冬季长跑活动方案

时间：2024-10-28 14:11:44 活动方案我要投稿

冬季长跑活动方案集锦[15篇]

　　为了确保我们的努力取得实效，就不得不需要事先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。写方案需要注意哪些格式呢？以下是小编为大家整理的冬季长跑活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

冬季长跑活动方案集锦[15篇]

冬季长跑活动方案1

　　一、指导思想

　　为贯彻落实学生阳光体育运动，积极践行"健康第一、幸福生活一辈子"的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的体质健康工作，推进"体育、艺术2+ 1" 活动，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。

　　二、活动主题：

　　享受运动快乐，喜欢党的.十八大

　　三、组织机构：

　　1、比赛组织机构

　　组长：王述怀

　　副组长：单李桃张敏王增玉刘树达

　　成员：杨国庆张东泽

　　2、比赛实施小组

　　组长：张东泽

　　成员：体育教师各班班主任

　　四、比赛时间及过程

　　1、比赛时间：20xx年11月9日下午

　　2、比赛路线：七中--葡萄酒厂--江堤--二水源（转折）

　　3、比赛规程：（1）、每班选出男女各10人参加比赛。（2）、按成绩取男女前20名发奖。（3）按成绩取前6名集体奖。

　　五、各点裁判员和工作人员安排

　　起点裁判：

　　终点裁判：

　　终点记录：

　　转折点：

　　后勤保障：

　　卫生保健：

　　比赛协调：

　　六、安全保障和要求

　　1、比赛的安全保障由各班主任负责。

　　2、医疗保障及学生的突发事件由学校医务室林淑琴负责。

　　3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散，除运动员外任何学生不得出校门。

　　4、各班主任和副班主任教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。

　　5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。

　　6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。

　　7、学校安排专门人员对长跑路线进行全程安全跟踪（每200米1人）。

冬季长跑活动方案2

　　一、指导思想：

　　为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,全面贯彻区教体局《中小学学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：

　　二、活动主题

　　阳光体育绿色公益跑

　　三、组织机构

　　1.领导小组

　　组长：XXX

　　副组长：XXX

　　2.实施小组

　　组长：XXX

　　副组长：2

　　组员：各班班主任

　　四、参加对象

　　学校四、五年级学生

　　五、活动时间

　　XX年XX月XX日

　　六、活动内容

　　（一）启动仪式

　　时间：

　　11月13日

　　横幅：XXX小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式

　　（二）宣传工作

　　1.??校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

　　2.??各班主任利用班会对学生进行宣传教育。

　　（三）活动记录

　　1.??班主任老师负责管理

　　2.??班级体育委员及小组长负责记录统计

　　3.??月底上交教导主任备案

　　七、实施方法

　　1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

　　2、根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

　　3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与快乐校园同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

　　八、活动安排

　　1、冬季长跑活动从11月开始到3月结束。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。

　　2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。

　　3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

　　4、每天长跑距离（参考）基数为：五年级1000米，四年级800米，其他年级500米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　九、保障措施

　　1、加强领导，定期检查。学校要求各班级要对冬季长跑活动高度重视，由“红领巾监督岗”来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

　　2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的'记录检查工作。

　　3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各班的评比活动及班主任工作考评。

　　4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

　　十、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

　　5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

　　6、雨雪天气等暂停。

　　各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

　　十一、评选与表彰

　　到4月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。

冬季长跑活动方案3

　　一、指导思想

　　根据教育部、国家体育总局、青团中央《关于开展二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展新集中学学生阳光体育冬季长跑活动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国周。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　三、参加对象

　　全校学生

　　四、活动时间

　　x月x日至x月x日

　　五、活动内容

　　x月x日，升旗仪式后举行学生阳光体育冬季长跑活动起动仪式。

　　每天长跑距离（参考）基数为：初中生米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　活动结束时学校体育组组织一次各级段m长跑比赛。学校每学期结束做好阳光体育冬季长跑活动总结。

　　活动路线:起点(篮球场)--跑道—主干道—稞植亭—广场—主干道—乒乓球场地—终点（篮球场）

　　六、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

　　5、班主任要做好学生身体素质情况的.调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

　　6、雨雪天气等暂停。

　　各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

冬季长跑活动方案4

　　一、指导思想

　　为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，根据沂教字[20xx]9号文件具体指示，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，以提高学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

