小学跳绳活动方案

时间：2024-09-01 12:21:03 活动方案我要投稿

小学跳绳活动方案优秀（15篇）

　　为了确保工作或事情顺利进行，我们需要事先制定方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的小学跳绳活动方案，希望能够帮助到大家。

小学跳绳活动方案优秀（15篇）

小学跳绳活动方案1

　　一、比赛目的：

　　“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的.基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技术，增加学生运动的兴趣，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：

　　二、比赛时间：

　　20xx年11月24日下午。

　　三、比赛项目：

　　一分钟单人跳绳。

　　四、报名人数：

　　单人跳每班男、女生各5人。

　　报名时间：各班主任于11月23日下午前把报名名单送交体育组，便于制作比赛名册。

　　五、比赛规则：

　　1、比赛时间：一分钟。

　　规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　　2、按年段、男、女生各取前八名。

　　3、比赛顺序由低年级到高年级。

　　4、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

　　5、本年段比赛时其他年段的科任老师裁判。

　　6、一名参赛者由2名裁判（一生一师）。

　　7、裁判数数完到记录员登记本参赛者的数字。

　　六、比赛地点：

　　操场篮球场。

　　七、裁判：

　　各班班科任老师及高年级学生。

小学跳绳活动方案2

　　为了确保冬锻体育活动的有序有效深入开展,进一步丰富学生体育活动,形成“我运动,我健康,我快乐”的校园运动氛围,激发学生运动兴趣,培养学生终身运动意识,引导和促进学生体能全面发展,我校在举办体育节和田径运动会的基础上,抓住冬季锻炼身体的.大好时机,广泛开展学生冬季体育锻炼活动。具体安排如下:

　　一、活动内容:

　　1、组织学生开展冬季跳绳和其他锻炼活动。

　　2、比赛项目:

　　1)跳短绳比赛:

　　一年级:并脚跳男女各10名、单脚跳男女各5名计时1分钟

　　二、三年级:并脚跳男女各5名、单脚跳男女各5名、带人跳男女各5名(可男女生混合跳)计时1分钟。

　　注:每位运动员单脚跳与并脚跳只能参加一项,带人跳可兼报。

　　2)跳长绳比赛:

　　四、五、六年级:“8”字接力跳绳,组成男女各两队,每队跳绳人数不少于8人,另加2名摇绳(教师可参与跳绳和摇绳)计时3分钟

　　二、奖项设立(3个校区)

　　1、一、二年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个

　　2、三年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖3个

　　3、四、五年级设团体一等奖2个、二等奖2个、三等奖2个

　　4、六年级年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个

　　三、活动时间:

　　20xx年11月至20xx年1月

　　四、活动过程:

　　1、宣传阶段:提高认识广泛宣传学校体育活动。每位学生准备一根短绳,每班准备两条长绳。

　　2、锻炼阶段:各班建立各类冬锻小组,充分利用学校现有的体育场地设施,利用晨间、课间、课外体育活动课展开,人人参与“并脚跳”、“双摇跳”、及“8”字跳绳等活动。

　　3、比赛阶段:各班主任、体育老师,认真抓好各班的冬锻活动,落到实处。定于20xx年1月7日至9日下午第一节课进行冬锻“迎新跳绳”比赛。

　　4、表彰阶段:20xx年1月底对冬锻活动进行总结,并对锻炼活动中组织开展较好的班级进行表彰。

　　五、安全要求:

　　1、医务室要加强学生在各项体育活动和跳绳锻炼中的医务监督。

　　2、各班在活动过程、组织都要严格把关,切实做到安全、卫生、科学,尽量避免伤害事故的发生。

　　六、报名表

　　年级: 班级:

