- 相关推荐
王秀之心得：制胜学习方法
找到适合自己的 学习方法才能成功
假期三轮复习计划提前拿下文综科目
题海战术收效甚微做题重在总结规律
绘制知识结构图表打造完整知识体系
初中毕业那年，王秀之随父母来北京旅游，在清华大学“自强不息、厚德载物”的校训旁，王秀之留了张影。那张照片此后一直摆在王秀之的书桌上，每次端详照片，似乎都是对自己的一次激励。
初三毕业的那个暑假仿佛是王秀之学习生涯中的一个分水岭，她总觉得自己初中的学习是违反客观规律的：不怎么用功也能考个好成绩。面对即将到来的高中生涯，她开始反思自己的学习历程，试着制定学习计划。此后的3年，王秀之都在不断调整，使自己达到最好的状态。在她看来，学习方法种类繁多，但最重要的是要找到适合自己的学习方法，才能顺利到达成功的彼岸。
■访谈一
清华生活 失落后找到自己的位置
笔者：在清华学习和以前自己想象的一样吗？
王秀之：太不一样了，有时会感觉很压抑。
笔者：为什么太不一样？怎么会觉得压抑？
王秀之：上高中时觉得大学生活应该是很自由、轻松的，自己想做什么就能做什么，但到清华之后才发现完全不是这样的。在清华课业很紧张，课外活动也多，总觉得时间不够用。周围的同学都是全国各地来的尖子生，不仅学习好，还多才多艺，可谓高手如云，在这样的环境中会觉得以前那种“一呼百应”的优越感一下就消失了，刚开始觉得很失落，后来才慢慢找到了自己的位置。
笔者：怎样找到了自己的位置？
王秀之：心态慢慢平衡了，觉得在这样的环境里也好，一是意识到自己其实就是一个普普通通的人，任何事情都要从头做起；二是就像赛跑效应一样，和跑得快的人一起赛跑，速度也会快起来，周围的同学都是牛人，能促使自己有更大的进步。除了学习，我会参加学校和系里的各种活动，也能感觉到大学生活的丰富多彩。
笔者：参加了学校里的什么活动？
王秀之：我是班里的宣传委员，本来可以当团支书的，可是团支书的事务繁多，怕影响学习，所以当了宣传委员，平时要做班刊、班级宣传板和一些活动的宣传工作。我参加了校学生会，在学习部工作，平时事情也很多，有时候开例会就要到晚上10点半。
笔者：在学生会工作会不会影响学习？
王秀之：课外的工作和活动肯定会占用学习时间，刚开始有点不知所措，后来就学会调节工作和学习的时间了。在大学里参加一些社会活动能锻炼自己的能力，丰富自己的阅历，这可能也是大学和高中最大的不同之处，在大学不能像高中那样，只埋头沉浸在学习里，两耳不闻窗外事，而应在更大程度上历练自己，为将来进入社会做准备。
笔者：你感觉自己在哪些方面得到了锻炼？
王秀之：刚进清华时，除了觉得失落，还觉得很迷茫，因为在高中时，有一个“终极”目标在支撑着自己，就是高考(论坛)。但上大学之后，突然觉得找不到目标和方向了，每天都很忙，忙上课、学习和各种活动，一天下来回想一下，又觉得自己好像什么都没做，什么都没获得，于是感觉挺迷茫的。
同学之间会就这个问题进行交流，我也会请教一些师兄师姐，渐渐知道大学其实是培养综合素质的地方，例如积累知识，提高人文素养；学会与人交际的方式等。
在学生会学习部，我能学到大型活动的组织流程和细节实施。大一时，我还参加了外语协会，策划过一次外语角活动，那个过程中也学到了很多东西，比如活动的策划、宣传以及遇到意外状况的处理方式等。这些都能在不知不觉中让自己的能力得到提升。
■访谈二
筹拍电影 献给清华女生
笔者：主要是通过参加活动来感受大学生活的丰富多彩？
王秀之：是的。清华是一所风气严谨的学府，但也有各种各样的学生活动，比如3月7日的女生节就是清华的原创，那天学校的女生就像童话里的公主一样，能收到男生送的礼物。我们宿舍收到了温馨系列的礼物，班里的男生送给我们毛绒小熊、抱枕，挺温馨的。我们班另一个女生宿舍收到的是一台面包机，被我们奉为最实用的礼物。
清华学生节也是一个很盛大的活动，我们系排了一个关于各社团招收新会员的舞台剧，采用了一种很搞笑的方式来演绎，效果不错。
大一第一个学期快结束时，我们宿舍4个女生发起了一个拍电影活动，想拍一部关于清华女生的电影。
笔者：为什么会想拍关于清华女生的电影？
王秀之：因为在大多数人看来，清华是一所理工科院校，对清华女生也有一种刻板印象，认为清华女生都是戴着厚厚的眼镜，只顾埋头看书，理性有余、感性不足，甚至理性得有些迂腐。但事实上并不是这样，成绩好不代表迂腐，清华女生也有活泼、可爱、感性、时尚的一面，有自己的理想和目标，并积极地追求。所以，我们想拍一部关于清华女生的电影，来改变人们对清华女生的刻板印象。
笔者：目前进展得怎样？
