宫寒怎么调理食疗

时间：2022-10-09 01:34:06 学习方法我要投稿

宫寒怎么调理食疗

　　宫寒怎么调理食疗，调理宫寒的食疗方法就在下面，我们就一起看看宫寒怎么调理吧!

　　当归生姜羊肉汤

　　当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。

　　当归洗净，用清水浸软，切片备用;

　　生姜洗净，切片备用;

　　羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用;

　　当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。

　　党参砂仁煲鸡脚

　　鸡脚150克，党参15克，砂仁10克，生姜20克，油盐适量。

　　鸡脚洗净切块，飞水备用;

　　砂仁、党参分别洗净，所有材料一起放进炖盅，加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。

　　杜仲煲猪腰

　　鲜猪腰、杜仲、盐、味精、料酒、姜片、植物油等。

　　将猪腰撕去筋膜，除去腰臊洗净，切成小块，加盐，料酒腌10分钟左右;

　　杜仲用温水漂洗两遍备用;

　　锅中放水煮沸，下入猪腰焯烫后用漏勺取出;

　　所有材料一起放进炖盅，加清水适量，煲1-2小时，调味后即可饮用。

　　乌鸡红枣参汤

　　乌鸡半只或者半斤(一人份)、去核红枣5颗、吉林参6-9克，姜适量。

　　先将乌鸡去皮过水去油，所有材料一起下瓦煲，加水适量，武火煲滚后，改文火炖1-2个小时，加盐调味即可。

　　五指毛桃煲脊骨

　　五指毛桃50克，鸡脚4只，猪脊骨500克，红枣4个，姜5片。

　　猪脊骨洗净后切断，再飞水处理;

　　五指毛桃稍浸泡;

　　鸡脚洗净后，拍裂再飞水;

　　红枣去核。

　　所有材料一起下瓦煲，加水适量，武火煲滚后，改文火炖2小时，加盐调味即可。

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