　　性别项目

小学跳绳活动方案3

　　一、活动目的：

　　为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

　　二、活动口号：

　　跳出健康、跳出快乐。

　　三、活动时间：

　　第十一周

　　四、活动地点：

　　学校操场

　　五、参赛人员：

　　1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。

　　六、裁判安排：

　　裁判员：陈秋林、王国辉、李金夺、张延生、王淑英、张书芹、谢凤兰以及全体大队干部

　　七、比赛规则

　　１、个人速度跳：参加对象：１－6年级比赛时间：一分钟

　　比赛规则：

　　一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

　　2、团体速度跳：参加对象：3-5年级。比赛时间：一分钟。

　　比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的.总次数为个人最后成绩。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。

　　3、集体跳长绳

　　参加对象：3-5年级比赛时间：五分钟比赛人数：全班学生

　　比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

　　八、其他有关事项：

　　1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　　2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

　　3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　　4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。

　　5、未尽事宜，另行通知。 xxx小学跳绳比赛活动总结

　　20xx年11月24日下午我校成功举行了学生全员跳绳比赛。看那赛场上：根根彩绳飞舞，个个龙腾虎跃，一片欢腾的景象。这次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情，丰富了同学们课余生活，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们深刻体会到集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学比赛过后仍能在课间拿起跳绳；练好个人跳，集体跳，花样跳。跳摇配合练脑力受益无穷保年轻，希望全校师生借此次跳绳比赛的东风，再次掀起冬季阳光体育运动的高潮。

　　本次比赛评出团体优胜奖三个；评出个人一等奖三个，二等奖六个，三等奖九个，学校给予表彰奖励。团体优胜奖：第一组：二年级

　　第二组：四年级

　　第三组：六年级

　　个人一等奖：第一组：王明磊第二组：黑龙飞第三组：李浩然

　　个人二等奖：第一组：柏天虎黑俊杰第二组：郑国鑫杨晓涌杜玉鹤第三组：杜波张峰

　　个人三等奖：第一组：陈宇轲陈宇轩杜珂第二组：杜秀健高笑媛

　　第三组：杜倩萍陈锦瑞杜秀芳

小学跳绳活动方案4

　　一、目的：

　　1、发展学生柔韧、耐力、速度和力量素质

　　2、培养学生跳绳能力和集体主义精神。

　　3、促进身体发育和成长。

　　二、比赛时间：12月中旬（另行通知）

　　三、参赛单位：1-6年级男女同学。

　　四、参赛项目：

　　1、向前摇绳跳。

　　2、集体跳长绳。

　　五、要求：

　　1、个人向前摇绳跳，每班各出男女各5名运动员，跳绳自备，时间为1分钟。

　　2、集体跳长绳每班出男女各6名，其中2人摇绳，5人跳绳，时间3分钟。

　　六、分组：

　　1、1-2年为一组，3-4年为一组，5-6年为一组。

　　2、个人向前摇绳跳以次数多者为胜。

　　3、集体长绳以时间计算。

　　七、录取名额：

　　1、个人每年组录取前3名。

　　2、集体长绳录取一名八、成立领导小组：

　　组长：xx副组长：xx成员：xxxxxxxx

小学跳绳活动方案5

　　一、竞赛目的

　　为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展，我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。

　　二、竞赛时间

　　11月26日星期二 8：25——8:55

　　三、竞赛地点

　　小学部；篮球场初中部；1号楼前广场

　　四、参赛办法：

　　1、跳绳：每班限报两男两女（一到九年级）

　　2、踢毽：每班限报两男两女（三到九年级）

　　3、先踢毽后跳绳。

　　五、竞赛内容

　　1、一、二年级两分钟单跳（塑料绳）

　　2、三~九年级两分钟双摇跳（麻绳）

　　3、三~九年级两分钟盘踢。（鸡毛毽）

　　六、竞赛规则

　　1、二分钟盘踢比赛办法：每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的.高度，不得低于腰部），可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地面为一次试踢失误；任意一脚连续踢毽两次，为一次失误；毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得超过直径为二米的圆，如超过规定范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。

　　2、二分钟双摇跳绳办法：比赛采用单位时间双摇的形式进行，方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　　3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次，成绩高者，名次列前，如遇成绩相等，则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列，取消下一名次。

