如何提高个人修养

时间：2024-08-06 09:13:47 晓凤学习方法我要投稿

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关于如何提高个人修养

　　道德修养对个的发展中有着重要的作。如何提高个人修养?这是一个很大的学问。下面是小编整理的关于提高自我修养的方法，仅供参考。

　　如何提高个人修养 1

　　一、努力掌握有关的心理卫生知识

　　大学生要提高自己的心理素质，首先应该重视对心理卫生知识的学习和掌握。

　　心理卫生知识是大学生增进自我了解，并进而达到自我调节的理论武器。

　　我们应该充分地利用人类现有的心理卫生的研究成果，有意识地通过心理卫生的课程和有关的讲座、书刊、杂志以及广播、电视节目来接受心理卫生、心理健康方面的教育，

　　从而全面地了解人的心理发展变化的规律、心理现象的变化机制和心理健康的标准，了解各种心理问题产生的原因和影响因素，

　　掌握心理调适的途径以及消除心理障碍的有效方法与技巧，维持心理平衡，增进心理健康水平。

　　二、善于在实践中锻炼提高

　　人的心理是在人类长期的社会实践中形成和发展的。

　　我们每个人的心理也是在个体所处的客观环境中，通过社会实践、社会交往不断发展和成熟起来的。

　　因此，积极地投身于社会生活之中，在实践中锻炼和造就自我，是提高心理素质的有效途径，也是根本途径。

　　主动投入到现实生活中去接受锻炼，是明智的选择，也是必要的选择。

　　对于正在成长中的大学生来说，其重要性显得更加突出。

　　其意义不仅在于提高适应大学生活的能力，圆满解决遇到的各种问题，顺利地度过大学时代。

　　更重要的是这种积极的行为能使大学生在迎接困难的挑战、经受生活的考验过程中，获得丰富的人生经验，掌握应对挫折、困境的有效办法，提高适应复杂环境的能力，为将来走向社会打下了坚实的基础。

　　大学校园丰富的生活内容和独特的生活环境为大学生提供了很多的机会，在独立生活+专业学习、技能培养、社会工作、人际关系及交友恋爱诸多方面，既需要我们面对和加以解决的问题，同时也是接受生活考验和锻炼自己的机会。

　　无数的成功事例证明，正是生活中的磨炼锻造了人的坚强意志，激发出了人的智慧和潜能，使人在面对更为复杂的客观环境和自我时，拥有超常的把握能力，从而取得突出的成绩。

　　三、保持积极的心态

　　我们可以观察到这样一个事实，生活中有些人总是活的那么充实、自在、潇洒，而另外一些人却总是活的那么空虚、艰难。

　　大凡成功者总是属于前一类。

　　这里的关键在于是否拥有一个良好的心态，尤其是人生的关键时刻，由于心态的不同导致了两种不同的人生。

　　人生是一个不断发展、变化的历程，也是一个人对环境不断适应的过程。

　　在这个短暂而又漫长的旅途中，失败、痛苦与成功、喜悦并存，正像世间万物一样，人生也遵循着对立统一的自然法则。

　　拥有积极心态的人，能乐观地面对人生，自信地接受挑战，在困境中积极、自觉地改变自己或改变环境，克服挫折和失败的影响使个体与环境逐步达成协调，顺利地通过这一艰难的阶段。

　　相反，那些心态消极的.人，面对困难和矛盾总是悲观失望、消沉逃避，不能及时地调节自己，也没有改变环境的能力和勇气，客观存在的矛盾与困难成为个体难以逾越的屏障，于是只能在前进的道路上停滞、徘徊。

　　心态是针对人的整体心理状态而言的，它是一个人对外部世界包括自我的总的情绪体验和态度体系。

　　影响心态的因素有许多，比如外部的成长环境、社会支持、自身知识水平、生活经验、挫折承受力、情绪控制、意志水平等等。

　　但是，最重要的还是人的心理动力因素，即需要、动机、价值观和人生观，其中人生观是最高级的统摄因素。

　　它决定着我们如何看待社会、人生，如何处理人生中各种矛盾。

　　正是从这个意义上讲，树立正确的人生观，不仅是国家对每一个大学生思想政治素质的基本要求，也是大学生培养健康心理素质的必然要求。

　　因此，大学生在日常的学习、生活和工作中，要十分重视自己道德品质的修养和思想政治素质的提高，树立正确的世界观、人生观、价值观，为实现自己的人生价值和追求奠定下坚实的基础。