王秀之：现在剧本已经写好了，是我们宿舍一个文笔很好的女生写的，我们再进行一些修改、润色；设立了专门的网页和公共邮箱，网页主要起到宣传的作用，公共邮箱则是获取同学们的意见和建议；我们正在和校学生会谈合作，希望通过学生会的平台进行主角的海选。主角定下来后就可以开始拍了，不过设备也是一个大问题，可能会借校电视台的设备，找懂摄影的同学来拍摄，如果借不到设备，就只能用备选方案了—DV拍摄。
笔者：这个电影的筹拍应该也是一次很好的锻炼吧？
王秀之：对啊，筹拍电影是以前想都想不到的事情。策划电影、编写剧本、进行宣传、和学生会合作，对提升能力都是很好的锻炼。我们宿舍像一个家，也像一个工作室，既温馨，也有创作的激情。宿舍4个女生都是很好的朋友，我们都来自南方，因为离家远，节假日都不回家，就结伴游北京。我觉得我们宿舍是最温馨的宿舍，每个人都有很多书、毛绒玩具，但收拾得很整洁，回到宿舍甚至有回家的感觉。
■故事一
初二遭遇青春期叛逆
成长过程中，每个人在青春期都不可避免会遭遇叛逆期，有人顺利度过，也有人在叛逆的漩涡中越陷越深。初二时，王秀之也遭遇了青春期叛逆，所幸的是，她很快便脱身而出，进入成长的正常轨道。
小学阶段的王秀之是个让人放心的孩子，每次期末考试，数学都是满分，英语(论坛)也从未下过99分。学习之余，也像其他孩子一样响应素质教育的号召，学书法、二胡，参加中英文演讲比赛、作文比赛。
升初一，王秀之的成绩依然很好，数学屡次考满分，老师甚至对她说，上课可以不用听讲，适当做一些竞赛题。初二的数学新增了几何部分，王秀之的空间感不够好，看着一个图形，总是不知道怎样作辅助线，以至于数学成绩开始下降。
老师发现了她的问题，找她谈话，让她尽快走出这个阴影，她自己也努力作了一些尝试，却未果，这让王秀之有了破罐子破摔的想法，她以为自己的数学“就这样了”，只能靠其他科目提高总分了。
当时同学间风靡一本叫《我为歌狂》的书，在家做完作业后，王秀之也开始看起了言情书，还向同学借了一本名字很“恐怖”的书—《爱上爱情》。为了不让妈妈发现，她小心翼翼地把书藏起来读。
同学催着还书时，她却发现书不见了，寻遍家里的每一个角落，最终在妈妈的柜子里找到了。王秀之当时觉得很羞愧，有一种强烈的自责感，原来妈妈已经发现了她在看言情书，却没有把事情挑明，甚或批评她。她同样没有知会妈妈，把书从柜子里悄悄拿走还给同学，此后再也没看过言情书。
王秀之说，那件事情让自己成长了很多。她似乎能感受到妈妈看到书时的失望，妈妈低调处理中暗含的对她的信任。母女俩后来一直没有再提过那件事情，但王秀之说，正是那种会心的感觉，让自己走出了叛逆期的阴影。
■故事二
父母鼓励中感受爱意
上大学后，王秀之格外忙碌，紧张的功课和学生会的事务，让她没有足够的时间和父母打电话好好聊天，不过，她会定期给父母发电子邮件，说说自己的近况，让爸爸妈妈放心。秀之和父母的感情一直很好，这也让她有了一个宽松的成长环境。
上学时，秀之经常向爸爸请教政治学习中遇到的问题，爸爸大学学的是法律专业，阅历也非常丰富。在讨论政治问题的过程中，秀之总能受到爸爸的很多启发，思路也得到了拓宽。
秀之的妈妈则尽心尽力为她提供后勤保障，每次秀之和同学说起妈妈为她准备的早餐时，同学总会大吃一惊。妈妈准备的早餐极其丰盛，粥、面条、鸡蛋、馅饼……满满一桌的早餐有时会让秀之哭笑不得，只能向妈妈抱怨：“实在太多了，吃不了。”
秀之的妈妈还会在网上为她搜集各种信息：学习方法、招生信息等。不过，最让秀之感动的是妈妈贴在家里各个角落的小纸条，纸条上写满了各种鼓励性的话，比如“一定能考上清华”、“宝贝，你是最棒的！”……每次秀之看见这些纸条，心里便被温暖和幸福填充得满满的。
临近高考的生活单调而枯燥，每天晚饭后，爸爸妈妈都会陪着秀之在小区的花园里散步。散步是秀之觉得最放松的时候，逗逗小猫、小狗，和爸爸妈妈聊一些无关学习的话题，那种亲情的交融让她甚为怀念。
■故事三
自主招生考试心态最重要
高三时，秀之申请并获得了参加清华大学自主招生考试的名额。班里的尖子生普遍对自主招生考试持两种心态，一是认为若考试成功，获得加分，能增加高考的安全系数，另一种想法则对自主招生考试持怀疑态度，因为申请名额、准备考试会耗费很大的精力，而且笔试、面试分别在合肥、北京举行，参加考试也会占用高三备考的宝贵时间。
秀之当时也很犹豫，甚至想放弃考试，但妈妈的鼓励仿佛一颗定心丸，让她下定决心参加考试。妈妈告诉她，这样的机会一生中只有一次，无论成功与否，只要参与并努力，有过一次经历就无怨无悔。
清华大学的自主招生考试没有公开试题可供准备，秀之的妈妈便在网上搜索参加过考试的学生回忆的试题。看到题后，秀之觉得题目出得很怪异，不知如何准备，只好请教老师。老师告诉她，自主招生考试注重的是学生的综合素质和思考问题的思路，并建议她不作特别准备，凭真实能力参加考试即可。
