关于健康的征文
在平日的学习、工作和生活里，大家或多或少都会接触过征文吧，借助征文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你知道征文怎样才能写的好吗？以下是小编精心整理的关于健康的征文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
关于健康的征文1
是的，我们人的一生中不可能是平平整整的，总有跌宕起伏，是崎岖的。一生中，总有许多挫折，这是在所难免的。不过我们在面对这些“绊脚石”的时候，不能应为他的困难而被他所打倒~因为我们还要健康地生活下去~不是有句话说得好挖：“挫折像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱他就强”嘛？我们谁都知道，世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。可是在小学里，和我同班的一位男生，自幼，他的母亲就得疾病而去世了。
对于一个刚懂事的孩子来说，这是多么大的打击，这是人生中多么大的一个挫折啊~可这位男同学并没有垂头丧气，而是勇于面对这个现实，接受了这个人生中极大的挫折。他在班上勤奋努力，成绩一直是名列前茅的！最终小学毕业时，考上了------辅仁中学！我的姨夫自从五年前复发了糖尿病，之后做了一个大手术，把右膝以下的部分全部锯掉了。这多他来说，应该是件极大的挫折。本来好好的腿，现在没了，现在连走路也不行了，都要有人搀扶着走路。十分的失落，不知未来的生活该怎样继续生存下去，前途是一片迷茫~整天嘴里是嘀咕着：“我是个废人了，我快要死了……”，成天萎靡不正的！
吃不下饭，亦睡不着觉，深的`是寝食难安~还动不动就发火，见了谁都看不惯。渐渐的，他人消瘦了很多。看此情景，他的师父就说了他一通！因为师父姨夫的长辈，他不敢发牢骚。听过师父的劝导后，姨夫他人也变了许多，变得开朗些了……
因为他知道了，人的生命是很宝贵的，来到世上过一辈子也不容易，所以要懂得珍惜生命；自己的腿没有了，这些小挫折又算得了什么呢？自己不是还有手，还有脑，还有眼嘛，比起那些盲聋哑人自己算是幸运的多了~装了假肢之后的姨夫便学着怎样走路。现在是性格开朗多了。生活的有滋有味！他明白了：挫折不怕，是要懂得如何健康的生活下去哦？……
海伦·凯勒，当他一岁半左右的时候，因发烧，成了一个盲聋哑人，对于一个刚出生不久，且是个女孩子的她是一个多么大的残酷现实啊~长大后的她，也曾对世界，对老天爷的不公平埋怨过……可当她被她的家庭女教师艾莉莎一番耐心劝说后，本来脾气暴躁的她，不也成了一个乖乖女！从此开始了她的写作生涯，成了英国史上残疾人作家吗？并以自身经历，撰写下了以自己为体裁的长篇小说《假如给我三天光明》。
德国音乐家——贝多芬是个哑巴人士，不也成了一位著名的音乐家。谱写了一篇篇优美动人的乐章。比如《欢乐颂》，等人们熟知的一些音乐！我们无锡的民间音乐家也是个盲人，不也创作了旋律跌宕起伏的《二泉映月》嘛？不光光我们人类要面对挫折，健康生活下去，就连植物也会！你想想，在我国大西北，那么恶劣的环境下，那一棵棵再也普通不过的胡白杨树不照样长得那么超有活力的。恶劣的环境也应该是一挫折哇！只要有草的地方，就有白杨树的影子。白杨树是不太讲究生存条件的，大路边，田埂旁，哪里有黄土的地方，哪里就有它的生存。
它不追逐雨水，不贪恋阳光，只要能够在哪怕板结的土地上，给一点水分，白杨树的一截枝条就会生根、抽芽。只要挪动一点杂草生存的空间，它就会把黄土地装点，撑起一片绿色。它不需要人去施肥，也不需要像娇嫩的草坪那样去浇灌，只要不挥刀斧去砍伐，给它一点宽松的环境，让它吸收自由的空气，它就会挺拔向上，它从来不对生长的土地说不。它不枝不蔓，扎根在贫瘠的土壤中，随遇而安，与世无争，因为它属于草根族。