　　二、活动主题

　　“励志从长跑开始”。

　　三、参加对象

　　五六年级学生。

　　四、活动时间

　　20xx年11月20日至20xx年4月，利用体育课、大课间、节假日、开展阳光体育长跑活动。

　　五、活动内容

　　1、20xx年11月20日上午大课间在学校操场举行全校师生起跑仪式。

　　2、每生每天长跑距离平均1000米。

　　3、在法定工作日每天早晨以班级为单位，全校统一组织，由班主任和体育教师指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

　　4、各班级要做好每天长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的`总里程，对未完成的学生进行教育。

　　5、各班、各部门利用班级文化专栏，校园广播、体育与健康课积极宣传，出专栏报道本班、学校冬训工作。

　　六、注意事项

　　1、学校开一次全校家长会议，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。

　　2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

　　3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

　　4、要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学校当日长跑情况，合理安排。

　　5、在组织学生长跑活动时，间操课和阳光体育长跑活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤摔倒；避免学生踩踏摔伤等安全事故的发生。

　　6、学校要定期不定期对各班、每个学生的长跑活动进行抽检，严把冬训质量关。

　　7、活动结束后各班在三个工作日之内上交本班冬训工作总结、问题反馈及学生体质检测数据表，学校统一统计，写好总结及时上报。

　　七、评选与表彰

　　本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

　　八、组织领导

　　组长：张加峰

　　副组长：张建庆、刘德增

　　成员：吴金庆、何子平、王日星、各班主任

冬季长跑活动方案5

　　为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：

　　一、指导思想

　　指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

　　二、活动主题

　　阳光体育绿色公益跑

　　三、活动时间

　　20xx年12月至20xx年3月

　　四、活动内容

　　1．贯彻“健康第一”的指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的`重要意义，要把冬季长跑活动和保证每天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。

　　2．班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。

　　3．每人每天长跑参考距离基数为20xx米。

　　五、活动要求

　　1．各班级要积极宣讲“美丽中国梦，学院社会主义核心价值观教育创新活动形式阳光体育公益长跑”。以班级或小组为单位完成每天的锻炼目标里程，辅导员和班委要身体力行，带动本班级师生积极参加该项活动。

　　2．各班级要按活动要求认真组织，及时收集活动的资料与照片，每周二上报院团委。

　　3．强调安全第一，冬季长跑不得在校外公路上进行，对于病残等不适长跑的学生，可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。

　　六、公益林建设

　　1．以班级为单位在班级建设公益林宣传栏，辅导员为公益林建设负责人。

　　2．每月1-5日为树苗兑换日，兑换地点公共服务与管理系办公室。

　　3．以班级为单位累计里程20000米可兑换1棵树苗，兑换树苗时需提供辅导员签字的总里程数表，将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。

　　七、参加对象

　　全系在校学生

　　六、评比表彰

　　按照学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰，授予活动“优秀班级”和“优秀个人”的光荣称号，对获得“优秀班级”的辅导员给予“优秀组织奖”。根据各系部报送的活动材料评选参加活动班级的30%为优秀班级；参加活动个人的5%为优秀个人。

冬季长跑活动方案6

　　一、指导思想

　　以深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动》的规定精神为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

　　二、活动主题

　　我运动，我快乐，我成长

　　三、参加对象

　　全县各级各类学校学生

　　四、活动时间

　　20xx年11月至20xx年4月

　　五、活动内容

　　1、20xx年11月1日，县教体局及各学校举行冬季长跑启动仪式。

　　2、每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生20xx米。全县中小学校在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的`总里程。

　　3、县教体局将于12月份对全县中小学冬季长跑活动成果进行检查验收，成绩计入年度综合督导。

　　六、基本要求

　　1、冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对学生活动支持、指导有力，阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结；

　　2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广；

　　3、普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

　　4、保障措施完善，学生安全工作严密，不出任何问题。

　　七、组织领导

　　1、健全活动组织领导机构。各学校校长是本校阳光体育冬季长跑第一责任人，分管领导是主要责任人，要根据学校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，将冬季长跑活动纳入工作计划，广泛发动，认真组织，具体指导，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。班主任、体育教师是学校长跑活动的具体实施者和推动者，要组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动，让长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生。

