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什么时间泡温泉

时间:2022-10-08 07:04:05 学习方法 我要投稿
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什么时间泡温泉

  不同季节泡温泉,有着全然不同的感受,有着全然不同的疗效,下面就让我们一起去看看什么季节泡温泉好!温泉有益健康,是一种四季皆宜的休闲养生方式,现代的旅游者,在旅游中追求的是一种独特的旅游体验。美丽的风景,旅游者会把它装在记忆里带回家,休闲度假却是美好人生里不可缺少的一段生活。

什么时间泡温泉

  一、什么季节泡温泉好——夏季

  夏季天气炎热,人容易疲劳,工作效率低,是最需要休闲的季节,所以欧美发达国家许多公司都将带薪年假安排在夏季。一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热,其实大多数温泉度假村都位于效外山野,夏夜凉风习习,气温舒适,非常适宜露天泡温泉。所以夏夜泡温泉是一种“顺四时,适寒暑” 的健康消暑休闲方式。

  正如夏天用温水冲凉比用凉水更能带走体内的热量,使人感觉凉爽一样,夏季夜泡温泉,出一出汗,尔后在清风中散尽全身的暑气,比吹空调、喝冷饮更能消暑气、也更有益于身体健康。

  二、什么季节泡温泉好——冬季

  凛凛冬日,泡着温泉,闲赏池外萧瑟冷景,该是何等惬意!而冬日更是保养身体的最佳时机,此时给温泉加入一些“猛料”,如酒、香精油等,与温泉双效合一,对身体保养更可起到事半功倍的效果。

  俗话说:“冬天动一动,少生一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”事实证明,冬季多参与室外活动,在温泉里同时享受寒冷与温泉的交替,使身体受到适当的寒冷刺激,可使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加,有益健康。

  泡温泉最佳时间

  通常总觉得冬季是泡温泉的最佳季节,因为冬季气候寒冷,泡完很舒服,而夏季很多人觉得本来就热再泡更热。但实际上,一年四季都适合泡温泉,对身体是有好处的,只是要注意:每次泡的不宜过长,一个池子中泡温泉最佳时间在8--15分钟,上来休息会,喝点水补充点水份再继续泡这样比较好。泡的时间长短要看自己的身体条件和承受能力。

  泡温泉有哪些禁忌?

  1.肚子饿的时候,不可以马上泡温泉,因为空着肚子泡温泉很容易会头晕,有想要吐及疲倦的情形。

  2.如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常累,不可以马上去泡温泉,不然会越泡越累。

  3.睡眠不足或是熬夜,如果突然泡温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

  4.心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候,也不适合泡温泉。

  5.刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去泡温泉,不然会有消化不良及脑溢血的情形。

  6.营养不良或是生病刚好,身体很差时,千万不可以去泡温泉。

  7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,在泡温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,这样才不会影响血管的收缩。

  8.有癌症、白血病的人,不适合泡温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快地变衰弱。

  9.如果患急性感冒、急性疾病及传染病的人,最好不要去泡温泉。

  10.女生生理期来时或前后,怀孕的初期和末期,最好暂时不要泡温泉。

  11.泡温泉的时间,要用温泉的温度来看,太热时不可以泡太久。

  12.如果在泡温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续泡温泉。

  13.空间保持通风,室内注意空调温度。

  14.水温以不超过40℃为宜,浸泡时间最好不要超过十分钟,若要长时间浸,必须每浸10分钟便起来休息3分钟,再下浴池。

  15.容易失眠的,须避免过长时间浸泡温泉,否则容易因精神亢奋而加重症状。

  什么时间泡温泉(3)

  随着全国各地天然温泉的开发,近几年温泉旅游成为人们的热门选择。可是,由于对温泉知识的不了解,“泡汤伤害”屡有发生。

  在11月8日举行的湖北咸宁“首届国际温泉文化旅游节”论坛上,来自日本和我国台湾地区的温泉专家接受记者专访时说,温泉旅游经营者有责任详细告知游客泡温泉多长时间最好,以免发生不必要的危险。

  作为研究温泉20余年的专家,来自台湾温泉旅游协会的会长陈俊廷对大陆游客动辄泡2个到3个小时的行为直摇头,他说:“泡温泉和游泳不一样,适宜浸泡的温泉一般都在45摄氏度以上,人体血液循环会加速代谢,泡时间过长,会导致男性精子质量下降,对50岁以上的中老年人心脏、肠胃都有不利影响,连续泡温泉最多20分钟需休息,一天浸泡不超过80分钟为最好。”

  日本是温泉大国,一直以来,温泉旅游就是其特色产品。日本旅游协会温泉旅游专家、杭州大学、浙江大学客座教授德村志成在会上说,中国需要加强温泉礼仪知识的宣传,以避免不必要的“泡汤伤害”。他到中国很多温泉胜地都泡过汤,发现很多年轻人喜欢在温泉池中戏水,热水会造成窒息。而且温泉按摩腹部的内脏器官,人很快会有尿意,但是在中国的很多温泉度假区,卫生间的分布都不太合理,很多人怕冷,就直接在池中小便,给温泉卫生带来潜在危险。

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