白杨树虽然出身寒微，却是最讲究生存质量的。土壤里还透着冰碴，春风中还夹着寒意，它的枝头已经冒出翠绿的嫩芽，在沉重的压力下，它的每一片嫩芽，每一片叶子都是努力向上的，而绝不弯腰乞求，更没有媚俗的面孔。秋风里，虽然脱尽了叶子，单薄的枝条依然透着精气，枝干向上，高昂着头。严冬里，它迎着刀霜雪剑，依然伫立在寒冷的黄土地，枝枝傲骨，树树无字，树树有声。而此时，贵族的花草，却在温室里，接受着送到叶面和根部的养料，懒洋洋地打发着没有血色的日子。
以上所讲的这些都是我们人生中遇到的挫折。挫折在所难免，我们一定要健康生活~这样才有更好的动力去迎接新的一天，去创造更美好的一天！！
关于健康的征文2
“水已经装好了，是温的，在学校记得喝哦！”妈妈一边说，一边急忙把水杯塞进书包。为了让我更爱喝水，妈妈连水杯的图案都选的是我最爱的美国队长。我望望美国队长，无奈地“嗯！”了一声。
下午，妈妈接我放学第一件事就是接过我的书包，拿出“美国队长”在耳边上下晃一晃，然后打开水杯歇斯底里的吼到：“今天怎么又没喝水？”我早已像脱了僵绳的野马，跑得离他八尺远，看到妈妈那怒目跺脚的表情，我嘿嘿地笑着跑得更快了。
回到家，咦，今天好像有客人，原来是爸爸的医生朋友冯叔叔。我最爱听他讲医学健康知识了。“正常成年人每日需要的水量大约为20xx毫升左右，这些水包括食物当中的水和饮用水，正常情况下，每天大约的饮水量是1000-1500毫升，食物当中的含水量大约有700-1000毫升，人所需要的水量和人的身体状况密切相关。例如在夏季或者大量运动以后出了很多汗的情况需要适当地增加饮水量，在生病的时候，例如胃肠炎，恶心，呕吐，腹泻这个时候更要增加饮水量，保证人的身体新陈代谢的平衡，防止出现脱水。需要注意的'是，不要等到口渴才想起喝水，口渴是身体的一种保护反应，出现了口渴才想起喝水说明身体的缺水已经有一定程度了，还要注意，不要在饭前大量地饮水，大量饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。”
听完冯叔叔的话，我赶忙拿起我的“美国队长”有滋有味地品尝着我的白开水觉得它是那么的美味！你今天喝水了吗？
关于健康的征文3
关于心理健康这个话题，我想说我是个心理亚健康的人，甚至无法义正言辞告诉人们心里不健康为何表现，又如何去调整它。每一个人所生活的环境不同，受到各方面的教育不同，所被传授的思想观念不用。导致心理不健朗的因素比较杂，现实给予我们物质的阴暗面较多，自己的信念与心念往往必须由自己去控制。而年少又有几何任待蹉跎。冥冥之中，命运的齿轮以骇人的速度滚动着，我们心中载满了太多不得已，不能让自己剖析的念头去面对该有的残忍与凶恶。所以就如此逃避，如此隐藏，如此不能正视。需要改善心灵时及时能不到净化。
曾经的我这样过活：撕扯，掐牢喉咙，哽咽，没得快活。起起落落，不明白生活的辗转在心里怎会这般无奈心痛，了解不到我什么，但请自己别埋怨。
我憎恨到发疯。终是，若安安稳稳，就尝试想想哪里好，或者真的发觉。泪水与纵情交织，选择看到的是没心没肺的.欢乐。麻木麻木的日子的环境，不是忘记原来的自己，忘记过去，忘记年少轻狂真实些，忘记背后奚落纷飞，忘记坚强无知无助撩起巴掌愤恨自己却实是疗伤。无忘。
而然我只是在长大，在一个人的世界一个人生活，喧器不属于我。我也已经远走高飞在心里，在这片天空下的心。所有都不必寻找。自不是所谓病态，可以让我引以骄傲的生活处事罢了。
我们不该强求自己，在一点一点的生命中去慢慢拥有爱和力量。
生活让我这样一个不喜流泪的人控制不了不喜的事发生，我明白这里的意义是站着不怕鞭策。有些伤痕像场大火，把心烧焦难以复活。尽管是如此，那么死心时微笑还会活生生也是一种获得。时常被人说心理上已是病患，其实没什么关系，没有人等你痊愈，有时光陪伴。
