高中体育教学教案

时间：2024-09-28 11:59:47 偲颖教案我要投稿

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高中体育教学教案（通用12篇）

　　作为一位杰出的老师，常常要根据教学需要编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编精心整理的高中体育教学教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

高中体育教学教案（通用12篇）

　　高中体育教学教案 1

　　一、教学目标：

　　1、目标：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。

　　2、能力目标：学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握科学锻炼的方法。

　　3、情感目标：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。

　　二、重点：

　　学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。

　　难点：促使学生自觉地参加体育锻炼中去。

　　三、教学内容：生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。

　　1、为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。

　　2、体育锻炼对促进身体健康的益处：体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康，

　　具体表现有以下几个方面：

　　预防心血管病：心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

　　改善呼吸系统的功能：人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6～8次，而不锻炼的人平均每分钟呼吸12～15次。

　　提高消化系统的功能：体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。改善神经系统的功能：人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人（特别是中老年人），常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。

　　降低糖尿病发生的危险性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，还会引起许多其它健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

　　预防骨裂：骨质疏松会引起骨裂，骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生，在老年人（特别是老年女性）中比较普遍。研究表明，有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂之目的。当然，体育锻炼对于骨质疏松病人也具有积极的治疗作用。保持身体活动的能力。人类老化的主要特征之一是身体活动能力的逐步衰退，尤其是60岁以后，身体活动能力的退步尤为明显。我国有句谚语：“老年勤锻炼，拐杖当宝剑”。事实表明，有规律的体育锻炼能使老年人身体活动能力的退化减慢。

　　控制体重与改变体型：众所周知，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其是容易造成造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15～25％，那么，他的死亡危险率会增至30％。俗话说：“长练筋长三分，不练肉厚一寸”。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。怪病绿色医疗医学前沿网络视角医患论坛大杂烩医学科普养生保健延年益寿：俗话说：“身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发”。大量的研究表明，有规律的体育锻炼可以延年益寿。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性为31％。那么，为什么有规律的体育锻炼有助于延年益寿呢？主要原因在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的`发生。

　　3、科学锻炼

　　早锻炼：人们习惯认为早晨是锻炼身体的大好时光。具现在的有关研究资料表明“早晨锻炼并非良辰”。首先，早晨的空气并不新鲜。一年中，绝大多数的早晨（特别是5—8点），陆地上空的逆低层大气，都会出现逆温层，其高度200——1000米不等，它象一个盖子一样，使城市中较多的烟尘和杂质聚集在其下面。加上早晨空气扰动小，致使烟尘杂质不易扩散到高空和周围去，造成近地面层空气加重。其次，从生理学角度讲专家们对人体生物钟运转的节律特征进行研究表明：早晨是肝脏中含糖量最低时期，若在这段时间进行体育锻炼，运动的能源———糖，将主要靠脂肪分解供给。脂肪作为能源物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓度显著增高。有关学者曾对心脏病史的病人调查发现：医学统计表明，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占61.3%。比下午一点钟左右要高三倍。这主要是因为早晨血液黏稠，容易形成血栓，进行较强烈的运动，也容易造成碰、撞、扭伤等。当然，并不是让大家放弃早上的锻炼时机。对中学生来说，每天早晨起床后坚持10-15分钟的运动负荷比较小的运动，仍是极其有效的，可以消除一夜睡眠后人体组织的“淤滞”现象，使整个有机体承受能力得到增强，焕发一天学习的情绪，提高学习效率。如进行广播操、健美操、慢跑、打太极拳与练武术等都是很好的锻炼项目。下午课外活动时间的锻炼：根据人体生物钟节律，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。此时，绝大多数人体力、动作的灵活性、协调性、准确性以及适应能力均处于最佳状态。而且，人体内的糖分也增至最高峰，进行各种健身运动时，不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转超负荷的现象。

　　有几个原因可以解释人的体能表现在黄昏或夜晚。例如，有很多训练的表现与体温有紧密联系。体温在黄昏和傍晚时最高（一天中体温通常会在1至2摄氏度范围内不断变化，在凌晨5点达到最低）。研究也表明人的体温在黄昏时最高。既然研究发现这种体能变化极小，除非你是竞技运动员，否则它不会对你产生多大影响。而对于竞技运动员来说，体能的微小变化都会影响是否能达到自己的最佳水平。顺便提一下，当你为竞赛作准备时，专家建议最好训练时间要与比赛时间相同。这可使你的身体节奏更适应这个时间以及环境因素。（例如户外的气温和污染程度）。

　　睡前锻炼也收效甚佳：为什么呢？这是因为，睡前身体活动的作用，能在睡眠全过程中得到维持，尤其是做一些加深呼吸的运动，如活动膈肌或扩胸动脉。这种运动能使人体整个系统充氧，处于较好充氧状态的人，不仅睡眠好，而且对解除白天疲劳的速度也会大大加快，使身体得以很好的恢复。特别是对失眠的人，睡前锻炼可治愈失眠症，很有必要。睡前活动给身体带来的热量排放不仅能调节全身的代谢，而且运动后的良性疲劳会通过一夜的睡眠得到恢复。特别是睡前锻炼后洗个淋浴，将使你非常舒服地进入梦乡，这对有神经衰弱的患者无疑是最好的入睡良方。锻炼项目如散步、做操、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、俯卧撑等。

　　什么样的运动强度更有利于自身的锻炼呢？

　　下面介绍用测量脉搏的方法控制运动强度。

　　每分钟脉搏在160次的锻炼强度大约为80%；

　　每分钟脉搏在140次的锻炼强度大约为70%；

　　每分钟脉搏在120次的锻炼强度大约为60%；

　　每分钟脉搏在110次的锻炼强度大约为50%；

　　研究证明，锻炼强度小于50％的没有明显的锻炼效果，大于80％的属于运动训练的强度。对于一般人来讲，身体锻炼时脉搏控制在（110-160）次/分之间为宜。每个人应根据自身的实际，选择对自己较合适的运动活动和时间，要讲究实效，切实可行。