有了妈妈和老师的鼓励，秀之调整了心态，只把考试当作和清华第一次亲密接触的经历，没有太在意考试结果。去合肥参加考试那天，她甚至觉得有点兴奋：终于可以参加清华大学的考试了。
家长必读：家庭教育被忽略的八个大于号
家长必读：家庭教育被忽略的八个大于号 佚名
本文选自《中学德育闽南功夫茶》的博客，点击查看博客原文
一、理念>方法
大多数人在头脑中一直没有一种稳定的教子思想和方法，对孩子的教育往往缺乏一贯性和长远观点。我们的父母最最缺乏的就是能够支撑孩子一生的哲学理念，基本上都是在方法技巧上作文章，获得的只是一鳞半爪的破碎的东西。成功从父母开始，就是从父母的理念开始，理念比方法重要一万倍！
二、兴趣>知识
学习的最高境界是自己想学，而达到这个境界只有一条途径：兴趣。兴趣是什么，兴趣就是求知的天然欲望，就是好奇心，知识不重要，求知才重要啊。死读书、读死书、读书死。知识不是力量，运用知识才是力量，知识也不会自动地改变命运，出色地使用知识才能改变命运。求知途径是：兴趣??爱好??痴迷，父母的任务就是帮助和引导孩子走到这一步，孩子至此就有了脱颖而出的优势，优势就是人生大势，没有优势那就等着平庸。
三、状态>能力
一旦衰弱或生病，你的眼神、声音、动作、食欲全变了，而一旦恢复，又神清气爽，理想的云帆又高悬起来，这就是状态。能力不重要，如何出色地发挥能力才重要啊！
许多儿童已经失去了应有的天真灵气，活泼、浪漫、欢笑在他们身上已不复在在。作业本前磨蹭，奥数班上瞌睡，钢琴课上发呆，现在的中小学生三分之一以上厌学，是他们智力不行吗？不，是他们根本就不在学习的状态！唠叨、逼迫、打骂、讽刺、父母之间的争吵早让孩子蔫了，孩子既不能吸收，也不能发挥，完全是一种病态。不在状态，奢谈什么成长，什么未来！
孩子状态好，比什么都重要，一好百好。
四、品德>分数
中国传统的教育，“修身、养性、齐家、治国、平天下。”首当其冲就是成人，一切从修身开始，这是人生最低目标。能力、专业、学识主要是帮助我们解决做事的问题，但不解决做人的问题。人格中个体性的一面最重要的品德就是爱劳动，社会性的一面最重要的品德就是同情，引深为博爱。我们的孩子得到太多免费的东西了，于是什么东西都没有价值，最终人生没了价值。劳动是中国父母最看不到的地方，中国父母能看到的就是“作业做没做”“考了多少分”。
五、空间>爱心
卢勤总结现在的孩子有“三大三小”：生活的空间越来越大，生长的空间越来越小；住房的面积越来越大，心灵的容积越来越小；学习的压力越来越大，学习的动力越来越小。人生活在自然空间里，我们的成长就是对空间的进军，我们又生活在心灵空间里，我们的成长还是精神体验的扩大，这两大空间的拓展才能支撑起一个人真正健康地成长。一个人的成长其实就是拓展空间和处理空间中的问题，如果孩子在这方面没有得到足够的锻练，它靠什么打未来？西方谚语“不要告诉我他有多少才能，只要告诉我他到过哪些地方”“读万卷书，行万里路”，正是对空间最深刻的认识。和谐宽松的家庭其孩子则冒险、主动，并能与别人打成一片，很容易获取成就与幸福人生。给孩子一个自由的空间，你就是伟大的父母！
六、感受>道理
当今许多父母很难忘却自己高高在上的身份，他们把孩子当孩子看，是需要管束的对象；把孩子当学习机器看，是需要填鸭的对象，但绝不会把孩子当人看，是需要尊重的对象。他们不愿意蹲下来，从孩子的角度分析问题、发现问题、解决问题，除了庞大的期望和沉重的爱心，父母根本就是蛮横不讲理，他们反而一天到晚都跟孩子讲道理。“好的亲子关系胜过一堆教育”，不好的家庭关系给孩子带来的感受是慢性毒药。不在于你说什么，在于孩子听到什么，不在于你做什么，在于孩子感受到什么。注意孩子的感受，体验孩子的感受，肯定孩子的感受，表达孩子的感受，你就是伟大的父母！
七、习惯>神童
叶圣陶先生说：“教育简单地说只一句话，就是要养成良好的习惯。”一点也不错，德育就是要养成良好的行为习惯，智育就是要养成良好的学习习惯，体育就是要养成良好的锻炼身体的习惯。许多父母为孩子做好一切：大到做饭、洗衣、接送上学，小到系鞋带、削铅笔、剥蛋壳，孩子除了形成依赖的习惯，没有其他行为的机会。有些父母想培养孩子预习、复习、作笔记、按时作业的习惯，但自身文化不高而力不从心。有些父母要求太高，有些父母一味说教，有些父母自身恶习太多，都导致习惯培养的失败。习惯意味着意志力，意味着自我控制力，意味着效率，意味着一切是自然：优秀是一种习惯。如果你真心渴望孩子优秀的话，那么就变“神童情结”为“习惯情结”：一定要帮助孩子养成哪怕是一个良好习惯！
八、关系>一切
