- 相关推荐
如何提高二胡练习效率
技能训练效率是指运用一定的音乐专业知识及演奏经验，完成一定的音乐表演的活动方式，通过音乐智力和肌体协调运动而获得的单位时间内完成的训练工作量。下面小编为您解答：
方法一：如何提高二胡练习效率
一、首先要树立这样的观念，“练琴是一种具有吸引力的、有趣味的活动，练琴可以获得奋进的快乐”，要从内心深处愿意进行这项活动。
二、在练琴前先整理一下思想，如果发现确有什么急事需要办理，应该放下琴立即去办，这样虽然会占用一部分“琴点”，但可以使练琴更加聚精会神，效果会更好。
三、练琴要有明确的目的，尽量避免一遍又一遍盲目地“过”曲子。对于乐曲中的难点要单独抽出来加以重点训练，而容易演奏的段落则不必多费时间。此外，练琴一定要由浅入深，宁慢勿错，尽量减少错误的发生次数;并注意动作自始至终要用意识来控制，不可放任自流。
四、练习的目的要简单明了，一次达到一个目标，有过多次练习目的反而会顾此失彼，事倍功半。
五、提倡看谱练习，并在谱上作各种要求的标注。这样可充分开发视觉器官的作用，达到练习的多感觉刺激。
六、当练琴终有了新的体会时，要立即用语言描述出来，这样才有利于记忆，使飘忽不定的感觉从第一信号系统(感知觉)进入到第二信号系统(语言)，使记忆有牢固的物质基础。如能大声地复述几次，增加强化的次数和强度，会记得更加牢固。
七、当遇到久攻不下的难点时，切记不可急噪。此时需要从各个不同的角度仔细地分析，找出关键的所在。或请教一下专家，或换一种练习方法，再不就干脆暂时放一放，过一阶段再说。随着水平的提高或受到某件事情的启迪总会使问题迎韧而解。
八、合理分配练习时间。每次练琴的时间不宜过长，要注意练习中的小间歇，在休息中最好做些和音乐无关的活动。每个人的练琴饱和量各不相同，一般以练琴后不感疲劳、厌烦或肌肉酸疼为宜。
九、在无法保证充足的练习时间时，可根据情况，选定一套《每日练习》，每天抽空练习二十分钟至半小时左右，就可保证演奏技术不倒退。
十、要培养开朗的性格、艺术家的气质，加强文化修养和素质，这样才能在琴技上达到更高的境界。
十一、善于“蜕变”在学习道路上，过一阶段就会因自己的观念，习惯等因素而形成一种艺术上的“外壳”，它使你的演奏缺乏新意，防碍你专业上的进步。此时，就要开动脑筋，寻找突破口，更新观念，改变习惯，像蝉一样 不断蜕掉“外壳”，实现一次次飞跃和更生。
方法二：如何提高二胡练习效率
一、确立训练意志目标
意志是人自觉确立目的并支配自己行动，克服困难实现预定目的的心理过程。训练意志指二胡技能训练中克服困难，实现目标，自觉、有意识的训练方法。训练意志目标的确立，
是指依据为个体量身制定的个性化教学课题(乐曲、技能等);学生当前演奏现状与教学要求的理想演奏目标的差距(名曲典范，教师示范);训练中及时清晰的信息反馈等，设制训练目标，增进其技能训练的主动性、目的性，以利于人在自觉意识调控下的技能训练效率。
因此，对各种技能障碍的克服与超越，必须端正动机，明确目的，科学训练，艰苦付出。
以随意动作为基础，自觉调控技能动作系统，使其不断趋于完善。 在二胡教学中，将训练意志目标的确立与制订教学计划、教学内容、教学要求紧密结合，科学地制订长、短期训练方案，以及达到训练意志目标的具体方法，训练要求，具体步骤，并通过教学活动在每节专业课上进行监控、调节。
1.发挥教师在教学中对学生的激励作用，帮助学生认知训练目标和训练结果，确立合理可行的训练意志目标，并有计划、有步骤地设定长、短期计划。
