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吃西红柿好处
西红柿是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜，可生吃也可热食，常吃西红柿有哪些好处?看看下面。
可以帮助消化
西红柿中含有丰富的营养物质，其含有的果酸，柠檬酸等有机酸，可以促进胃部更好的分泌胃液，有效的调节胃部功能，还有润肠通便的作用，对便秘患者有好处。
可以提高视力
西红柿中含有丰富的维生素，尤其是维生素B和维生素C,可以帮助提高视力，同时也可以预防夜盲症，可以保护你的眼睛，还有降低白内障的作用。
可以帮助改善睡眠
因为它含有丰富的维生素C和番茄红素，可以帮助你更好的入睡，可以每天早晚生吃一个西红柿，也可以将它打成汁每晚睡前喝一杯，改善你入睡的困难。
可以美容护肤
经常食用西红柿可以使你的皮肤变得更加细致，其含有的丰富额营养物质，可以保护你的皮肤免受伤害，可以用来去除粉刺，祛斑，可以每晚将西红柿用来迎面，可以有效改善皮肤状况。
西红柿不为人知的7大美容功效
一，收缩粗大的毛孔
在一个小碗里，混合搅匀一汤匙新鲜西红柿汁和两滴柠檬汁制成毛孔收缩水，用棉签浸泡在混合物里，以打圈的方式均匀涂抹脸部。十分钟，用冷水洗净脸部即可。
二，治疗粉刺及去除黑头
西红柿的酸性强大到足以清除和瑕疵。方法很简单：用西红柿的果肉敷在长痘痘的地方30分钟，然后洗净。每天敷一次，坚持两周时间，你会看到痘痘和瑕疵明显减少了。
三，控油
直接用西红柿果肉敷脸，还可以减少脸上的油光。西红柿中的维生素C和A以及氨基酸具有功效。记住敷完脸后要立即涂上面霜。
四，净化和提亮皮肤
混合搅拌一个西红柿和一个鳄梨制成，涂在皮肤上，静待15到20分钟(小提示：西红柿酸性高，皮肤可能产生刺痛或燃烧感，所以最好事先进行皮肤测试。西红柿泥会在这个过程中深度污垢和细微脏物，鳄梨则帮助恢复皮肤水分。然后用温水冲净，再用毛巾轻拍脸部吸去多余的水分。
五，为皮肤增添光泽
想让皮肤在短短15分钟内焕发健康光泽?只要你手里有一杯番茄汁就可以办到。方法是在番茄汁里加入蜂蜜，直到汁水变成厚浆。把混合物涂抹在脸上当作面膜，静待15到20分钟后洗净，你的皮肤就会瞬间提升一个亮度。
六，润泽干性头发，舒缓头皮发痒
番茄汁也能当护发素来用。洗完头发后，把番茄汁擦涂在头发里和头皮上，静待5分钟然后用冷水冲净。它不仅能清除头皮积垢，还滋润发干的头皮。
七，晒伤修复
被阳光晒伤? 在厨房里就可以解决。酸奶和西红柿搅拌在一起然后涂在脸上，就可以有效镇静和修复皮肤。
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