　　选择身体锻炼的内容时，应随季节的变化做出相应的安排，不必一次确定不再更改，可先初步决定后，试行一段时间，如感到有必要，也可以进行调整或变更，但不宜变更太多。制定出自己的锻炼计划后，就应自觉遵守，持之以恒。

　　体能的定义：是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。分健康体能和运动体能。

　　健康体能的组成有哪些：心肺耐力，肌肉力量和肌肉耐力，柔韧性，身体成分。

　　心肺耐力的定义：是指呼吸及循环系统在活动时提供氧气及营养，以满足长时间身体活动需要的能力，是评价人体健康体能的重要指标之一。

　　哪些运动对发展心肺耐力有很好的作用：慢跑、游泳、球类、跳绳、骑自行车等。发展心肺耐力运动应注意哪些问题：根据自己的实际情况确定靶心率；刚开始锻炼或体能基础较差，应采用靶心率下限，逐渐提高强度；每周进行3—4次锻炼；每次锻炼时间20分钟以上。

　　肌肉力量定义：肌肉力量也称最大力量或绝对力量，是指肌肉或肌群一次竭尽全力收缩从事对抗阻力活动的能力。

　　肌肉耐力定义：是指肌肉或肌群多次重复收缩而不疲劳的能力。

　　那些运动项目对发展肌肉力量和肌肉耐力有很好的作用:跳跃、铅球、铁饼、标枪、长跑。柔韧性的定义：身体某关节活动幅度以及跨过该关节的肌肉、韧带、肌腱、皮肤等组织的弹性和伸展能力。

　　影响柔韧性的生理因素由哪四种：关节面结构、肌肉和韧带组织的伸展性、关节周五为组织的体积、中枢神经系统对骨骼肌的调节能力。

　　哪些项目对发展柔韧性有很好的作用：体操、武术、各种压腿等柔韧性练习。可用什么样的方法测试柔韧性：如：坐位体前屈。

　　身体成分的组成是什么：脂肪成分、非脂肪成分。

　　怎样测试判断自己的身体成分：体重指数（BMI）=实际体重KG/身高㎡

　　发展健康体能的目的是什么：保持身体健康、提高生活质量。

　　运动体能成分有哪些：速度（动作速度、位移速度）、爆发力、灵敏性、平衡性、协调性、反应时（反应速度）

　　速度定义：是指身体或身体某部分在短时间内快速运动的能力，包括动作速度、位移速度。

　　影响跑速（位移速度）的因素：步幅（肌力、腿长、柔韧性、协调性）；步频（快肌纤维百分比、神经调控和的灵活性、协调性）。

　　爆发力定义：是指在最短时间内以最快速度克服阻力的能力。

　　影响爆发力的因素是什么：力量、距离、时间。

　　灵敏性的定义：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力，是运动者各种运动技能和体能在运动中的综合表现。

　　平衡性定义：是一项复杂的，综合的运动能力。

　　协调性的定义：是指身体各部分在时间上和空间上相互配合，准确、合理、有效地完成动作的能力。

　　协调性有哪三部分组成：神经协调，肌肉协调，动作协调。

　　反应是的定义：是指人体受刺激到开始作出反应所需要的时间，是衡量神经肌肉组织兴奋性高低和评价人体反应速度的一个常用生理指标。

　　发展运动体能的目的是什么：提高运动技能水平，增大比赛中获胜的几率。

　　全面发展体能与科学锻炼跟踪练习

　　选择题：

　　1.健康体能包括

　　A.心肺耐力

　　B.爆发力

　　C.灵敏性

　　D.协调性

　　2.运动体能不包括

　　A.速度

　　B.平衡性

　　C.肌肉力量和肌肉耐力

　　D.反应时

　　3.小明今年16岁，发展心肺耐力达到适宜强度时的靶心率应是：

　　A.60——90次/分

　　B.90——120次/分

　　C.130——160次/分

　　D.150——180次/分

　　4.影响跑速的因素有步幅和步频，下列哪项不是不是影响步幅的因素：

　　A.肌力

　　B.快肌百分比

　　C.腿长

　　D.柔韧性

　　5.影响爆发力的因素不包括：

　　A..力量

　　B.姿态

　　C.距离

　　D.时间

　　填空题

　　影响柔韧性的生理因素有______________，肌肉和韧带组织的伸展性，______________及中枢神经系统对骨骼肌的调节能力。

　　速度包括对外界信号的刺激快速反应的能力，_____________，_________________。协调性是由______________、____________________、________________三部分组成。脂肪含量受体内___________的调节，还受外部因素如______________的影响。

　　应用题

　　王某某是高二女生，18岁，体重65KG，身高160CM，她总是感到身材不够理想，想通过体育运动来重新塑造一下形体。

　　请你给她判断一下：

　　应用公式计算出她的体重是否正常？属于什么情况？（下列为体重指数）（BMI<18.5属偏瘦，18.5

　　2.请你为她选择合适的运动项目，并做出锻炼计划，帮她实现理想。

　　重点和难点

　　重点：认识不良的生活方式对人体健康的影响。确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。

　　难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的

　　高中体育教学教案 2

　　一、教材内容：

　　羽毛球

　　1、复习基本步法。

　　2、新授正手发球。

　　二、指导思想：

　　本课以“健康第一”为指导思想;以新课程标准为基本理念;以面向全体学生为宗旨;以发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。

