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打排球有什么技巧
打排球的技巧很多，你有了解打排球有什么技巧吗?请参考下面
打排球有什么技巧【1】
打排球的技巧很多，细细说来有以下几个方面：
准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。
准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。
在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。
移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。
比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跨步和跑步 。
传球：传球是在额前上方用双手(或单手)借助蹬地 、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。
传球主要作用是把接起的球传给前排队员进攻。
一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。
为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。
垫球：是在距腹前一臂距离处借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。
垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。
发球：由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。
发球是比赛和进攻的开始 。
是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。
攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能破坏和削弱对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威胁。
扣球：跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。
扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。
拦网：队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。
拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。
拦网可将对方有力的扣杀拦起，减轻后排防守的压力，为本方组织反攻创造条件。
拦网能把对方的扣球直接拦回、拦死，在比赛中是得分、得权的重要手段之一。
排球战术：可分为个人战术和集体战术两大类 。
个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程，分为发球、一传、二传、扣球、拦网 、后排防守6项个人战术 。
集体战术是指两个或两个以上队员之间有组织、有目的的集体协同配合。
集体战术包括进攻战术和防守战术。
进攻战术是指在接对方发、扣、拦、传、垫过来的球后，全队所采取的有目的、有组织的进攻行动。
进攻形式包括强攻、快攻、两次球及其转移。
强攻指在没有同伴掩护的情况下，强行突破对方拦防的进攻。
快攻指扣击二传传出的各种平、快球，以及用这些平、快球作掩护所组成的各种战术配合。
两次球及其转移指当一传来球较高，又在网前适合扣球的位置，前排队员可跳起直接进行扣球。
如对方拦网严密，可在空中把球转移给其他队员的进攻打法 。
防守战术包括4种阵形 ：接发球站位阵形、接扣球防守阵形、接拦回球保护阵形及接传、垫球防守阵形。
打排球的技巧【2】
打排球的技巧：
一、发球
1、正面上手发
准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。
抛 球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。
同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。
五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。
击 球：右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。
挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。
2、下手发球
下手发球动作技术简单，是学习发球技术的入门。
下手发球技术是女生考试项目。
准备姿势：面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂。
眼视前方。
抛 球：左手将球在体右侧抛起，高约20厘米，抛球时，身体重心后移，同时右手后摆。
击 球：右脚蹬在，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆至腹前，用掌根击球的后下部。