　　如何提高个人修养 2

　　一、非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。

　　这四句话对提升我们自身修养是大有裨益的，不符合礼法的事不做，是克己复礼的最基本标准。想要做一个有修养的人，这四句话是必须要做到的。

　　二、多读书。

　　读书是我们丰富头脑的必要途径，我们读过的书，不仅能内化成我们的思想、理论，更能改善我们的言谈举止，如果我们仔细对比书香门第熏陶出来的孩子和不注重读书家庭出来的孩子，是能发现很大区别的，你所读的书都不会白读，总有一天会成为你身体的一部分，并且表现在你的举止中。

　　三、提升自信心。

　　想要提高自己的修养，自信心也是不可或缺的.，有自信心的人天生带着一种气质，不是目中无人的高傲，而是对世事的不畏惧。

　　四、注意自己的仪态。

　　一个人的修养很大程度上是从外在表现出来的，可以报一些关于改善仪态的培

　　训班，或者多看一些仪态方面的书籍，并在生活中时刻注意自己的仪态。

　　五、学会谦虚、礼让。

　　有修养的人多数都是非常低调有涵养的，他们谦虚、谨慎又礼让他人，要做一个有修养的人，不妨把自己的姿态放低，谦逊一些、谦让一些，不仅会给别人留下好印象，而且自己也会收获更多。

　　六、遇事冷静、保持微笑。

　　让自己保持一颗平和的心，不管什么时候，都要保持微笑，不要因为自己的坏情绪而影响身边的人，遇事不急躁，冷静面对。

　　七、多倾听、少议论。

　　上帝赐予我们每个人两只耳朵和一张嘴，就是为了让我们多听、少说，多听听别人说，做一个合格的倾听者，少议论别人，尤其是在背后议论别人，人前不能说的话，人后更不能说。

　　八、要独立思考，三思而后行。

　　不管什么事情都必须三思而后行。思想是智能，任何事在经过深思熟虑后再去做，必定能事半功倍。

　　如何提高个人修养 3

　　要多学习知识

　　我们应该有专业的知识和技能，如果我们本身不掌握更多的知识，就会在一些具体问题上出现理解上的偏差，这样会导致给人印象不好。

　　利用时间阅读

　　我们应该多利用平时的时间进行一些阅读，如果在不是很忙的情况下，坚持每天读书一小时，长期坚持必将有所收获。

　　学习国学知识

　　我们应该注重国学知识的修养，在任何时候，我们都应该注重传统文化，不要让自己的涵养缺失，只有有道德的人才是有修养的。

　　要多接触艺术

　　我们应该多接触一些艺术方面的东西，因为，艺术本身就是一个陶冶情操的东西，多接触对自身提高修养非常有好处。

　　多去开拓视野

　　我们应该尽量多去开拓视野，因为，有句话叫做读万卷书、行万里路，我们应该多开拓视野，在更多的时候，有眼界了自然会给自己鞭策。

　　怎样提高自己的修养

　　参加实际交际，有人说过实践是检验真理的唯一标准，只有实际的参与，才更能体会其中的细节，在交际过程中要保持谦和，对待任何人都不要改变，彬彬有礼!

　　要定自己的方向，生活，事业等等方向，可以向类似的人物榜样进行需学习，毕竟站在巨人的肩膀上看事物总会站得高看的.远。

　　自省非常重要，把自省当作成一种习惯，时常的进行反思，自己所做的事情哪些是成功的，哪些失败的，那些应该做的更好，哪些可以避免，谋定而后动。

　　知识来充实自己，音乐来熏陶自己，知识我们的都知道活到老学到老，学识与气质更能体现一个人修养的高低。

　　身着与形象的重要性，古人说过人靠衣装，这些毕竟不是口号，在平常的生活中，我们要时刻的注意自己的衣装与形象，这也是给自己加分的。

　　机智，智力是可以提升的，在交际中的机智可以避免很多的误会，有时候可以化解很大的干戈。

　　如何提高自己的个人素养

　　多读书少玩乐

　　成年人读书，不只是为了获取财富或利益，更是为了提高自己的修养。读书可以让你静下心来，读书可以让你浑身散发出迷人的气质，那是金钱买不到的财富。

　　多思考少骄躁

　　遇到事情的时候，不管你有多委屈，多冤枉，多么愤怒，请深呼吸，在心里默数一二三，给自己一个缓冲的时间段，思考一下，到底该怎么做。逞口舌之强的人，往往是最失败的那一个。