当我的内心有了信仰有了崇高有了爱和力量，时常浑浑噩噩无法辨清实物的正确距离、质量和触感的我渐行渐远。我开始感谢主，在任何人都无法进入我心迷开解它，却让自己洞察无疑，当一颗心都是血淋淋的口子。当呐喊与嘶吼不忍我发泄，我清楚想赴黄泉不得衷。他们最终都将离我远去。如果岁月是静默的，我们都是静默之子。不管如何尖锐的我们岁月会告诉我们原本的面貌。我们要知道有些事遇上了也都遇上了，有些人零散了也就零散了。我们要带上一点一点聚积起来的爱和力量让它们成为人生的飘零，在空气中弥漫。
压抑自我的情绪四面八方袭来时，就像被风从远方吹来的厚厚的黑云一般，云层里严严实实塞裹着我看向迷茫空洞眼神的不明之物。久久负压我的头顶。此时的我便把双眼浸湿，看不清眼前困惑的，就能不对照所看见的，找出内心的想头。或哭泣，或崩塌，彷如充满形形色色的人心叵测般的缠绕被扯烂时的痛苦。之后轻袅飞越我复杂的头顶，由它我抬起了快断裂的脖颈，然仰视了天空，被抓住了迷恋云层的神情。
苦楚的心理让身边的人觉得揪心，他们为我们苦楚的心灵忧心。我们最该为自己做的就是去剖析那些遗憾而感概的永远都是自认为最不幸的所经历的的难以承受。将那些承受剖析透彻，我们完全得了爱和力量。我们也要铭记被认为不健康的心理为我们带来的转变。
那么多当时我觉得快要要了我的命的事情，那么多我觉得快要撑不下去的境地，都会慢慢的好起来，就算再慢，只要我愿意等，它也愿意成为过去，而那些我暂时不能战胜的不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死我的，最终都会让我更强。
别怕心理健康与否，只要剖析自己的想头，怕什么所谓的健康与否，要相信自己有了爱和力量亦是成了人生的功绩，亦是健康的心理。
关于健康的征文4
人要喝水，男人要喝水，女人要喝水，小孩要喝水，老人要喝水，早上要喝水，中午要喝水，晚上要喝水。昨天要喝水，今天要喝水，明天要喝水，后天要喝水。人，都要喝水。
人是离不开水的，但是怎样喝水是健康的呢？
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。”一日之计在于晨”，清晨喝的`第一杯水尤其显得重要。但是早上怎么喝呢？
一个健康的人每天至少要喝7-8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床是一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。清晨喝水，必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就起不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无意中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或者腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。我之前去东林大佛，从山脚下走到山顶，虽然我只用了40分钟，但也已经渴得不像样子了，于是我一口气把一瓶700ml的矿泉水给喝了个精光，顿时感觉头痛得不得了，直到回到家才好了一点，经过那次的事情，我发誓再也不一口闷一瓶水了。
你们有过这样的经历吗？倡导健康饮水，快乐生活，从饮水开始！
关于健康的征文5
妈妈爱旅游，也带我去过不少地方。我们常常尽兴而归，只有那次例外。那次旅游是在哪儿，我已经不记得了，但那一整天，只要渴了就喝饮料的畅快却记忆犹新。
不过，我也为此付出了巨大代价。那天晚上，因饮料食用过度，肚子突然剧烈疼痛，紧接着还头痛、头晕，那一晚折腾得我差点小命不保，现在想起来还不寒而栗。当时妈妈就上网查一下，原来把饮料当水饮用危害特别大。我们也要适当地饮用纯净水。如果长期饮用含有重金属的纯净水，对人体危害也是很大的。
