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生命在于运动的文章
生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。下面就是文书帮小编给大家整理的生命在于运动的文章,希望大家喜欢。
生命在于运动【1】
生命是宝贵的。
人生犹如百代过客,电光火石,来去匆匆。
珍惜生命。
保持健康的身体,离不开运动。
生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。
是的,身体是学习的本钱。
小学生朋友们,面对繁重的学习任务,没有强壮的体魄不行。
有的家长溺爱子女,常买一些营养丰富的保健品给孩子吃。
结果,身体非但不健康,而且吃出来肥胖症。
医生会建议他们减肥,早知今日,何必当初。
有家长宠子心切,常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃,有时候还开小灶加餐,认为充足的营养可以吃出一个健康的身体,还是事与愿违。
小胖墩体型伴随着孩子而来。
胖子对身体的负面影响很大。
如好吃懒动,无心学习,长大以后,易得心血管毛病,到时候后悔就来不及了。
因此,家长给孩子合理的吃重要,锻炼身体更重要。
一日三餐,合理营养,荤素搭配。
少吃零食,不吃油条,多喝牛奶、豆奶,最好把牛奶、豆奶当饮料喝。
每天吃一只鸡蛋。
因为奶类、鸡蛋营养十分丰富,是滋补身体的高级食品。
最佳的锻炼方式是天天运动,时间至少为一个小时。
老师和家长把孩子培养成喜爱运动的良好习惯。
运动方式不拘。
跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。
集体运动(体育课)要参加,单独运动要自觉去练。
晨练使你一天精神焕发。
运动可以消耗人体多余的能量。
有选择的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体型。
如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。
持之以恒的运动,可以预防身体的“外强中干”。
运动使身体全面接受良性刺激,人体机能常运不衰,免疫功能得到提高,使体质增强,同时可以预防疾病。
据悉,学校因病缺课的学生不在少数,可见他们中参加运动的时间太少了,亡羊补牢,犹为晚矣。
从现在开始,每天坚持锻炼,体质就会从弱到强。
有的家长来门诊部咨询:“医生,我的孩子体质虚弱,给他打一针人血丙种球蛋白,以增强体质,预防感冒。
我语重心长地对他说:“人血丙球不能预防感冒。
我告诉你一个运动处方,日久见效。
科学锻炼才是防治感冒的良方。
孩子的身体练强壮了,精力充沛地投入到学习中去,学习成绩也就上去了,家长也放心了。
运动的好处无穷。
如果你想身体强壮,运动吧!如果你想学习成绩好,运动吧!小学生朋友们,你看运动有这么多的好处,你还不去锻炼行吗?
运动与健康的优秀作文【2】
每天锻炼一小时,健康生活一辈子。
我运动,我健康,我快乐。
身体是革命的本钱等等。
这些似乎真的只是口号,有多少人真正付诸行动了。
锻炼似乎成了老年人的专利,和我们年轻人毫无关系。
每天我到学校早锻炼,经常看到路上有老年人锻炼身体,学校里坚持锻炼的也只有四五十岁的中老年人,可是遗憾的是几乎看不到年轻人的身影。
年轻人是家里的顶梁柱,更应该积极参加锻炼。
以前有很多疾病喜欢光顾老年人,可是现在以前只有老年人才得的疾病,现在不少年轻人也患上了,如高血压,高血脂等等。
我经常参加锻炼身体,我尤其喜欢长跑。
长跑不仅可以锻炼身体,我感觉长跑更能锻炼人的意志品质。
我使我们学校唯一一个较年轻的老师坚持锻炼的老师。
我每天早上五点多起床,不到六点到学校,然后去操场跑步。
只要天气允许,我每天至少绕操场跑十圈,也就是三千米。
我最多跑了三十圈。
其实刚开始跑步时也跑不了那么多,我每天给自己一个目标,不断地在挑战自己。
每次战胜自己,创造一个新的记录,我的心情就会特别高兴。
我感觉跑步不仅给我带来好的身体,我一年到头很少感冒,而且冬天不怕寒冷。
而且跑步还锻炼了我的意志,更大的好处是它给我了每天的好心情。
跑步不使我的精神面貌发生了很大的变化,我感觉我走路都特别有劲,心情特别愉快。
还真是我运动,我健康,我快乐!我也鼓励我的学生参加长跑运动,锻炼身体,锻炼他们的意志品质。
我在此希望我们更多的年轻老师参加体育锻炼,真正体会“我运动,我健康,我快乐”的运动精神!让我们的身体越来越棒,可以更好地为教学服务,为学生服务!
生命在于运动作文精选篇【3】
说起我的奶奶,全家人都知道她做的饭好吃。
可她除了做饭好吃外,还特别爱运动呢!
我的奶奶今年59岁了,身材中等长着一对大眼睛。
奶奶每天早晨都要去晨练。
在我上学的时候她就每天早上5点去晨练,回来时顺便买菜给我做饭。
这样,我早上起来就能吃到香喷喷的饭菜了。
那是暑假的一个早晨,丁零零,我床头的闹钟响了。
“六点半了!晶晶!快起来!”奶奶喊着。
我说:“不嘛!今天是暑假让我多睡一会好不好?”奶奶说:“别睡了!生命在于运动。
你要是不早起的话,就要变成一个小懒虫了。
可我还是没听进去,照样睡觉。
奶奶看了,摇摇头,自己去辽河公园晨练了。
因为奶奶经常去锻炼,所以腿脚利索。
一次,奶奶说,要步行带我去辽河公园玩,我觉得很累不同意,后来拗不过奶奶只要硬着头皮跟着她去了。
奶奶走很快,我却跟不上。
心里暗想:奶奶的岁数比我大,应该我走得比她快才对呀!怎么会比不过奶奶呢?奶奶好象看出了我的心思,说:“我早就说过,生命在于运动嘛,要经常锻炼才能身体好呀!你看你,放了暑假就整天在家睡懒觉,所以你当然没有我走的快啦!”我说:“是这样呀,以后我也要像你一样天天去锻炼!”奶奶说:“这样才对呀!”
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