心理学基础入门知识

时间：2022-10-26 09:21:03 学习方法我要投稿

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心理学基础入门知识

　　心理学基础入门知识你知道多少，以下的心理学基础入门知识，大家可以看看哦。

心理学基础入门知识

　　行为心理学入门知识【1】

　　现代心理学的第二个派别是行为主义。

　　行为主义出现在美国，在20世纪初自然科学飞速发展，一些年轻的心理学家对冯特学派不满意，认为心理学不能研究意识，认为心理学和其他自然科学处于同样的地位，应该象其他自然科学一样研究看得见、摸得着的客观东西，也就是行为。

　　行为派认为，人的心理意识、精神活动是不可捉摸的，是不可接近的，心理学应该研究人的行为。

　　行为是有机体适应环境变化的身体反应的组合，这些反应不外是肌肉的收缩和腺体的分泌。

　　心理学研究行为在于查明刺激与反应的关系，以便根据刺激推知反应，根据反应推知刺激，达到预测和控制人的行为的目的。

　　该学派的主要代表人物是华生(1878～1958)和斯金纳(1904～)。

　　华生的主要观点：(1)机械唯物主义决定论;(2)认为心理学是一门自然科学，是研究人的活动和行为的一个部门，要求心理学必须放弃与意识的一切关系，提出两点要求：

　　第一、心理学与其他自然科学的差异只是一些分工上的差异;第二、必须放弃心理学中那些不能被科学普遍术语加以说明的概念，如意识、心理状态、心理、意志、意象等等;(3)极力要求用行为主义的客观法去反对和代替内省法，认为客观方法有四种：

　　第一、不借助仪器的自然观察法和借助于仪器的实验观察法;第二、口头报告法;第三、条件反射法;第四、测验法。

　　斯金纳则属于新行为主义心理学，他只研究可观察的行为，试图在刺激与反应之间建立函数关系，认为刺激与反应之间的事件不是客观的东西，应予以排斥。

　　斯金纳认为，可以在不放弃行为主义立场的前提下说明意识问题。

　　行为主义心理学的基本理论

　　1、经典的条件作用

　　经典的条件作用又叫应答条件作用或巴甫洛夫条件作用。

　　他是以无条件反射为基础而形成的。

　　一个中性刺激通过与无条件刺激的配对，最后能引起原来只有无条件的刺激才能引起的反应，这就是初级条件反应的形成。

　　在初级条件反射的基础上又可以引入一个新的中性刺激建立次级条件反射。

　　由于人具有概念和词语能力，可以用概念和语词替代任何具体的刺激物，所以人能够以语词建立极其复杂的条件反射系统。

　　华生曾经认为，经典性条件作用是一切行为的基本单位，意思是一切行为都可以通过分析还原为一个个(巴甫洛夫)条件反射。

　　这一看法后来由于对操作性条件作用和其它学习形式的发现被推翻了。

　　但经典的条件学习的确是许多行为的获得途径，这一点是毋庸置疑的。

　　经典条件作用主要概念

　　1、强化：伴随条件刺激的呈现给予无条件刺激。

　　强化是形成条件反射的基本条件。

　　2、泛化：对一个条件刺激形成的条件反应，可以由类似的刺激引起。

　　反过来说，条件反应可以迁移到类似原条件刺激的刺激上。

　　在小阿尔伯特的实验中，小阿尔伯特由对白鼠产生的恐惧反应，可以由白猫、小兔、狗乃至一块棉花引起。

　　俗话说的“一朝被蛇咬，十年怕草绳”，也是泛化的表现。

　　临床症状上许多恐怖症都有泛化情形，例如，一位妇女可能由一次外出偶然受惊而逐渐演变为害怕一切公共场所(广场恐怖症症状)。

　　泛化可能是许多症状得以维持和发展的原因。

　　3、分化：分化是与泛化相对的过程。

　　在泛化发生后，继续进行条件作用训练，但只对特定条件刺激予以强化，对类似刺激不予强化，会导致有机体抑制泛化反应，只对特定条件刺激发生反应，这就是分化。

　　分化意味着有机体逐渐能够分辨刺激物之间的性质差异。

　　分化的形成是选择性强化和消退的结果。

　　4、消退：己形成的条件反射由于不再受到强化，反应强度趋于减弱乃至该反应不再出现，称为条件反射的消退。

　　消退概念对两个潜在的意义。

　　其一是，如果一个行为得以维持，个体环境中一定存在使之得以维持的强化条件。

　　因为如果不存在这种条件的话，该行为应该已经自行消退了。

　　其二是，可以改变环境变量，使之不再包含强化行为的条件，促使行为消退。

　　消退并非全面、永久性的遗忘，实验表明，如果对已消退的条件反射重新训练的话，所需训练次数要比原来建立该条件反射的次数要少，这一“节省”现象说明原来的条件作用训练残留了某种永久性的后效。