　　七、比赛用具

　　单跳的均为塑胶绳

　　双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳

　　踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子

　　八、竞赛奖项

　　各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。

　　九、竞赛裁判安排

　　总裁判长：xx

　　场地划分：小学部：xx 初中部：xx

　　裁判员：小学部：六（1）、六（2）班54名学生初中部由x老师安排

　　发令：xx

　　十、摄影：xx

　　十一、医务：xx

　　注：比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视，注意安全。

小学跳绳活动方案6

　　一、比赛目的：

　　推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

　　二、比赛时间：

　　20xx年11月25—26日每天下午第二节课。

　　三、比赛地点：

　　学校操场

　　四、比赛内容：

　　单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）。1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）。1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）。各班报男女各5人。

　　五、比赛人数：

　　各班报男女各5人。

　　六、比赛规则：

　　比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

　　七、奖项设置：

　　设一、二、三等奖若干名，发给奖状、奖品。

　　八、活动裁判、工作人员安排

小学跳绳活动方案7

　　跳绳是民间的一项体育活动，深受大家的喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。长久以来，把跳绳作为我校阳光活动的'一项体育特色来开展运动。经校长室研究决定举行全校跳绳比赛，具体安排如下：

　　一、比赛时间：20xx年12月底

　　二、比赛地点：学校大操场

　　第一比赛场地：二、四、五年级在培训中心操场。

　　第二比赛场地：一、三、六年级在大操场。

　　三、比赛顺序：高年级——中年级——低年级。每轮两个班同时，从1班2班开始，以此类推。

　　四、比赛要求及方法：

　　1、跳绳时间：1——6年级均为1分钟

　　2、跳绳人数:各班由班主任老师自行选拔班级跳绳人员。男、女不限（一、二年级20人，三、四年级30人，五、六年级30人）

　　3、各年级跳绳比赛内容：一年级并脚跳、二年级踩水跳、三年级反跳、四年级交叉跳、五年级跳双飞、六年级跳长绳。

　　五、本次比赛用绳各班学生自带。学校不提供比赛用绳。

　　裁判员比赛名单

　一、总裁判长：xx

　　二、裁判长：xx

　　三、成绩公告：

　　第一比赛场负责人：xx

　　成绩公告：xx

　　第二比赛场负责人：xx

　　成绩公告：xx

　　四、报道及摄影：xx

　　五、场地裁判长：xx

　　六、记时员：（1场地）xx（2场地）xx

　　七、成绩记录：（1）xx（2）xx

　　八、调度员（安排班级先后顺序）：

　　（1）xx(2)xx

　　十、场地布置：xx以及体育组全体教师。

　　十一、奖励办法：各年级按比赛成绩取团体总分前三名，当场发奖。

　　校长室

　　体育组

小学跳绳活动方案8

　　一、比赛目的：

　　1、落实“阳光运动精神”，推进“每天锻炼一小时”专项工作，提高教职工身体素质；

　　2、丰富教职工职业生活，促进团队凝聚力形成，提升各年级组团队品质；

　　3、组建学校女工跳绳队，筹备县教育工会女子跳绳比赛

　　二、比赛时间：

　　20xx年10月27日下午（月假当天）。

　　三、比赛地点：

　　学校篮球场

　　四、比赛内容：

　　1、单人跳：一分钟单人原地单足左右交换摇跳。

　　2、集体跳：比赛队员依次进入绳区，以全部队员进入开始计时计次数，按1分钟内八人一齐跳绳成功次数计算成绩。

　　五、比赛人数：

　　每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的.报工会批准，如在比赛中每个项目缺一人参加扣团体总分一分，依次类推。

　　单人跳：每个年级组报4人参加比赛；

　　集体跳：每个年级组报10人参加比赛，其中2人摇绳，8人跳绳；

　　六、比赛规则：

　　单人跳：比赛时一人摇绳（单摇），左右双脚交换起跳，起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，或者跳绳自脚前沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为年级团体成绩。