　　三、学情分析：

　　高二学生随着年龄的增长，特别是通过高一必修内容的学习，速度、力量和灵敏素质有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟过渡。注意力和思维能力进一步提高。爱美怕羞，他们渴望参与运动。由于没有教师的指导，学生对羽毛球的知识一知半解，基本技术、基本技能较差。女生的上肢力量弱。本课通过游戏，发展学生的反应速度。采用直观教学、启发诱导和设疑解惑，通过相互学习、探究学习和竞争比赛，来达到本课的.目标。

　　四、教学目标：

　　1、认知目标：学习理解正手发球的基本概念，了解正手发球在比赛中的作用。

　　2、技能目标：通过教学，使x%的学生基本掌握正手发球技术。x%以上的学生掌握正确握拍的方法。

　　3、情感目标：培养勇敢果断和克服困难的优良品质。

　　五、场地器材：

　　羽毛球场地2个(或空地一块)，羽毛球拍、羽毛球若干。

　　六、羽毛球正手发高远球讲解示范：

　　1、动作要领：

　　发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。

　　2、重点难点：

　　重点：转体抡臂，挥拍甩腕。难点：甩腕击球。

　　七、易犯错误及纠正方法：

　　1、动作僵硬;放球与挥拍配合不当;可以采用多做放球练习来纠正。

　　2、握拍太紧，以致力量发挥不出;可以通过心理暗示来纠正。

　　3、发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等。可以在左上方设置参照物来纠正。

　　高中体育教学教案 3

　　一、教学背景

　　在以往的旧的体育教学观念影响下，教师填鸭式地教,学生被动地学,再加上中学生体质健康标准达标测试给学生造成了一定的心理负担，出现了随着年龄增长，喜欢上体育课（特别是喜欢体育活动）的人数呈下降趋势的现象。其中高三女生特别突出，上体育课时出现无精打采，畏难情绪增大，借故请假的增多了等等情况。我认为体育课对于学生来说应该是很有兴趣的一门课，但是由于体育课的教学理念过于陈旧，内容单调重复，方法简单缺乏新意，学生渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产生一种厌恶心理,尤其是高中女生。如何改变这种现状呢？我在教学中尝试对于不同的身体条件用不同的体育游戏来促进体育教学，以此来提高高中学生特别是高中女生对体育课的学习兴趣。

　　这是开学初的`一个单元一节体育课，教学内容是身体素质恢复性练习，重点是提高学生灵敏素质。为了达到教学目的，男女生都安排了体育游戏内容。

　　二、教学过程

　　教学背景：高三（2）班是一个文科班，女生有10多人身体素质较好，活泼好动，有几个还是班级的体育骨干，另外的女生则身体素质一般，不怎么爱活动。

　　课堂上：

　　教师：同学们，今天我们做一个游戏……

　　学生：不是“贴膏药”吧（小声地说）。

　　教师：不是，是个新游戏，方法是：所有人围成一个圈并且编号；老师喊一个号后将一个排球高抛；其他同学跑开；被喊中号的同学上来拿球喊停；然后用球滚过击打其他同学；打中后交换角色，不中继续。

　　同学们高兴地去玩去了。五分钟后……

　　学生：（大声地）老师换一个吧，这个不好玩。

　　教师在想：这帮女生还挺挑剔！再一想，也难怪，这些女同学中有几个是体育特长生和学校运动队成员，还有好几个身体素质也不错，这个游戏对于她们是有点简单了。索性给她们换一个男生的项目----“打野鸭子”。不过这个游戏要求比较高，不知道她们行不行。

　　教师：好吧，我们换项目。大家听好：前排同学围成一个大圈，用排球击打圈内的同学，圈内的同学自由奔跑躲避，击中者退出，如果接住可以重新进来一个；直到全部击中后交换。

　　场面一下子热闹起来，同学们奔跑、跳跃、躲闪，欢声笑语不断。被打中者也兴奋的大叫。

　　教师：同学们你们真行！没想到这个游戏你们做得还真不错。

　　学生甲：老师，我觉得还是简单了，还有没有更难的。

　　教师：可以。只要将排球换成两个或者三个；记住：必须注意力集中，视野开阔、反应要快；当然也要注意安全。

　　学生乙：不行，别换了，受不了了------

　　游戏还是增加难度了，而且效果很好。学生们哄堂大笑，被打的同学也是乐不可支。哈哈的笑声弥漫在运动场中。只看见学生满场飞，夹着尖叫声和笑声。

　　教师用一种满脸喜悦的神情看着学生，在想：看起来温文尔雅的女生，想不到她们是那样的活跃，真有种自叹不如的感觉。

　　高中体育教学教案 4

　　一、说教学内容

　　本次课是教学计划安排中第x次课，是一次复习旧内容与教授新动作相结合的综合课。在前面的三次课中，学生系统学习了羽毛球的正手握拍法与站位，反复进行了发球、击球的挥拍练习，初步学习了正手发高远球的动作技术，在此基础上，本次课安排了三项教学内容：复习正手发高远球、学习正手击高远球和身体素质练习。这既是改善与巩固羽毛球正手发高远球技术的必然要求，又是教授学生学习和掌握正手击高远球技术要领的新开端，两者有机地安排在一次课中进行教学，有利于培养学生的发、接球意识和促进学生掌握运动技能。