　　它同时也使人想到消退很可能不是一种消极过程，而是一种对已形成的条件反应的积极的抑制过程。

　　换言之，对一个已发生消退的条件反应来说，原来的条件刺激(它本来是强化物即将出现的信号)现在变成了这样的信号，原来的强化物不会出现，这就导致了对原来反应的抑制。

　　5、抗条件作用：如果对一个已形成的条件反应进行这样的操作:一方面撤除原来的强化物，例如在白鼠出现后不伴以强噪声，同时设法使一个不能与原来的条件反应共存的反应与原来的条件刺激建立联系，例如，让小阿尔伯特吃他喜欢的食物(一种放松的积极的反应)。

　　结果，原来的条件反应会更迅速地被消除(与单纯消退训练比较)。

　　这样一种操作程序称为“抗条件作用”。

　　抗条件作用就是沃尔普所说的“交互抑制”，它是几种重要的治疗技术如厌恶疗法、系统脱敏训练的理论基础。

　　2、操作性条件作用

　　虽然许多与情绪反应相联系的行为和习惯可能是应答性条件作用的结果，但人们普遍认为，人类更大范围的行为类型是通过操作性条件作用过程获得的。

　　操作性条件作用又叫工具性条件作用。

　　它的关键之处是有机体(动物或人)做出一个特定的行为反应，这个行为反应导致环境发生某种变化，即发生了一个由有机体引起的事件。

　　这个事件对有机体可能是积极的，有适应价值的，也可能是消极的，有非适应价值的。

　　不管是哪一种，这个事件都会对有机体继后的反应有影响，如果事件具有积极价值的话，有机体会更倾向于做出同样的行为，如果具有消极价值的话，则会抑制该行为。

　　这自然是一种学习，

　　通过这种过程，有机体“知道”了行为与后效的关系，并能根据行为后效来调节行为。

　　既然人们的行为是由行为的后效来塑造的，那么，有意识地设置一些环境条件，使特定的行为产生特定的后效，就可以人为地控制、塑造行为。

　　操作性条件作用的治疗原理就在于此。

　　操作性条件作用主要概念

　　1、强化：强化是操作性条件作用的核心概念。

　　强化分为正强化和负强化两种。

　　正强化指的是，当个体做出一个行为后，给予一个积极强化物。

　　这会增加个体做出该行为的频率。

　　例如，在咨询会谈中，来访者进行自我揭示，咨询者给予点头、微笑等支持反应，来访者会倾向于进一步的自我揭示。

　　负强化指的是，当个体做出一个行为后，消除消极强化物，这也会增加该行为的出现频率。

　　例如，当一只不断受到电击(消极强化物)的老鼠偶然碰到一个杠杆时，电击停止，老鼠以后在遇到类似情景时会增加压杠杆的反应。

　　这两种强化的原理不难理解，困难在于如何确定一个强化物的性质，如何判断强化物是积极的还是消极的。

　　有时候，强化物是积极还是消极很容易分辨，例如那些与有机体的生存直接相关的事物如食物、电击，但我们很难说被人爱总是一种积极强化物，被一个自己不爱的人爱可能是一件令人相当痛苦的事。