　　40岁以上老师参加单人跳比赛，个人成绩上升一等计算个名次，同时上升一等纳入年级组成绩

　　集体跳：比赛时两人摇绳，其他八位队员依次进入，待八名队员全部进入以后开始计时计数，按八人一齐跳绳成功次数计算成绩。

　　七、奖项设置：

　　1、个人奖：单人跳取前十二名，发给荣誉证书、奖品（一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名）。

　　2、集体奖：按团体总分计算奖励等级，单人跳占50%，按各年级组4人跳绳总个数分名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集体跳占50%，按名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集体奖成绩计入期末年级组考核。

　　3、邀请赛：所邀请的3位老师均按一等奖发给荣誉证书和奖品，荣誉证书为“表演金奖”。

　　八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

　　组长

　　副组长

　　成员

　　裁判长

　　裁判员

　　计时员

　　计数员

　　记录员

　　统计员

　　宣传

　　摄影、摄像负责

　　九、活动器材准备z，单人跳也可以是参赛队员自备。

　　十、活动要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛过程中，如果邀请学生观看，则请被邀请的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　　8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各年级组接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

　　9、请各年级主任将报名表于10月25日上交到尹寄兵处，所有报名者必须上交身份证正反复印件。

小学跳绳活动方案9

　　一、比赛时间：

　　二、比赛地点：大操场

　　三、参加对象：一——六年级学生

　　四、比赛项目：

　　单项：并脚跳（一、二年级学生），双脚交换跳（三年级学生），单脚跳（四年级学生），双摇跳（五年级学生），一人带一人跳（六年级）。

　　集体项目：“8”字长绳接力跳（三年级男女混合组），

　　（四至六年级分男子组和女子组）。

　　五、参赛方法：

　　单项：每班男、女，各3名或3对；

　　集体项目：三年级男女混合组（14人包括摇绳）男女各方不得少于5人；

　　四至六年级男、女各一组（12人包括摇绳）。

　　六、比赛方法：

　　1、从一年级开始各级段听广播宣告进行比赛。

　　2、各班比赛区按班级顺序进行轮换比赛，如：第一组一（1）班——1区、一（2）班——2区……第二组最后一个班级轮换到1区，其他班级依次顺换，如：第二组一（6）班——1区、一（1）班——2区……以此类推。

　　七、比赛规则：

　　1、单项比赛时间为1分钟，集体为3分钟。

　　2、单项在直径2米的圈内进行，跳出圈外计数成绩无效。

　　3、比赛用绳各班自备。

　　八、录取名次和奖励方法：

　　1、单项取级段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、计分，集体按名次，均加倍计分。

　　2、团体总分以单项得分累计总和排名次，级段取前六名。

小学跳绳活动方案10

　　活动内容：

　　开展跳绳友谊比赛活动。

　　主要包括：

　　1单人跳比赛

　　2、双人跳比赛

　　3、多人跳比赛

　　活动宗旨：

　　来自五湖四海的朋友们聚在一起就是一种缘分。没有点就没有了线，没有线就没有了面的构成。拥有青春热火的朋友们在新的环境中是否寻找到属于自己的点了呢？为了我们的面更广，让我们的心与心的距离更近，商务管理系就给我们机会更好的沟通、更好的'合作。特开展跳绳活动，欢迎大家的参加，寻找更多的朋友！

　　活动目标：

　　让每一位同学融入进我们四川商务职业学院。不管你曾经如何，只问今朝是否来过！希望大家在“跳绳友谊活动”中寻找到更多的朋友，领悟团结的意义，体验大学文化的有趣与魅力！活动对象：四川商务职业学院商务管理系全体同学

　　赞助单位：

　　活动时间：

　　xx年xx月xx日

　　活动地点：

　　参与方式：

　　商务管理系全体同学皆可参加，报名时需要现场演示跳绳技巧。大约1分钟60以上。进入初赛以后，然后进行预赛、决赛的评比。

　　选手要求：

　　赛前做好充分准备，身体素质较好，为人开朗大方，团结同学。比赛规则及流程：

　　1、“单人跳”需个人掌握自己协调力、平衡力，“双人跳”需与自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需与多位同学团结完成。（最少5人为一组）