　　拥有好习惯

　　习惯改变性格，性格决定命运，一个好的习惯是你一生的财富，取之不尽用之不竭。不管是你的一言一行，还是一举一动，都要掌握好尺寸，当这些好习惯成为你的性格，你的素质自然提升。

　　勇于追求梦想

　　不管你此时正在经历什么风雨，请记住不要放弃你的追求，即使你的追求是那般高远，也别放弃，因为你每前进一步，就会离你的追求更进一步。一个有梦想的人，你会说他们没有素质吗?

　　如何加强个人礼仪修养

　　自觉接受和学习礼仪教育，从思想上提高礼仪修养水平。在人际交往中，礼仪不仅反映着一个人的交际技巧和能力，更反映着一个人的气质、风度和教养。通过学习礼仪，可以提高自身的道德修养和文明程度，更好地显示自身的优雅风度和良好形象。

　　一个彬彬有礼、言谈有致的人，他的人生道路上将是春风拂面，受到人们的尊重和赞扬，而且他自己就是一片春光，给别人、给社会带来温暖和欢乐。人的自觉性不是先天就有的，而是要依靠教师的指点、依靠不断的培养，靠社会健康的舆论导向和良好的环境习染。

　　礼仪教育是使礼仪修养充实完美的先决条件。通过礼仪教育和培训，可以分清是非，明辨美丑，懂得常识，树立标准，这使人们礼仪行为的形成有了外因条件，为进一步的自我修养的内因创造了条件。通过这一重要条件，促使大学生经过努力。

　　不断磨练，养成并产生强烈的自我修养的愿望，最后达到处处讲究礼仪的目的。古人强调“吾日三省吾身”说明提高个人修养必须注意反躬自省。同样，学习礼仪，也应处处时时注意自我检查。这样，将有助于发现缺点找出不足，不断总结技巧，自我提高。