　　所以在治疗中，针对一个对象选定一件合适的强化物是一项需要非常小心、仔细，有时要有点想象力的工作。

　　2、惩罚：惩罚是和强化相反的概念，它涉及的是行为的消除机制。

　　和强化一样，惩罚也分为正惩罚和负惩罚。

　　正惩罚是指，当个体做出一个行为后，出现惩罚物。

　　这以后个体会减少做出该行为的频率。

　　例如，当一个攻击同伴的孩子打人之后，爸爸打他的屁股，这个孩子的打人行为会减少。

　　负性惩罚则是当个体做出特定行为后，他所想望的东西就不出现，这也会减少做出该行为的频率。

　　例如工厂规定，迟到三次扣除一个月的奖金，就是利用了负性惩罚原理。

　　3、消退：操作性条件作用的消退概念与经典条件作用的消退概念很接近。

　　它指的是，在特定情景下，如果某人做出以前被强化过的反应，而现在这个反应没有得到通常的强化，那么，此人下次遇到类似情境时，就较少可能再做同样的事。

　　换言之，如果通过积极强化使一种反应的出现率增加了，那么完全停止强化将导致这种反应的频率下降。

　　要使反应完全消退，需要进行多次消退训练。

　　如果反应在消退期间不时受到偶然强化，则不仅不会出现消退，反而会使该反应更加牢固。

　　因为这种情况已是一种特殊的强化程序了。

　　4、强化程序：由于消退现象的存在，要使一个行为保持下去，就必须不断进行强化。

　　但如果每次反应后均须予以强化，不仅实际上难以做到，而且这也不一定是最有效的强化办法。

　　强化程序揭示了不同的强化安排的后效，它为强化方式提供了依据。

　　斯金纳研究了四种强化程序的效果，即固定比率程序、变动比率程序、固定时距程序和变动时距程序。

　　①固定比率程序：预先确定目标行为的出现次数，当足额次数的行为出现后即给予一次强化，这就是固定比率强化程序。

　　例如每当鸽子啄十次后给一个食物球。

　　计件工资制也是这种强化的例子。

　　②变动比率程序：依照一个概率(譬如0.1)给予强化，但强化的次数间隔呈随机安排。

　　在这种情况下，被试平均每10次反应受到一次强化，但强化并不是在10次反应后一定出现。

　　这种强化的典型例子是赌博。

　　赌徒们即使一直在输钱，却被“下一次没准会赢”的念头驱使着不愿离开赌桌。

　　研究表明，变动比率强化的行为比每次均强化的行为和固定比率强化的行为更难消退。

　　③固定时距强化：不管被试做出多少次反应，均在一个固定时间后给予一次强化。

　　例如不管动物作了多少次按压杠杆的反应，均在一分钟后出现一次食物。

　　按月发工资也是这种强化的例子。

　　这种强化的一个后果是被试在一次强化后反应频率急剧下降，直到下一次强化快出现时反应又迅速上升。

　　④变时距强化：与变动比率强化类似，是按照一个有平均时距，但每次时距随机变化的程序进行强化。

　　一般说来，按反应比率强化的行为出现频率高于按时距强化的行为;而变动比率变时距的强化效果又优于定时距定比率的强化效果。

　　但如果是训练一个新的反应的形成，则连续的强化效率最高。

　　所以，理想的做法是：在条件反应形成期采用连续强化，在维持期采用断续强化，尤其是变比率变时距强化。

　　在利用操作原理制定行为矫正方案时，常会结合使用不同的控制手段和强化程序。

　　例如，在消除一个不适应行为(采用消退或惩罚)的同时强化一个新的适应性行为(采用强化)。

　　在塑造一个新行为时采用连续强化，随后改用断续强化以维持这一行为。

　　多种手段和多种方式可以组合成各种不同的矫正方案。

　　3、社会学习理论

　　社会学习理论提出了另一种学习形式，称作观察学习或模仿学习。

　　社会学习理论家争论说，人类更大量行为的获得不是通过条件作用的途径而是通过示范、观察、模仿的途径进行的。

　　的确，没有哪位成年人去为一位少年设计一套学骑自行车的强化训练程序，绝大多数孩子都是先观察别人如何骑车，由别人告知一些要领，然后自己进行模仿练习而学会骑车的。

　　按社会学习理论的说法，构成人的模仿对象的范围极其多样，不仅有别人的行为，而且像书籍、电影、电视、图画、情境总之，一切信息载体都可能成为呈示被观察、被模仿行为的来源。

