练孩子的视觉专注力。
训练方法：(1)伸出食指放在孩子眼前约30厘米处，让其注视。
(2)让孩子注视家长手里的东西。
(3)让孩子凝视家长的眼睛，与家长对视。
(4)让孩子注视镜中自己的眼睛。
训练要求：注视时间越长越好。
数字变位
训练目的：训练孩子的视觉专注力，培养孩子的视觉记忆力。
训练方法：在纸板上顺序贴出由1-10个数字，让孩子观察并认识这些数字，然后让他转过身去，把个别数字交换位置或者取走，再让他转回身来，迅速说出哪个数字变了们或者已被取走。
中级阶段
训练孩子在活动中视觉中视觉的跟随能力和集中、持续的能力。
接抛球
训练目的：训练孩子的视觉注意力;训练孩子的手眼协调能力和肌肉动作能力。
训练方法：家长和孩子互相接抛球。
卷毛线、搭积木
训练目的：训练孩子的视觉注意力;培养孩子的手眼协调及小肌肉动作能力。
训练方法：
(1)让孩子帮妈妈把一捆毛线卷成一个线团。
(2)让孩子搭积木，摆出自己喜欢的形状。
剪纸
训练目的：训练孩子的视觉专注力;训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力。
训练方法：
(1)让孩子剪出方形、三角形、圆形等图形。
(2)让孩子剪出较复杂的镂空剪纸。
穿珠
训练目的：训练孩子的视觉专注力;训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力。
训练方法：准备一根细线和30个小捻珠，让孩子用细线把珠子穿起来
高级阶段
训练孩子视觉专注力的分配和转移，帮助孩子进一步完善视觉能力。
复述图画
训练目的：训练孩子的视觉专注力和视觉记忆力。
给孩子看一张或一组有趣的图画，然后移开，让他复述所见图画的内容。
拼图
训练目的：训练孩子的视觉专注力;训练孩子的视觉协调能力。
训练方法：买一些拼图给孩子拼，让孩子独立完成。
数字练习
训练目的：训练孩子的视觉专注力。
训练方法：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填在表中，然后以最快的速度从1数到25，边读边指出数字。
7-8岁孩子按顺序找出每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;成年人看一张图表的时间大约是25-30秒。
如何提高儿童专注力训练
(1) 集中性注意力 (Focused attention) ： 是指注意指向特定事物时的聚精会神的程度。
(2) 稳定性注意力 (Sustained attention) ： 注意的稳定性就是注意的集中性在时间上的持续情况，也就是在某段时间内把注意力集中于某一事物或活动上的能力。
(3) 注意广度又称分割注意力 (Divided attention) ： 是指在同一时间内，知觉所能注意到的注意目标的数量与范围，也就是将注意力集中于某一事物或活动上的能力。
(4) 分配性注意力 (Selective attention) ： 注意的分配就是将注意力集中在主体目标而不受其它副体目标所干扰的能力。
(5) 转移性注意力 (Alternating attention) ： 有目的地将注意由原始目标移至另一个新目标的能力。
提高孩子注意力的感统训练方法
一般人的概念感觉是指视觉、听觉、味觉及嗅觉，但实际上人类生存需要的最基本而且最重要的感觉却是触觉、前庭觉及运动觉。
触觉是指分布于全身皮肤上的神经细胞接受来自外界的温度、湿度、疼痛、压力及震动的感觉。
前庭平衡觉是利用内耳的三对半规管及耳石(碳酸钙结晶体)来探测地心引力并控制头部在活动中的方位，及保持身体的平衡。
运动觉(又称深感觉)是来自于我们身体内部的肌肉、关节的感觉，它是了解肢体的位置与运动的感觉。