　　如何提高个人修养 4

　　经常看书，关于心灵开导，提高素质的书

　　开导心灵可以让你学到宽容、忍耐和处理事情的态度，活在社会，要以社会为中心而进退，多冷静的处事以及办事。

　　要懂礼、知礼以及学礼

　　懂礼的人走到哪都受欢迎，因为懂礼貌会让人说话做事都有规有矩，不会放浪形骸，没有尺度。要不断的学习更多的礼节来充盈自身，提高自身素质。

　　要和有素质、有教养的人相处

　　俗话说“人以类聚，物以群分”一定有要接触有文化有修养的人，近朱者赤，近墨者黑，要受文化的熏陶，正能量的影响，才能让自己的精神饱满。

　　要多反思，改正自身的缺点

　　在看书学文化的同时也要身体力行，改变资深的不良行为及嗜好，要多做好事向好的行为发展，净化心灵，让你在无形之中受益更多。

　　提高自己的个人修养具体方法

　　第一点：从思想深处改善

　　很多人被别人认为自己没有修养，并不是说自己就真的没有修养，而是我们在成长的'环境中有些小的地方没有注意到，长此以往就会给人一种没有修养的印象。

　　所以说我们就要从思想深处认识到自己的缺点，在细小的细节处注意，只有从思想深处认识到自己的缺点才能完善的从最本质的改善自己。

　　第二点：从细节着手

　　没有素质其实也体现在很多的细节方面，所以我们在日常生活中要把小细节做好。

　　比如不再公众场合抽烟，不在马路上随地吐痰，看到有帮助的人们要积极的伸出友善之手。

　　长此以往我们就会养成一个良好的修养，会慢慢的改善自己的人际关系的，让朋友变得越来越喜欢你的。

　　第三点：改变谈吐

　　没有素质的还表现在说话的谈吐上面，所以说这也是我们要注意的一点。

　　比如不再公众场合大声喧哗，和人交谈时候要面带微笑。

　　我们也可以让自己的语言变得幽默风趣一些，在闲暇的时候可以看看散文或者诗歌，也可以了解一下国际新闻。扩大我们的知识面，让我们的话语变得丰富有趣。

　　第四点：不乱发脾气

　　没有一个人会喜欢一个随时乱发脾气的人，也没有人会喜欢一个性格暴躁的人，所以说我们要培养自己的性格，争取不要乱发脾气。

　　有一个方法，你可以带一串佛珠，字心情不好或者想要发脾气的时候，把念珠拿出来数数，一会就回心里恢复平静的。

　　如何提高个人修养 5

　　首先，就是成为一个有计划的人，不论自己的计划是否能够成功，只要敢想就有可能，让自己的生活有规律，有条理。在学习中，要有固定的时间表，不能有任何的事情能够打破；在生活中，固定的时间做固定的事，比如起床、跑步、读书等。

　　其次，不要盲目跟随大流。在某些事情的抉择上不要只是跟着大部分人走，要有自己的办事风格，敢为人先，不要害怕别人的讽刺和阻挠，把他们的看不起当成动力，用事实打败他们。

　　还有就是，多读书。不是读小说和玄幻，多读读游记、散文、随笔，不一定非得读名家出版的书，只要是自己感兴趣的都可以。无论是不是有时间，都要抽出固定的时间，不能因为任何事情耽搁，书籍是人类的精神食粮。

　　多去乡下体会一下，心灵需要净化。自己出去探索探索，时间的价值需要自己挖掘，不要浪费在功利上。多和老人谈谈，用心体会生命的意义，这是任何人都表达不出来的。

　　最后，多做公益事业。不用很大，但是从小事做起，成为生活中的正能量，处处体现出爱心，净化自己，感悟他人。

　　提高个人修养的六字真言

　　一、静

　　少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听。

　　二、缓

　　有句训诫是，讷于言而敏于行，而我认为，在某种情况和某种环境下，应该是，讷于言而缓于行。我已经尝过"缓于行"的甜头了。做事，你太快了，有时候，你刚做好，领导认为不需要做了。而且，你太热心，一种微妙的心理，他又会不那么舒服，以为里面是不是有什么特别之处。缓，还有个好处，就是可以在别人失败的基础上，走成功的捷径。反正不是做生意，不需要抢市场。关键是太能干的人，会成为嫉妒和防备的对象。

　　三、忍

　　面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。"有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智能去区别上述两类事。"这是成功者要具备的三个素质。既然有些事情不是个人能力所能作为的`，何不冷眼旁观呢？宣泄不满，只会让旁人看戏。

　　四、让

　　大是大非，不能退让，但小事情，尽量听别人的意见。能按别人的意见办的，就不坚持己见。退一步，海阔天空。而且如果是按别人的意见办的，错误也就有所分担。

　　五、淡

　　一切都看淡些。对名利，对金钱，对感情。没有什么是离开了就不能活了的东西。得失也是辩证的，你在这方面损失了，你的心灵会得到释放，会有机会去尝试别的选择。越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。

　　六、平

　　是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。思想是存在于工作之外的。如果一个人，能把思想和行为统一在工作之中，那是有决定权力的领导。有句针对事业单位的工作人员的网络时髦语言："思想有多远，你就滚多远。"在事业单位，你的思想仅可以存在于你有权利作决定的范围内。尽管平凡的人，没有什么色彩，但往往生存的时间最长。人要活得精彩，首先是要能活下去，而不被踢出局。有朋友说"对工作，要信奉唯物主义；对生活，要信奉唯心主义。"因此，我们需要有亲密的朋友，要有自己展露思想的安全空间。在那里，我们就可以显示我们的不平凡了。

　　提高个人修养的原则

　　1、别自视清高

　　天外有天，人上有人，谦卑是一种态度，更是一种修养。摆正自己的位置，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。

　　2、别盲目承诺

　　言必信行必果，种下行动就会收获习惯；种下习惯便会收获性格；种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。

　　3、别轻易求人

　　自己能解决的问题，就别把问题扔给别人。尊重独立性，不侵犯他人，把自己当自己——珍惜自己，快乐生活。能够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。

　　4、别强加于人

　　人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。人生三种境界：看山是山，看水是水——人之初；看山不是山，看水不是水——人到中年；看山还是山，看水还是水——回归自然。