　　2、加强活动过程管理。各学校要切实加强冬季长跑活动的组织和管理，把冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动、《国家学生体质健康标准》达标活动和一小时校园体育锻炼结合起来，要因地制宜、积极实践，为学生长跑锻炼创造条件。场地不足的学校要根据校园环境和地域特点设计好长跑路线（严禁在公路上长跑），科学合理安排学生长跑计划，提高校园体育场地使用率。

　　3、举行冬季长跑活动启动仪式。各学校要认真组织好冬季长跑活动启动仪式，积极做好宣传报道工作，营造良好的活动氛围，促进全社会关注和支持冬季长跑活动。要结合学校运动会、体育节、团队日等主题教育活动，积极动员青少年儿童学生主动参与冬季长跑活动。要利用黑板报，广播，宣传栏等形式进行广泛宣传。各学校要及时将活动开展过程中的图片和文字材料及时报送县教体局普教科邮箱：xxxxx。

冬季长跑活动方案7

　　一、指导思想：

　　为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，贯彻开展全国亿万学生阳光体育的精神，落实县教体局工作安排，我校结合自身实际情况开展阳光体育冬季长跑活动，通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生的'体质。真正达到阳光体育的实施目的。

　　二、活动主题：展现仲里精神，提升健康理念

　　三、参加对象：全校师生

　　四、活动时间：20xx年11月至20xx年4月利用上午、下午大课间的时间

　　五、活动内容

　　1、20xx年11月7号上午大课间时间进行全校师生冬季长跑启动仪式。

　　2、每天每生长跑距离大概20xx米（田径场8圈；校园主路8圈），整个活动每生长跑距离大概200公里.

　　3、在法定工作日内由班主任和体育老师组织指导学生完成跑步里程，节假日和寒假期间由学生自觉完成并做好记录。

　　4、学校成立长跑小组，选定负责同学，以小组为单位做好每日长跑记录，体育委员做好每日督查。

　　5做好各班体育小组长和体育委员培训工作。

　　6.班主任每日跟班，每日检评，纳入班级量化。

　　六、具体实施

　　1、活动场地，七、八年级田径场，九年级校园主路；每天上午、下午大课间操开始长跑。

　　2、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，口号洪亮，维持好纪律。

　　3、体育老师要对学生的长跑活动进行指导，随时监控。对组织混乱的班级要现场纠正，对表现良好的班级要给予及时的表扬。

　　4、做好宣传工作。

　　5、体育委员要协助班主任，每天做好活动记录，组织好本班学生整齐有序的进行长跑活动。

　　6、教师要坚持进行长跑练习，政教处分年级对教师进行考勤。男教师每天跑1000米，女教师每天跑800米。

　　七、注意事项

　　1、学校要与家长沟通，阐述长跑活动的意义，征求家长意见，对不适宜进行长跑练习的学生禁止其参与长跑活动。根据其个人情况安排适当的运动。

　　2、体育老师要在体育课上传授基本的跑步方法和要求。

　　3、运动量安排原则上上午大课间1000米，下午大课间1000米，体育教师根据天气、学生身体情况适当安排。

　　4、在组织长跑时原则上由班主任和体育老师共同组织，体育老师必须到岗。

　　5、活动期间体育老师和班主任要提前到位，防止踩踏等安全问题发生。

　　八、评选与表彰

　　本次活动结束后将对变现好的班级及个人（教师/学生）进行表彰。

　　九、组织领导

　　组长：杨国栋

　　副组长：陈文平蒋兴文

　　组员：体育老师及各班班主任

冬季长跑活动方案8

　　一、指导思想

　　为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,全面贯彻镜湖区教育局《关于开展第五届全区中小学学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：