　　二、说教学目标

　　依据大学体育课程标准，基于对本次课教学内容的分析，结合羽毛球初级班学生的特点，我确定本次课的教学目标是：

　　1、通过讲授正手击高远球的技术要领和反复练习，使x%左右的学生领会该动作的技术要领和动作要求;促进x%左右的学生初步掌握正手击高远球的动作技术。

　　2、通过复习正手发高远球技术动作，促进学生进一步完善和巩固正手发高远球技术。

　　3、通过正手发高远球与正手击高远球相结合的练习，引导学生逐步熟练高远球的技术动作，加强动作的衔接性与连贯性。

　　4、通过安排仰卧起坐(女)、引体向上(男)练习，加强学生的身体素质训练，提高学生的上肢力量或腰腹力量，并培养学生自觉进行体育锻炼的良好习惯。

　　三、说教学重、难点

　　依据对教学内容和教学目标的分析，我将本次课的教学重点和难点确定为：教学重点：理解和初步掌握正手击高远球的技术要领。教学难点：对正手击打高球的击球点与击球高度的有效把握。

　　本次课是以学习新动作为主的综合课，所以把初步掌握正手击高远球的技术要领作为本次课的教学重点。以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球，其特点是球的弧线高、滞空时间长，因此，对击球点与击球高度的有效把握是合理完成正手击打高球技术的基本环节，也是提高实践应用效果的必然要求，由于初级班学生对高球的时空判断能力普遍不强，因此，本次课的教学难点是对正手击打高球的击球点与击球高度的有效把握。

　　四、说教学方法和场地器械

　　基于对本次课的教学目标、教学重难点的分析，结合学生学习和掌握运动技能的基本特点，在本次课中，我主要采用以下教学方法：

　　讲解法、示范法、练习法、纠正错误法、探究与引导法

　　本次所需要的场地器械包括：三个羽毛球场;x个羽毛球;羽毛球拍自备。

　　五、说教学过程

　　本次课的教学过程分四个部分：开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。

　　1、开始部分

　　开始部分的'基本内容和教学过程包括：体育委员整队，清查人数;老师点名检查出勤情况;老师宣布本次课的教学内容，提出教学要求;安排见习生适当运动量。教学组织形式是学生成三列横队站立。教学要求是：动作迅速，精神饱满。

　　2、准备部分

　　准备部分安排一套徒手操练习，具体包括：头部绕环、肩部绕环、扩胸运动、体侧运动

　　、体转运动、腹背道而驰、弓步压腿、膝关节运动、腕踝关节运动。每节操做4×8拍。采用的教学方法是教师示范、领做;学生练习。教学组织形式为三列横队成广播体操队形站立。

　　3、基本部分

　　基本部分安排了三项教学内容，分四个教学环节。具体教学过程如下。

　　第一个环节，复习正手发高远球。此环节包括准备姿势和发球练习两个教学步骤。其中准备姿势的教学步骤和教学方法是：(1)讲解准备姿势的要领;(2)边讲解边示范，示范时，既做正面示落，也做侧面示范。发球练习的教学步骤和方法是：(1)讲解发球的动作要领;(2)进行完整的发球示范;(3)组织练习：依次进行对墙壁发球练习和在场地做发球练习;(4)教师给予指导

　　教学组织形式为集体练习与分组练习相结合。

　　第二个环节，学习正手击高远球。此环节包括准备姿势、挥拍练习、有球练习三个教学步骤。其中准备姿势的教学步骤和方法是：(1)讲述准备姿势的要求与目的;(2)示范教学。先分解示范，再做完整示范。学生击高远球的挥拍练习的教学步骤和方法是：(1)挥拍分解练习;(2)连贯挥拍练习。击高远球练习的教学步骤和方法是：(1)老师发多球高远球----学生击高远球练习;(2)两人一进行击高远球练习;(3)老师带领学生练习;(4)即时给予指导、纠正。教学组织形式为集体练习与分组练习相结合。

　　第三个环节，正手发高远球与正手击高球相结合的教学。此环节的教学步骤和方法是：(1)教师讲解与示范;(2)学生分组进行练习：学生在羽毛球场地两端分别依次进行正手发高远球与正手击高球练习;(3)教练轮流检查指导，发现错误及时更正;(4)学生代表进行示范性的练习，教师点评与学生自评相结合，启发学生思考。

　　第四个环节，身体素质练习。具体的训练内容为仰卧起坐(女生)25个/次×2组;引体向上(男生)15个/次×2组。鉴于培养学生自觉进行身体素质练习习惯的需要和受体育场地器械的限制，本环节的教学内容实际上是安排在课外给予完成。

　　4、结束部分

　　此部分的教学内容与教学步骤是：(1)放松练习;(2)小结本次课学习情况，提出表扬，指出应注意的问题，(3)布置课后练习;(4)收还器材，下课。

　　课后的练习内容为：(1)发球挥拍练习;(2)高远球挥拍练习

　　六、说设计理念

　　牢固树立“健康第一”和“以人为本”的教学指导思想，合理安排教学内容和教学环节，以羽毛球技术动作教学为依托，灵活运用讲解、示范、练习、纠错、启发引导等多种教学方法，启发学生积极思维，促进学生掌握羽毛球的技术动作和要领，培养学生的实践应用能力，发展学生的身心素质。

　　高中体育教学教案 5

　　一、教学内容：

　　羽毛球竞赛规则简介

　　二、教学目标：

　　一）、使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。

　　二）、强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。

　　三、课的部分：

　　[准备部分]：

　　一、上课依常规要求进行（特别强调课堂教学秩序）；

　　二、慢跑600m；

　　三、徒手操6节

　　[基本部分]：

　　一、羽毛球运动规则简介：

　　1、挑选场地或发球权

　　2、局数和分数

　　3、发球权、得分和交换发球权

　　4、交换场地

　　5、发球和接发球

　　6、单打的发球和接发球的方位及顺序

　　7、违例

　　1）、发球时的几种违例

　　2）、接发球时的`几种违例

　　3）、击球时的几种违例

　　二、分组教学比赛

　　要求：6—8人一组，自定规则和裁判

　　教学方法：

　　1、分组比赛6—8人一组

　　2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的放矢

　　三、课课练：移动步法练习。

　　[结束部分]：

　　1、整理放松；

　　2、小结、讲评、宣布下次课内容地点；

　　3、器材收拾；

　　4、下课。

　　高中体育教学教案 6

　　水平阶段：

　　水平一(二年级);