　　2、每位选手都应与各位同学和睦相处，不要因为小事发生矛盾，应该关爱同学、帮助同学，让大家都能完美的展现自我。听从裁判的口令，不要私自行动。

　　3、比赛有3个方队组成。“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各一个方队，同时进行比赛，请各位同学不要重报。

　　4、注意事项：

　　（1）参赛各位选手应衣着整齐、举止文明。

　　（2）比赛中应注意语言文明，禁止出现人身攻击的情况。如果出现明显的咒骂或侮辱，将会取消相关人员商务比赛资格。

　　（3）比赛中，若出现特殊情况，如天气状况不好：应听从相关人员安排，安全撤离，不要起哄与高声喧哗。若要更新比赛时间一定通过广播告诉大家，敬请放心！

　　评奖办法：

　　根据各位选手的表现，选出最好的同学进行鼓励！“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各选前3名。

　　评委成员：

　　由商务管理系的同学担任。严格遵守比赛规则，不偏袒任何人，不包庇任何人。

　　活动经费：

　　器材可向学校申请借用，选手的奖品价值可控制在60元左右。

小学跳绳活动方案11

　　一、活动目的：

　　通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的'凝聚力，培养学生团结协作的精神。

　　二、活动要求：

　　1、每班选出5名同学。

　　2、动作连贯、身体协调。

　　3、必须遵守比赛规则。

　　4、每个学生只能跳1分钟。

　　5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。

　　三、活动时间：

　　20xx年4月20日下午第二节

　　四、活动地点：学校操场

　　五、评比办法：

　　一、二年级一组；

　　三、四年级一组；

　　五、六年级一组，每组分别评出前三名进行表彰。每组评出优胜班级一个。

　　六、成立评委小组

　　组长：校长魏红霞

　　计数：学生四名

　　计时：韩美芹牟洪霞

固堤小学

　　20xx年4月18日

小学跳绳活动方案12

　　一、活动目的

　　为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

　　二、活动口号

　　跳出健康、跳出快乐。

　　三、活动时间

　　第一阶段：11月5日—11月9日大课间，各班发动学生训练。

　　第二阶段：11月12日—11月16日大课间，单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。

　　第三阶段：11月19日—11月23日大课间，集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。

　　四、活动地点：

　　营东一中田径场。

　　五、设置组别

　　一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。

　　六、组织方法

　　1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等），由体育老师协助。

　　2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

　　七、比赛规则

　　（一）单人跳绳

　　1、比赛时间：1分钟

　　2、初赛人数：全班学生（不少于95%，各年级的各班比例要相同）

　　3、参加决赛人数：每班5男5女

　　4、决赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的'总次数为个人最后成绩（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）

　　（二）集体跳绳

　　1、比赛时间：1分钟

　　2、比赛人数：每班组队2个，每组人数根据年级不同而定

　　一、二年级每组为3男3女。（摇绳人由级部主任统一指定）

　　三、四、五每组为4男4女。（摇绳人由级部主任统一指定）

　　3、比赛方法：计算1分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）

　　八、奖项设置

　　1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”（前10名5男5女），颁发喜报，量化计入班级积分，进行表彰。

　　2、集体跳绳每级部设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体比赛按照等级排名，量化计入班级积分。

　　3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评，每级部评选一个优秀组织奖，颁发奖状，进行表彰。

　　九、其他有关事项

　　1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　　2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。

　　3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　　4、活动器材学生自备。

　　5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

　　6、观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块，五年级观众不在看台，每班抽取12人作志愿者，服从裁判的安排。

　　7、请认真填写附件一，并将电子稿于每周四上午发至zz

　　8、未尽事宜，另行通知。

　　政教处、教务处、体育组

小学跳绳活动方案13

　　为纪念“三八”国际劳动妇女节，提高全校教工的`向心力和凝聚力，使我校教职工以饱满的热情、昂扬的斗志投入到教育、教学等各项工作中，现将20xx年“三八”活动安排如下：