　　二、活动主题

　　阳光体育与快乐校园同行

　　三、组织机构

　　1.领导小组

　　组长：刘小红

　　副组长：蔡传鸿、吴书琦、殷小毛

　　2.实施小组

　　组长：张吉安

　　副组长：刘君、罗崎、马为民、顾庆

　　组员：各班班主任

　　四、参加对象

　　全校学生

　　五、活动时间

　　20xx年11月至20xx年4月

　　六、活动内容

　　(一)启动仪式

　　时间：20xx年12月12日早上课间操

　　横幅：20xx年二十八中学阳光体育冬季长跑活动启动仪式

　　(二)宣传工作

　　1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

　　2.各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。

　　(三)活动记录

　　1.班主任老师负责管理

　　2.班级体育委员及小组长负责记录统计

　　3.月底上交体育组备案

　　七、实施方法

　　2、按照镜湖区教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

　　4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与快乐校园同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。

　　八、活动安排

　　1、冬季长跑活动从20011年11月开始到20xx年4月结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。初一年级绕校篮球场外圈跑，初二年级绕教学楼跑步，初三年级绕篮球场加教学楼进行长跑。

　　2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。

　　3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的'体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

　　4、每天长跑距离(参考)基数为：初三年级1200米，初二年级1000米，初一年级800米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　九、保障措施

　　1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与快乐校园同行”长跑活动高度重视，由“红领巾监督岗”来负责检查(跟班监督)，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

　　2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

　　3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级的评比活动及班主任工作考评。

　　4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

　　十、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

　　5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

　　6、雨雪天气等暂停。

　　十一、评选与表彰

　　到20xx年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。

冬季长跑活动方案9

各设区市教育局，昆市、泰兴市、沭阳县教育局，各高等学校：

　　20xx年以，教育部、国家体育总局、共青团中央共同组织开展了全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，全省各级教育行政部门和学校广泛发动，采取措施，开展冬季长跑等体育锻炼活动，有效调动了广大学生参加体育锻炼的积极性，取得了明显成效。为进一步落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔20xx〕27号），省教育厅今年继续组织开展第十届xx省千万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”）。现将有关事宜通知如下。

　　一、活动主题

　　本届冬季长跑活动主题是“健康从长跑开始”。

　　二、活动时间

　　20xx年12月至20xx年月。

　　三、参加对象

　　小学五、六年级学生，初中学生、高中(含中职)学生以及大学生参加，以班级或学校为单位组织。

　　四、锻炼内容

　　每天长跑锻炼的参照距离为：小学生800—1000米，初中生1000—100米，普通高中学生、中等职业学校学生以及普通高校学生20xx—2400米。各地各校可根据学生体能素质情况，分阶段设置有强度的长跑距离。

　　五、其他事项

　　（一）提高认识，加强领导。

　　冬季长跑活动是贯彻《“健康中国200”规划纲要》、《全民健身条例》的具体行动，是落实中央七号精神、推广阳光体育运动的有效途径，是提高广大青少年学生体能素质，培养他们顽强意志品质的重要载体。各地教育行政部门和各级各类学校要深刻认识开展此项活动的重要意义，切实加强领导，明确任务要求，落实工作责任，建立督促机制，确保冬季长跑活动在各级各类学校的有序开展。

　　（二）制定方案，创新形式。

　　各地各校要根据实际情况，因地制宜地制定科学、合理的长跑活动方案，要把长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将长跑活动与体育、早操、大间体育活动、外体育活动和《国家学生体质健康》达标活动有机结合，制订操作性强的实施方案。要认真设计好、组织好冬季长跑活动，吸引和激励学生积极投身到冬季长跑锻炼中，养成体育锻炼习惯。

　　（三）加强管理，创新机制。

　　各地教育行政部门和各级各类学校要切实加强冬季长跑活动全过程管理，保证在冬季长跑活动期间各个环节工作到位，形成有效的沟通协调机制，确保长跑活动顺利高效地进行。要切实加强冬季体育锻炼的安全防范工作，做好安全预案，强化安全教育，建立安全预警机制。要切实加强学生长跑锻炼和比赛活动中的安全保障和医务监督，严格执行健康体检和健康询问制度，实行安全全程跟踪机制。

　　（四）广泛宣传，交流学习。

　　各地各校要通过网站及时上传活动的相关、启动仪式和平时锻炼现场照片。要通过媒体和各种渠道积极对外展示自己的活动成果，广泛宣传开展冬季长跑活动的意义，正确引导社会舆论，积极争取社会、家长对开展学生冬季长跑活动的支持，营造良好氛围。各地各校开展长跑活动情况的图片和字材料可以发送至xx省体卫艺网站集中刊发，邮箱地址。

