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如何克服学习焦虑

时间:2022-09-30 13:18:55 学习方法 我要投稿

如何克服学习焦虑

  学习焦虑容易造成失常发挥的现象,因此学会克服学习焦虑至关重要,下文是如何克服学习焦虑,欢迎阅读。

如何克服学习焦虑

  如何克服学习焦虑【1】

  学习焦虑是心理障碍表现得最严重的症状。

  心理学家认为,过度焦虑会使人失去乎衡。

  一次失败体验往往给下一次埋下祸种f经过一次次的恶性循环,又没及时得以改善,那么自卑、厌学、忧虑、无望等情绪便接因而至。

  张小萍就是这样一个例子。

  自小生活优越,聪明漂亮的她可算是一帆风倾,可最近突然得了一种怪病[早晨起床还好好的,临到上学却肚子疼,可是几次去医院都查不出什么病来,最后还是一位老医生指点迷律——是不是带孩子去看看心理门诊。

  在心理医生那里,张小萍的父母得知孩子得的是学校恐怖症。

  她因一次英语比赛成绩不理想,从此就怕老师、同学看不起她。

  据对中学生的调查,有40%的学生称自己在做作业时也受到心理障碍的困扰。

  主要表现在以下几个方面。

  一是恐惧心理,即放学途中想到还有家庭作业,便会情绪紧张、心情烦躁。

  专家称这种情况与孩子幼时的经历有关,孩子放学回家便被急于求成的家长关在家中做作业,心理受到很大压力,产生了“作业恐怖症”。

  二是应付心理,大量作业给他们带来的只是“苦”的滋味,孩子不得不被动应付,便产生应付心理,以“交差”了事。

  三是反抗心理,孩子做作业的心理往往取决于家长的态度,孩子渴望从“书山”、“题海”中解脱出来,受到家长的关注和爱护,可家长忽略了孩子的心理渴望,一般都是态度强硬地要求孩子“快写作业”、“写完作业再说”,一些个性倔强的孩子对此产生逆反和敌对心理,采用“不会做”、“身体不舒服”等借口以示抗议。

  教育及心理专家提出,培养孩子健全的人格,是家长们的首要任务。

  家长首先要对孩子进行“爱”的教育,让孩子爱亲人、爱朋友,进而爱生活、受社会、爱国,只有对生活充满希望和信心的人,才会对生活充满热情,从而具有积极向上、乐观自信的生活态度。

  其次是对孩子在生活中来一点挫折教育,告诉孩子人无完人,做事情失败是正常的,重要的是参与的过程和自己是否尽力,这一点做家长的态度非常重要。

  当家长不再以考试论成败,孩子的压力自然就不会那么大。

  最后是帮助孩子广交朋友,学会体谅和助人,这样孩子走出了以自我为中心的狭隘心理。

  遇事有朋友交流、发泄、心理承受能力也会加强。

  围绕青少年学习中的心理障碍,心理咨询专家归纳出18个字的施爱、施教原则:引导但不强迫、关心但不溺爱、理解但不放任。

  如何克服学习障碍【2】

  学习障碍是指智力正常,但因学习能力落后而导致成绩低下现象。

  研究表明,5%—10%的在校生属于学习障碍儿童。

  学习障碍是由若于不同类型所构成的。

  第一类是书写障碍。

  小团就是典型。

  她写作业十分粗心,经常多一撇少一横,把答案抄错。

  有时难题可以解出来,简单的计算题却错了。

  他们的眼睛似乎与别人的不一样,被称为懒惰的眼睛,阁掉许多明显的信息。

  这种人学习时视而不见,考试时竞然可以把整个题丢掉,事后他们说自己.没看见这道题。

  这种问题是儿童的视力知觉的分辨力、记忆力和视觉观察能力相对落后造成的。

  这种孩子最易受到老师和家长的误解,因为大人认为他们学习态度有问题,是故意的,要给予惩罚。

  其实这是一种特殊的学习能力障碍。

  只有进行有关的视力知觉训练才能见成效。

  第二类是阅读障碍。

  阅读障碍是学习陷碍中人数最多的,男生多于女生。

  这类孩子往往记不住字词,听写与拼音困难,或朗读时增字减字,写作文语言干巴巴,阅读速度特别侣,逐字地阅读。

  他们在下模和玩电脑游戏方面头脑很灵,但在读书和写作业及听讲方面效果极差。

  这种落后可能与左脑有关。

  家长应给予极大的警惕,因为这类孩子由于不能有效地阅读,随着年级增加,会在各门功课上都出现困难。

  第三类是数学陈碍,又叫非语言学习障碍。

  这类孩子在机械图形与数学任务上能力落后,这类孩子记不住人脸的图形,交往能力差。

  在运动和机械记忆方面有困难。

  男女无差别0.1%—1%的儿童有此障碍。

  他们可能爱读书,也会讲故事,可解决图形式的逻辑思维任务和空间想象能力差,学习时较为刻板,不能将新学习操作应用到新环境中。

  可能与右脑落后有关。

  家长应重视逻辑推理能力的开发,在空间想毋力和数量关系方面进行培养.要利用孩子的语言优势,进行莱郴L偿教育。

  遇到孩子学习表现不佳,家长相教育工作者应当首先了解孩子的学习出现了什么问题,严重到什么程度。

  应当善于为孩子设计一个个性化的教育方案,针对特殊的学习能力不断进行培训。

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