　　教学目标：

　　1、知道羽毛球挑球的动作方法。

　　2、能初步学会羽毛球挑球的动作。

　　3、练习中表现出勇敢、果断和不怕困难、争取胜利的.精神。

　　教学内容：

　　1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

　　2、游戏：发球比远教学重点：手脚配合、协调用力。教学难点：动作连贯、协调。器材准备：羽毛球若干，球拍自备。

　　教学步骤：

　　一、准备阶段(7--8分钟)

　　1、体委整队集合、汇报人数。

　　2、师生问好，宣布本课内容。

　　3、队列、队形练习(向左、向右转)。

　　要求：两脚同时登地

　　4、由小组长带领分组慢跑。

　　5、羽毛球操。

　　学习阶段(17—21分钟)

　　1、复习正手颠球。要求：球拍要平。

　　向上颠

　　2、示范正手上一步挑球动作。要求：认真观看。

　　比较和颠球的不同

　　3、组织学生练习

　　要求：

　　1)运动队队员当老师助手进行帮助练习。

　　2)没人打三个球。

　　3)集体徒手练习3—4次。

　　4)平均分成四组练习3—4次。

　　4、示范反手上一步挑球。

　　要求：

　　1)认真观察。

　　2)比较和正手挑球的不同。

　　5、组织学生练习。

　　要求：

　　1)集体徒手练习3—4次。

　　2)平均分成四组练习3—4次。

　　游戏、比赛—发球比远(10-12分钟)

　　1、教师讲解示范游戏方法、规则。

　　2、学生分组游戏、比赛。

　　3、总结比赛中出现的情况，强调规则再比赛。

　　4、评价比赛结果。

　　放松身心阶段(2—3分钟)

　　1、教师提要求。

　　2、学生分散随师示范作简单放松动作。

　　结束部分

　　1、总结练习、比赛情况

　　2、安排学生收拾器材。

　　3、师生再见、宣布下课。

　　练习密度预计

　　1、本课实练时间xx分钟。

　　2、本课密度x%。

　　3、平均心率xx左右。

　　本课指导思想：

　　重视学生身体体会，以游戏结合技术进行练习，合理安排运动负荷，以达到育体、育心的育人目标。场地器材：操场

　　注：本教案在实际教学过程中可能有所变动。

　　高中体育教学教案 7

　　使用材料：

　　篮球、塑料圈、纸棍等。

　　活动目的：

　　锻炼学生的上肢力量和身体的协调能力。

　　活动过程：

　　1.单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。

　　2.双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。学生可以边拍球边数数，看谁在规定的.时间内拍球次数最多。

　　3.抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住；两名学生合作面对面抛接球，接不住球者为输。

　　4.乖乖球：两名学生面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。

　　5.转圈圈：学生各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。

　　6.顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。

　　7.夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。

　　8.运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。

　　9.螃蟹运球：两学生面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两学生胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。

　　10.赶球走：学生手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。

　　11.拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。

　　12.胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。

　　13.蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。

　　14.转身拍球：学生先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。

　　15.投球：学生持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。

　　16.教师根据学生的年龄特点和发展情况创编球操，请学生随音乐表演。

　　高中体育教学教案 8

　　【教学目标】

　　1.了解支撑跳跃项目的特点及对身体、心理的锻炼价值。

　　2.学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。

　　3.通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。

　　4.培养学生敢于挑战的精神和坚强的意志品质，提高学生团结协作及安全意识和能力，掌握保护帮助方法，并运用到练习实践中。

　　【教学重难点】

　　1.教学重点：了解支撑跳跃项目的特点及锻炼价值；学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。

　　2.教学难点：通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。

　　【教学过程】

　　一、新课导入

　　支撑跳跃是器械体操项目之一，它是通过助跑，踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。

　　二、新课学习

　　（一）认识支撑跳跃

　　支撑跳跃要在几秒钟内完成助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地等一系列动作，特别是快速有力的踏跳和推手，对发展爆发力、柔韧性、速度、灵敏、协调和平衡等体能有重要的作用。通过学练使你不断克服恐惧心理，树立信心，培养顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。

　　（二）技术提高与应用

　　1.纵箱分腿腾越（男生）

　　纵箱分腿腾越的身体重心运动轨迹是三个连续升高曲线形成的抛物线运动，即助跑的最后一步到上板结束，踏跳腾起到推撑手，推手后到落地。为了获得必要速度、高度，更有力地进入腾空，快速有力的踏跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。手远撑，直臂顶肩，短促有力的推手技术（也称“第二次踏跳"）使已腾起的身体再一次获得支撑的反作用力，进入第二腾空把身体腾得更高、更远，更充分地完成空中动作。重心平稳、屈膝缓冲、安全落地可以体现动作的完整性。

　　（1）动作方法

　　有节奏的助跑逐渐加速，单跳双落，两臂积极上摆配合踏跳，起跳后含胸、紧腰，两臂主动远伸，尽量撑器械的远端，顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，两臂顺势上举、抬上体，挺身，迅速并腿落地。

