好的学习方法的推荐
篇一：最快学习方法
不做重复工
我们学东西有个倾向是试图自己掌握，但是有个学会的人帮助可以节省你很多的时间和精力。 想想自己以前是怎么学语言或技能的。是不是一开始走了很多弯路？有了你的帮助，后面的人再学是不是就可以避免很多你犯过的错误？
要想更快掌握东西，第一步就得去请教这个领域做得最好的人，然后按照他开辟好的路走下去就行了（等你到一定水平了再走自己的路）。
正如Tony Robbins所言：
许多伟大的领袖已经证明，掌握任何技能、策略或目标的最快方式就是照着前面的人开辟的路走下去。如果你能找到已经拿到你想要的结果的人并且采取跟他们一样的行动，你也可以获得同样的结果。
你的年龄、性别、背景如何都没有关系，照着做让你可以快速跟踪并以短得多的时间实现你的梦想。
在今天这个时代，你几乎从通过书本、博客、培训视频、咨询或网上获得任何解决方案。 毕加索曾说过：
好的艺术家抄袭 伟大的艺术家剽窃。
（这话乔布斯也剽窃过。:)）
技能解构
破解学习曲线的下一步是将要掌握的技能解构为基本要素。把这些要素分解，然后找出最重要的首先进行练习。
这个做法源自帕累托的2/8原则：即用20%的努力获得80%的结果。
这个原则几乎到处都可以体现：
商业（80%的销售来自20%的客户） 员工效能（80%的成果出自20%的员工） 快乐（80%的快乐来自20%的关系） 旅游体验（旅游80%可用20%的精彩时刻概括）
下面这张图是2/8原则的另一种表现形式（横轴为努力，纵轴为效果）：
2/8原则的要点是只有很少的东西会对我们的生活（包括学习）产生很大影响。
那么我们的目标就是把这能产生80%结果的20%的学习材料独立出来。
实际上一些快速学习专家早已采取这种意识形态。
Josh Kaufman在TED演讲中提出，掌握一项技能并不需要1万小时的练习。关键是前面的20小时要学会最重要的子技能获得最大的效应：
动作与认知技能获取领域的若干研究表明，新技能前面几个小时的练习对表现产生了最大的影响。
一般模式是这样的：一开始时你很害怕，但你学会技能最重要的部分之后改进就会非常快。 相关学习：帕金森定律。
举例：
学习一门乐器必须知道少数最常见的和弦，这样80%的曲子都能弹。 学习新外语应该聚焦在最常见的1500到2000个字，这样80%的文字都能懂。
一心不能二用
多任务是我们在连续通告和移动应用时代培养出来的一种罪恶快感。每10分钟就要查查邮件、刷刷微博、看看微信或者跟经过的同事聊聊天等都是表现。
但是多任务处理会成为加快学习的最大障碍。
可以想想自己的电脑。
浏览器打开了20个以上标签页时，计算机就会开始变慢，然后执行后续动作就会放缓。
横轴：集中注意力的时间，纵轴：完成需要的总时长
研究表明，人如果分心后平均需要25分钟才能让心思回到手头的工作上。
更值得注意的是，加州大学的Irvine发现，自己的同事往往只干了11分钟就开始分心。 长期专注也一样。我们很多人都无法腾出6到12个月以上的时间去学习一项技能，因为总会有新项目、新想法、新爱好冒出来。
当我们决定把注意力转移到新的事情上面时，往往很难再对之前技能保持同样的激情和专注。 在解构出能产生最大结果的子技能之后，就得把精力集中在改进这些子技能上，在掌握这些子技能之前不要学其他任何东西。
重复练习
这是我们大多数人最纠结的部分。
是的！更快掌握任何东西的关键是练习。
这需要频繁持续地反复练习同一种技能，直到不假思索就能下意识地做到。
全世界表现最好的人都理解这个学得更快成为最佳的“秘密”，但是却很少会讨论它的重要性，因为这听起来并不性感。
专家级表现主要是专家级练习的结果，而不是因为与生俱来的的天才。
佛罗里达州立大学的K. Anders. Ericsson指出：
大家认为，专家表现跟一般表现之所以有质的不同，一定是因为专家有与生俱来的天分。这种看法让科学家忽视了按照普通心理学定律原则去检视专家的表现。
寻求即时反馈
篇二：关于学习的方法