任何事物都是通过与其它事物而存在，一切科学研究也都是对关系的研究。什么是家庭？家庭＝夫妻关系＋亲子关系。家庭不好就是指家庭的成员关系不好，好家庭就是好关系。当你跟孩子关系好时，孩子的教育就成功，当你跟孩子的关系很糟糕，教育就陷入困境。好的亲子关系胜过一堆教育！一切成功的教育都是亲子和谐的教育。孩子是什么？孩子不是空白的画板，而是特殊材质的空白画板，当我们拿起“为人父母”这根笔时，就会发现画板变得很油滑，不愿接受父母想写的那些谆谆教导以及美好的期望，而且这种抵制是长期的。
专家指导：重视近三年的中考试题
郑理军，金华市南苑中学数学高级教师，参与2012年金华市中考数学阅卷。
哪些容易失分
(一)审题不仔细
数学卷中有不少题目都源于教材，可以从教材中找到原型，而且在平时的练习中也时常出现，考生对这类题比较熟悉，按理说得分是比较稳的，结果却出乎意料，不少考生在这类难度并不大的题目上丢了分。究其原因，主要是审题不清，考场上一看到似曾相识的题目，有些考生就麻痹大意，不仔细看题计算，有的考生甚至不管题中的数据是否有变化，直接将平时练习时的答案选上去，这种无谓的失分非常可惜。
(二)答题不全面
数学卷中有些综合题采用一题多问的形式，适当设置梯度，即第一小题比较简单，第二小题较难，第三小题更难。对于这类题目，部分考生只拿到了第一小题的分数，后面的分数就丢了。这主要是因为考生基础不够扎实，解决数学问题的过程方法和数学探究能力不够全面,考试技巧，要避免此类失分，考生平时应加强难题、综合题的练习。
五步学习记忆法
朋友们：
这是由乔伊斯·布拉泽斯的《走向成功》一书中有关记忆的内容整理的。我只是将其分为若干要点，没有改变原文的内容。这个方面，是用来补足速级速读的不足。
大家知道，学习超级速读法是需要较长的时间与精力的。眼前高考将至，许多朋友面临考试的压力，没有时间去学习速读，所以，我提供这个文档，给无时间学速读，或还未学会速读而已经面临考试的朋友。
这不是一套具体的记忆技法，它是一套学习的法则与建议。这套法曾让许多人受益，也希望能给你带来帮助。
在使用过程中遇到任何问题，欢迎到论坛提问与交流。
祝大家学习愉快！
现在让我们开始吧
●需要
有效的学习的关键是什么呢？简单得不能再简单了，
你必须需要这种知识——真正需要它。
我们都知道，人们只听那些自己想听的东西，而大脑比耳朵的选择性更大，它只能有效而迅速地学习那些它想学习的东西，不管这个科目是多么的复杂。可是它抵制它不想学习的内容，尽管那些内容可能极其简单。这就解释了为什么有的数学家竟然永远也记不住他岳母住在第几层楼那种令人恼火的记忆失误。
要是你认识到自己非常需要了解某一方面的内容，而且你真的认为这门知识会帮助你获得你所向往的一切，你就会很容易地吸收它们。如果你觉得这种学习就是为了完成任务，且又单调无味儿的话，那还是放弃了为好，你永远也不会很好地掌握它们的。
所以，要是你的内心深处认识到，你必须学习如何玩十五子游戏．或者如何从零开始记帐，那么，这些心理方法就会帮助你学得快，也记得牢。
●条件反射
不管你是分析股票的表格，还是研究最优雅的外交礼仪，如果你每次都面一间屋子里，同一张桌子前和同一个时间里专心致志工作的话，你就会学得又快
又好。这种帮助你来引起学习的条件么射方法，和巴甫洛夫把狗训练成一听见铃声就分泌唾液的方法非常相像。
苏联科学家的方法就是先摇铃，然后喂狗吃东西。狗对食物的第一个自然反应就是分泌唾液。每次巴甫洛夫摇了铃以后，就把盛有食物的碗放在狗的面前，狗就分泌唾液，经过许许多多次的重复，狗就把铃声和食物联系了起来。当巴甫洛夫又摇铃时，狗就分泌唾液——尽管它并没有见到也没有闻到食物。这是一个经过训练而学到的反应。
当然，你不会在准备学习的时候就开始流口水；可是如果同样的情形重复多次，你就会记住，当你的屁股和椅子一接触，就要立刻开始工作了。你对获得新知识的时间和地点就会产生条件反射，而这会越来越容易地把你的注意力转向你的工作。在开始工作以前，你在削铅笔、修指甲、为电费而开张支票方面就不会浪费太多的时间。
理想的条件反射并不是每个人都可以得到的。忙碌的男人和女人不得不利用他们所能找到的点点滴滴的时间来吸取他们所需要的知识。许多经理把他们想学的内容录在录音带上，上下班时在汽车里听，或者在乘坐出租车奔赴一个接一个的约会时听。一位从事化妆品工业的妇女去理发店做头发时，在吹风机下学习法语，为她一年两次的法国之行作准备。
●集中注意力
在这样的条件下集中注意力是很困难的。但是你可以运用巴甫洛夫的方法来帮助你排除注意力分散的干扰。我的做法是，把我必须要干的东西准备好，然后对
自己说：“我现在要集中注意力干这件事情，别的什么也不要去想。”我对自己说的总是这两句话。这是一个很有效的方法。由于我经常在东西海岸作穿梭旅行，我已经使自己习惯于把飞机的客舱作为我书房的一个附加部分，而且还增加了一个效率因子——没有电话来打扰我。