我还查阅到水是由氢元素和氧元素组成的.。纯净的水在正常状态下是无色、无味、透明的液体，占成年人体重的60%-70%；约占儿童体重的80%；早上喝一杯水能够延缓身体衰老，可以排毒，冲洗掉体内老化的诱因，有助于皮肤细胞的恢复，上午喝一杯水，舒缓腹部肌肉，通过促进血液循环来缓解痛症，喝水有助于排泄。中午喝一杯水能帮助减轻体重，加速新陈代谢率消耗热能，改善消化系统。下午喝一杯水能够让器官和肠胃快速运转、改善血液循环，冲洗掉整晚堆积的脂肪和毒素，促进血液循环。晚上喝杯温水能促进睡眠。不过，太晚了就不建议喝水了。
水对人体十分重要，人一旦脱水，就会感觉浑身无力，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险。我们的生活虽然少不了水，但水也不是越多越好，在短时间内过量饮水超过5L会造成水中毒。
所以，同学们不要把饮料当水喝，也尽量不要多喝含重金属的水，要多喝白开水！
关于健康的征文6
作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。
开学时，学校发了一本叫《健康成长》的书，这本书给我启发很大，在这本书中，有青年时期发生的种种事情，有告诉我们的人生哲理，也有名言警句，其中最令我印象深刻的是《健康成长》的第二章“阳光心理。”
里面讲到生长在今天的少年是幸运的，与过去相比，他们无疑是拥有更好的生活环境，学习环境和成长环境。过去的生活是苦的，现在的生活是甜的，但是，现在的学习压力越来越重了，现在少年也有很多的烦恼，考试越来越多，书包也越来越重。甚至有些同学因学习压力重而自杀，这样的现象不只有一次两次，对于很多少年来说，他们的压力不亚于成年人。
压力无处不在，有成长带来的压力，有家庭，学校，环境以及社会生活变化带来的压力，还有就是学习压力，这样很容易产生心理疾病。
我认为，化压力为动力，一定要保持积极的心态来面对这些压力，生命是如此的珍贵，不能因为压力而行不开，这样很不值得。“没有过不去的坎，没有解不开的结。”
现在的孩子备受父母的宠爱，导致抗挫折的能力较低，当遇到挫折时，他们不敢勇于面对，他们的心就像纸一样，容易破。等你遇到挫折时，要敢于承认和正视挫折，失败并不可怕，可怕的'是失败后再也爬不起来。当我们面对挫折时，不要抱怨，应该感谢；不要灰心丧气，应该更加努力。：世上无难事，只怕有心人“只有不断努力，才会取得成功。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
青年时期是一个美好的时期，在这时的青少年应该豪情壮志，但这些少年，却存在着自卑心理，觉得自己不如别人，现在的少年正是长身体，长智慧，长知识，立志向的时期。我觉得，你的优点有可能别人没有，别人的优点有可能你没有，所以，同学，朋友之间要互相取长补短，这样才能弥补自卑的心理。
在少年的有一段时期，叫做叛逆期，这是一个心理状态，逆反心理“反“的有很多，最常见的是孩子反父母，反老师……逆反心理是人生的必经阶段，难以回避，所以我们要想办法积极去面对。
当遇到困难，有的孩子会请求父母帮助，可是，我们已经长大了，不能再依赖父母了，我们应该独自面对，不能放弃，不能退缩，天下没有翻不过的山，迈不过的坎，向命运低头永远是懦夫的行为。
同学们，我们是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝阳，在我们身上凝聚着父母的心血，倾注着师长的厚爱，成长的路不一定是一帆风顺的，但一定是难忘的，快乐的成长是最美好的。
关于健康的征文7