　　（五）总结经验，表彰先进。

　　各地要加强对本地各级各类学校开展长跑活动情况的'全程督查与指导，确保各校长跑活动有序进行。要认真总结，通过发现典型、树立典型、典型引路的方法，创新工作的新常态。对长跑活动开展好的地区、学校和表现突出的优秀班级、学生和教师予以表彰，以激励广大师生积极投入到冬季长跑锻炼中，形成“生命在于运动，健康始于足下”的良好锻炼氛围，切实提高每天锻炼一小时成效，促进学生身心健康全面发展。

　　省教育厅办公室

　　20xx年12月1日

冬季长跑活动方案10

　　健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

　　一、指导思想

　　为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

　　二、活动主题：

　　我运动，我健康，我快乐

　　三、目标和原则

　　（一）目标

　　1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

　　2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

　　3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

　　4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

　　5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风

　　（二）原则

　　1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

　　2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。

　　3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

　　四、活动时间：

　　略

　　五、活动内容：

　　1、10月8日，我校举行了阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　2、每天长跑的距离（参考）基数为：小学生1000米（低年级500米左右），初中生1500米，中小学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑结束时，统计每个学生冬季长跑的`总里程。

　　冬季长跑总里程以63公里为基数，象征中国成立63周年。小学生为120公里，初中生为180公里。

　　3、各学校要对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告或档案。

　　六、活动管理

　　阳光体育活动由体育组全面负责。学生的活动必须由班主任或跟班教师领队，并负责组织指导和维持本班学生活动的秩序。各班参与阳光体育活动情况纳入班级工作考核。

　　七、注意事项

　　1、如遇雨天，请各位班主任组织学生在各班的走廊、教室进行小范围活动（以练习做操和游戏为主）。

　　2、各班主任在保证学生每天1小时课外锻炼的基础上，根据学生锻炼需求，可自行调节学生的活动时间。

　　xx学校

　　9.30

冬季长跑活动方案11

　　一、活动的宣传发动：

　　（1）12月11日，举行全校冬季长跑动员大会，并以“学生跑操比赛”启动全校冬季长跑活动。

　　（2）12月14日，各班班主任利用班会进行全班学生动员，并且组织学生填写《*中学学生冬季长跑活动记录卡》，安排长跑活动检查监督人员。

　　（3）学校以做好学生冬季长跑活动为主题撰写致家长的信，向家长宣传长跑意义，争得家长的理解和支持。

　　二、本次长跑活动的主题：

　　阳光体育与全民健身同行

　　三、时间安排与组织形式：

　　1、时间安排：根据教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求，以及莱城区教育局的具体安排，结合我校实际确定学生冬季长跑时间为20xx年12月至20xx年4四月，共计5个月。