　　这就难怪他们要宣称模仿学习是人类学习的主要途径了。

　　班杜拉分析了观察学习的过程，指出观察学习包括四个具体过程。

　　首先是注意过程，其实应该叫知觉过程或者观察过程，即集中注意观察所要模仿的行为示范，这是后面过程的基础。

　　其次是保持过程，是指把观察得到的信息进行编码并储存在记忆中的活动。

　　第三是运动再现过程，即通过自己的动作组合再现被模仿的行为。

　　第四是动机确立过程，这是使一项模仿实际实行与否的制约因素，这一过程会影响前面三种过程。

　　多数有目的的模仿行为都需要某种动机力量的支持。

　　观察、记忆和重现，如果没有动机推动和支持，都有可能不发生(当然也有无意模仿的情况，但这种模仿往往是零散的、随机的，且往往对个体不具有明显的意义)。

　　观察学习不一定非要达到动作再现程度，虽然从行为主义的角度看问题，只有模仿者实际再现出被模仿的行为，才能确认发生了模仿。

　　但观察学习也可仅有注意过程和记忆过程就已经习得了一个行为。

　　观察学习理论并不排斥条件作用理论，它在解释观察学习的条件时，仍然承认强化的作用。

　　但观察学习理论不把强化看作学习的充分必要条件，换句话说，有强化会促进模仿学习，没有强化，学习也能发生。

　　如果把一项模仿活动与直接的奖励或惩罚联系起来，无疑会促进或抑制该模仿行为。

　　但在日常生活中大量的模仿行为并不伴随直接的奖励或惩罚，模仿或去模仿照样发生。

　　对于这种情况，还可以用“替代强化”概念来解释。

　　例如，看了电视上的攻击行为的儿童，可能会表现出同样的攻击行为，虽然没有奖励这个儿童的模仿。

　　这是因为电视上的攻击行为受到了某种奖励，这使儿童受到了“替代强化”。

　　如果电视上的攻击行为受到惩罚，孩子可能不表现出模仿行为。

　　这可以说是儿童受到了“替代惩罚”，从而抑制了模仿行为。

　　但这种情况并不说明儿童没有习得该攻击行为，实际上儿童已经把这种攻击行为样式储存在记忆中了。

　　在行为疗法的技术体系中，有一些治疗技术是依据社会学习理论发展出来的，例如示范疗法、行为排演等。

　　榜样学习原理还更普遍地应用于咨询过程中，或者被其他专门技术所结合和吸收。

　　咨询者在适当的实际及时给与正确反应的指导或示范，都可以看作榜样学习原理的应用.

　　心理学基础知识【2】

　　心理学的主要流派

　　冯特的构造主义心理学、詹姆斯的机能主义心理学、华生的行为主义心理学、魏特海墨等的完形心理学、佛洛伊德的精神分析学派、马斯洛的人本主义心理学、西蒙等的认知心理学以及神经心理学的各种研究与发展。

　　感知与注意

　　(一)感觉

　　1、什么是感觉：人脑在客观刺激物的直接作用之下，对其个别属性的反映。

　　2、感觉的种类

　　外部感觉五种：视觉、听觉、味觉、嗅觉和肤觉。

　　内部感觉：机体觉、运动觉和平衡觉。

　　(二)知觉

　　1、什么是知觉：人脑在客观事物的直接作用之下对其整体属性的反映。

　　2、知觉的种类：

　　空间知觉：是指人脑对物体的空间特征的反应。

　　它包括形状知觉、大小知觉、方位知觉和深度知觉。

　　时间知觉：是人脑对客观现象的延续性和顺序性的感知。

　　运动知觉：对物体空间位移的知觉。

　　有真动知觉、似动知觉、诱动行觉和自主运动知觉。

　　错觉：指对客观事物的歪曲的知觉。

　　3、知觉的基本特性

　　(1)选择性：人在知觉过程中把知觉对象从背景中区分出来优先加以清晰地反映。

　　(2)整体性：

　　(3)理解性：人在知觉某一事物时，总是利用已有的知识和经验去认识它，并把它用词语标志出来，这种感性认识阶段的理解就叫知觉的理解性。

　　(4)恒常性：在知觉的条件在一定范围内发生变化时，知觉的映象仍然保持相对不变。

　　4、知觉的组织原则

　　接近性、相似性、连续性、封闭性。

　　(三)注意

　　1、注意概述

　　(1)什么是注意：指心理活动对一定对象的指向和集中。

　　(2)注意的特点(指向性，集中性)

　　(3)注意的功能(选择，整合，维持，调节)