我曾经有一位老师，他把那些将事情搞砸了的学生称为“白痴”。这位老师名叫杰里·库普钦斯基(Jerry Kupchynsky)，是一位令人望而生畏的乌克兰移民，他当时担任我们的乐队指挥。当有人在演奏中音调不准时，他会让整个乐团停下来，然后大吼道：“第一小提琴声部哪个人聋了？！”他让我们一直排练、直到每个人的手指几近流血。他还会用铅笔戳我们以此来纠正我们不标准的双手和臂膀姿势。
如果换做是在今天，他准会被解雇。但在几年前他去世之际，他得到的却是众人的敬仰：40年来他教过的学生和曾经的同事都从全国各地飞回新泽西我的家乡，大家拖着老乐器一起举办了场音乐会悼念他。我也提着好久都没摸的中提琴参与到其中。那一天，当我们音乐会的幕布升起时，我们所组成的是一支与纽约爱乐乐团(New York Philharmonic)规模相当的交响乐团。
大家对K先生这位坏脾气故师的真情流露让我震惊。但让我同样震惊的是他这些学生的成就。有一些人成为了音乐家，但大多数人都在其他领域脱颍而出，像法律界、学术界还有医学界。研究表明，在音乐教育与学术成就之间存在着一种正相关性。但仅仅只有这些，无法解释我们对一位曾在整个青少年期折磨过我们的老师姗姗来迟的、澎湃的感恩之情。
我们正处于对美国教育体系的全国性自责浪潮当中。我们的学生落后于世界其他地方的学生，这一点让我们每天都感到痛心疾首。美国15岁的学生在自然学科上被其他12个国家的同龄人甩在身后，而在数学科目上则落后于17个国家的学生，超越美国学生的同龄人不仅仅在亚洲，而且还有一些来自芬兰、爱沙尼亚和荷兰。我们的这种集体性恐慌──即对美国教育不足的恐慌──被资本化，与之相关的书籍与咨询业务已成长起来，整个业界都在追问：当今的美国教育者做错了什么？
我将提出一个不同的问题。K先生的为师之道对在哪里？他的教育方法与我们今天笃信的教育法公然相抗、背道而驰，但人们不能否认其成效性，我们能从这样一位老师身上学到什么？
事实证明，我们能从他的身上学到许多东西。将K先生的教育法与各领域──从音乐到数学再到医学界──最新的发现相比较，会得出一个统一的、惊人的结论：现在是时候该重振老式教育法了。不仅仅是传统教育，而是老式教育。从这个意义上讲，也就是我们多数人在孩童时期所熟知的、带有严明纪律与严苛要求的教育方法。这么说是因为：它真的管用。
我不是在这里呼吁虐待；如果有一位教师辱骂我的孩子，我会第一个站出来投诉。但最新的证据对我这一小小的建议给予了支持。诸多研究现已表明，除了别的以外，适度的童年压力还能使人受益；赞美会如何挫杀孩子们的自尊；以及为何与美国高中毕业生的学术能力评估测试(SAT)分数相比，决心勇气是更佳的成功先兆。
所有这些都与更友善、更温和的理念背道而驰，在过去的几十年中，后者一直主宰着美国教育界。人们普遍认为，教师应该帮学生们梳理知识，而不是将要点硬敲进他们的脑袋。进行项目与协作性学习会受到人们的称赞；而像讲课灌输及死记硬背这样的传统方法则被嘲笑为“训练与扼杀”──会令人不悦，会被当成吸干年轻头脑创造性与积极性的一种方式而遭到人们唾弃。
但这一普遍观念并不正确。而下面提及的八项原则──你可以将之称为宣言，受我的故师启发形成、并受到新兴研究支持的号召──解释了背后的原因。
1. 一点点痛对你有好处
心理学家K·安德斯·埃里克森(K. Anders Ericsson)进行的研究表明，要成为某方面真正的专家需要大约一万小时的实践，这一概念因被马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)在其著作《异类》(Outliers)中提及而推广开来，而埃里克森本人也因此名声大噪。
但来自同一研究、同样重要却常常被人忽略的结论是：真正的专家需要老师给出“建设性的、甚至是令人痛苦的反馈”，埃里克森博士在2007年刊发于《哈佛商业评论》(Harvard Business Review)的一篇文章中写到了这一点。他对诸多领域中──从小提琴演奏到外科手术、