　　2、组织形式：因学校场地和学生在校时间所限，本次长跑活动要求全体学生利用每天早晨上学以前的时间或上学路上进行长跑，具体要求如下：

　　（1）从12月14日开始，全体学生禁止骑车上学。

　　（2）居住地距*中学不足1.5千米的学生必须在家长的协助下选择长跑训练路线完成训练任务；居住地距*中学满1.5千米的学生应采用跑步上学的形式进行训练。

　　（3）学生训练时间的安排，由学生根据训练路线用时的长短进行安排，要确保学生在7：30左右来到学校进行正常的学习和班务整理。

　　（4）学生双休日、节假日期间应自觉坚持进行长跑训练，全体班主任要协助做好学生家长的监督工作。

　　（5）全体学生在结束长跑时要确保累计长跑距离达20万米以上。

　　（6）全体教师同时参考学生长跑计划，拿出自身的'锻炼计划。

　　（7）长跑期间全体师生要加强安全意识，遵守交通规则，在保证安全的前提下完成长跑任务。

　　四、活动的监督评价：

　　1、活动的监督：

　　为确保学生长跑质量，养成自觉长跑的习惯，各级部、各班主任应协同家长共同做好此次活动的监督工作，建议采用以下监督方式实施监督：

　　（1）班级成立学生监督小组：监督小组坚持每天开展检查活动，具体检查项目如下：

　　a、在校门口或学生自己设定的跑操路线上对学生进行检查。

　　b、通过电话等形式回访家长，确定学生确实严格按要求进行长跑活动。

　　c、检查学生有无骑自行车上学现象，坚决禁止学生在长跑活动期间骑自行车上学，特别注意学生有无把自行车停放在校外周边地区的现象。

　　（2）做好家长的监督工作：

　　节假日、双休日等学生校外活动期间，学生必须自觉进行长跑锻炼，各班级一定要在学生离校前将《*中学学生冬季长跑监督评价卡》发给学生，要求学生家长在“学生长跑情况监督记录”中填写评价意见，学生返校时要将监督卡及时带回，各班级要及时做好家长意见的整理和回访工作。

　　2、活动的评价：

　　（1）各班要坚持每周一总结每月一评价制度，每周班会要对上一周学生长跑情况做总结，问题及时记录在《*中学学生冬季长跑监督评价卡》上，每月月末各班级要做好长跑活动的系统总结工作，将结果填写在《*中学学生冬季长跑监督评价卡》上，整个冬季长跑活动结束时，要对学生参加长跑情况做出全面评价。

　　（2）将学生评价结果作为学生素质评价“体育与健康”维度中的重要指标列入学生综合素质评价。

　　（3）活动结束时，学校要对这项活动进行专题总结，对活动中涌现出的先进班级和个人进行表彰奖励。

　　（4）学校将不定期开展各种抽查活动，结果用于评价级部和班级。抽查内容如下：

　　a、抽查各班对学生长跑活动的监督检查记录。

　　b、抽查各级部学生监督评价卡。

　　c、检查学生骑自行车上学现象和在校外乱放自行车现象。

冬季长跑活动方案12

　　一、指导思想

　　以深入贯彻落实上级文件精神，广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。我校决定组织开展阳光体育冬季长跑活动。

　　二、活动主题

　　“阳光健康跑”

　　三、参加对象

　　xx中学全体学生

　　四、活动时间

　　20xx年11月至20xx年3月

　　五、活动内容

　　1、制订活动方案，成立活动领导小组，xx校长任组长，xx副校长任副组长，德育主xx、体育教师和班主任为组员。

　　2、班主任老师配合卫生老师通过摸底排查了解好本班学生的身体状况（如心肺功能是否患有器质性疾病，体征是否有严重不适且不宜参加剧烈锻炼活动的，是否有家族病史，是否适宜进行锻炼活动等），并做好记录。

　　3、学校做好宣传发动工作，利用升旗仪式、校班会宣传发动教师学生开展好冬季长跑活动。

　　4、学校在升旗仪式时间举行xx中学冬季长跑启动仪式。

　　5、每天以班级为单位组织学生完成：初中生每天长跑1500米的里程；高中生每天20xx米的里程。（活动时间以课间操时间为主，结合体育活动课、体育课。由班主任和体育老师具体负责），节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录，每日长跑活动情况记录由各班体育委员负责，总里程为初中生完成12万米的总量；高中生完成16万米的'总量。

　　6、班主任根据上级文件精神组织好学生开展两个系列活动：一是“诚信长跑挑战100”活动；二是“以行诺言我要成长”。并引导学生写好长跑日记，并与其他学生分享长跑体验。班主任能宣传、报道本班的长跑活动情况，统计、发布学生参与数、跑步公里数、长跑日记等开展活动的相关信息到校园网。

　　六、评选与表彰

　　学校将对表现突出的班级、学生和教师进行表彰。对学生的表彰记入中小学生成长记录、素质报告书，对教师的表彰计入档案。

冬季长跑活动方案13

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、长跑活动领导小组机构

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　三、参加对象

　　全体学生

　　四、活动时间

　　20xx年11月30日至20xx年3月5日

　　五、活动内容

　　1、20xx年11月30日下午4：40在广场举行起跑仪式（高一年级）。

　　2、学生每天长跑距离基数为20xx米。在法定工作日每天以班组为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生应自觉坚持长跑并做好记录。各班级体育委员做好每周长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的'总里程。

