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自然避孕的方法是什么
女性避孕总是吃药对身体的危害是非常大的，会导致月经紊乱和各种妇科问题，所以我们下面就来了解一下自然避孕的方法是什么?
什么是自然避孕
顾名思义，自然避孕就是不借助药物、工具或是任何手术方法，仅靠自然规律，选择在女性不易怀孕的时间进行性生活的避孕方法。
此类避孕方法在早些年科学技术不怎么发达的年代被人们广泛使用，这些年随着科学技术的不断发展，各种各样的避孕方法相继问世，渐渐被人们少用或是不用。
自然避孕法的优点
在不用药物，不需要医疗手段的情况下避孕，也就不存在一定的副作用，对女性身体健康用益;有些男性认为避孕是女人的事，与他们没什么有关系，总是早早了事，如果是自然避孕过程需双方密切配合，也就不会在避孕上存在性别上的歧视行为;把握了自然避孕的规律后，如果需要生育孩子，夫妻双方都知道在什么时间段内最容易怀孕，也就提高了优生优育的机率;自然避孕不受社会、宗教、文化等因素的影响，人们可以自由选择，更有助于人们对自由的追求。
两种自然避孕方法
1.安全期避孕法
女性的卵子存活时间一般在二十四小时至七十二小时之间，男性的精子存活时间也在七十二小时内，夫妻需要密切配合才能有效地达到避孕的效果。可通过时期推算来来判断女性的排卵期，然后避开排卵期进行夫妻生活，则可起到避孕的效果。
但是女性因心情、工作、环境等因素都可导致排卵期变化，此方法存在一定的风险。排卵期的推算一般以女性月经期第一天起，在下次月经来潮前14天左右排卵，排卵前五天和后五天为易受孕期，避开此时间段进行夫妻生活。
另外，还可以通过监测女性的体温变化来推算排卵期，以达到避孕的效果。
2.哺乳期避孕法
母乳喂养的女性在产后两个月内不容易怀孕，但是产后女性不宜马上进行夫妻生活，这不利于女性产后恢复。自然规律会让女性处于保护母婴正常生长发育的状态，因此在婴儿吮吸母乳的刺激下女性不会有月经现象，但并不表示女性不会排卵，也有女性哺乳期内有排卵现象出现，因此哺乳期避孕法也存在一定的风险。
安全科学的天然避孕方法
一、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。
二、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
三、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。
安全科学的天然避孕方法
四、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
五、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
六、芹菜
据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
七、向日葵籽
而从以上的科学阐释中，或许这些食物有避孕的效果，但是避孕效果连50%都达不到，也太不科学了吧!还有诸如计算安全期，体外射精之类的说法都极其扯淡，所以要想健康避孕安全避孕还是要靠更科学的方法吧。
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