电脑编程再到国际象棋──数一数二的从业者进行了研究评估。结果发现，所有这些佼佼者“专门挑选了那些不易动情的导师，这些老师将对他们提出挑战，并促使他们的表现更上一层楼。”
2. 灌输知识，严苛训练
死记硬背机械性学习法长期以来都遭到质疑，但如今却被认为是那些来自印度（死记硬背在那里仍然很受重视）家庭的孩子在全美拼字比赛(National Spelling Bee Championship)中能将同龄人远远甩在身后的一个原因。这一文化差异也有助于解释为何中国（以及在美的华人家庭）的学生数学更好。与此同时，有研究明确地显示，美国学生却在复杂的数学问题中挣扎，他们对基本的加减法运算掌握得不够熟练──而且几乎没有人被要求去背乘法表。
德州农工大学(Texas A&M University)的威廉·克莱姆(William Klemm)称，美国需要纠正反对记背的偏见。甚至连美国教育部(U.S. Department of Education)都拉响了警铃，他们在2008年的一份报告中斥责美国学校，为学生缺少数学运算流利度（这一概念在报告中提及的次数不少于17次）而感到悲哀。该报告总结道，学校需要接受令人生畏的“灌输知识与实践练习”的教育之道。
3. 失败也是一种选择
失败是学习过程中的一个必然因素，意识到这一点的孩子实际上表现更佳。在2012年的一项研究中，111名法国六年级学生被布置了一些难度超出其能力的回文构词法问题。然后，有一组学生被告知，失败与再尝试是学习过程的一部分。在接下来的测试中，这些学生一直都比其他参与者表现更佳。
当然了，我们担心的是：失败将令我们的孩子在精神上受到创伤、使其自尊心尽失。这个想法，又错了。在2006年的一项研究中，鲍林格林州立大学(Bowling Green State University)的一位研究生追踪调查了31名被要求参加试音并接受排名的俄亥俄州各乐队的学生，结果发现就算是那些排名最低的人“从长期来看，也并未减少其积极性与自尊心”。该研究得出结论称，教育者在选出赢家和输家时，“无需担忧那些消极影响”。
4. 严厉比和善更好
是什么造就了一位教师的成功？为了找到答案，从2005年开始，在克莱蒙研究大学(Claremont Graduate University)教育学教授玛丽·波普兰(Mary Poplin)的带领下，一组研究人员花了五年时间观察了31位教学最高效的老师（根据学生考试分数衡量挑选出来的）。这些老师都在洛杉矶最差的学校教书，他们就职的校区分布在诸如中南区(South Central)和沃茨(Watts)这样的街区。研究人员最大的发现是：“他们都是严师。”波普兰教授说：“这个结论出人意料。”
研究人员曾认为，大多数教学最高效的老师是通过协作学习与讨论来使学生掌握知识的。但结果相反，他们发现那些依赖传统显性教学方式（如讲课）的纪律严明者教学效果最佳。波普兰教授说：“这些老师的核心理念是，‘从孩子们的潜力上来看，我班上的每个学生都表现欠佳，所以我的工作是就此做点什么──而且我也可以为此做点什么。’”
波普兰教授在一份长篇幅的学术论文中发表了她的结论。但她称，一名四年级学生用一种更简洁明了的方式总结了她的发现：“在我上一年级、二年级和三年级的时候，当我哭泣的时候，我的老师总会纵容我。当我进了T太太的班级，她告诉我，别抱怨了，去学习。我觉得她说得对，我得更努力地学习。”
5. 创造性也可后天习得
传统教育遭受指摘的一点就是它会扼杀孩子们的创造性。但天普大学(Temple University) 心理学教授罗伯特·W·韦斯伯格(Robert W. Weisberg)的研究表明，事实正好相反。韦斯伯格教授已对包括托马斯·爱迪生(Thomas Edison)、弗兰克·劳埃德·赖特(Frank Lloyd Wright)与毕加索(Picasso)在内的创新天才进行了研究，结果发现不存在天生就是天才这回事。大多数创新巨匠工作都极其努力，他们一步一个脚印，循序渐进地努力收获成功。这些成就（在外人看来）似乎是突发的灵感与重大的突破。