击球后，随着击球动作身体重心前移，迅速入场。
发球技术常犯的错误及纠正方法：
1)、抛球时有屈腕动作，使抛出的球不平稳，影响发球效果。
纠正方法： (1)平抛护膝或扁平物体，并使之不旋转。
(2)反复做平托上送抛球动作。
2)、抛球的高度中位置不准确。
纠正方法：设置固定的目标，对准目标反复做抛球练习。
3)、正面上手发球时，做不出推压带腕动作。
纠正方法： (1)徒手练习挥臂。
(2)对墙或对挡网距离5-6米，用掌根轻击球，体会击球手法。
二、垫球
一般在来球低、速度快、距离远时采用单手垫球。
可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。
垫球时用虎口或手背击球的后下部。
击球时有向上翘腕的动作。
接应同伴来球，或第3次处理过网球时采用背垫球。
来球低而远时采用鱼跃垫球。
先放低姿势上体前倾，以前脚用力蹬地向远处跃出，将击球手臂插入球下，用虎口或手背将球垫起。
身体落地时两手先着地支撑，两肘缓慢弯曲以缓冲下落力量，同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓形，形成手臂、胸部、腹部、大腿依次着地。
手的支撑均要在身体重心运动 的轨迹上。
为扩大防守范围，有时还可用肘滑鱼跃垫球。
来球低并且离得远时采用滚翻垫球，这种技术女子运用较多。
滚翻垫球可充分发挥移动速度，保护身体不致受伤，并迅速 转入另一动作。
有双手、单手滚翻垫球。
三、扣球
1、扣球技术
扣球技术扣球技术扣球技术 扣球技术在比赛中的作用，扣球是排球比赛中最积极最有效的进攻手段之一，是得分的主要手段，是完成战术配合的最后一击，时决定胜负的关键技术。
(1)扣球技术的特点：
扣球是身体在空中完成的击球动作，难度大(精确、选择好时间和人球关系)要有较好的身体素质，弹跳，腰腹，腰背力量。
扣球的效果很大程度上依赖于二传的密切配合，体现了集体项目的特点。
扣球与对方拦网是短兵相接，对扣球手个人技术的运用能力和水平的要求较高。
有强攻和快攻、近网攻和远网攻、前排攻和后排攻、平网攻和调整攻的区分。
但动作结构是相同的，只是在时间和空间上有所区别。
2、准备姿势
准备姿势准备姿势准备姿势 就是助跑前的站立姿势。
两脚左右开立，右脚向前迈出一小步，两脚的前后距离应稍大于左右的距离;两膝稍弯屈，身体重心落在两脚之间或稍靠近前脚;上体稍前倾，两臂屈肘自然垂于体侧;两眼注视球。
3、助跑起跳
(1)助跑
助跑开始时，先以左脚向球的落点自然迈出第一步，其作用是确定助跑和接近球。
接着向球的落点迈出第二步。
第二步要先以右脚跟在起跳点着地，接着左脚迅速并上来，在右脚的左侧约与肩宽并稍靠前半脚的位置着地，准备起跳。
助跑时的摆臂动作助跑时的摆臂配合是很重要的。
它不仅保证助跑和起跳时身体的稳定性，而且有助于加快起跳速度，增加弹跳高度。
(2)摆臂的方法
当助跑的第一步迈出时，两臂稍臂弯屈自然前摆;当第二步迈出时，两臂以肩关节为轴，由体前经体侧斜下方向身体的侧后方迅速摆动，在右脚跟着地时后摆完成。
起
(3)起跳
起跳动作，当起跳脚完成制动后，身体即成两膝变屈(弯屈程度与腿部力量成正比，一般大小腿的夹角约为100度-110度)，两膝内扣，上体稍前倾的起跳准备姿势。
随即两脚迅速而有力蹬地起跳。
起跳时，两臂配合由体侧下方继续屈臂向体前上方摆动，同时迅速展腹、伸膝、屈踝提踵，使身体腾空面起。
4、空中击球
(1)击球前身体在空中的姿势
当起跳使用全身体腾空后，左臂摆至身体前方(或前上方)，击球臂屈臂置于头侧，肘高于肩，展腹、挺胸、敞肩，身体呈反弓形。
眼睛注视球。
(2)击球臂挥臂方法
击球时，大臂前旋肘节向前上方小臂放松迅速后振(似有失重的感觉)，手腕放松。
随之，小臂借后振加速之势上摆，整个手臂甩直并成弧形前摆至击球点击球。
击球时整个手掌要包住球，并有一个向前推压的动作。
(3)击球后和击球部位
击球点对发挥扣球力量关系很大。
正确的击球点应在右肩的前上方，击球臂与躯干的夹角约为160度的位置。
正确的击球部位，是击球的后中上部。
(4)落地
扣球后要求平稳落地。
因此应力争用双脚同时着地。
四、传球
传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。
传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。
1、准备姿势
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
2、手型
手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂
3、迎球
当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。
4、击球
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
5、用力
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
6、击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
打排球有啥技巧吗?【3】
排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。