　　一、活动内容：

　　双人跳绳比赛

　　二、活动时间：

　　20xx年3月6日(3:20开始)

　　三、活动地点：

　　学校操场

　　四、活动办法：

　　以工会小组为单位，两名女教师自由组合，每小组派三对人员参赛。成绩按每组一分钟内跳绳次数计算，按三组成绩总和以高到低计算名次。

　　五、设奖办法：

　　设一、二、三等奖各1名，其余为鼓励奖。奖品分别按500、300、200、100计算。

小学跳绳活动方案14

　　一、活动目的：

　　在20xx新年即将到来之际，通过冬季跳绳活动的开展，增强同学与同学之间的.团结力，起到冬季锻炼的作用，同时也检测各班大课间活动情况

　　二、比赛时间：

　　20xx年元旦左右，具体时间另行通知

　　三、比赛地点：

　　学校塑胶操场

　　四、参加对象：

　　全校班级

　　五、比赛内容：

　　一、二年级：跳短绳

　　三、四年级：花样跳绳组合

　　五、六年级：跳长绳

　　活动一：一、二年级：跳短绳

　　1、参赛方式：

　　一、二年级各班任意选20名同学进行比赛。

　　2、比赛规则：

　　比赛时间：1分钟

　　在一分钟时间内计算跳绳个数。跳绳方式可以双脚双跳，也可以左右脚交替〔俗称踩水跳〕

　　活动二：三、四年级：花样跳绳组合

　　1、参赛方式：

　　三、四年级各班任意选25名同学进行比赛。

　　2、比赛规则：

　　1、跑道设置起点，离起点25米处设置一终点，终点处放置一呼啦圈。

　　2、各班准备一根跳绳〔跳绳可自选，也可学校提供〕，比赛开始后，同学采用双脚蹦跳式前进〔不能使用我们平时常用的跑跳方式〕到达终点后拿起呼啦圈摇五圈，再蹦跳式跳绳返回，将跳绳交至下一位同学，依次进行。

　　3、比赛以抽签方式分为两组，一组两个班，一组三个班。采用计时法，以最短的时间完成为获胜。

　　注：跑跳时，必须采用双脚同起同落的方法，和立定跳远方式相同。不可使用左右脚交换的跑跳方式。如有犯规，裁判则令其重返起点再开始。

　　活动三：五、六年级：跳长绳

　　1、参赛方式：

　　五、六年级各班选24名同学进行比赛

　　2、竞赛方法与规则：

　　1、每队24人，2人摇绳，其余22人列队先后跳过长绳，以此循环，比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。

　　2、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置。且不得退出比赛。

　　3、长绳可先摇好，裁判发令后开绐计时，第一人跳过后开始计数。

　　4、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待被绊人回到原地重新跳过时连续计数

　　注：各班可以利用近期大课间时间加强练习。

　　五六年级各班选出五名口算优异的同学做跳绳小裁判。

小学跳绳活动方案15

　　一、指导思想

　　通过开展丰富多彩的课外活动，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，使学生在德、智、体、美、劳全面发展。第二课堂活动可以弥补第一课堂的不足，培养学生各种良好的.素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。学校根据小学生年龄特点，决定在全校学生中开展阳光体育"和谐之花"跳绳比赛。

　　二、组织领导及裁判员安排：

　　1、组长：Z校长、Z书记、Z校长

　　总裁判员：Z发令：Z

　　2、长绳：

　　甲区（甲班）：Z（负责）、Z

　　乙区（乙班）：Z（负责）、Z

　　3、短绳：（1-5号为甲班选手、6-10号为乙班选手）

　　ZZ（1号选手）、ZZ（2号选手）、ZZ（3号选手）

　　ZZ（4号选手）、ZZ（5号选手）

　　照相：Z

　　广播：ZZ

　　医疗：Z