　　2、注意的种类：

种类	目的性	意志努力	产生的条件或说规律
无意注意	无	不需要	主客观条件
有意注意	有	需要	目的、兴趣、组织和意志力
有意后注意	有	不需要	熟练和系统化

　　3、注意的品质

　　(1)注意的范围：在一瞬间内被人的意识所把握的客体的数目。

　　(2)注意的稳定性：人把注意力指向和集中在某一事物上的特性。

　　(3)注意分配：在同一时间内把注意力集中于两种或两种以上和对象或活动上的特性。

　　(4)注意转移：人有意识地把注意力从一事物转到另一事物上去。

　　(四)注意规律在教学中的应用

　　1、唤起学生的有意注意，提高学习的自觉性

　　2、正确运用无意注意的规律，组织教学活动

　　3、引导学生交替使用不同的注意形式，保持学习活动

　　记忆

　　(一)记忆及其类型

　　1、什么是记忆：过去的经验在人脑中反映的心理过程。

　　2、记忆的基本过程：由识记、保持、再认或回忆三个环节组成。

　　相当于认知心理学的编码、存储、提取。

　　3、记忆的主要类型

　　(1)记忆对象分类

　　① 形象记忆;② 逻辑记忆;③ 情绪记忆;④ 动作记忆。

　　(2)记忆阶段分类

　　① 瞬时记忆;② 短时记忆;③ 长时记忆。

　　4、记忆表象

　　(1)什么是表象：人脑中已感知过的事物的形象。

　　(2)表象与后象的关系：一是直接还是间接，二是有无意识，三是时间的长短。

　　(3)记忆表象的特点

　　① 直观形象性;② 形象概括性;③ 模糊片断性;④ 个别差异性。

　　(二)记忆系统

	保持时间	记忆容量	编码方式	影响因素
瞬时记忆	1秒以内	容量较大	物理特征编码	注意和模式识
短时记忆	1分种左右	7+-2	主要是听觉编码，还有视觉编码	觉醒状态、组块、加工深度
长时记忆	1分种以上	容量很大	以意义编码为主，（表象和语义编码）	加工深度、意识状态、

　　(三)遗忘

　　1、什么是遗忘：记忆的内容不能回忆或再认，或错误的回忆或再认。

　　2、遗忘的种类

　　① 暂时性遗忘和永久性遗忘;② 主动遗忘与被动遗忘。

　　3、遗忘的规律

　　艾宾浩斯的遗忘曲线。

　　遗忘的进程不均匀，有先快后慢的特点。

　　(四)提高记忆能力，促进知识巩固

　　1、良好记忆品质的特点

　　敏感性：指识记的快慢;持久性：指记忆中内容保持的时间的长短;准确性：指能准确地提取记忆中的材料;准备性：指记忆内容的巩固程度，即提取利用的难易。

　　2、提高记忆能力的方法

　　(1)明确记忆目的，增强学习的主动性。

　　有目的才会有动力，才会有责任感和主动性。

　　(2)理解材料的意义，少用机械记忆。

　　研究表明，意义记忆的材料保时间长，利用提取快，受干扰少。

　　(3)对材料进行精细加工，促进深度理解：精加工的材料组织得好，提取的线索多，利用也更容易。

　　(4)运用组块化策略，合理组织材料：利用组织化就记得牢，有系统。

　　(5)运用多重编码方式，提高加工质量。

　　研究表明有语义编码又有形象编码的材料易记忆。

　　(6)注重复习方法，防止知识遗忘。

　　及时复习，经常复习。

　　这是根据艾宾浩斯的遗忘的规律来进行复习。

　　合理分配时间，做到分散与集中相结合。

　　反复阅读与试图回忆相结合。

　　复习方法要多样化。

　　思维

　　(一)思维及其类型

　　1、什么是思维：人脑对客观事物的间接的、概括的反映。

　　2、思维的特点(间接性、概括性)

　　3、思维的类型

　　(1)根据思维的发展水平：直觉动作思维、具体形象思维、抽象逻辑思维

　　(2)根据思维的逻辑性：分析思维、直觉思维

　　(3)根据思维的指向性：集中(求同)思维、发散(求异)思维

　　(4)根据思维的创造程度：再造性思维、创造性思维

　　(二)思维的过程和基本形式

　　1、思维的过程

　　(1)分析和综合

　　(2)比较

　　(3)抽象与概括

　　(4)系统化与具体化

　　2、思维的基本形式

　　(1)概念：人脑对客观事物本质特征的认识。

　　(2)判断

　　(3)推理

　　3、科学概念的掌握

　　(1)合理利用日常概念

　　(2)充分利用感性经验

　　(3)注意“变式”的使用

　　(4)词和感性材料的结合

　　(5)正确给概念下定义

　　(6)在实际应用中掌握概念

　　(7)形成正确的概念体系

　　(三)问题解决

　　解决问题的阶段

　　(1)提出问题

　　(2)明确问题

　　(3)提出假设

　　(4)检验假设

　　影响解决问题的因素

　　(1)问题情景与问题表达方式：空间排列、空间集合、多余信息、心理概念的排列。

　　(2)联想与原型启发

　　(3)定势与功能固着：指心理活动的一种准备状态。

　　固着是指只看到其通常的功能，而看不到其他方面的功能。

　　(4)个体的经验水平：

　　(5)个体的情绪与动机：倒U曲线图

　　(6)个性因素(能力、性格等)