举个例子，韦斯伯格教授分析了毕加索1937年的名作《格尔尼卡》(Guernica)。在德国人轰炸了西班牙城镇格尔尼卡后，毕加索作了这幅画。《格尔卡尼》被人们视为一个全新原创的概念，但韦斯伯格教授却发现它与毕加索早期的一些作品息息相关，《格尔尼卡》是毕加索在研习了戈雅(Goya)画作以及在那个时代流行的共产党影像后，从二者当中汲取灵感完成的。韦斯伯格教授告诉我，究根探底，创造性将以各种方式追溯至基本的理念。他说：“当你在一个学科领域内进行创造时，你得先将自己浸入到这个学科框架中去。你的音乐老师要求你们所做的这些，正是在为学习该科目打基础。”
6. 坚忍不拔胜过天分
尽管在指挥台上极为严厉，但当库普钦斯基坐在观众席中时总是对学生颇为赞赏。图中为上世纪70年代中期，库普钦斯基在为自己的学生鼓掌。
近几年，宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)心理学教授安吉拉·达克沃思(Angela Duckworth)一直在对拼字比赛的冠军得主、常青藤盟校的本科生及美国西点军事学院(U.S. Military Academy in West Point)的学员进行研究──总共超过2,800名研究对象。在他们的身上，她发现坚忍不拔──这里指对长期目标的激情和坚持──是成功的最佳先兆。事实上，坚韧通常都与天分无关，甚至与其呈负相关。
达克沃思教授在其职业初期是一所公立学校的数学老师，她刚刚赢得了2013年麦克阿瑟“天才奖”(MacArthur "genius grant")。她研发了一套“坚韧指数”，该指数要求人们在12个诸如“我总是有始有终”和“我每几个月都会对新生事物产生兴趣”之类的问题上自测打分。当她将这套测试题用到即将入校的西点学员身上时，她发现那些得分高的人相对不太可能从被人称为“野兽兵营”的、“惨无人道”的夏季训练营中半路退出。西点自己的那一套测试方式──将高中毕业生的学术能力评估测试分数、课堂排名、领导能力和身体适应性包含在内的一个指标──无法预测最终坚持留下来的会是哪些人。
达克沃思教授认为坚忍不拔的品质能够教授给学生。她称，有一个出奇简单的因素就是乐观──植根于老师和学生之间的一种信念：他们有能力改变并因而取得进步。在2009年针对新教师的一项研究中，她在学年开始前给每一位老师在乐观度上打了分（通过一份问卷测试得出）。到了年底，那些拥有乐天派老师的学生在学业方面收获更多。
7. 夸奖会让你脆弱
我的故师K先生很少夸奖我们。他最高程度的夸奖不过是“不算差”。那表明他注意到了一些事。斯坦福大学(Stanford)心理学教授卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)已发现，那些被人夸为“聪明”的10岁孩子变得更不自信。而那些被人称为“干活卖力”的孩子则变得更自信、表现也更佳。
德韦克教授在2007年刊发于《教育领导学》期刊(Educational Leadership)上的一篇文章中写道：“夸奖智商的全部意义在于提高信心与积极性，但二者都是转瞬即逝的。如果说成功意味着他们是聪明的，那么奋斗打拼就该意味着他们不聪明了。”
8. 压力让你更强大
纽约州立大学水牛城分校(University at Buffalo)2011年的一份研究发现，童年时期适度的压力有助于增强人们乐观的性格。心理学教授马克·D·西里(Mark D. Seery)对健康的本科生进行了压力评估。该评估是基于这些学生在面对37种不同类型的重大负面事件，如家人离世或身患疾病时的表现得出的。然后西里教授将他们的双手插入冰水当中。与从未感受过压力的人相比，那些已经历过适当数量有压力的事件的学生实际上感受到的痛楚更少。
西里教授告诉我说：“拥有这些与负面事件打交道的往昔会让人们更倾向于整体乐观主义。他们更有本事去处理那些哪怕是日常的生活压力。”