　　快速助跑，踏跳有力，含胸领臂，前上腾起，两手远撑，提臀分腿，顶肩推手，制腿抬体，空中挺身，并腿落地。

　　（2）技术要点

　　助跑快速，踏跳积极有力；远撑推手时，制动下肢，急振上体。

　　（3）重难点

　　重点：积极有力踏跳要含胸臂上摆；两手远撑推手及时。

　　难点：顶肩推手及时，控制身体姿势。

　　（4）动作规格要求

　　踏跳有力，两手远撑。腾空明显，控制姿势。

　　（5）学练方法

　　1）俯撑地上，练习顶肩推手或推手击掌、推手平移。

　　2）俯撑，蹬地后摆腿，推手，收腹屈体成分腿屈体立，接挺身跳。

　　3）半蹲两臂由后向远处撑垫成分腿立。

　　4）纵放山羊分腿腾越（练习逐渐加大助踏板与器械之间的距离）。

　　5）在器械远端做标志，练习踏跳后臂前伸远撑分腿坐，然后推撑分腿跳下。

　　6）在跳箱近端放一实心球（或小跳垫），练习起跳后预先后摆腿的分腿腾越。

　　7）在保护帮助下做完整动作。

　　（6）保护帮助方法

　　保护者站在练习者落地点的一侧。当练习者落地时，两手扶挡背腹部，防止跌倒。

　　站在箱前的一侧，当练习者撑箱时，抓住练习者的上臂，并顺势后退，帮其越过器械，助其平稳落地。

　　（7）易犯错误及纠正方法

　　1）两手撑器械的远度不够或倒手换撑。

　　原因：助跑的速度不够，踏跳无力，未能做到含胸领肩臂远伸，心理素质差。

　　纠正方法：

　　①加强助跑与踏跳的练习，并逐渐提高速度。

　　②在器械的远端做标记。

　　③适当降低难度，如跳两个山羊。

　　④进行心理疏导，鼓励学生增强自信心。

　　2）第一腾空不明显。

　　原因：因上板起跳时，肩过早前倾或直接前扑。

　　纠正方法：

　　①反复做上板踏跳练习。

　　②讲解和演示上板的一瞬间腿快于肩。

　　③做助跑踏跳手撑器械成分腿立撑的练习（适当加大板与器械的距离）。

　　思考讨论：有些同学害怕受伤或者是对自己的技术、身体素质没有信心，不敢进行支撑跳跃练习，如何战胜自己？

　　2.斜向助跑直角腾越

　　（1）动作方法（以向右为例）

　　从器械左侧斜向助跑（与器械约成20度），左脚上板踏跳，右手先撑于体后器械的右侧，同时右腿带动髋部向右前上方踢送，上体稍后倾，左腿并于右腿高举，经直角撑，两手依次推离，使身体越过器械，同时两腿下压伸髋展体，屈膝缓冲落地。

　　（2）技术要点

　　踢腿同时要送髋，上体稍后倾。并腿高举拉开肩角，经直角撑。最高点前，压腿推手要配合，落前展体。

　　（3）重难点

　　重点：踢摆腿时髋前送，并腿高举上体稍后倾。

　　难点：落地前两腿下压伸髋展体。

　　（4）动作规格要求

　　腾跃经直角撑时，髋前送，上体稍后倾。落地前有展体。

　　（5）学练方法

　　1）徒手模仿三步上板。一脚瞪一腿摆的练习。

　　2）垫上辅助练习。一腿坐于垫上，两手后撑，前上摆腿成高举腿的直角撑（在帮助下完成）。

　　要求：前上摆腿上体稍后倾，髋前送。

　　3）斜向助跑起跳成器械上的直角坐撑。

　　要求：踏跳、摆腿、撑手、并腿、倒上体配合协调。

　　4）利用双杠进行外侧坐越两杠直角下或支撑前摆挺身下。

　　要求：并腿前上摆要送髖，上体稍后倾。

　　5）在器械远端放置限制物（实心球）或在远端前上方设标志物（吊球）进行练习。

　　要求：踢腿方向前上方；举腿送髖有高度。

　　6）器械前端设置与器械同高的皮筋进行练习。

　　7）语言提示并腿及压腿展髋挺身时机。

　　8）在保护帮助下进行完整动作练习。

　　9）独立完成动作。

　　（6）保护帮助方法

　　保护帮助者站在器械前，练习者助跑方向的一侧，一手握上臂，另一手托其臀部帮助腾越器械。

　　（7）易犯错误及纠正方法

　　1）踢摆腿方向不正，高度不够。

　　原因：助跑角度偏大，踢摆腿力量小，撑器械时侧倒肩。

　　纠正方法：

　　①地上做标记，按步点进行助跑、踏跳练习。

　　②采用垫上辅助练习。一腿坐于垫上，两手后撑，前上摆腿成高举腿的直角撑（在帮助下完成）。

　　要求：前上摆腿上体稍后倾，髋前送。

　　③利用双杠进行外侧坐越两杠直角下或支撑前摆挺身下。

　　要求：并腿前上摆要送髋，上体稍后倾。

　　2）未经并腿成跨越式过器械。

　　原因：踢摆腿力量小或方向不正确，撑器械时上体未后倾。

　　纠正方法：

　　①在器械远端上方设标志物，进行踢摆腿练习；也可在垫上进行辅助练习。

　　②在帮助下进行踏跳踢腿的练习，帮助上体后倾。

　　③语言提示并腿时机。

　　思考讨论：你认为怎样锻炼才能获得更大的推手力量？

　　（三）体能练习

　　为了更好地掌握支撑跳跃的技能，可以采取上一步起跳、上板起跳、蹬地摆腿靠墙手倒立、手撑跳箱盖的`蹬摆并腿回落、对墙快速推撑、脚放高处的俯撑推手顶肩等练习，发展支撑跳跃的一些体能。