2.及时充分地利用学习结果的反馈作用，帮助学生认知反馈信息，分辨正确与错误，了解问题与差距，区分掌握的和尚未掌握的，有针对性地校正和训练，集中精力攻克技术难点。有效反馈强化，引导后续训练。没有反馈就没有强化机会，没有反馈就没有进步，因此，要充分利用学习反馈巩固已有的训练成绩，不断提高训练效率。
3.树立良好的训练意志品质，克服急躁和畏难情绪，在不断积极改革技能结构和方式方法中克服技能难点，度过“高原区”。依靠顽强意志，不懈努力最终达到目的。同时还要勇于放弃不良的训练习惯和有碍学习的思维方式。
二、培养正确的演奏习惯
演奏习惯指完成某种演奏过程中自动化的需要与倾向。习惯是若干动作的组织体系，是由情景始动常在无意识中被动地保持原有动作，做自己动作本身的自觉反馈，习惯分为有益和有害。
演奏技能指运用有关乐器演奏的知识和经验，通过练习而形成的自动化、完善化的演奏技术和技巧。演奏技能的始动与情景和任务相关联，在意识调控下，自觉主动地对照客观标准做有益的自身动觉反馈和外受感觉反馈等。技能分为动作技能和心智技能。
动作技能是由一系列肌肉骨骼运动构成的随意运动。心智技能是借助内部语言和观点在头脑中布局和操作的动作系统。动作技能是心智技能的依据和体现，心智技能是动作技能的主导与调控，两者区别而联系。演奏技能将两者有机结合成为一个整体，在音乐表演中建立感性、理性双层次的思维范式，是组织有序的技能动作构成特定刺激，在大脑皮层运动中枢形成相应巩固的暂时神经联系系统，即动力定型。
在教学中培养正确的演奏习惯是至关重要的。正确的演奏习惯包括:方法的科学性，肌体的协调性，动作的稳定性等等，同时也包括演奏心理、气息变化、情绪控制，等等。
因此，在教学中提高技能训练效率，特别要注意培养学生正确的演奏习惯，克服在演奏中存在的两肩一高一低，点头或用脚打拍子，紧咬嘴唇或肌体紧张，动作不协调，动作不稳定等等。这些问题不解决，就会形成错误的动力定型。错误的演奏习惯，直接影响训练效率。
正确的演奏习惯包含两个重要方面，一是肌体协调性方面，二是演奏心理方面。这两方面是互相促进、互相依存的。舞蹈中要求学生要运用肢体语言，二胡演奏中也要提倡运用肢体语言。演奏员也是演员，离不开表演，表演就要求学生有正确的演奏习惯，正确的演奏习惯，将推动学生把握音乐，进行二度创造，增强学生的表现才能，教师要加强指导并做到:
1.教师正确的方法与示范，具有特殊意义。教师在帮助学生认识技能动作原理、结构、要领的同时，可通过可操作性的指导语和正确的方法与示范。有利于学生增强感性认识，获得正确清晰的动作与音响表象。以此为参照使学生避免尝试错误，少走弯路。
2.培养学生良好的演奏习惯，使正确演奏方法先入为主，动作技能形成较为困难，但一经掌握就不易遗忘。错误的演奏习惯如同正确的演奏习惯一样，一经建立不易更改。因为习惯只需要自己动作本身动觉反馈，不以正确目标为参照，因此会一错再错，所以养成好习惯比形成好技能更重要。
3.通过有意识调控培养正确习惯，破除错误习惯。习惯是无意识简单重复而形成，没有正确参照，无法分辨正误。因此，对于真髓的领悟，思维的参与，以有意动作体系代替原本无意动作体系，实现破除错误习惯，使习惯在有意中进行，正确习惯便无形建立，有其重要的作用和意义
三、科学训练，提高技能训练效率
科学训练是指依靠科学方法指导训练，科学方法是二胡演奏前辈教育家、演奏家总结出来演奏的成功经验，也是教师经过精心设计、组织、有系统的实践。根据心理学测试表明，正确动作的发生次数要三倍以上于错误动作的发生次数，才能形成正确的动力定型。运用科学训练方法，能使学生正确、迅速、全面地掌握所学的演奏技能，避免盲目训练，错误的反复，从而提高技能训练效率。