“日日思君不见君，共饮长江水。”当我读到这句诗句时，感叹古代文人流淌在骨子里的浪漫情怀。但生活在长江之滨的我，不禁思考这样的一个问题：长江水真的可饮吗？常常听到珍惜水资源的口号，知道水是生命的源泉，最初的生命也诞生于水。但如果用水不科学，反而危害健康，甚至使生命安全受到威胁。因此，我认为饮水健康是我们每个小学生需要重视和关心的。
奶奶常常叮嘱我：不要喝生水，会肚子疼。那为什么自来水不能直接喝？加热之后的水对人体更有益吗？怎么喝水才更健康呢？带着这些疑虑，我去图书馆阅读了一些书籍，在网上查找了一些资料，观看了一些科普知识的小视频。
原来，在我们生活环境里，所见到的江河湖泊，看起来水貌似很清澈，但有可能在不知不觉中遭到了工业废水，农业灌溉后的农药残留，以及废弃污染物等的污染。虽然家里的自来水经过了污水处理厂的`处理，但还是有一些有害物质残留在自来水中。所以，自来水管里流出来的生水，需要加热之后才可以饮用。
但是“多喝热水”就一定健康吗？其实不然，水不仅仅是水本身，它里面还含有各种矿物质成分，喝天然未受污染的弱碱性水是最好的。因为弱碱性的水最适合人体的新陈代谢。但是水加热了以后，水中的钙镁离子会发生化学反应，形成沉淀，而这些矿物质对人体却是有益的，所以说，热水并不是最健康的水。我们平时要多喝水，而且喝干净的水，适当喝些弱碱性水。
关于健康的征文8
健康是每个人的财富，拥有健康的身体才能更好地享受生活。然而，面对现代生活的快节奏和压力，我们往往忽略了自己的健康。因此，我们需要更多地关注健康，从自己做起。
我们要保持良好的'生活习惯。充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动、不熬夜等都是良好的生活习惯。这样的生活方式有助于预防疾病，提高身体素质，让我们拥有更好的健康状况。
我们需要定期进行体检，及时发现自身的健康问题。通过体检，我们可以知晓自己身体的健康状况，及时采取措施来预防和治疗疾病。
最后，我们要正确对待健康。不仅要重视自己的身体健康，更要关注身边的人。在日常生活中，我们要关注家人、朋友、同事的健康情况，及时提醒他们采取健康的生活方式和进行体检，共同护卫健康。
关注健康非常重要。通过良好的生活习惯、定期的体检和正确的健康观念，我们可以拥有更好的健康状况，享受更完美的生活。让我们从我们自己做起，关注健康，为更美好的未来努力。
关于健康的征文9
一个健康的人，有足够的水喝，即使一段时间内不进食，也能维持生命。如果没有水，三天就会导致死亡。
喝健康的水有利于营造好的心情。如果长期处于心理紧张状态，身体就无法抵御细菌和病菌的入侵。所以我们在心情烦躁时，应多饮水。健康的水本身对人体有安神镇静作用，有利于人体健康。老年人睡前喝健康的水，可很快安神入睡。
可重金属在水中无法分解，饮用后毒性会放大，与水中其他毒素结合，产生更多有毒有害物质。重金属可引起头痛、头晕、失眠、关节痛、结石等。尤其是消化系统和泌尿系统的细胞、器官、皮肤、骨骼和神经受到严重损伤。那我们应该如何预防水溶性重金属？
1、少喝脏水
2、少吃海鲜和动物内脏
3、小心纸袋里的食物和罐头里的`饮料。
4、多吃坚果。多吃坚果等富含有益物质的食物，会阻碍身体对有害重金属的吸收。
5、多吃燕麦。多吃燕麦、芹菜等粗纤维丰富的食物，可以吸收人体内的重金属，减少其在胃肠道的吸收。
6、多吃绿叶蔬菜。绿叶中含有丰富的维生素C，能促进人体内重金属的排泄。这些都是必不可少的。
还要注意，可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸性，经常喝酸性的饮料，会使机体酸性物质增多，容易产生疲劳，导致免疫。
最后，为了喝到健康的饮用水，我们还需要做好日常饮水、家庭饮水和公共饮水的卫生保护工作。为了我们以后能更好的健康饮水，就让我们一起行动起来吧！
关于健康的征文10