　　（四）实施步骤

　　1.支撑跳跃教学中要根据教学规律，按照循序渐进的原则，先抓好助跑、踏跳技术，每次课上都应安排练习，然后再进行跳上跳下练习，使之逐渐适应支撑跳跃的教学。

　　2.支撑跳跃是在短时间内完成动作，较难留下较强的动作表象，因此要充分利用讲解示范法，讲解简单明了、运用术语；示范动作要熟练、轻松、优美、协调、连贯，以激发学生的学练兴趣，并可运用图版、多媒体等手段辅助教学。

　　3.运用多种辅助练习，使学生逐步掌握技术动作的不同环节，同时也起到调节心理的作用增强自信，培养勇敢、顽强、积极进取的体育品德。

　　4.进行技术教学时，要同时注意发展学生体能，特别是上、下肢和肩带肌肉群的力量练习以促进动作技术的掌握。

　　5.女生的教学，特别要注意她们的身体形态结构、生理特点、心理特点。女生的腿部力量肩带肌肉群力量较小，胆小，惧怕心理比较普遍，教学中要多运用各种跳上、跳下和推撑的练习，增强腿部和肩带的力量；是以正面教育为主，多鼓励，还要切实加强保护与帮助，防止伤害事故的发生。

　　6.加强安全教育，提高防范意识。做好准备活动及整理活动。认真备课，精心设计和安排场地器材的摆放。课前检查场地器械，消除不安全因素，保证支撑跳跃教学的顺利进行。建立健全支撑跳跃教学的练习常规（无保护时不得进行练习及保证练习的间隔、练习时间等）。

　　高中体育教学教案 9

　　一、课题：

　　背越式跳高

　　二、教学目标：

　　1、知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。

　　2、过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。

　　3、情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习能力；培养学生运动兴趣；增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。

　　三、重点：

　　助跑与起跳结合技术。

　　四、难点：

　　腾空过杆技术。

　　五、教学过程：

　　（一）开始部分

　　课堂常规：

　　1、体委整队，报告人数；

　　2、师生问好；

　　3、教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题；

　　4、检查着装；

　　5、安排见习生。组织：成四列横队。

　　（二）准备部分

　　1、热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。

　　2、热身操：（2x8拍）

　　（1）头部运动；

　　（2）扩胸运动；

　　（3）振臂运动；

　　（4）体转运动；

　　（5）腹背运动；

　　（6）弓步压腿；

　　（7）弓步侧压腿；

　　（8）膝关节运动；

　　（9）手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。

　　3、专项准备活动：

　　（1）成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚（左脚或右脚）。

　　（2）两人一组压肩；

　　（3）两人一组下腰；

　　（三）基本部分

　　1、导入：同学们！刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问大家一个问题：有一种运动它是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么运动？。对，是跳高，那跳高项目采用什么姿势可以跳的更高呢？同学们都很聪明，是背越式跳高，我们今天就一起来学习背越式跳高技术，老师和大家一起来挑战高度。

　　2、新课讲授

　　（1）首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。

　　（2）助跑技术的`练习，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主模仿练习，直线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领，并进行指导纠正。

　　教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下为什么助跑要采用直线加弧线的方式助跑？学生回答（预设）：1、提高起跳效果；2、为起跳做准备。

　　（3）起跳技术的练习，分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。

　　（4）腾空过杆与落垫技术的辅助练习。

　　①分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿辅助练习，小组同伴可帮助练习者提拉髋关节，根据自身体会，小组共同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。

　　②分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助练习，帮助学生克服恐惧心理，根据自身体会，小组共同学习，探究，激发学习兴趣，提高技术。要点：挺髋，踢小腿。

　　教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下腾空过杆过程中身体那哪一部分最容易碰杆？落垫时最先着垫的部位是哪里？学生回答（预设）：最容易碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是肩背部。

　　3、巩固提高

　　跳高展示，挑战自己，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术根据自身的情况选择适合自己的高度进行，积极参加比赛，超越自己（注重个体差异，发展技能），学生自己分析评价。

　　（四）结束部分

　　1、组织学生做身体放松运动，主要活动腰部和腿部肌肉。

　　2、教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。

　　高中体育教学教案 10

　　教学内容：

　　1、正确的身体坐、立、行姿势。

　　2、手指操、游戏《大西瓜、小西瓜》

　　教学目标：

　　1、知道正确的身体坐、立、行动作的基本要求。

　　2、发展学生的身体协调能力，锻炼学生的手指灵活度。

　　3、培养学生的创新、反应能力。

　　重点：

　　理解掌握正确的身体坐、立、行姿势的意义。

　　难点：

　　养成良好的行为习惯。

　　教学准备：

　　图片

　　教学过程：

　　一、谈话导入

　　1、师：同学们，你们是坐在教室里，而老师是站在教室里。（板书：坐、立）

　　2、师表演行走，让学生说说这个运动是什么？（板书：行）

　　3、师：今天我们就来学习正确的身体坐、立、行姿势。

　　二、新课

　　（一）、坐如“钟”。

　　1、说说怎样的坐姿是正确的？（板书：坐如“钟”）

　　2、谁来说说你对坐如“钟”的理解？

　　3、师讲解并示范：

　　头要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在大腿上。4师出示板凳，指名同学上台坐一坐，其余同学评一评。

　　5、全班比一比，看看谁的坐姿最标准？

　　（二）、站如“松”。

　　1、师：同学们坐我们要做到坐如“钟”，那站我们应做到什么呢？（板书：站如“松”）

　　2、谁见过松树？它是怎么样的？

　　3、谁来说说你对站如“松”的.理解。其余同学补充说明。

　　4、师：谁的站姿最正确，上台来站一站。其余同学评价。师根据学生的站姿讲解：

　　头要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢，两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。

