健康生活演讲稿
演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。随着社会一步步向前发展，能够利用到演讲稿的场合越来越多，你写演讲稿时总是没有新意？下面是小编精心整理的健康生活演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
健康生活演讲稿 篇1
同学们：
今天我讲话的主题是《关注食品安全，保障身体健康》。随着我国社会经济的迅速发展和人民生活水平的日益提高，人们对健康、对食品安全更加关注，特别是“三鹿”奶粉等食品安全事件的发生，更给我们敲响了关注食品安全的警钟。“食品安全”已经成为关系到国民健康、社会稳定、经济发展、市场繁荣的重要因素。
食品是大家每天的必需品，然而随着现代工业的`不断发展，我们赖以生存的生态环境遭到破坏。农药、生长素、激素等的使用使许多动植物食品失去了安全。
而对于我们每位同学个体而言，学习和了解相关的食品卫生知识、养成良好的饮食卫生习惯、增进自我保护意识、抵制低劣食品的诱惑，这是非常必要的，也是切实可行的。但我们时常还会看到在校园周边的杂吃店、餐饮店甚至流动小摊点前，一些学生在购买、食用价廉质次的食品。那么，你了解看似诱人并且便宜的这些食品背后隐藏着怎样的危险吗？据卫生监督部门的技术人员介绍，由于学生的零花钱相对有限，所以这些经营者绝大多数是以“便宜进便宜出”为原则，购进一些“三无”产品，多数食品就是以色素、糖精为主要原料。在此我建议同学们：
1、要树立食品安全观念，了解食品安全知识，增强自我防护能力。在购买食品时，应选择正规的大型商场和超市，选购食品应尽可能选择一些知名品牌。同时一定要注意食品包装上有无生产厂家、生产日期，是否过保质期。若在小店里买食品一定要看好厂家、生产日期、保质期，注意包装袋有无破损，外包装有没有被改动过的痕迹。无生产许可证、QS标志的食品坚决不能购买和食用。
2、培养良好的饮食观念。不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制三无食品、低质食品的诱惑，在校学生尽可能到学校食堂就餐。
3、养成健康的饮食习惯。不挑食、不偏食、每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自备水杯，多饮白开水。其实，白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于青少年学生的健康。
最后，希望同学们做个小小监督员，监督自己的家长严禁使用高度农药。那样我们的世界将会变成健康的，美好的绿色世界。让绿色食品健康你我！
健康生活演讲稿 篇2
尊敬的领导.敬爱的老师.亲爱的同学们:
大家早上好!
我是来自商务日语1班的吴丽萍!今天倍感荣幸能站在这升旗台下发言!
这初冬的早晨.空气格外新鲜!但那太阳公公却无夏天来的早!那鸟儿还在自己的小窝窝里睡觉呢!在这样恬静的早晨,这么美丽的校园,我们适合畅谈什么样的话题呢?不如让我们来畅谈我们的人生理想吧!
老师经常对我们讲:生活好比旅行,而理想则是旅行的路线!失去了路线,只好停止前进了.生活既然没有了目的精力也就枯竭了了.在座的各位都是追风逐日的少年,想必都有自己的理想吧!既然如此.那我们要如何把握才能顺利走完这次的旅行呢?下面我们一起来探讨吧!
首先,我们必须树立远大的人生目标!人的命运之船是由人生目标的高大蓬帆支配的人只有为了远大的目标而生活!!在生命的岁月的大海中才能乘风破浪,开辟出一道辉煌的大道!是的!!命运的帆船一旦失去了目标,怎么不会在茫茫大海中迷失方向呢?那么树立了远大的目标就可以了吗?---当然不!
一个人可以没有知识.可以没有智慧.但你却不可以没有自信!!无论何时何地你都要依靠自己.相信自己.如果你的自信不足,你能够有足够的'力量在大海中乘风破浪吗?---不能!如果你失去了金钱,你只是失去了一部分!!如果你失去了健康,你也只是失去了一小半!!但是如果你失去了自信,那你就几乎一贫如洗了!!!强者不一定是胜利者,但是所有的胜利者都是属于有自信的人!!那么,同学们:你们要自信吗自信在你们的心目中还重要吗?