埃默森先生说：「健康是人生的第一财富。」我们如果拥有一个健康的身体，对于人生的理想，就有发挥的可能！埃默森先生之所以这么说，原因是因为：自己的身体如果不健康，想成就任何事功也难。健康之所以可贵，在于用再多的财富也不能换到一个健康的身体。因此，我们要懂得如何养身，才能让自己拥有健康的身体。
「健康」的方法很简单，我们只要每天早睡早起；饮食正常，不吃油炸的食物，做适当规律性的运动……等，就能使我们拥有健康的身体。而且早睡早起，也能使自己的'身体机能正常的运作，还可以呼吸到清晨新鲜的空气。只要我们每天三餐定时定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的运动，那么，想要到百岁时，依然能健步如飞、老当益壮，也绝不是「空想」，是可以实现的梦想。正如胡适先生所说的：「要怎么收获，先那么栽。」
现代的人都以为瘦就是美、就是健康。其实并不尽然，像名模姬赛儿，就曾瘦得百病丛生。因此，我们千万不要因为爱美，而伤害了自己的身体，否则，后悔就来不及了。因为营养不良，免疫力降低，就会造成病原体的滋生，疾病就会跟着来。有些人是属于易胖体质，所以吸吸空气、喝喝水也会胖，就容易成为被人取笑的对象而拚命减肥，戕害健康，最后连宝贵的生命也赔上了。因此，我们也要有口德，千万别随便嘲笑别人，免得使别人想快速的减肥，却失去了健康。
如果一个人保览群书，知识也很丰富，但是身体却很不健康，需要常常请假去看病或者住院治疗，那么有再多、再丰富的知识也是没有用的。而残障并不等于不健康，像没有双手和双脚的乙武洋匡，他只要坐上轮椅，就可以去电视台上班甚至出国旅行，他是一个有朝气、有活力的「健康人」；至谢坤山先生因为发生意外，所以受了很大的伤害，但是他勇敢的接受自己身体的残缺，让自己走过横逆，成为一个身、心、灵都十分健康的人，借着「嘴」画出自己的世界，也借着演讲的机会鼓励别人，他也算是一个「健康人」。我认为健康并不是只有身体的健康而已，还需要加上心理的健康，才能算是真正的「健康人」。
「地球生病了！」这是现在全世界各个国家担心忧虑的问题。地球已经不健康了，所以北极和南极的冰层才会逐渐融化。而这都是人类造成的，因为我们吹太多的冷气，用太多的石化原料……，所以地球才会慢慢的「发烧」，因此，如何让地球变得更健康，就是每一个人的责任了。而如何让我们的身体、心理健康，就要仰赖个人平时的生活作息和保健措施了。健康是我们一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要爱护自己的身体，也要保持乐观的心态，这样我们才能尽情追逐自己的梦想，达成自己的愿望。有了健康，人生才会多彩多姿，千万不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我们最大的财富，也唯有健康，才能使我们自由自在的读书、工作……等，并且完成自己人生的这一趟丰富之旅。
关于健康的征文11
水是生命之源。我们每天都要喝水，但是怎样才是健康饮水？同学们，你们想过这个问题吗？
首先，喝水要讲究时间和方法。绝不能等到口干舌燥、嘴巴发出“抗议”时，再喝水来救急。每天早晨起床后，我们应该先喝一杯温开水，再吃早餐。每天的饮水量要保证在1000毫升左右。如果我们生病发烧了，更是要多喝开水，它可以让我们提高抵抗力，还能排除血液中的有毒物质，是我们身体健康的坚强护盾。
其次，经常有同学把饮料当水喝，看见饮料就两眼发光。尤其喜欢喝可乐呀，奶茶呀，酸酸乳呀……就像我，一天到晚都不觉得口渴，妈妈早上帮我装了一保温杯的开水，到了下午放学回家，杯子还是满满的。但是一看见有香醇的牛奶，甜甜的果汁，我就会情不自禁地拿起来喝，视若珍宝。其实这是一个不好的习惯，“一日不见水，思之若狂。一日不饮水，健康堪忧。”只有意识到喝水的重要性，我们的身体才能免除疾病的困扰，水是我们身体的“灵丹妙药”。