　　六、具体实施办法：

　　1、各班级可分成若干个长跑小组，并各设一名小组长。

　　2、在校期间，高一和高二年段均安排在课间操时间跑，绕学校内环路跑1圈（具体安排：首先以班级为单位，在广场列好队；然后每班按四列队形起跑。路线：-------------------------------------------高一、高二年级组长、班主任安排组织好，做到集合及时、队列整齐。高三年级组长、班主任自行安排（早读或课外活动时间，绕学校内环路跑1圈）

　　3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向小组长汇报，组长应做每日长跑情况记录工作，并将长跑情况向体育委员汇报。

　　4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于周五下午放学前将本班周里程总数上报政教处（团委办公室）。

　　5、政教处每周将公布各班级所完成的累计里程数。

　　6、每位同学应如实上报自己每日长跑情况，不得弄虚作假。

　　7、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。凡因病“不宜参加长跑运动”的同学，应提出书面申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。

　　8、节假日和寒假期间同学们应自觉坚持长跑并做好纪录。

　　9、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼，以免发生交通安全事故。

　　10、学校将根据各班组织、完成等情况，评选出冬季长跑优秀班级和个人，并将个人长跑情况记入学生档案，并作为综合素质评价“体育与健康”维度中的重要评定依据。

　　11、高一年级先启动集体长跑。高二年级何时进行将另行通知。

冬季长跑活动方案14

　　活动主题：

　　冬季长跑青春无限

　　活动目的：

　　提倡全民健身，增强全民体质

　　活动时间：

　　xx年11月13日 9：00

　　活动地点：

　　银杏园

　　活动对象：

　　全校同学

　　活动主办方：

　　成都医学院青年志愿者协会项目部

　　活动流程：

　　1、前期准备：

　　a、提出活动，并在11月6号到银杏园踩点，确定活动路线。写好策划书，上交青年志愿者协会，再交团委审批。

　　b、由宣传部出海报宣传此活动，通知每分会让班负责人在班上宣传。

　　c、周三和周四中午11：30—12;40,下午17：10—18;10在篮球场招募志愿者，11月13号全体运动员和志愿者在篮球场集合，进行活动启动仪式。

　　2、中期准备：

　　a、11月13日提前将志愿者带到指定的位置，沿途安排好，做好运动员的`安全保障，8：55将运动员带到银杏园做好长跑的预备。

　　b、在长跑路线的前面一段距离有一到两个同学领跑，跑到指定的位置后运动员再自由冲刺，志愿者跟在运动员后面跑到终点。

　　c、跑完后给优秀的运动员颁发奖品，留影纪念，并安全带回学校。

　　3、后期准备：

　　a、将活动以新闻的形式在校园网上公布，以达到宣传的提倡健身的目的。

　　b、对这次活动做好总结。

　　注意事项：

　　1、所有的运动员和志愿者必须注意安全

　　2、活动的人员必须遵循银杏园的规章制度，不能随意破坏园内的一切作物。

　　3、别忘了带上团旗和会旗，志愿者必须佩带上小红帽和袖章。

　　4、所有志愿者和运动员必须听从安排，不能脱离整体。

　　经费运算：

　　待定（根据具体参赛人员确定）

冬季长跑活动方案15

　　为了进一步推动我校阳光体育运动——励志从长跑开始的广泛开展，增强学生体质，学校拟举行长跑比赛，评选长跑小达人，以此来磨练学生坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　一、比赛时间：

　　20xx年3月27日—3月30日（大课间）

　　一、二年级利用体育课进行比赛

　　3月27日三年级

　　3月28日四年级

　　3月29日五年级

　　3月30日六年级

　　二、比赛地点：

　　青岛北仲路第二小学操场

　　三、参加对象：

　　由各班级选拔身体状况健康（无病史记录）的男生和女生各3名参赛。

　　四、比赛距离：

　　以学校操场为准，一、二年级（3圈）、三年级（4圈）、四年级（5圈）、五年级（6圈）、六年级（7圈）

　　五、评比办法：

　　以年级为单位进行比赛，取男女生的.前三名评选为长跑小达人。

　　六、注意事项：

　　1、参赛运动员必须身体健康，对于身体条件不允许的学生，应提前向学校领导汇报更换学生；

　　2、各参赛运动员必须穿运动服运动鞋参加比赛，赛前做好热身准备，比赛途中注意安全；

　　3、比赛过程若参赛运动员感到身体不适，应马上报告裁判并退出比赛。

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