如何预防溺水知识

时间：2022-10-26 08:17:25 常识大全我要投稿

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如何预防溺水知识

　　炎热的夏季即将来临，许多同学都喜欢到河边嬉戏玩水或是到泳池游泳降暑，但是“水火无情”，水给我们带来欢乐与舒适之余还潜藏着危害我们生命的危机，我们如何预防溺水?看看下面的预防溺水知识吧!

如何预防溺水知识

　　预防溺水安全知识【1】

　　注意不能在滩险水急的水域游泳，注意岸边是否竖有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标识，如果有就不要冒险前往。

　　游泳时如果感到寒意或有抽筋现象时，应立即上岸。

　　不去水库游泳，不要在水库、机井边缘捉青蛙、蝌蚪、小鱼等，避免不慎落入水中。

　　不要单独游泳，如果外出划船、钓鱼，或者在水边进行活动，一定事先穿上与自己体重相称的救生衣。

　　海水退潮至离岸数米时，不要往海里走。

　　儿童不具备游泳救人的本领，不要下水救人。

　　游泳时要远离大船。船在水里开过时会形成旋涡，吸力很大，带起的浪会将人冲倒，卷入到水里去。

　　有心脏病的同学不宜参加游泳训练。

　　泳池在换水时，应立即上岸，否则容易被水吸进出水口。

　　预防溺水小知识【2】

　　一、预防溺水六不准

　　1、不私自下水游泳

　　2、不擅自与他人结伴游泳

　　3、不在无家长或教师带领的情况下游泳

　　4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

　　5、不到不熟悉的水域游泳

　　6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

　　二、游泳注意事项

　　什么情况不宜游泳

　　第一种情况：没有大人陪同不能外出游泳。没有成人陪同游泳是最容易出危险的。

　　第二种情况：身体患病的人应该避免去游泳。例如中耳炎、心脏病、癫痫等慢性疾病患者。还有感冒、发热、精神疲倦等情况下，也都不宜去游泳。

　　第三种情况：参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳。

　　第四种情况：千万不要在有“水深危险，严禁游玩”警示标志的危险水域游泳或玩耍。

　　第五种情况：恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，应避免在室外游泳。

　　注意泳池安全

　　即使是去正规的游泳池，也要特别注意安全，一定要在家长的陪同、教练的指导下游泳或学习游泳。此外我们还应做到：

　　◎ 游泳池的地板特别滑，不要在池边与小伙伴追逐打闹。

　　◎ 不能在浅水区跳水，以免磕伤。

　　◎ 深水区危险，需有家长陪同或教练指导，不能擅自进入。

　　◎ 游泳时，和前面的人保持距离，以免被踢到而受伤。

　　三、意外落水如何自救

　　1、及时呼救：遇到意外或危险时应迅速及时发出求救信号，以取得别人的救助。

　　2、争取时间：时间就是生命;危急关头要保持镇静，在水中尽量采用仰卧位，呼吸要做到深吸、浅呼，争取更多时间等待获救。

　　3、靠岸意识：在有能力的情况下，努力向岸边靠拢，靠岸越近获救的机会越高。

　　夏季游泳如何预防溺水【3】

　　安全要点

　　1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

　　2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

　　3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

　　4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

　　5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

　　6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

　　如何预防游泳时下肢抽筋

　　1、游泳前一定要做好暖身运动。

　　2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

　　3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸;腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

　　游泳溺水自救方法

　　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

　　在水中沉着自救游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题：如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。

　　1、不熟悉水性者自救方法：

　　除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

　　2、水中抽筋自救法

　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

　　1、游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

　　2、若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。

　　3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　4、两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

　　5、上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。

　　6、抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。

　　3、疲劳过度自救法

　　1、觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。

　　2、举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。

　　3、如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

　　溺水急救

　　溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

　　急救方法有：

　　1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

　　2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

　　3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

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