最后，我们喝的`水的质量问题也不可小视。我们不宜长期饮用纯净水，它是一种没有营养，功能退化的水。喝多了，有害无益。最好的水是经过处理的山泉水。从群山环绕的幽幽山谷中缓缓流过，再经过高温杀菌，保留了对身体有益的钙。铁、锌、硒等矿物质，是最安全的水。烧开的泉水最好等凉到25-30摄氏度再喝，此时的水新鲜而温和，不会烫伤舌头，是解渴的首选佳品。
健康饮水，健康你我他。请从小做起，从现在做起，从我做起，养成每天安全饮水、健康饮水的好习惯！
关于健康的征文12
让孩子健康快乐相信是每个老师和家长的愿望,从孩子牙牙学语,蹒跚学步到孩子慢慢长大成为一名小学生,这中间包含了多少父母的关爱,老师的教诲。孩子们是天真的,可爱的,好学的,不管他们感兴趣的是哪方面,他们的求知欲都是那么的旺盛。不信您想想看,在家里问:“为什么?”最多的一定是您的孩子,因为他们真的有那么多的问题想要得到答案,有那么多的知识想要学习。
孩子的健康我想不需要更多的强调了,孩子以后的`一切发展都建立在孩子健康的基础上,而孩子的健康我个人认为包含了身体健康和心理健康。身体上的健康强壮,我们可以通过对孩子身体机能的了解来判断和加以改善,心理上的健康也亦然,我们可以通过我们对孩子心理上变化来及时调整我们的教育目标,让孩子更好的更全面的认识自己,并在良好的心态下面对学习和生活。
我的女儿妞妞是一名小学三年级的学生,她自尊心强,有些胆小,有些内向。说实话,她的成绩并不理想。这有几个方面的原因,妞妞的学习状态属于慢热型,理解能力并不是很强,学习过程中需要她认真,重复练习和保持良好的学习态度才行,这点上妞妞做的有欠缺。每次孩子没考好的时候也很难过,有时候她认为自己明明认真学了,为什么还是考不好,几次下来孩子有了情绪。这时候其实我也很着急,但是我知道自己不能在孩子面前过多的表现不满的情绪,我需要的是鼓励孩子,让她完成她的心理建设,重新制定学习计划和树立学习信心,让孩子知道努力了就一定有回报。妞妞也有几次考的不错,我并没有特意的表扬她,知识告诉她这才是她该有成绩,并不需要特别的表扬。这就是她做到了认真,专心,不畏难的结果,那么以前她没有考好的那几次是不是也说明了她并没有自己想的那样努力呢?!
我见过因为父母的要求脱离了孩子的实际情况,从而带给孩子很大的压力,让孩子变得怕学习,变得自卑,不和老师家长同学交流。这样的情况就说明了孩子的心理出现了问题,如果这时候家长还是一味的强调成绩而不去发现孩子心理上显性的问题,那么就会让孩子生活在压抑,痛苦之中,这样的状态孩子是根本不能够正常学习的,更遑论快乐的学习了。长久下去孩子将不在信任家长,老师,学校,认为自己的一切痛苦都是由于学习引起的,本能会让他们逃避学习,逃避家庭和学校。其实基础知识的学习每个孩子都有自己的节奏,有的学习的很快也很好,有的学习过程相对来说比较慢,接受能力也比较弱,但是只要孩子们愿意学,家长再针对孩子的特点给予有力的帮助,假以时日你会看到孩子带给你也是带给他们自己的惊喜!
我认为我们应该让孩子明白,学习是严肃的,还有可能对他们来说是繁重的,但是学习一定是快乐的,学到知识在幼小的心灵里生根,发芽,直到长成参天大树。拥有知识的人是非常快乐的。让孩子建立良好的学习习惯,让孩子对学习充满信心,才是培养孩子的第一步。考试成绩虽然不能代表全部,但是却能代表孩子这段时间的学习状态,状态不好没关系,我们一起来调整,一起来改进。孩子,妈妈还是那句话,有付出就一定有收获,不管你学什么,你感兴趣的是什么,只要你认真就一定能收获学习带给你的快乐。孩子,学习的快乐将影响你的一生,妈妈可以不看重你的一两次成绩,让我们一起成长,为了你的未来,我们一起努力!
最后再说一次:“我的女儿,请记得妈妈爱你,我会陪着你,见证你的成长!”
