一天中最佳的学习时间是哪几个时段

时间：2022-09-30 20:54:22 学习方法我要投稿

一天中最佳的学习时间是哪几个时段

　　众所周知，科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最佳学习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

一天中最佳的学习时间是哪几个时段

　　第一个最佳学习时间：清晨起床后，

　　大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。

　　此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。

　　有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。

　　所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。

　　第二个最佳学习时间：上午8点至10点，

　　人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

　　第三个最佳学习时间：下午6点至8点，

　　也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

　　第四个最佳学习时间：入睡前一小时。

　　利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。

　　以上是一般性的学习时间规律，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。

　　为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。

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