对於初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。
然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。
在此基础上学习扣球、拦网技术，便可组织简单的攻击和防守战术。
学习排球技术，可按以下步骤进行。
准备姿势→移动步法→掌握准备姿势和移动技术的练习方法→学习准备姿势和移动技术注意事项→接球技术的运用
(一)准备姿势和移动技术的作用
准备姿势和移动是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础。
准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做好准备。
移动的作用是为了及时接近球，调整人与球的位置关系，便於完成击球动作。
(一)准备姿势和移动技术的动作方法
1、准备姿势：
(1)半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。
脚跟稍提起，身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置於腹前。
身体适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。
(2)稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移，两膝弯曲程度小於半蹲准备姿势。
动作方法与半蹲准备姿势基本相同。
(3)低蹲准备姿势：两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两膝弯曲的程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手臂置於胸腹之间。
2、移动步法：
排球比赛中使用最多的是短距离移动。
常用的移动步法有：
(1)滑步：当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。
其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。
连续做并步即为滑步。
向前滑步时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如此连续做。
滑步主要用於去完成传球、垫球、拦网等。
(2)交叉步：当来球距身体2米左右时，可采用交叉步移动。
其动作方法是向右移动时，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右迈出一步，右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边，同时身体向来球方向转动，做好击球前的准备姿势。
交叉步主要用於去完成防守、一传、拦网等。
(3)跨步：当来球较低且距身体较近时，可采用跨步。
首先向移动方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨出腿上。
跨步可向前、向侧或向侧前方。
(4)跑步：采用跑步移动时，两臂要配合摆动，应根据来球的方向，边跑边转身。
(5)综合步法：将以上各种步法结合起来综合运用。
如跑步之后再滑步。
滑步之后再交叉步或跨步等。
(三)掌握准备姿势和移动技术的练习方法
1、在简单的条件下掌握准备姿势和移动技术
(1)原地做模仿练习。
(2)面对或侧对镜子做准备姿势，观察动作是否正确。
(3)两人一组，一人做准备姿势，另一个纠正动作。
(4)看手势做向前、向后、向左或向右的一步和两步移动。
(5)看手势做连续移动。
(6)两人一组，一人做向各个方向的移动，另一人跟随做相同方向的移动。
(7)围场地慢跑，当看到手势即急停，做好准备姿势。
(8)准备姿势和移动相结合的练习。
可先做移动，看手势或听笛声即急停，
做好准备姿势，再看到手势时以上移动。
2、结合场地掌握准备姿势和移动技术
(1)在进攻线和中线这间连续做向前和后退的移动。
移动时手要触摸进攻线和中线。
(2)在端线和进攻线之间连续做向前和后退的移动。
移动时手要触摸端线和进攻线。
(3)在场地内做向各个方向移动练习。
(4)3-4人一组在端线做原地小步跑、原地高抬腿跑、仰卧起坐、伏地挺身等，听笛声或看手势后迅速起动向前跑至用手触摸到进攻线，再后退跑回到端线。
(5)在场地内，采用交叉步或滑步从一侧边线移动到另一侧边线。
3、结合球掌握准备姿势和移动技术
(1)两人一组，一人把球向前、后、左、右为出，另一人移动后用双手把球接住。
(2)两人一组，一人用两个球交替向各个方向为出，另一人移动后交替将球接住为回。
(3)单人在场地内连续接各种球，要求丢球人餵球高低远近不同的球。
(4)移动接地滚球练习。
两人对角站立各拿一球，同时将球向前滚出，连续进行。
(5)三对三比赛。
在进攻线后用各种为接球方法，只许一次过网，不许球落地。
落地为失1分。
(四)学习准备姿势和移动技术注意事项
1、准备姿势要自然放松，便於及时起动和移动。
2、准备姿势和移动相结合进行练习。
3、移动步法要轻松自然，身体重心不能起伏，以免影响移动速度。
4、以短距离的移动练习为主。