在教学中引导学生科学训练，提高技能训练效率，要合理安排训练时间及方式，首先要坚持基础性训练，其次要强化技巧性训练，最后要提高乐曲表现与技巧性综合为目的。
基础性训练要每日坚持各调音阶、长、短弓训练，各种指序训练，揉弦训练，换弦训练，快、慢换把训练等。技巧性训练，为滑音，装饰音训练，跳弓、击弓、抛弓、垫弓、波弓及各种弓序训练，人工泛音、拨弦以及特殊奏法训练，这方面要做到有针对性，可分阶段、有步骤进行。乐曲表现与技巧性综合训练，是结合基础性训练和技巧性训练，在乐曲演奏中与技巧性综合，以达到表现音乐情绪为目的。
科学训练，提高技能训练效率，教师应该做到:
1.发现和解决阻碍学生提高训练效率，存在问题的根源，以科学态度，科学训练方法，加以分析，帮学生树立自信心，使学生看到解决问题的希望。
2.要帮助学生树立高尚的音乐理想和对达到训练目标的追求及克服困难的勇气，这是提高训练效率，达到训练目标过程中的动力。
3.丰富自己的音乐知识和经验，善于借鉴和吸收姐妹乐器的演奏方法，提高自己的理论基础和科研水平，在运用科学方法训练、提高训练效率方面，做到有的放矢，为学生快成才、成好才服务。
4.科学训练，提高训练效率要把握的原则:
要求技能训练与作品内涵密切联系，内在感受与外化技巧高度统一。
1，由浅入深的原则。每次训练要精神集中，克服拉曲子从头串到尾，低水平，没质量的重复。要将段落，句子分配好，检查问题难点之所在，在老师的指导下，经过认真分析，由浅入深训练，力求完美等。
2，宁慢勿错的原则。了解技能曲线的规律(四阶段:a.初期进步快b.成绩起伏c.“高原期”d.上升与相对稳定)，用慢速度夸张地将表情、节奏、力度等要求做出来，才能为快速的准确训练打下基础，慢练同时要配合技术难点，进行强化练习。
训练中要不急不躁，稳扎稳打，学会放慢训练是硬功夫。快与慢是对立统一的，慢练可以调动肌体、心理等一切积极性，做到有准备、能放松，千万不要拉拉停停，结结巴巴。做到宁可慢一些，也不错误百出，提高演奏水平是一个渐进的过程。
3，自然放松的原则。自然放松并不是软弱无力，而是要符合演奏的科学规律，特别是坐姿、右手运弓、左手运指，左手快、慢换把，揉弦变化等等，训练中保持协调性，恰当地运用弓压和指力，保持技能训练的稳定性。
4，多样化原则。单调机械的重复训练，使人易疲倦，训练效率并不取决于机械重复的次数，而是决定于怎样科学的训练。可采取调动多种器官同时参与训练，做到开动脑筋，手脑并用，要把看(分析)、拉(训练)、唱(表达)相结合，这样才能在训练中提高学习兴趣。
提高技能训练效率是二胡学习者的一个重要课题，二胡的演奏技巧在不断地向前发展，很多的二胡艺术作品，需要我们去演奏、去理解、去表现。技能训练效率的提高是物质基础，对于学生来说，四年大学生活是短暂的，只有不断提高自身的技能训练效率，才能学到更多、更好的二胡艺术作品，才能在二胡演奏的舞台上，理解音乐，表现音乐，成为优秀的二胡演奏家。
【如何提高二胡练习效率】相关文章：
如何提高学习效率11-09
如何提高学习效率11-01
如何提高交际活动的效率04-06
如何提高上课的听课效率04-10
如何提高自主学习效率11-01
初三如何提高学习效率09-23
如何去提高上课的听课效率08-15
国旗下讲话：如何提高学习效率08-17
期末要如何提高自己的学习效率12-12
学习效率低的原因在哪该如何提高学习效率09-29