　　(四)良好思维品质的培养

　　1、良好思维品质的特性

　　(1)广阔性和深刻性

　　(2)独立性和批判性

　　(3)逻辑性和严谨性

　　(4)灵活性和敏捷性

　　(5)创造性

　　2、怎样培养学生良好的思维品质

　　(1)加强科学思维方法论的训练

　　(2)运用启发式教学方法

　　(3)加强言语的训练

　　(4)发挥定势的作用

　　(5)培养解决实际问题的能力

　　3、创造性思维的培养

　　(1)激发好奇心和求知欲，培养创造性动机

　　(2)培养发散思维与集中思维相结合的能力

　　(3)培养与发展学生的直觉思维能力

　　(4)进行创造性的活动，培养创造性人格

　　技能

　　(一)技能及其特点

　　1、技能的概念：指人在活动中运用有关的知识经验，通过练习形成的稳定而复杂的，并由若干动作组成的、确保某种活动顺利进行的活动方式。

　　2、技能的特点

　　(1)技能是学习得来的，区别于本能行为

　　(2)技能是一种活动方式，区别于知识

　　(3)技能是合乎法则的活动方式，区别于一般的随意运动

　　3、技能的种类

　　(1)操作技能及其特点

　　动作对象的物质性，动作进行的外显性，动作结构的展开性。

　　(2)智力技能及其特点

　　动作对象的观念性，动作进行的内隐性，动作结构的简缩性。

　　(二)操作技能的形成

　　1、操作技能的形成阶段

　　(1)操作的定向

　　(2)操作的模仿

　　(3)操作的整合

　　(4)操作的熟练：操作的熟练指的是动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到了高度完善化和自动化。

　　其特点是：动作品质、动作结构、动作控制、动作效能。

　　2、练习是操作技能形成的基本途径

　　(1)练习与技能进步的关系：技能水平随练习而提高、练习过程中的高源现象、练习成绩的起伏现象、技能形成中的个别差异。

　　(2)有效练习的条件：目的和动机、练习的方法与知识、循序渐进、质与量的关系、时间安排、方式多样化、及时反馈。

　　(三)智力技能的形成

　　1、智力技能形成的阶段

　　(1)原型定向：也就是使主体掌握操作性知识的阶段。

　　其教学要求是：了解动作结构、顺序和规定、主体的主动性和独立性、示范和讲解要明确和准确、对复述的要求。

　　(2)原型操作：建立感性的动觉映象，它是智力技能开始形成和内化的基础。

　　其教学要求是：把智力活动以展开的方式呈现、注意活动对象的更换、注意活动的掌握程度、注意动作与言语相结合。

　　(3)原型内化：能利用表征进行加工。

　　其教学要求是从外部言语到内部言语、注意简缩、能迁移、掌握好转化时机。

　　2、智力技能的培养要求

　　(1)确立合理的智力活动原型：心理模拟法就是建立与人的心理功能相平衡的物质系统。

　　(2)有效进行分阶段练习

　　① 激发学习的积极性和主动性;

　　② 注意原型的完备性、独立性和概括性;

　　③ 适应培养的阶段特征，正确使用言语;

　　④ 注意学生的个别差异。

　　能力

　　(一)能力及其类型

　　1、什么是能力：人完成某种活动必要的心理条件。

　　它直接影响人活动的效率。

　　2、能力与知识、技能的关系

　　(1)能力与知识、技能的联系

　　① 知识、技能是能力形成的基础，并推动能力的发展;② 能力制约知识、技能的掌握水平，影响知识、技能的学习进度。

　　(2)能力与知识、技能的区别

　　① 知识是认知经验的概括，技能是活动方式的概括，能力是心理水平的概括;② 知识、技能的掌握并不必然导致能力的发展，知识、技能的掌握只有达到熟练程度，通过广泛迁移，才能促进能力的发展。