西里教授的结论是以内布拉斯加大学(University of Nebraska)心理学家理查德·丁斯特比尔(Richard Dienstbier)的研究为基础的，后者是“韧性”概念的倡导者──这里的“韧性”是指就算是处理日常压力也会让你变得更强大。你会如何定义日常压力呢？西里教授称：“就是普通平凡的事情，像有位狠角色老师之类的。”
我故去的严师K先生可以就这些原则中的任何一条写上一本书。不论是被人公认的，还是我的个人见解，这些原则都令人生畏：冷酷，生硬，而且还有点儿吓人。
但总而言之，它们传达出了完全不同的东西：自信。它们的核心理念是信仰，是学生们有能力做得更好的信仰。有这么一说：教师之所以苛刻严厉，并不是因为他觉得学生永远都不会去学，而是因为他百分之百地确信学生会去学。
数十年之后，K先生曾经的学生终于也领悟了这个道理。一位后来在常青藤名校攻读了博士学位的小提琴手解释道：“他教会了我们什么是自律。”一位现今担任科技企业高管的大提琴手补充道：“自我激励。”另一位如今的职业大提琴家说：“坚韧。他教会了我们如何失败──以及如何让自己再次振作起来。”
显然，K先生的方法并不适用于每一个人。但你不能因此就否认他的成就。这是我们所有人都能受教受益的一堂课。
（李普曼(Lipman)与梅拉妮·库普钦斯基(Melanie Kupchynsky)合着了《附加条件：一位严师与高期望的礼物》(Strings Attached: One Tough Teacher and the Gift of Great Expectations)一书，该书于10月1日由亥伯龙出版公司(Hyperion)出版。李普曼曾任《华尔街日报》副主编、康泰纳仕(Conde Nast)旗下杂志《Portfolio》总编。）
本文来自: 人大经济论坛 真实世界的经济学（含原财经时事） 版，详细出处参考： http://bbs.pinggu.org/forum.php?mod=viewthread&tid=2686861&page=1&fromuid=2732507看我怎么驾驭MIT计算机科学的课程
我老想着学快一点，再快一点，并为此兴奋不已。掌握那些重要的学问吧，专业知识与娴熟技艺将是你的职业资本，帮你赚取金钱与享受生活。如果过得好是你的目标，学问能引你到向往之地。
尽管学得更快有很多好处，但大多数人并不愿意学习“如何学习”。大概是因为我们不肯相信有这种好事，在我们看来，学习的速度只取决于好基因与天赋。确实总有些人身怀天赋本钱，但研究表明你的学习方法也很重要。更深层次的知识加工，与时而反复的温故知新，在某些情况下会加倍你的学习效率。是的，“刻意练习”方面的研究表明，没有正确的方法，学习将永远停滞。
今天，我想分享一下学习策略，看看我如何在12个月内完成4年MIT计算机科学的课程。这套策略历经33门课的锤炼，试图弄清楚学得更快的窍门，哪些方法有用，哪些没用。 为什么临时抱佛脚没用？
很多学生可能嘲笑我，妄想只花1年的时间学会4年的课程。毕竟，我总可以临时抱佛脚，什么都不懂还能顺利通过考试，不是吗？ 很可惜，这个策略在MIT行不通。首先，MIT的考试苛求解决问题的技巧，还经常出些没见过的题型。其次，MIT的课程讲究循序渐进，就算你能死记硬背侥幸通过一次考试，同系列课程的第七课可能就跟不上了。除了死记硬背，我不得不另辟蹊径，加速理解过程。
你能加速理解吗？
“啊哈！”当我们终于想通了，都曾经这样恍然大悟地欢呼过。问题是，大多数人都没有系统地思考。经典的学生求学之路，就是听讲座，读书；如果还不懂，只好枯燥地做大量习题（题海）或重看笔记。没有系统的方法，想更快地理解似乎是天方夜谭。毕竟，顿悟的心理机制，还全然不知。
更糟的是，理解本身，很难称得上是一种开关。它像洋葱的层层表皮，从最肤浅的领会到深层次的理解，逐层巩固对科学革命的认知。给这样的洋葱剥皮，则是常人知之甚少、易被忽略的理解过程。
观察力培养等系列人生发展理论。
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