当你拥有自信后,你是否又能带着自信坚持到底直至旅行的终点呢斗转星移,日落日升,花开花落,时间飞逝!!我们背着行囊行走在这漫漫的旅途中,为了追逐明天的太阳!完成今日的愿望!!实现昨日的梦想!!!拥有美好的未来!!!!我们一定要坚守一个信念:永不停息.......永不停息..........
我们只有树立了一个远大的目标.拥有自信.并永不停息地向前走.我们才有到达漫漫人生旅途的终点的可能...........
在座的各位亚加达的学子们;也许前方的路会有磕磕绊绊.....也许会有泪水与汗水相伴.......但是,我们不要怕!我们都是追风逐日的少年!!我们应该英勇地向前冲!!梦想在召唤着我们!理想在等待着我们!只要我们坚守我们的信念!!"青春的翅膀不会坠落!!明天的群星在这里闪烁!
健康生活演讲稿 篇3
同学们，教师们，大家早上好！
我从前听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而日子就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人具有一个精彩人生的条件。只要踏上这块结实的基石，咱们才能触及咱们的梦想，有机会达到咱们的理想。
信任许多同学都深有感触——杰出的作息习惯和高效的学习功率是密不可分的。作息时刻组织得体，则学习功率必然提高，而学习功率的提高，能让咱们自在组织一个健康的作息时刻。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，不由得趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改动这种不良现状，我期望同学们好好利用午休时刻歇息，确保下午听课、自修课、晚自习的功率，以确保晚上有一个充足的睡觉。一起，不得不提的是学习的慵懒，信任慵懒人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪窘迫，所以出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合天然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成果，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这儿提出的无非是一些琐碎的建议，关键是期望同学们养成一个科学而合理的日子习惯，健康天然地融于日子之中。
从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高咱们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学乃至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有许多同学懒得动。这使咱们训练的时刻大大减少。还有些同学歇息日除了完成作业，其他更多的时刻坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点歇息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经挨近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时重视训练，训练出了一个健旺的体魄。有些同学会以学习为理由，没时刻训练，实则不然。在这点上，我校高三同学为咱们提供了典范，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，咱们课外的时刻并不多，但是时刻是挤出来的，假如咱们把零星的课间时刻都利用起来，那也是相当可观。我期望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既训练身体又符合绿色出行的`理念。
除了杰出的作息时刻和适当的训练，杰出的饮食习惯也是具有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食；有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃校园食堂预备的午饭；有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会形成养分摄入过剩。虽然校园食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是通过食堂师傅精心调配的，能确保一餐所需摄入的养分物质。信任大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微乎其微的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着咱们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在校园用餐，就可以具有一个杰出的饮食习惯，确保自己具有一个健康的体魄。
身体是革命的本钱！当然，对咱们学生来说，身体也是好成果的本钱。毛主席曾说过，“文明其精力，健旺其体魄。”期望同学们能具有一个健康的身体，取得学习上更好的成果！
健康生活演讲稿 篇4
尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们：