　　3、能力的分类

　　一般能力与特殊能力，实际能力与潜在能力。

　　(二)智力及其测量

　　1、什么是智力：人们顺利地解决某种活动所必需的各种认知能力的有机结合，并以抽象思维为核心。

　　2、智力测验

　　3、智力测验的质量标准

　　信度、效度、标准化。

　　(三)影响智力发展的因素

　　1、遗传与营养

　　2、早期经验

　　3、教育与教学

　　4、社会实践

　　5、主观努力

　　(四)能力的发展变化

　　能力的个别差异

　　(1)能力类型的差异

　　(2)能力水平的差异

　　(3)能力表现早晚的差异

　　能力的团体差异

　　(1)性别差异

　　(2)职业差异

　　(3)种族差异

　　动机

　　(一)需要与动机

　　1、需要

　　(1)什么是需要：需要是维持个体和社会生存与发展的必要的事物在人脑中的反映。

　　它是个体积极性的源泉。

　　(2)需要的种类

　　①生理需要和社会需要; ②物质需要和精神需要。

　　(3)马斯洛的需要层次理论

　　生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。

　　2、动机

　　(1)什么是动机：是指激起和维持个体的活动并是活动朝向某一目标的内部推动力量。

　　(2)动机产生的条件

　　内在条件是需要，外在条件是诱因。

　　(3)动机的功能

　　① 启动机能;② 维持功能;③ 导向功能。

　　(4)动机的分类

　　① 生理性动机与社会性动机;② 远景性动机和近景性动机;③ 主导动机和从属动机;④ 内部动机与外在动机。

　　(二)学习需要的培养

　　1、利用学习动机与学习效果的互动关系培养学习需要

　　(1)学习动机通过直接制约学习积极性，影响学习效果

　　(2)由学习效果所产生的成败体验，反作用于学习动机

　　(3)掌握评分艺术，使每个学生体验到成功感

　　(4)使学生掌握扎实的知识技能，获得真正的成功

　　2、利用直接发生途径和间接转化途径培养学习需要

　　(1)从直接发生途径考虑，应尽量使学生原有的学习需要得到满足

　　(2)从间接转化途径考虑，应通过各种活动，满足学生的其他各种需要和要求

　　(三)学习动机的激发

　　1、创设问题情境，实施启发式教学

　　2、根据作业难度，恰当控制动机水平

　　(1)耶克斯——多德森定律：动机水平适中，最有利于激发学习动机

　　(2)作业越难，最佳动机水平越低;作业越容易，最佳动机水平越高

　　3、充分利用反馈信息，有效进行奖惩

　　(1)理论基础：强化理论

　　(2)学习结果的反馈信息，有利于激发学习动机

　　(3)奖励比惩罚更能激发学习动机

　　4、合理设置课堂结构，妥善组织学习竞赛

　　(1)成就结构理论：合作、竞争、个别化

　　(2)学习竞赛的积极和消极影响

　　5、正确引导结果归因，促使学生继续努力

　　(1)成败归因理论：能力，努力，运气，任务难度

　　(2)归因方式对学习动机的影响

　　6、提供成功经验，增强自我效能

　　(1)自我效能理论：自我效能感是指个体对自己从事某项工作所具有的能力的主观评价和确信。

　　(2)影响自我效能的因素：成败经验、对他人的观察、言语劝说、情绪和生理状态。

　　情绪

　　(一)情绪的基本概念

　　1、什么是情绪：人对客观事物是否符合需要而产生的态度体验。

　　2、情绪的分类

　　(1)基本的情绪分类

　　快乐、悲哀、愤怒、恐惧。

　　(2)情绪强度和持续时间分类

　　心境、激情、应激。

　　3、情绪的性质

　　(1)情绪为刺激所引起

　　(2)情绪是主观意识经验

　　(3)情绪状态不容易自控

　　(4)情绪与动机关系密切

　　4、情绪与认知的关系

　　(1)情绪与认知的联系

　　① 认知是产生情绪的前提和基础;② 情绪对认知有动力作用。

　　(2)情绪与认知的区别

　　① 认知反映客观事物本身的属性，情绪则反映主体与客体之间的需求关系;②认知活动随意性强，情绪活动随意性弱;③ 情绪比认知活动有更强和鲜明的机体表现。

　　5、情绪的产生与表达

　　(1)情绪的产生

　　内脏器官活动的变化，脑电和皮肤电变化。

　　(2)情绪的表达

　　① 面部表情;② 身段表情与手势;③ 言语表情。

　　(二)压力、情绪与健康

　　1、压力的性质与来源

　　(1)压力的性质：压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中因对剌激的反应所引发的非特定性变化所形成的。

　　(2)压力的来源

　　生理因素、心理因素、社会因素、文化因素。

　　2、情绪的自我调节与控制。

　　(1)培养积极乐观的人生态度

　　(2)培养广泛的兴趣爱好

　　(3)设法丰富自己的情绪体验

　　(4)学会自我欣赏与自我接纳

　　(5)建立良好人际关系，宽以待人

　　(6)正确面对和处理负面情绪

　　人格

　　(一)人格的基本概念

　　1、什么是人格：人格是构成一个人的思想、情感和行为的特有模式，它包含了一个人区别另一个人的稳定而统一的心理品质。

　　2、人格的特点

　　独特性、稳定性、整合性、功能性。

　　3、人格的结构

　　(1)气质

　　①什么是气质：是人心理活动的动力特征的表现。

　　②气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质;