人类的各种感觉学习贯穿了人的一生，简单地讲，这是一种大脑和身体相互协调的学习过程。
没有感觉统合，大脑和身体都不能发展。
感觉统合学习的最关键期是7岁以前，因为在这期间，人类的大脑发展特别快。
大脑的学习有赖于身体感觉的输入，学习后的大脑则发挥其指挥身体及感官的能力。
由于大脑、身体及感觉器官的神经体系是非常复杂的，所以需要统合，如果这一能力不足，就会造成大脑、身体及感觉器官的学习混乱，产生感觉统合失常的现象。
这种学习在婴幼儿期几乎已经打下了80%的基础。
绝大多数的家长都想让孩子训练注意力。
可是，究竟是什么原因造成了孩子的注意力不够集中呢?还有，家长们是否有注意过，不同年龄阶段的孩子，集中注意力的时间各有多久呢?(要澄清的一点是，集中注意力也就是我们所说的专注能力，是指在要求下能够对自己不感兴趣的事物集中注意力。)
正所谓对症才能下药，要找到孩子注意力不好的原因才能做针对性的训练。
现在，很多孩子除了因为前庭觉过于敏感会造成注意力容易转移;还有些孩子是因为协调性不够好，所以造成听课做笔记、做作业或是做其他事情的时候无法控制自身的动作连贯而造成注意力不集中;还有些孩子因为触觉敏感，周遭的一点点风吹草动都会造成自身感觉有变化而干扰注意力。
而更多的孩子是因为没有养成注意听和注意看的好习惯，绝大多数都是受到家庭环境的影响，还有周围人的干扰。
请看一个例子：一个小朋友正在我们前台绘画区画画，妈妈坐左边，爸爸左右边，两个人对孩子填涂颜色指手画脚，没过2分钟孩子就不画了，于是妈妈掏出一贯背在身边的大包，把孩子拉过来又是喂饼干又是喂牛奶，孩子都是只吃两口就干别的去了，妈妈没辙了，“这孩子真不听话!”然后接着利诱——“一会儿咱们去吃肯德基，你想吃吗?过来把这幅画画完咱们就去吃啊!”孩子依然我行我素，妈妈无奈，开始抱怨，然后，爸爸开始发火了，bla,bla,bla......结局可想而知。
这样的事情几乎天天都在我们绘画区上演，只不过“演员”不同而已。
我可以肯定，这个孩子如果一直处在这样的教养环境中的话，长大以后注意力绝对严重的不集中，甚至会引发孩子其他的问题。
所以，先弄清楚，孩子最需要从哪方面进行改善，是第一步。
如果超过了4岁的孩子，想要锻炼注意力，最好要找专业的感统训练机构进行测评，而且，一定要亲自去考察场地，并与该机构的训练辅导老师进行深入的交流，选择最适合孩子的训练，一般来说，做感统训练，场馆要大一些，这样孩子才能活动开，效果也会比较好。
平时的家庭训练，应该多以户外运动为主，每天都要留有足够的时间给孩子运动，跑步、跳绳、拍球什么的体育项目都是最好的锻炼。
另外，要多注意孩子的心理感受，专业训练和家庭训练相结合，注意的提高是最快的。
如果小孩的感觉统合失调,会造成学习上的困难,以及心理素质方面的不健康。
所以家长们要重视孩子的感统能力的训练。
多做这些训练可以使小孩左右脑平衡发展。
以下几点感统训练方法是我们在教育孩子的过程中自己总结出来的，在家中就可以做，简单易行，写出来供各位家长参考、交流学习。
一、准备一个宽10公分，长2米左右的木板。
让小孩在上面走平衡木，锻炼小孩的胆量和平衡能力。
也可在室外，让孩子走马路沿、花池沿。
二、给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。
如果他蹦烦了，没有新鲜感，可以和他玩捉迷藏的游戏，让他蹦着去找你、去捉你。
三、让小孩平躺在垫子上，胳膊伸直，在垫子上滚，每天每次滚5分钟为宜。
这个方法可以提高小孩的注意力。
四、让小孩扒在地上，头抬起来，双手抱一个球，向墙上推球，再双手接球。
我每天让孩子做100个。
距离墙的距离自己掌握。
家庭训练的项目与方法