我一系好安全带，就取出我所要干的事情，对自己说：“我现在要集中注意力干这件事情。”我在飞机上可以做我平时在书房里所能完成的一切，我这本书的绝大部分都是在飞机上写成的。
●环境与消除疲劳法
但是每个人都需要一个基本的学习地点。起码要有一张桌子，．还要有一把椅子来支撑你的背部，迫使你的双脚放在地上，并且坐直。学习是会引起疲劳的。你的肌肉，特别是头颈后部步和肩膀上的肌肉，会因绷紧而疼痛，支撑背部的椅子使你的身体保持适当的位置，并且缓解肌肉的疼痛。如果你的肌肉绷得太紧，就该花点儿时间来消除紧张。以下的四种紧张消除法不到60秒就可以完成。
1.身体站直，两臂尽可能伸直高举过头。然后俯身弯腰放松，不必去碰到脚趾，不要强迫自己下弯。从容、放松地下弯10次，然后再站直伸开两臂。
2.下巴顶住胸，慢慢地把头向右转两次，然后向左转两次。
3.把手指放在脖子后面头盖骨的底部，你会感觉到那里有一个凹部，用手指一下一下地轻轻按压，手指一边按压一边向下移动，一直到手所能达到的脊椎骨为止。
4.把肩膀向前转动五次，然后向后转动五次。
现在再回来工作。
思考是会疲劳的——不管你是在力图读懂年度报告、预测下一个季度的销售，还是在写本书——可是你在思考的时候，你的大脑所使用的能量比你没有思考的时候多不了多少。无论你试图解决的问题、或者要理解的理论是多么的复杂，你每小时额外消耗的能量不会超过3或4卡。这就是为什么焦虑不会使人减轻体重，除非他们停止进食。同样，学习也不会使你体重减轻，因此在工作的时候给自己准备些零食咀嚼是个错误。你并不需要，你使用的能量并不多，而且吃东西会干扰你的注意力。
●温度
脑力活动在寒冷的空气中最旺盛，因为房间里的温度要保持在较低的状态——华氏60至65度是最有助于学习的。在剧院工作的人非常明白寒冷因素的作用。有些喜剧演员坚持在温度较低的剧院里登台，电视演播室有意识地保持低温，因为这样观众反应快，笑得也多。一位在餐桌上以妙语连珠的谈话而闻名的纽约妇女告诉我说，冬天的时候，她会把餐厅里的窗户开上几分钟，直到客人们坐下时为止。而夏天呢，她把空调开到最大。“人在稍微感到有点儿冷的时候富于机智，”她说。
相反，许多公司都知道，在举行每年的股东年会时，得把礼堂里的温度开高，以便把有关利润和政策的棘手问题减少到最低限度。屋子里越热，股东们就越冷漠，向公司总经理提的问题也就不那么尖锐。
●安静
你的书房应该安静。大部分的人发现，当电视机开着，狗在狂吠，大街上的气锤在乱响一气的时候，是很难集中注意力的。
几年以前，我在广播节目中主持每日问答时，有个男人打来个电话。
“我刚刚获得了一次晋升，”他说。“这就意味着我每天晚上得把工作带回来，直到我完全能胜任我的新工作时为止。可是我什么也干不了，起居室里电视机的喧闹声，厨房里洗碟机的搅拌声，频繁的电话铃声，再加上孩子们的嘻笑玩闹声造成了许许多多的噪音。我也不能因为我有工作要做就得要求每个人都踮起脚尖来走路。可是即使我在书房里把门关得紧紧的，那么多的噪音还是使我难以集中注意力。”
我建议他下班回家路过商店时，买一副唱机耳塞。它们大约75美分一副，不算一笔太大的支出。如果这还不足以滤去那些房子里的噪音，我告诉他再戴上一副耳套。过后不久，我收到不少听众的电话和来信，感谢我出的好主意。
●顺应你的生理节律——云雀与猫头鹰
大多数的人是下班以后在晚上学习，不过那可能并不是你的最佳时间。在聘任我担任顾问的一个公司里，一天下午一位低级经理走进了我的办公室。
“你的功课进行得怎样了?”我问她。公司把她送到一个管理程序学习班里去学习。她是这个公司里第一个获得管理培训机会的妇女，以往这样的机会都是给那些有培养前途的青年男性经理的。
她做了个鬼脸。“我想我是通不过了，”她说。“这就是为什么我到这儿来的原因。我真需要些帮助。如果我不及格，那就是说再也不会晋升了。这也意味着别的妇女要得到这样一个机会还得等很长的时间。”
“出了什么问题呢?”我问道。
“我没有时间学习，”她说。“我从早上九点到中午一直在学校里，从下午一点到六点在办公室。课程要求我们读很多的书，还要写报告。可是我回家时，亨利和我得喝杯酒休息一会儿。接着我做饭、吃饭、收拾厨房，然后就坐下来学习。但是我太疲劳了。很难集中注意力，到十点钟的时候，我就不行了。可是问题是，学习的内容强烈地吸引住了我，我突然之间看到了为我所展示的全新的前景。我很想学好，可是我却做不到。”
“你大概是个云雀，”我说，我根本不想费神去问她，为什么亨利不能帮着干些家务，这样她就可以早点儿做作业了。我认为这是个身体节奏不同步的情况，而不是工作过多。“
“云雀?”
