百香果加蜂蜜的功效

时间：2022-11-15 13:56:00 学习方法我要投稿

百香果加蜂蜜的功效

　　百香果是我们生活中很常见的一种水果，有着酸甜的味道，并且也含有了丰富的维生素营养成分，不少人吃了百香果感觉酸酸的，可以把里面的汁挖出来后加入适量的蜂蜜来食用，这样可以使酸甜的味道更好一些，那么百香果加蜂蜜的功效与作用是什么呢？跟小编一起来看看吧！

　　百香果的加蜂蜜的功效 1

　　1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

　　百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用；

　　2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用；

　　3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。

　　因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态；

　　4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

　　百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。

　　另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

　　百香果蜂蜜茶的做法 2

　　材料：

　　百香果蜂蜜柠檬水

　　做法

　　1、百香果洗净擦干水分

　　2、切开百香果用勺子挖出果肉放入容器中

　　3、加入同等量的蜂蜜搅匀放入冰箱冷藏腌制

　　4、喝的时候去适量蜂蜜果酱加水和适量柠檬汁调味即可

　　百香果的正确吃法 3

　　1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪）。

　　2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。

　　如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。

　　夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。

　　另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并无影响。

　　3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

　　4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。

　　然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

　　5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

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