纠正孩子偏食的随笔散文

纠正孩子偏食的随笔散文

　　有些孩子吃饭偏食，或者爱吃肉类不爱吃蔬菜、水果，或者是只吃蔬菜水果而不吃肉类等等，这些习惯都会影响孩子的健康发育。

　　怎样纠正孩子的偏食习惯呢？

　　首先，家长要向孩子讲明道理：人要生长发育，就要摄取各种营养素，而这些营养素均来自食品，如果偏食就会造成营养的失衡，从而影响身体的健康。孩子明白了道理就会对饮食有一个正确的认识，就会慢慢克服偏食的毛病。

　　其次，家长要给孩子树立正确的榜样。有些家长本身就偏食，而且自己不吃的东西也不让或不做给孩子，这是家长的错误。对孩子不爱吃的东西，家长要尽量做得精致、好看，家长先吃，并可啧啧赞说：“这个菜真好吃！你不尝尝吗？”这会极大地激发孩子的的兴趣和进食欲望，使其觉得这种菜确实不像想象的那么难吃，几次以后，孩子对这种食品的偏见就自然消失了。

　　最后，要保证孩子愉快的进餐情绪，当孩子不喜欢吃某种食品时，不可用“快给我吃了！”之类的话训斥、强迫孩子，这样做的结果是：孩子也许这次把这种食品吃了，下次却又不愿吃，并把这个食品和不愉快的情绪连结在一起，从而更加对这种食品产生偏见。

　　总之，孩子正处在生长发育阶段，新陈代谢较为旺盛，需要的各种营养素量多。为了孩子的健康成长，家长要采取科学、正确的方法帮助孩子纠正偏食的毛病。

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