大家好!我是一年二班的孙雅琳，今天，我演讲的题目是《阳光下绽放的“蓓蕾”》。 从小我就生活在一个快乐的家庭中，家是幸福的港湾、温暖的依靠、是心灵的乐园。爸爸妈妈是上帝赐予我的守护神，他们关心我，爱护我，教给我做人的道理。我自信、乐观、尊敬长辈，而且敢于面对任何困难。从四岁起，妈妈就带我学习绘画。妈妈告诉我学好了绘画，就可以用手中的笔画出祖国的千山万水，秀美风光。我奇怪的问妈妈，祖国是什么?妈妈说，祖国是每一个中国人的母亲。她用乳汁哺育着中华儿女，因为她的强大，我才可以过上幸福的生活。
今年九月，阳光洒满田野，装点绚丽多彩的秋天之际，我成长的旋律奏响了最婉转的前奏——踏进了美丽的校园，成为了一名小学生。遇到了像爸爸妈妈一样关心我的老师。在这里，我们聆听老师的谆谆教导，学知识、长能力、明道理，和同学一起唱歌、跳舞、做游戏，每一天的`生活都充满阳光。 同学们，我们是含苞欲放的花朵，每时每刻，阳光滋润着我们，这阳光是父母的心血，是师长的厚爱，是祖国的希望。让我们健康、快乐的成长。带上你阳光般的笑容，去迎接每一个明天，做阳光下绽放的最美的蓓蕾。
健康生活演讲稿 篇5
老师们，同学们:
今天我讲话的题目是《积极参加体育锻炼》。
上周五经过全体师生的共同努力，我们成功举办了运动会。运动会的项目有跳绳、踢建子、第二套古诗韵律操。通过比赛同学们的操做得很好，跳绳也比体质测试时有大幅的提高。踢键子还在起步阶段。今后，我们还要组织这样的比赛，体育教师每周都要有一节跳绳或踢键子方面的课。
班主任也要组织学生利用课间进行练习。每个同学要以这次的成绩为基础，坚持记录自己的成绩，记录自己的进步过程。
生命在于运动，身体是一切活动的保障。坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态。
每个同学都要积极地参与到锻炼中来，树立不怕若、不怕累的`思想，增加克服困难的能力。具体从以下几个方面来做：
首先，要保证有质量的上好课间操、做好眼保健操。在个别同学的心目中课间操是一种负担，我曾经听同学说过:干吗要上课间操呀，又浪费时间，还没有多大的活动量!其实，这是有些同学在做的过程中偷工减料，所以不能达到锻炼身体的目的。只有你认真做，才能钧起到锻炼身体的作用。
其次，要上好体育课。有少数同学怕吃苦，怕风吹，怕太阳晒，不按体育老师的要求做，这样就不能达到锻炼身体的目的。
最后，就是要发展自己的爱好，利用课间、课间操后一段时间、课外活动以及周末的时间参加一些体育活动。例如:乒乓球、跳绳、踢键子等比较常规的活动。这些活动可以增加运动量，又能使我们身体各部分更加协调，更加灵活敏捷。
最后提醒同学们:尽量坚持每天锻炼一小时，我们还要区别锻炼身体和嬉戏打闹是不同的，危险的活动我们不要做，在锻炼时要注意安全。
健康生活演讲稿 篇6
各位老师、同学们：
每年的5月25日是全国心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，其目的是提醒学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
高中阶段是我们世界观、人生观、价值观形成的关键时期。对于在校中学生来说，我们在学习和生活过程中难免遇到困难和矛盾，也难免产生困扰和冲突，因而会形成这样或那样的心理问题。然而在日常生活中，我们常常只重视身体健康，而忽视了心理健康。
那么我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，要正确认识自己。不自卑，不自负，相信自己，天生我材必有用。我们经常听见，有的同学抱怨学习成绩不好，压力大；有时也会因为一些同学之间相处问题而闷闷不乐。实际上，人生的路总要经历无数风雨与坎坷，只要我们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，就会发现人生的天空是如此广阔。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与大家分享，你会得到更多的快乐；把你的.意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告。要知道，与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。给别人力所能及的帮助，尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，学会宽容，懂得谅解，你会进步的更快。
此外，社会适应力也至关重要。人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。
同学们，心灵的感冒不可怕，只要用真诚和热情架起沟通的桥梁，我们一定可以开拓出健康的绿洲；成绩的暂时低谷不可怕，只要用热情唤醒我们的智慧，用不服输的精神坚持行动，我们一定可以打造出属于自己的高度。
最后，祝每个同学都有一个良好的心理状态，每天都能感受幸福，快乐成长。
健康生活演讲稿 篇7
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是《快乐运动让健康与我相伴》
一年一度的冬季三项活动将在本月拉开帷幕。其实我们都发现，天气越来越凉，各种呼吸道疾病开始缠绕着我们，打扰我们的生活，影响我们的情绪，让我们不能畅快的生活，轻松地学习。大家也都知道，健康是生命的基点，生活的基础，“健康第一”是现代人应树立的生命观。小学生又处在生长发育的关键时期，这一时期的健康将为一生的健康奠定坚实的基础。
为提高学生的身体素质和健康水平，培养学生的团队合作精神，推进我校“阳光体育运动”的开展，我校将以《快乐运动 让健康与我相伴》为主题，全面实施《学生体质健康标准》，以冬锻三项为中心，继续开展长跑、跳绳、踢毽子三项全民健身活动，丰富同学们课余体育活动，促进同学们德、智、体全面发展。
