脚底出虚汗怎么调理

时间：2022-10-26 07:20:57 学习方法我要投稿

脚底出虚汗怎么调理

　　脚底出虚汗怎么调理?脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型，看看下面的相关知识吧!

　　1、脾胃虚弱者

　　脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。

　　湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。

　　对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。

　　另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。

　　2、脾胃实症者

　　多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。

　　建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。

　　推荐药膳

　　1、黑豆小麦饮

　　功效：祛风敛汗。

　　材料：黑豆15克，浮小麦15克。

　　用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。

　　黑豆：味甘，平。

　　补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。

　　止腹胀消谷。

　　黑豆加甘草，大解百药毒。

　　2、韭菜根汤

　　功效：主治小儿盗汗出虚汗，手足心热。

　　材料：韭菜根15根。

　　用法：将韭菜根加水适量，煎服。

　　韭菜：味辛、微酸，温、涩。

　　归心，安五脏六腑，除胃中热。

　　归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，治吐血、尿血、唾血、衄血。

　　充肺气。

　　韭菜根治诸癣。

　　3、泥鳅汤

　　功效：出虚汗、自汗、盗汗等症。

　　材料：泥鳅90克，食油适量。

　　用法：用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。

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