我解释说，人根本天生的身体节奏可以分成云雀和猫头鹰。“你集中注意力和学习的能力是受你每天体温周期的影响。大多数人的体温在早上两点左右最低，可是有的人在早上五、六点的时候达到最低点，而有的人是晚上十一点或十二点时最低。
“最好试试早上提前两个小时起床”我说。“看看情况会不会好转。要是你能对自己的体温进行为时一周的测量，找出体温最高的时候那就更好了。早上起床时量一次体温，然后大约每二小时量一次，一直到睡觉时为止。到一周终了，你就知道什么时候体温最高了，而那是你学习的最佳时刻。”
过了一周，她报告说，她的日常体温最高是大约上午十一点左右，比大多数人要早得多。因而，类似于云雀一类人的学习时间就得区别对待。“我现在的情况好多了，”她说。
猫头鹰则恰恰相反，它在晚上学习效果要好得多，学习效率高，也学得更快。
●五步学习法
无论我想．学习的是什么，你想吸收的是什么——是管理过程的家庭作用、信托基金的计划书、利用太阳能取暖的可行性、逃税者可能具有的特点，还是以占星术来算命——过程都是一样的。
下面就是运用五步学习法的方法，把你想学习的材料收集在—起，如果可能的话，在你心理上的最佳时刻，坐在—个凉快而又安静的屋子里的书桌前一—
1．心中充要有个打算。把所有的材料摊开，浏览——下，明确你所必需要干的事情，然后把它们分成几个部分?也许你发现你需要学习的东西得花上二三天。这样：就根据材料的逻辑断点进行划分。
2．然后把你计划在今天的学习时间、内容、学习的材料分成三个部分，把大部分日时间放在第二部分。理由是：最容易学习的东西总是在开始的部分，比较容易学习的内容是在末尾，而最难掌握的就是中间部分。因此要重视中间部分，当然也不能忽视开头和末尾。
3．阅读第—部分。在你阅读的时候，告诉自己说，在你完成以后，你准备台上报告或书本，背诵你刚刚学习到的东西。
4．现在合上报告或书本。理由是：我们常常是无意识地在自欺欺人，我们的视野令人难以觉察，如果你把你刚刚学习过的材料放在旁边，你也许会不知不觉地瞥到几点提示。
5．背诵你已经学到的东西，大声地念．别只在心里背。如果有时间的话，背诵几次。理由是：可以检查你真正学到了什么，并且巩固了已学到的东西。
要是你有时间的话，在你背诵的时候把你已学到的东西写下来就更好。理由是：在你的意识和记忆之间有一个直接的联系，大脑对同一事物意识到的途径越多，它也就记得越牢。如果你有时间大声朗读重要段落的话，那也能有所帮助。
以下两部分的学习重复第3、4、5步。
注意：尽管大声地反复重复裨益匪浅，可要千万小心回声。学习首先是在大脑的外层进行，然后再传到丘脑，即大脑的内部核心。重复加强了我们的学习，加速了知识进入大脑核心的进程，但是在重复你学习的内容之间空出几秒钟的时间非常重要，否则这个方法就不灵了。这是因为我们能“听见”听不见的回声——大脑的回声。几乎每个人都在这一时或那一时受到过大脑回声的背叛。最为常见的情况是，你查到了一个电话号码，当你拨号的时候还在脑子里重复了一遍。可是正好电话占线，你挂上以后再开始重拨——可是却发现你没有记住那个号
码，你还得再重查一遍。
要是你让号码在脑子里呆着不断地重复的话，你是可以记住它的。可是你一停止重复时，你就忘了。你在拨最后两个数字时就开始忘了这个号码了。因为你不再让它在脑子里呆着了。回声消失了。
所以如果你重复你想学习的材料，一定要在两次重复之间停顿几秒，这样你就可以真正地掌握它，而不是像鹦鹉学舌似地—欺骗你自己，在你需要的时候却无法助你一臂之力。
在紧急情况下，你可加速学习过程。如果你只有一个晚上的时间来吸收你所需要了解的一切，你可以仿效大学生们在期末考试的前一天晚上那种死记硬背。你所突击出来的大部分内容所保留的时间不会超过24小时，不过那24小时也就是最关键的时刻。
●快速学习是如何进行的呢?
首先确定你绝对必须知道的东西，然后集中精力学习。规定出一段时间来，我们假定你给自己规定5个小时十—从晚上六点到十一点<不要计划整个晚上不睡，以咖啡来支撑学习。你只能在一定的时间里有效地进行学习；接下来的时间再学新东西就非常之慢，不值得尝试。)。晚饭别吃得太多，在六点的时候，用五步学习法开始工作。到八点三十分的时候停止半个小时，这是让你休息一下，然后再重新开始学习时，就能和晚上刚开始的时候一样的富有效率。
在这半个小时里，可以喝杯不含的咖啡，或者喝杯淡茶，吃个苹果，别吃太多的点心，别喝含酒精的东西，别打电话，别和家人闲聊，别看电视，也别听广播。
然后再回去学习。到十一点的时候，合上书本文件睡觉。如果你饿了，喝杯牛奶。我等会儿就会解释，这杯牛奶既能帮助你安睡，又能帮助你巩固你所学到的东西。
对谈话、看电视和其他一切活动的限制，其原因是最大限度地减少你的RPI——倒摄和顺摄抑制。倒摄和顺摄抑制是心理学家所使用的术语，用来解释你知道得越多，你的知识和你
想学的东西之间互相干扰就越大；你学得越多，对你已经知道、的东西的干扰也就越大这种现象背后的道理。这是学习过程中一个自相矛盾的悖律。
当你还小的时候，我们假定你认识了一个脸上有雀斑的女孩子，名叫温迪。温迪这个名字在你的脑子里立刻就属于那个小女孩儿了。当你听到温迪这个名字的时候，你就会想到那个小女孩儿，在你的脑海里就会出现她那张生有雀斑的脸蛋儿，尽管人们很可能指的是别的温迪。
你长大以后，在几年中你会遇到10个、20个名叫温迪的人。现在，每当你听见温迪这个名字时，你很少会想到那第一个脸上有雀斑的小姑娘了。第一个温迪所产生的联想，被你生活中出现的其他温迪给减弱了。你认识的温迪越多，你对她们的印象就越浅。