下面就请听许老师来给大家讲一讲冬季三项对人体的好处吧。首先，健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量大，可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还能加快心肌代谢，使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。同时，健身长跑有利于防病治病健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。最后一点是，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。并对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
那么跳绳又有哪些处呢？它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。首先跳绳是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的.帮助。其次，它能促进儿童健康发育,加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童的健康成长。同时跳绳独有的自跳自数练习方式，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；在跳绳过程中不断地数数，更是提高了儿童的记忆能力、大脑的思维灵敏度和判断力，促进了儿童体力、智力和应变能力的协调发展；最最重要的是，跳绳能够培养儿童的平衡感和节奏感。跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右能脑平衡、协调地发展，它还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，总之跳绳的好处真是数之不尽啊！
冬季三项的另一个运动项目就是踢毽了。踢毽儿主要是下肢肌肉的协调运动，功夫在脑，也在脚。髋、膝、踝等关节随着盘、拐、绕等动作，使腿部肌肉得到充分的锻炼;脚面、脚跟、脚踝的灵活运动促成了最简单的踢毽动作，但又需要腰肌、髋肌、臀肌等肌肉的参与。因此，经常踢毽儿，既能增强肌肉、骨骼的功能，又能有效预防下肢静脉血栓形成性疾病。
说了这么多，相信同学们已经充分了解到了冬季三项运动的各种好处，都已经跃跃欲试想要参与到活动中来了。那么下面我就来说一说本次冬季三项活动的具体要求。本次冬季三项运动将于啦啦操比赛结束后展开，并且一直持续到20xx年3月份。我们要以“健康第一、安全第一、面向全体”为宗旨；以增强学生身体素质为目标；坚决贯彻以下三个原则和落实以下三个具体要求。
一、坚持三个原则：
1、坚持量力而行、人人参与的原则；
2、坚持以年级、班级、小组、个人为基本单位进行活动的原则；
3、坚持在校内、课余时间和体育活动课中进行活动的原则；
4、 各班活动有记载、汇总，有慢性病等疾病的同学可视病情适量参加。
二、活动具体要求：
1、体育组将不定期的对班级进行带绳子和毽子的情况。全带为一百分，一人没带扣五分。最后将纳入冬季三项运动会的团体总分。
2、同学们利用课余时间，或在体育大课间活动中要积极参加学校安排的活动，每位学生努力做到跳短绳每天练习不低于5分钟，踢毽子每天练习累计不低于5分钟，低年级学生（1—2年级）每天跑不得低于300米左右。中年级学生（3—4年级）每天跑500米，高年级学生（5－6年级）每天跑不得低于800米左右。
3、学校将在一月份进行冬季三项比赛，届时将对活动中表现突出，成绩优异的班级和个人给予表彰。
同学们，生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清新的空气，踊跃参加丰富多彩的体育运动。我坚信，通过我们的共同努力，同学们的身体健康必将得到大大改善，我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。
最后，祝同学们天天锻炼，天天成长；成为一个学习好，身体棒的快乐xx娃！
健康生活演讲稿 篇8
同学们，老师们：
大家早上好!
我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。
相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的'建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。
从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。
除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是经过食堂师傅精心搭配的，能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微不足道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。
身体是革命的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好成绩的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成绩!
健康生活演讲稿 篇9
同学们，老师们：
大家早上好!
“文明礼貌究竟是什么?”虽然不同的人答案会有些差异，但我们的共识是：
在得到别人帮助时说一声“谢谢”，在打扰别人工作时说一声“对不起”，这就是文明礼貌，健康生活演讲稿。