5、以视觉信号反应进行准备姿势和移动的练习。
6、准备姿势和移动与其他技术结合进行练习。
(一)接球技术在比赛中的作用
接球是排球技术中最简单易学的一项基本技术。
接球技术在比赛中主要用於接发球、接扣球、接拦回球等。
接发球和接扣球是组成进攻的基础，是比赛中争取多得分、少失分、由被动转为主动的重要技术。
(二)接球技术的动作方法
1、正面接球：
(1)准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。
(2)手形、击球点和触球部位：当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。
击球点在腹前一臂左右距离，便於控制用力大小并可根据接球的方向，调整手臂的角度。
(3)击球用力：两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上为力量增加球的力，同时配合腰的动作，使身体重心向前上方移动。
击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。
接球时，还应根据来球的力量控制手臂的动作，接轻球时采用上述动作。
接中等力量的来球时，由於来球有一定速度，因此，接球时的为臂动作要小，速度要慢，主要靠来球本身所造成的反弹力将球接起。
接重球时，应采用收腹含胸的动作，手随来球屈肘，缓冲来球力量，控制接球的距离。
球距离身体稍远、击球点较低时，手臂在缓冲用力过程中，要采用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。
2、侧面双手接球：
在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。
当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。
体侧接球可以扩大防守范围，但不易控制接球方向，因此，在来得及移动的情况下，最好采用正面接球。
当球从右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，右膝弯曲，重心随即移至右脚上，两臂夹紧向右伸出，左肩微向下倾斜，用向左转腰和提右户的动作，使两臂击球面截住球的飞行路线，接击球的后下部。
侧接时，不要随球伸臂，这样会造成球触臂后向侧方飞出。
应使两臂先伸向侧方截击来球，还应注意两臂不要弯曲，以保持手臂击球，避免因手臂动作影响接球效果。
3、背接球：
背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。
当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时，或第三次被动击球过网时采用。
背接时，判断好球的飞行方向，先要迅速移动到球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插在球下。
击球时，蹬地为头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动。
在背接低球时，也可以有屈肘、翘腕动作，以虎口处将球向后上方接起。
4、跨步接球：
队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。
跨步接球主要运用在接发球和防守中。
前跨接球：当来球低而远时，看准来球落点，向在出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂前伸插入球下，用前臂接击球的后下方。
侧跨接球：当来球至右侧时，右脚向右侧跨出一大步，屈膝制动，重心移至跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂插入球下，用前臂接击球的后下部。
5、单手接球：
当来球低、速度快、距离远、来不及用双手接球时，可采用单手接球。
这种接球动作快，手臂伸得远，可扩大控制范围，但由於手臂击球面积小，不容易控制球。
当球在右侧向右跨出一大步，上体向右倾斜，重心移至右腿上，右臂伸直，自右后方向前摆动。
用前臂内侧、掌根或虎口处接击球后下部。
6、挡球：
当来球较高、力量较大、不便於利用传球时，可采用挡球。
双手挡球的手形有抱拳式挡球的手法是：两肘弯曲，一手半握拳，另一手外抱，两掌外侧朝前。
并掌式挡球的手法是：两肘弯曲，两虎口交叉，两掌外侧朝前，合并成勺形。
挡球时，前臂放松，两肘朝前，手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球的下部。
击球瞬间，手腕要用力适度，击球点在额前或两侧肩上。
(三)接球技术的运用
接球技术在比赛中主要运用於接发球、接扣球和接拦回球等。
1、接发球接球：
接发球接球是比赛的重要环节，是组织一攻的基础。
比赛中接发球主要采用正面双手接球，但根据各种发球的性能不同，接发球的动作方法稍有不同。
(1)接大力发球：大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强，但球运行轨道较固定，容易判断。
接这种球时，要对准来球，迅速降低身体重心，手臂插入球下保持不动，让球自己弹起。
如击球点低时，也可用翘腕动作击球。
(2)接飘球：飘球的特点是飞行速度快、不旋转、飞行轨为飘忽不定，接发球时很难判断球的落点。