关于健康的征文13
健康是人生最宝贵的财富，也是最基本的需求。无论是身体还是心理，都需要长期的调养和保护，才能够达到最佳状态。
身体健康是健康的基石。保持良好的身体状态，需要注意饮食、运动、睡眠等方面。饮食要均衡，避免垃圾食品和过度饮酒，多吃蔬菜水果，保证充足的营养物质和水分。适当的运动可以增强身体的免疫力和代谢能力，促进身体的健康发展。睡眠是身体的重要恢复期，要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，不要熬夜。
心理健康同样重要。现代社会，生活节奏越来越快，压力也越来越大。心理健康问题逐渐成为社会常见问题。保持心理健康，需要积极的心态和适当的缓解压力的方法。建立正确的世界观、人生观，培养乐观向上的.心态，可以帮助我们更好地面对生活中的挑战。同时，适当的放松和娱乐活动，如阅读、旅游、运动等，也可以有效缓解压力，增强心理健康。
健康是一项长期且不断需要维护的任务。只有保持身体和心理的健康，才能够更好地投入到工作和生活中，享受真正的幸福和快乐。让我们一起珍惜健康，追求高品质的生活。
关于健康的征文14
作为当代人，我们总是忙忙碌碌地工作、学习、生活，往往忽略了一个非常重要的问题——心理健康。心理健康是一种重要的资源，它能够帮助我们更好地应对生活中的各种挑战，提高我们的生活质量，让我们拥有更幸福的人生。
心理健康是指一个人的心理状态良好，能够有效地处理各种情绪、压力、矛盾等问题，并且能够适应不同的环境和生活状态。而我们的心理健康往往会受到许多因素的影响，如家庭、教育、工作、人际关系等等。
为了保持心理健康，我们可以采取以下方法：
要学会放松自己。经常进行一些舒适的活动，如散步、听音乐、画画等，这些活动可以帮助我们缓解压力和疲劳，让我们放松心情，缓解焦虑和紧张。
要保持积极的心态。我们应该有一个积极的心态去看待生活中的种种困难和挑战，尝试从中寻找乐趣和成长的机会。我们应该相信自己的能力，不断丰富自己的知识和技能，提高自己的综合素质，从而更好地应对各种挑战。
最后，要保持良好的人际关系。我们需要积极地交朋友，建立健康的`人际关系，不断学习沟通技巧，提高自己的情商。良好的人际关系能够给我们带来支持和安慰，让我们更加自信和开心。
关注心理健康是我们每一个人都应该认真对待的问题。只有保持良好的心理健康，我们才能够享受真正的幸福人生，成为一个成功而快乐的人。
关于健康的征文15
星期六中午吃完午饭，我和几个小伙伴在家门前跳皮筋。我们玩得大汗淋漓的，我更是跳得汗流浃背，口渴极了，我左看看右瞧瞧，发现了一个水龙头，我如同离弦箭一样飞奔过去。
我连忙打开水龙头，调到最大，水“哗啦啦”地流了下来，我刚要喝，就听见后面有人大声喊道：“不能喝生水。”我转头一看，原来是爷爷。爷爷着急地说：“不能喝生水，不然肚子会疼。”我满不在乎地说：不就是喝几口生水嘛，没什么大不了的。”说完便“咕噜咕噜”地喝了起来，喝完我就蹦蹦跳跳的走了。
到了晚上，我的肚子突然疼了起来，妈妈送我去医院打了吊水。我当时很后悔，为什么不听爷爷的话，可是晚了，我正在为自己的任性付出代价。
通过这次的'喝水经历，我明白了健康喝水的重要性。
水，是我们生活中不可缺少的物质。但是，水也不能乱喝，否则会生病。现在，我就来告诉你怎么安全的饮水，才能身体健康。我国大部分是咸水，淡水资源很少。然而，咸水不能喝，因为会越喝越渴，像大海里的水，盐份量多，不可饮用；淡水可以喝，像白开水，可以解渴。自来水虽然不是咸水，但是不能直接饮用，因为自来水中含有不少的细菌，如果不加热喝，就会生病了。
人体内的水分约占体重65%，如果缺水达10%，生理活动就要受到影响；缺水达20%，生命活动就要受到威胁，如果不及时补水，会有生命危险。所以，人的生活离不开水。当然，不渴时也要喝水，因为这样才能让身体不缺少水。
我们每个人都要注意健康饮水，不能乱喝水，只有这样我们才能有一个健康的身体。
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