公共场合自觉排队等候，公共场合轻声漫步，这就是文明礼貌。
在您的话语中多加一个“请”字，在您的面容上多带一些微笑，这也是文明礼貌。
对个人，文明礼貌反映着一个人的素质;
对集体，文明礼貌意味着集体的凝聚力;
对社会，文明礼貌更体现着社会的进步。
同学们：
我们不难体会，每天早晨当你背着书包走进教室，听到同学的一声问“早”的时候，看见同桌的一个微笑的时候，仅仅这一声问候、一个微笑，或许就能给你带来一天的好心情。同时，潜移默化中，你会更加热爱关心这个集体，如果集体中的每一个成员都能友好相处、相互帮助，那必将促使我们的共同进步，不仅如此，文明礼貌更直接或间接推动社会向前发展。社会是人与人相互联系的社会，社会的财富靠的是人们的.创造。生活在社会大家庭中，更需要人与人的沟通、协作。讲文明、讲礼貌正是建立良好人际关系必不可少的条件，文明礼貌将人与人拉的更近。
作为中学生，我们在校注重讲文明、讲礼貌，更应该尊重老师的劳动果实。不要光说“老师您早”、“老师再见”，还要认真听好每一堂课、认真完成每一次作业。这样，我们将学到更多的知识、掌握更强的本领，从而在将来为社会的发展贡献等大的力量。
中国是一个具有五千年文明史“礼仪之邦”，我们是未来的主人，文明礼貌是历史赋予我们的责任，文明礼貌是时代对我们的呼唤，文明礼貌是社会对我们的期待。
同学们：
讲文明，有时只是举手之劳;
讲文明，有时只是一念之想;
讲文明，有时只是一点点关爱。
让我们共同努力，从小事做起、从现在做起、从身边做起，让文明礼貌生花，我们的生活会更加美
健康生活演讲稿 篇10
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好。今天我要演讲的是关于健康话题的。相信我们每一个人，都有不一样的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我认为过健康的生活，成绩健康的自己，为自己负责。
过健康生活的人，他们和生活方式不健康的人是不一样的。
过健康生活的人，他们的身体很健康。例如一个经常运动的人和一个不经常运动的人，他们的身体状况是不一样的。要过健康生活的人，他们的生活很规律。例如，每天都按时起床，然后去做一段时间的运动。例如跑步。运动最健脑。大量研究表明，体育锻炼，才是改善认知功能的最佳方式。美国马里兰大学的研究者发现，有氧运动对增强大脑功能有无与伦比的好处。这种运动不仅对大脑有益，还有助于心脏健康。保证生活质量，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不错的'。而且还可以提高自身的免疫力，培养良好的生活习惯，这岂不美哉？
生活不规律，不健康的人。比如熬夜，不良的饮食习惯等等，都会导致身体的免疫力下降。静态生活方式是非传染性慢性疾病发生的危险因素，国内外大多数研究已证实，静态生活方式是儿童青少年超重肥胖的重要影响因素。经常饮酒劝酒的人对哟增强肝硬化，胃癌心肌损害和中风猝死的危险性。吸烟的人肺不好。这些都表明我们应该过健康的生活。
但是，该怎么过健康生活呢？
世界卫生组织发现，影响健康的因素中，生物学因素占15%，环境因素占17%，行为和生活方式占60%，医疗服务仅占8%。由此可见，健康最简单的也是最有效的方法，个人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培养健康生活方式。把健康融入生活的方方面面。让健康的生活伴随我们的一生。过健康生活为自己负责。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
健康生活演讲稿 篇11
尊敬的各位家长学校学员：
大家下午好！
时间过得真快，一个学年的学习时间很快就要过去了。当我们的孩子在幼儿园里从哭哭啼啼吵着要回家到高高兴兴上学，放学还想留下来玩玩大型玩具，当我们的孩子在学习玩耍中逐渐长高的时候，我们家长们也在这一年参加家长学校的学习实践中不断地品尝着带孩子的甜酸苦辣，不断地领悟着教育子女的科学规律和教育智慧。
家长学校既是我们提供家长一起学习的一种组织机构，又是我们为家长创设的一种活动阵地和交流场所。借助这个平台，我们试图有效激励家长学员们的学习热情，以更好地为人父、为人母，为家庭、为社会培养一个个优秀的人才。
一学年来，我们借助这个平台，为家长学员们两次聘请专家作家庭教育及卫生防疫等方面的知识讲座。各年级段每学期向家长开放活动，让家长了解教师如何有效教育孩子的方法，了解幼儿在课堂上的学习情况，掌握孩子学习的特点和规律。我们还通过书面多次向家长学员宣传卫生防疫知识和家庭教育知识，组织家教知识答卷，举办“幼儿良好习惯培养”主题征文活动。组织了家长委员会成员去上海野生动物园、上海水族馆等地亲子旅游活动。丰富多彩的活动拉近了幼儿园与家长的距离，拉近了家长与孩子的'距离。幼儿园与家庭成为了亲密的教育合作伙伴。家长对幼儿园的主题教育更加认可与配合支持，共同为幼儿的教育提供良好的物质环境和精神环境。幼儿园的教育特色得到同行姐妹园的赞扬和上级领导的肯定。2008年4月14日，幼儿园接待了副省长的来园视察，6月13日、17日连续向平湖市、嘉兴市姐妹幼儿园示范开放。
各位学员，今天你们结业了，家长学校的组织学习告一段落了，但是我们家长们的学习还只是刚刚开了个头，起了个步。教育孩子是一种家庭责任，也是社会责任；教育孩子是一门科学也是一门艺术；教育孩子需要爱心、耐心，更需要意志和毅力。我们著名教育家陶行知先生说：“生活即教育。我们给孩子怎样的生活就是给孩子怎样的教育。”家长朋友们，让我们继续共同努力，为孩子创设良好的教育环境，让每一个孩子拥有健康快乐的童年生活。
谢谢大家！
健康生活演讲稿 篇12
尊敬的各位领导，同事们：
大家好!