　　③质与高级神经活动类型的关系。

　　神经系统有三个基本特性，强度、平衡性和灵活性。

　　多血质相对活泼型(强、平衡、灵活型);胆汁质相对于兴奋型(强、不平衡型);粘液质相对于安静型(强、平衡、不灵活型);弱型相对于抑郁质。

　　(2)性格

　　①什么是性格：人对现实的态度以及与此相应的行为方式。

　　②性格与气质的关系

　　联系：两者都属于稳定的人格特征;两者相互影响，气质能影响性格形成的速度并赋予某种色彩，性格能改变气质。

　　区别：气质受生理影响大，性格受社会影响大;气质的稳定性强，性格的可塑性强;气质特征表现较早，性格特征出现较晚;气质无所谓好坏，性格有优劣)。

　　(二)人格的形成

　　1、生物遗传因素

　　2、社会文化因素

　　3、家庭环境因素

　　4、儿童早期经验

　　5、自然环境因素

　　心理健康教育与心理咨询

　　(一)心理健康

　　1、什么是健康与心理健康

　　健康：不仅是没有疾病，而且是一种个体在身体上、心理上和社会上完全安好的心态。

　　心理健康;指个人能够充分发挥自己的最大潜力、以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。

　　2、心理健康的标准

　　(1)心理健康的“自我实现者”标准(15条)

　　正视现实;接纳自我;言行坦率;热爱事业;独立独处;与环境关系和谐;欣赏日常生活;具有高峰体验;同值关心他人;人际关系深刻;待人民主平等;信守道德标准;富于幽默感;富有创造力;不随波逐流。

　　(2)心理健康的现实标准

　　① 自我意识正确;② 人际关系协调;③ 性别角色分化;④ 社会适应良好;⑤情绪积极稳定;⑥ 人格结构完整。

　　3、心理健康的促进

　　(1)促进心理健康的原则

　　生理与心理统一，个体与群体协调，理论与实践结合，防治与发展并重。

　　(2)促进心理健康的途径与方法

　　开展心理健康教育，建立心理健康保健网络;增设心理健康专业机构，创造良好社会环境。

　　(二)心理咨询

　　1、心理咨询的实质

　　(1)什么是心理咨询：是运用心理学的理论与技术，借助语言等媒介，与来访者进行信息交流并建立某种人际关系，帮助来访者消除心理障碍、正确认识自我及社会，充分发挥自身潜能，有效地适应社会环境的过程。

　　(2)心理咨询与心理治疗的联系与区别

　　① 联系：都强调良好人际关系的建立;所遵循的理论、方法与原则一致。

　　② 区别：心理咨询的对象主要是有心理困惑的正常人，而心理治疗的对象主要是有心理疾病的人;心理咨询所遵循的主要是发展与教育模式，而心理治疗所遵循的主要是医疗模式;心理咨询重在预防和促进，心理治疗重在补救和矫正。

　　(3)心理咨询与思想政治工作的联系与区别

　　① 联系：目的都在于促进学生的健康成长;都是学校整体工作的组成部分。

　　②区别：工作目标和范围不同;工作方法与手段不同;遵循的理论和原则不同;工作人员的专业方向不同;工作效果的评估标准不同。

　　2、心理咨询的原则、步骤与形式

　　(1)心理咨询的基本原则

　　① 理解支持原则;② 保密性原则;③ 耐心倾听和细致询问原则;④ 疏导抚慰和启发教育原则;⑤ 促进成长的非指导性原则;⑥ 咨询、治疗与预防相结合的原则。

　　(2)心理咨询的基本步骤

　　① 建立关系：热情接待，讲明性质与原则，建立初步信任关系;② 了解问题：掌握求助者的意图和所存在的心理问题;③ 分析诊断;认识求助者的问题类型、性质和严重程度，以便选择帮助方法;④ 帮助指导：与求助者共商对策，以求解决问题并促进发展;⑤ 结束咨询：讨论下一步的安排，并在可能的情况下，进行追踪了解。

　　(3)心理咨询的主要形式

　　① 直接咨询与间接咨询;② 个别咨询与小组咨询;③ 面谈咨询、信函咨询、电话咨询、现场咨询。

　　(三)青少年心理健康教育

　　1、性别角色

　　(1)青少年的性别意识的发展

　　① 对性知识和异性的探求与了解;② 对异性的疏离与排斥;③ 对异性的关注与接近;④ 对异性的追求与爱恋。

　　(2)青少年的异性交往的教育

　　① 正确认识青少年的异性交往;② 青少年异性交往的原则：自然，适度;③ 青少年异性交往的方法：克服羞怯，真实坦诚，留有余地。

　　2、自我意识

　　青少年的自我意识的教育

　　① 全面认识自我;② 积极接纳自我;③ 努力改善自我。

　　3、人际关系