　　5、别取笑别人

　　损害他人人格，快乐一时，伤害一生。生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩。感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩食之香甜，感恩衣之温暖。

　　6、别乱发脾气

　　一伤身体，二伤感情。人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。千万注意，自己恋恋不舍，而别人早就去意已决，退一步海阔天空，忍一时风平浪静；牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。

　　7、别打断人家说话

　　言多必失，沉默是金。倾听是一种智慧，一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通，平静是一种心态，一种成熟。

　　8、别小看仪表

　　撒播美丽，收获幸福。仪表是一种心情，仪表是一种力量。在自己审视美的同时，让别人欣赏美，这是心灵瑜伽——调适、修炼、超越。

　　9、别封闭自己

　　多与人交流互动是一种必要的能力。帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐，得到别人的理解或欣赏更是一种幸福。月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。

　　10、别欺负老实人

　　同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐。心理健康，才能身体健康。人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质，便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分事业，积善成德、修身养性。

　　如何提高个人修养 6

　　提高个人修养的方法

　　有礼貌：平时在接待人的时候要有礼貌，礼貌待人，礼貌处事。多用敬语和别人交谈着都会给别人留下好的印象

　　多读书：“读万卷书，行万里路”着都说明了读书的重要性，每个人读书的多少直接影响了个人修养的提高

　　做到慎独：慎独就是在没有人监督的情况下任然能够保持一个积极地心态，做好不违背自己道义的事情。

　　个人认知：所谓个人认知，就是自己对自己的了解和认识。认识自己有时候也不是一件很容易的事情，它是一个艰难而长期的过程，但是只有认识自我，客观的评价自我，才能找准自己的位置。

　　个人情感：所谓个人情感，说白了就是“七情六欲”，作为一个人，想要摆脱七情六欲是不可能的，但是我们可以控制它，尤其是负面情绪，例如怒，哀。这些情绪极容易破坏人的心境，从而破坏人的修养。

　　个人意志：所谓个人意志，就是个人有意识、有目的、有计划地调节和支配自己行为的心理过程。意志并非生来就俱有的，同时可塑性也很强，提高自己处理问题的能力同时也可以提高自己的个人意志。

　　个人信念：所谓个人信念，就是对某人或某事信任、有信心或信赖的一种思想状态。一个人的信念会支撑这个人的行动。例如有的人的信念是成功靠努力，那么他想要成功就会努力。如果他人为成功靠运气，都是命运决定的话，他就会听天由命。正确的.个人信念有助于提高自身的修养。

　　个人言行：所谓个人言行，就行一个人的语言和行动。一个人的言行举止和他的性格特征密切相关，有些人对于别人看穿自己很是好奇，其实这并非魔术，只是你在言行举止中透漏出的信息让别人对你有所了解。因此注意平时言行十分重要。

　　个人习惯：所谓个人习惯，就是一个人积久养成的生活方式。习惯最可怕的地方就是在于不会轻易改变，因此在习惯形成之初我们就要对它进行判断，如果是好习惯，当然要养成，如果是坏习惯及早改正。

　　提高个人气质的方法

　　对自身充满自信，保持乐观心态

　　一个自信乐观的人让人第一感觉就会比那些死气沉沉的人感觉舒服很多，也比那些人感觉到比较让人好接触。所以第一步你所需要的就是培养自己的自信和乐观的心态，做到友善待人，随和交流。

　　提升内在涵养

　　一个人的内在涵养如何，只要一接触，一交流就能够有清晰的认识。涵养不高的人跟有涵养的人在谈吐和待人接物方面完全是不一样的。所以提升内在涵养是非常有必要的，而提升涵养最主要的就是多阅读(是那些值得读的好书，例如语言艺术，人际交往，不是杂志小说等)

　　注意自身的言谈举止

　　与他人交谈，眼睛要正视对方，保持微笑，语速不能太快，也千万别边说四肢也跟着各种乱晃。语气要随和，态度诚恳，适时搭配些肢体动作。不时增加点幽默也是可以的，让人感觉你随和谦逊，不失幽默。

　　提高自身品位

　　都说一个人身处什么样的环境，接触什么样的人，你自身品位也就在哪个水平了。从现在起，你要学会总结，那些低俗不好的摒弃掉，留下好的，学习一些更好的。例如如何品茶品酒，学会一门交际舞，学习钢琴小提琴等。

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