　　5、指名几名同学站一站，其余同学评一评，谁站得最好？

　　6、全班同学站一站，比一比。

　　（三）、行如“风”。

　　1、师：现在我们来学习行走的姿势，行应做到什么呢？（板书：行如“风”）

　　2、谁来说说你对行如“风”的理解。

　　3、师讲解并示范：

　　头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。

　　4、学生分小组在巷道走一走，其余同学评一评，看谁走得最标准。

　　（四）、为什么要掌握正确的身体姿势呢？

　　1、指名学生说说

　　2、师：今天我们学习了正确的身体姿势，老师希望同学们在今后的学习中能严格要求自己，养成良好的行为习惯。

　　三、练习

　　1、判断

　　师出示图片，学生用手势判断，说说你的理由。

　　2、学做手指操。

　　3、游戏：“大西瓜、小西瓜”。

　　四、小结：

　　说说今天你学到了些什么？

　　高中体育教学教案 11

　　学习内容：

　　弯道跑

　　教学目标：

　　1、学生能够基本掌握弯道跑的技术动作。

　　2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。

　　3、学生能在练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。

　　4、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的`集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

　　教学重难点：

　　重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。

　　难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。

　　教与学过程的设计思路：

　　（1）开始阶段

　　热身运动,预防伤害事故。

　　（2）激发运动兴趣阶段

　　以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备.

　　（3）掌握运动技能和提高阶段。

　　通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。

　　（4）结束调整阶段。

　　上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。

　　高中体育教学教案 12

　　一、基础常识

　　（以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育文化，提高体育文化修养为目的。考核方法可以采用口试、笔试、学生竞赛等多样形式进行，每一位学生从中选择一种以上参加考核，对于优秀的学生需要教师给与奖励性的标注）

　　一年级（以预防各种伤害以及了解防治方法位内容，或者为体育发展简史）

　　二年级（以学生了解锻炼身体方法和采用哪些途径可以增强身心健康的体育知识为主要内容，或者介绍比赛规则简介）

　　三年级（在前两个学期知识积累及习惯养成的基础上，培养学生自主选择安排锻炼方法的能力，培养学生终身体育人教育）

　　三年的体育理论知识学习呈阶梯状上升，最终形成学生终身教育的体育观。一切实践需要理论的指导，即使有兴趣的项目，也需要理论指导才能使水平有所提高。所以理论的铺垫在每一个学期都是必需的。但这里采用多种评价方式，尊重了学生的自主选择意识，使学生能够根据个人实际情况，呈现自己的学习效果。同时，通过奖励的正向刺激，可以使学生愿意主动学习。

　　二、身体素质进步情况

　　（学生原有身体素质与现在身体素质相比较变化程度）

　　一年级二年级三年级一年级二年级三年级

　　速度力量

　　灵敏耐力

　　柔韧爆发力

　　（比原始成绩进步一档为及格，进步二档为良好，进步三档为优秀，没有进步一档或退步为待及格，目的.是鼓励学生不断进步，并且不给学生失败的感觉，逐步培养学生热爱体育，增强自信的精神）

　　三、运动技能

　　（此部分教授学期的体育各项技能，培养学生按一定的技术要求完成动作的能力，此部分需要通过调研确定上课的内容和程序）

　　分年级按本学期的教学重点进行考核，看学生的运动技能是否比原有基础上有所提高

　　（个人认为此部分的教学方法如何操作也应该考虑在内，在学生有强烈愿望的前提下，怎样使全体学生的体育素质提高，并且提高到怎样的程度；同时，我们在体育教学中怎样引导学生根据自己的专业特色选择自己的体育锻炼方向，培养自己终身教育的观念）

　　四、体育特长

　　学生在体育课程中表现出来的，比较稳定的带有经常性的活动项目。此项需要通过调查研究重新定义考核标准，把项目分成逐个基本技术考核

　　太极武术、篮球、体操、乒乓球、羽毛球、田径各单项等

　　五、情意表现

　　本学期课堂表现情况

　　上课出勤率：

　　病假：

　　事假：

　　本学期自己评价

　　学习态度：

　　合作精神：

　　展示自己程度：

　　对自己的综合满意程度：

　　本学期教师评价

　　优势：

　　加油：

　　下学期目标

　　六、运动参与与体育锻炼情况

　　（以宿舍为单位分组进行）

　　通过开展第二课堂给学生和组织适当的比赛给学生创造条件。第二课堂的选择带有奖励色彩，如果学生前边的各项成绩的优异程度累加到一定的标准，可以给学生多选择第二课堂的权利，否则学生只能选择一项第二课堂。开展第二课堂时由宿舍推选的组长纪录该宿舍的成长，参与的体育项目名称，由老师发给结业证书。

　　体育健康卡的建立是一个浩大的工程，它的意义很大，目的是希望通过学生体育素质和身心健康的不断发展，提高学生的自信意识和终身体育锻炼的意识，在我们的课题当中，如何实实在在并且成果显著的做到提高学生体育素质和使学生的身心健康不断发展，是一个关键。这个过程中的点点滴滴的经验教训和各种各样行之有效的实验方法，都需要我们开动脑筋，并且勤奋纪录。

　　设计调查问卷应该包括以下四个方面

　　一、学生起初常识掌握情况的调查，为开展理论教学和了解学生心理状态作必要的准备。

　　二、了解学生的学习能力，了解学生对自己身体素质的了解情况，了解学生希望学习哪些体育技能和学习的先后顺序，了解学生是否具备自学能力，需要我们指导哪些学习方法。

　　三、了解学生与他人交流交往的习惯，从而判断学生会采用何种方法与体育老师交流学习，采用何种方法与合作伙伴共同完成任务，我们教师应该怎样调节

　　了解学生对自己的特长喜好的发挥有何途径。

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