梳头游戏
用梳子的尖端刺激宝宝的头皮，顺势梳头。
也可以让宝宝在镜子面前自己动手，这对锻炼宝宝手指的精细运动和了解自身形象都有帮助。
抓痒游戏
让宝宝躺在床上或沙发上，抓挠他的腋下、胸口，根据宝宝的反应来控制用力的大小和刺激的强度。
如果连一些常需接触他人的部位如手、臂、腿、背部等、也有强烈的反应，则需加强此游戏。
可用刷子、海绵等刺激，摩擦手、脚、全身。
篮中寻宝
准备一个水果篮，篮子内放各种不同质感、不同重量的玩具，鼓励宝宝从篮中将玩具一一取出，爸妈告诉宝宝玩具的名称，然后再将玩具一一放入篮中，反复2～3次。
让宝宝多触摸各种玩具，在触摸不同质地的玩具时不知不觉地增进触觉识别能力。
箱中摸宝
准备一个空纸箱，上面开一小口口的大小以能容宝宝的小手及内装的各种玩具进出为宜、，内装各种质地不同玩具或物体，如沙包、玻璃球、小动物玩具等等。
爸妈讲1种玩具或物品的名称，让宝宝手伸进去抓取出来，并能准确报出名称。
按摩足底
把沙子、碎石子、毛毯、树叶等不同质地的东西铺在地上，让宝宝光着脚从上面来回走，使宝宝感受各种不同的触觉刺激。
另外，每晚睡觉前用温水泡脚后，爸妈用大拇指按压宝宝脚掌心，每只脚各按压100次，不仅可训练触觉，还是一种保健按摩法，能促进血液循环，预防疾病。
小飞机飞起来
爸爸或妈妈仰面平躺，向上伸出胳臂，双手通过腋窝握住宝宝的前肩，并弯曲双腿用脚托住宝宝的腹部。
宝宝则颈部抬高，双臂张开，双腿并拢伸平，做成飞机模样。
这时，爸爸或妈妈可做前后左右的摇动，并说：“小飞机起飞了!”也可以大人站在宝宝背后，双手拉着宝宝的双手，左脚抬高时身体向右边倾，左右脚轮流替换。
骑棉被马
将棉被捆成一个圆桶状，让宝宝如同骑马一样骑在上面，左右摇晃时两臂伸直，或上下弹跳，因为有棉被垫着，所以不用担心安全问题，让宝宝尽情跳动，也可以用大枕头或大的靠背垫代替棉被。
四肢运动
让宝宝平躺，大人分别抓住宝宝两腿、两手，上下屈伸、开合，左右摇晃各4个节拍;再抓住右脚，向左摇过左脚位置，接着换左脚、右手、左手同样运动，这种过中线的活动，对宝宝身体协调有很大帮助。
空中晃摇
在床上铺有软垫或较厚的棉被，爸爸或妈妈一人通过腋窝抓住宝宝的肩膀，一人抓住双脚，晃动几下后，将宝宝轻轻丢向床铺，丢出时宝宝与床铺的距离不能超过10公分，也可让宝宝躺在棉被上，大人手分别抓住棉被4个角两边摇晃几下后，将它丢向床铺。
可反复5～8次。
摇小船
大人双脚并拢双腿分开同宝宝面对面坐在地上或床上，让宝宝坐在大人脚上，和宝宝手拉手，胳膊伸直，大人的身体前后摇摆带动宝宝一起摇摆，并可以向前或向后移动身体，就像小船在水中起伏摆动前行，可做20~40次不等。
水中游戏
透过水的浮力及水温，刺激宝宝皮肤的神经，可以促进触觉信息的协调，所以水的游戏是感觉统合活动中用处最大的。
可以在水中放玩具，可以让宝宝边在水中玩，边用柔软的刷子刷身体，有助于触觉苏醒。
这个游戏，只要注意环境及水的温度就行，可借助给宝宝洗澡时进行。
和皮球亲密接触
宝宝躺着，将小皮球紧贴宝宝的皮肤从胸部滚到腹部、腿部再回到头部，滚动时要时而用力时而放松，给宝宝不同的感觉，也可以让宝宝坐在皮球上面弹动，让屁股感觉球的弹性。
爬山洞
将硬纸板架在矮凳子或箱子上面，和家里的高椅子、桌子，做成好几种高度、形态不同的组合，让宝宝俯卧或仰躺着由硬纸板或桌椅下面钻出来。
训练宝宝身体的灵活度，健全本体感觉。
根据室温及气候特点，每天选择两个左右的项目，训练宝宝1小时，只要爸妈有毅力和有耐心。
1～2个月就会看到效果。
以上几点可以利用零星时间做，坚持每天做，会收到好的效果的。
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