在你学习的时候，RPI的工作方式是这样的，你每次学习的东西越是相似，它对你学习的干扰就越大。如果你在一个晚上仔细研究三种股票的计划书，你所吸收的内容就不如你研究一份股票计划书，再读一本赌赛马的书那么巩固。你所学到的一份计划书和赛马的内容，，就要比三份计划书的内容巩固得多。
如果你只看了一份计划书，然后在睡觉前看看电视的话，你对计划书中的内容就会记得比较牢。
要是你在看了一份计划书以后直接上床睡觉，你记住的东西就更多。
在学习以后你所从事的任何活动都会干扰你的记忆。要是你想记住你刚刚学到的东西，最好的办法就是在学完以后睡觉，因为睡觉意味着最少可能的活动。这就是为什么一杯牛奶会那么有用，牛奶中的氨摹酸在身体中转换成了一种自然镇静剂，帮助你安然入睡，而不必翻来覆去地思考许许多多毫无关联的问题。
●终生学习
我们经常都会遇到要匆忙地学习一些东西的时候，你也许为了准备求职面谈而必须了解一个公司的销售情况和分支机构。也许你要和一位年轻而有前途的政治家约会，你想在保护关税，或者在对福利联邦组织的看法上给他留下一个深刻的印象。也许你的上司要你代表他去出席一个会议，处理一些问题，而你却对这方面知之甚少。
在这些假设的情况下，如果你能证明你掌握了有关的情况，你就能给人留下极其深刻的印象。可是如果你办不到的话，那么你就有被冠之以“不太称职”的危险，很可能会失去和那些年轻的政治家进一步交往的机会，或者无法得到那个工作，也不能给管理委员会留下什么好印象。
我并不是在夸大其词。仅仅根据你初次露面或在重要场合的一次印象来判断你也许太不公平，可是在应该怎么样和实际怎么样之间，常常并不是一模一样的。
希望自己在事业上成功的男人和女人必须明白，他们在这些关键场合给人留下什么印象是非常重要的。为这些场合作准备而花费的时间和努力是永远也不会白费的。你在这些场合的表现能决定你是不是能达到成功的顶点，这正是成功还是失败的关键时刻。
这里还有一个小小的建议。如果你已经相当成功了，或者你认为自己已经非常接近于自己的目标了；因而这里所谈的如何学习的内容对你没有什么用处的话，我希望你再想一想。高级经理，如果他们想呆在高级领导阶层，他们就不会停止学习。
举个例子来说，有6位年销售额都在1000万至3500万美元的公司总经理，在过去几年里一直和哈佛的教授们一起学习，学习管理行为的新理论和高效率解决问题的方法，以及在各种不断变化的紧张情况下，在自己的公司中运用这些技艺的方式。
这样一个权力极强的集团要从工作中抽出时间来学习是相当困难的，可是他们认为，学习之重要值得他们在一年两次的上课时间里每次和哈佛的专家们一起学习3—5小时，每周还有几个小时的自学时间。4年以来，只有一个人曾经缺过一课。
学习是贯穿一生的过程。现在你知道了如何迅速有效地进行学习，你就和自己的目标接近了好几步。这些方法是从生活中获得你所需要的一切最有用的工具。
英语完型突击技巧
英语完型突击技巧 来源：网络收集作者：学习方法网
说英语完型的难点和要点。完型填空一直被广大考生公认为难点，主要难在不会把握语境，选项较为类似，难以编辑，通篇文章意思易懂，但拆分单独句子容易误解出错，故而导致完型填空丢分较多。
而纵从2003年以来，完形填空的命题趋势渐渐朝着淡化语法方向发展，考查的重心放在整篇文章语境的理解和上下文逻辑的推理上，这就说明，我们做题的方向首先应该放在文章的信息结构上，也就是划线部分前后的信息分析上，简而言之即划线前后提示信息。
很多人大谈特谈“语境”这个词，因为这个词的广义性，很多同学不理解，在完型填空上，我们把它缩小为“用句子的意思决定单词”和“划线前后之间的关联”。
这里反复强调一下，英语和语文属于完全不同的语言体系，语文是词决定句子意思，英语是句子决定单词。正确把握句子意思十分关键。英语的任何语法、句式结构都是为了突出某一语境而设立的，这是英语语法的起源和根本，当你了解了这一关键，做英语完型、阅读、单选就能事半功倍。尤其是完型填空。我们以2010全国卷的完型为例，阐述一下如何寻找划线前后的提示信息，如何利用英语的表达特性“句子决定单词”来解答完型填空。为方便起见，直接在文章中注释。
It was a busy morning，about 8:30, when an elderly gentleman in his 80s came to the
hospital .I heard him saying to the nurse that he was in a hurry for all appointment(约会)at 9:30
The nurse had him take a 36-Seat in the waiting area(休息间提示36为座位), 37-telling him it would be(应该干什么提示37为告诉) at least 40 Minutes(时间提示38) 38before someone would be able to see him (提示38为之前)I saw him 39looking at his watch(提示看手表39) and decided，
英语学习方法：培养语感
2007年海南文科状元 林婵娟
英语作为一门语言，和汉语一样，拥有自身的文化背景。许多同学感到学习英语很吃力，就是因为不了解它作为一门来自西方文化的外语所存在和使用的背景。毕竟我们生活的世界和西方文化有很大差距。而学习语言必须有语感，而语感不能单单靠读几个单词，几个句子就能获得。