接这种球时，首先要判断好来球落点，快速移动取位，对准来球，主动伸臂插入球下击球。
击球时，要配合蹬地、提肩、送臂的全身协调力量将球击出。
(3)接侧旋球：侧旋球的特点是球的飞行轨道呈弧线，落点偏向旋转方向一侧。
接这种球时，要快速移动，对正来球，重心要靠向球旋转飞行的一侧，用前臂控制球的旋转方向。
如接左侧旋球，要靠向右侧，以便截住球向右侧的飞行路线，控制球的反弹方向。
(4)接高吊球：高吊球的特点是弧线高，球从空中垂直下落，速度快。
接这种球时，首先要判断好球的落点，两臂要向前平伸，等球下落到胸腹间再接击，击球点不要太低。
击球时，挥臂动作要适当，主要靠球自己的反弹力量将球击出。
2、接扣球接球：
接扣球是防守反攻的基础，防守反攻又是得分的主要手段。
比赛中接扣球的次数最多，根据来球不同，接扣球防守动作也有所不同。
(1)接重扣球：采用半蹲或低蹲准备姿势，两手臂放在腹前，手形和正面接球相同，只是击球时的动作有所不同。
要利用含胸收腹动作，帮助手臂随球屈肘，并适当放松以缓冲来球力量，以手臂和手腕动作控制接球的方向和角度。
如击球点稍高并靠近身体时，同样可用前臂接击;如击球点较低、又距离身体较远时，可利用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。
(2)接轻扣和吊球：已做好接重扣球的准备姿势，当对方突然改用轻扣和吊球时，往往来不及向前移动，这时可采用原地前扑接球或鱼跃接球。
(3)接快球：快球因速度快、线路短，一般落点靠前。
取位应适当靠前，重心要降低，手臂不要太低，要做好高球挡、低球接的准备。
(4)接拦网触手的球：拦网触手的球，由於改变了原来的扣球路线、方向，落点变化不定。
接这种球时，要做好向各个方向移动的准备，根据来球的高低、远近，采用不同的击球手法。
3、接拦回球：
接拦回球也叫"保护"。
拦回球的落点多数在扣球人附近，因此，取位应适当靠前场区，采用低蹲姿势，手臂插入球下，接球的动作要小，以翘腕或屈肘为臂动作将球接起。
(四)掌握接球技术的练习方法
1、在简单的条件下掌握接球技术
(1)原地做徒手模仿接球动作练习。
(2)接固定球。
两人一组，一人持球於腹前，另一人用接球动作击球，体会击球动作。
(3)接为球。
两人一组。
一人为球，一人接球。
(4)移动接球。
两人一组，一人为球，一人向前后左右移动接球。
(5)自接球、体会挥臂动作。
(6)对墙连续接球。
(7)两人对接。
(8)三人一组，三角连续接球。
(9)两人相距7-8米，一人发球，一人接球。
(10)两人相距5-6米，一人扣球，一人接球。
2、在较复杂条件下巩固技术
(1)两人一组，一人向各个方向交替为两个球，一人移动接球。
(2)三人一组，跑动连续接球。
(3)四人一组，三角跑动接球。
(4)单人连续防守多球。
(5)两人或三人后排连续防多球。
(6)接击从对方为来的球。
(7)接从对方发来的球。
(8)接扣球。
(9)移动接扣球。
(10)接对方高台上中过来的球。
2、在接近比赛的条件下提高接球技术
(1)三人一组接发球练习。
(2)三人一组接发球、调整传球练习。
(3)"中一二"接发球及其进攻。
(4)"边一二"接发球及其进攻。
(5)接发球及插上进攻。
(6)三人接、调、扣练习。
(7)接扣球后再接吊球。
(8)三人一组，后排专位防守。
教练员在网前打吊结合，后排三人防守。
可结合防、调与防、调、扣等练习。
(9)三人防全场的练习。
教练员向不同位置为、扣、吊球，队员快速移动将球防起。
也可以结合组织反攻。
(10)防对方扣球练习。
对方在不同位置进攻，本方三人后排防守。
(五)接球时手臂动作和下肢动作脱节，全身用力不协调。
纠正方法：
(1)距墙4-5米处对墙自接。
(2)两手并拢用手绢绑住，臂与胸之间夹一个球，然后接击固定球、接为球或接扣球。
(3)接球不挥臂，身体向上拱。
(六)学习接球技术注意事项
1、形成正确的手臂击球动作。
2、多做移动接球。
3、多结合场地练习接不同方向的来球。
4、结合发球、扣球练习接发球、接扣球。
(一)发球技术在比赛中的作用
发球是排球技术中唯一不受别人制约的技术。
发球是比赛的开始，也是进攻的开始。
准确而有攻击性的发球，不仅可以直接得分，还可以破坏或削弱对方的战术进攻，起到先发制人、争取主动、摆脱被动的作用。
(二)发球技术的动作方法
1、正面下手发球：
这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击性较，适用于初学者
(1)准备姿势：发球前，面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾， 重心偏后脚，左手持球於腹前，右臂自然下垂。
(2)抛球：左手将球平稳地为在体前右侧，离手约一球多的高度。
(3)在为球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。
击球时，右腿蹬地，身体重心随著右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。
重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
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