我的建议是，在高一或者高二，英语学习难度开始加深而学习压力还不算大的时候，在课外时间找一些英文发音中文字幕的好莱坞大片来看。并不是要求同学们能一下子听懂每一词每一句，而是在观看中感受他们的思维方式与发音方式，从而得到在课堂上学不到的语感。
当然，语感好并不意味着英语考试一定能考好，但可以为我们学习这门语言打下很好的基础。要在考试中取得好成绩，还要将语法学扎实。英语的语法很零碎，所以大家必须有意识有章法地将学过的语法做归纳，将相似点和易错点对比记忆。同时做英语练习不能盲目，要定时定量才能达到预期效果。做过的题不能过后就忘，最好是准备一本错题记录本，将做错的记在上面，并且将自己错误的地方修正，标上记号。
英语考试试题很规范，每一部分的题数量都是定死了的，所以每一部分在考试中应用多少时间也是有规律的。不要盲目做题，要看着时间，有时放弃一两道题能为你争取更多做对其他题目的时间。我的经验是，单项选择题15道用7分钟，完形填空20道用18分钟，阅读理解5篇20道用35分钟，短文改错和作文合起来用25分钟，最后用5分钟检查答案填涂正误。
2007年内蒙古理科状元 高鹏
英语的阅读，其实只有两大类题目：细节题和主旨题。前者要求必须读懂文章，然后仔细地寻找文章中的信息，没有捷径可走。后者包括像语文概括文章大意、选TITLE以及猜词题，这些和语文一样，要从整体把握文章，需要有一定理解和概括能力。
建议大家在平时的生活中多读一些原版的英语材料。广泛地阅读不仅可以提高理解能力，对写作也有很大的帮助。当然，读书还会给人以思想上、精神上的快乐，可以提高人的修养，陶冶人的情操，是一件受益终生的事情。
2007年北京理科状元 林茜
对我而言，英语学习的难点是写作和口语。
从前，我的英文作文用词总是比较生涩。于是，我把《新概念英语2》上的96篇课文全部深入地学习了一遍，直到我把它们都能完整背诵下来。我最大的感觉就是，从此以后我的英语写作能力提高了很多，写作时不会感到语言枯竭，而且写出来的语言也好了很多。
口语是我的另一个难题。于是，我抓住一切可以用英语会话的机会，哪怕最初只能说出一些零散的单词和短语……但我们应该勇敢地开口，即使时态错了，词语的褒贬色彩错了，也不必紧张，因为，很少有人会因为你的错误而歧视你。就这样，我迅速地提高自己的外语口语水平。
欢迎大家继续来欣赏更多的文章：
中学英语听力学习的建议
根据语言学家的研究，学习外语最好是从八、九岁开始。现代英语教学的改革，已经使得我国的英语启蒙教育从初中提前到了小学三年级。然而，目前小学阶段的英语教学只能属于“印象派”即让学生尽早的接触英语，对英语产生一点感觉。真正的英语学习还是从初一开始。听力是英语学习比较重要的一部分，也是过去被忽视的一部分。在当前形势下，从初一开始，我们就得有意识的练习和提高听力能力，为中考和高考做准备。
很多同学都是在进入初三后才意识到听力的重要，这一错误已让他们损失了不少宝贵的时间。殊不知听力是个月积日累的过程，初三紧张的练习对一些简单的，有规律可寻的题型还是有效果的，但是对于拉开档次，决定你是上普通还是重点学校的那部分题，就丝毫没有作用了。所以，我们首先要树立一个好的听力学习态度：从初一开始我们就要注重听力的学习。这是目前很多初中生没做到的，在这方面，外国语学校或接受过英语培训的学生做得好些。
那么我们该怎样的来练习呢？每天化很多时间盲目地去听是没用的，我们应该有目的、有计划、有选择、有策略的去听，也就是四有原则。
所谓的“有目的”就是指针对具体的题型来练习。我们平常的英语考试和中考的听力题型是几乎固定的。我们可以逐个的将每个题型的题目拿来练习，也就是我们选一段日子来专攻一个题型，并且把这段日子攻克的经验总结，把错题也分析总结。
“有计划”和“有目的”是相辅相成的。有计划就是自己根据自己的情况来决定攻克一个题型的周期。有计划也是指每天循序渐进的做练习。每天保持半小时的练习比较好，这样比较容易坚持，而且效果好，半小时的时间也于考试的时间相适宜，可以培养考试状态。
“有选择”即不要什么都听。首先要量体裁衣，接着再逐渐挑战自己。比如在初一时，应选择一些简单的，有点娱乐性的听力材料：如：《英语九百句》（English 900）或者《迪士尼学英语》。到了初三左右，可以选择《新概念一》。平时也可以听些英文流行歌或看英语动画片当作休闲，这有助于在潜移默化中提高你的语感。
“有策略”是比较重要的环节，它讲究的是方法和效率。首先，我们要学会泛听和精听的结合。在我们听力练习的计划中要适当的安排泛听和精听，对应于不同的题型我们也要选择不同的听的方式。例如，对于会考到细节题的短文，我们要精听；对于考主题的文章我们就泛听。当然，“策略”还包括许多学习的小窍门。比如我们在听短文时，心里要怀着“what,who,which,when,where,why,how”也就是七个“W”来听，就能很快掌握大意。这些方法，同学自己作多了练习也就能摸索出一些了。
最后还要来强调一下发音。我们的听力中总有辩音题。总的来说，这个题型不难，但是我们如果发音不正确却会导致其它的题型出错。千万别忽视发音问题，自己最好将一些容易混淆的音标对比来练习，把相应的单词总结出来。
【王秀之心得：制胜学习方法】相关文章：
成人英语之阅读理解学习方法04-15
高中语文学习方法：语文学习方法之读写10-07
日语学习方法之动词活用巧记忆10-09
高中化学的学习方法之化学计算10-08
升初语文学习方法之记忆篇10-11
掌握好的学习方法之十个要点09-19
政治学习方法之生产与消费的关系10-09
高中语文学习方法之病句分析10-07
独之秀职业点津：环境与资源类就业分析10-26
初中政治学习方法之发问探索解说10-09