国家卫生部特令做出：20xx年全国卫生系统全面禁烟的决定。山西省十大医院联名向全省卫生系统发出创建无烟医院的倡议。万荣县卫生局决定提前一年实现无烟卫生系统。贾晋伟局长率先带头戒烟，给我们作出了控烟表率。我今天演讲的题目是“卫生工作者要做控烟的表率”。
卫生工作者要做控烟的表率，首先就是要认识到烟草对社会的危害。20xx年全国吸烟量达到了两万两千九百零八点亿零八点亿支.占全球香烟总量的1/3，成为不光彩的世界第一。目前，全国吸烟人数超过3.5个亿，还有5.4亿人受到二手烟的危害。
20xx年世界经济论坛《全球风险评估报告》指出：在各种期风险中，慢性疾病在未来20xx年中导致经经济损失的严重性和生的可能性均高于金融危机。由于吸烟在慢性病发生中起着主导作用，如不加以快速遏制，吸烟导致慢性疾病发生与死亡将会失去控制，社会经济发展将会受到不可估量的影响。
“烟草危害，已经成为当今世界上最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临最大的但又可以预防的危险因素。中国每年有ioo万人死于烟草相关疾病，占全部死因的12%。更令人担忧的是烟草对青少年的毒害。中国现有20岁以下人口是5个亿，按现在吸烟率，将有2亿人成为烟民。其中5000万现在的儿童，将最终提前死于吸烟导致的相关疾病。
同志们，5000万人早病早死，是多么可怕，又是多么的触目惊心!
卫生工作者要做控烟的表率，还必须从科学的角度了解烟草对健康的危害，大量科研结果证明，烟草中危害最大的有毒物质就是尼古丁、一氧化碳和烟焦油这三类。一支香烟燃烧滤出的尼古丁即可毒死一只小白鼠，40支香烟的过滤烟碱就可以成为一个中等体重成年人的致死量。科研结果还证明：这三类有害物质能引起五大方面的健康问题：
第一大方面是肺癌和呼吸系统疾病及多种恶性肿瘤;第二方面是心血管及肝脏病;第三大方面是脑血管疾病;第四大方面是二手烟对妇女儿童的危害;第五大方面：在这里我要特别提醒各位吸烟的男子汉注意的是：吸烟可严重危害男性的性功能，降低性激素的分泌，损害血液循环，引起男性阳痿。
卫生工作者必须做控烟的表率，因为我们选择了医学事业，承载着一个民族，拒绝烟草，珍爱生命，振兴中华的使命烟草的危害，每一名医务工作者都应积极参于控烟工作。首先，到自己不吸烟，做不吸烟的表率，同时还要努力宣传、劝导、帮助吸烟者戒烟。
卫生工作者要做控烟的表率，就应该率先成为主动戒烟、成功戒烟的`楷模。
美国政府在国内号召百姓为了健康不吸烟，使人群吸烟率连年下降，但却向烟草公司大量补贴，鼓励其向穷国出口香烟，这样使穷国更穷，穷人死的更早，结果使富国赚回了金钱，向穷国出口了死亡。
一位跨国烟草公司总裁说的很坦率，他说：“我们生产香烟，不吸烟，因为香烟是为穷人，愚昧的人，无知的人，愚蠢的人而生产的。
一位为烟草公司做了多年巨型广告的人，51岁时死于肺癌，临死前良心发现，声泪俱下，向人痛彻仟悔说：“我为烟草公做了一辈子广告，我害了自己，也害了大家，我后悔，我劝你们为香烟花钱不值得，为香烟去死更不值得，我劝你们千万不要再吸烟，抽烟是慢性自杀。
又一位干部50多岁，24岁开始吸，越吸吸越多，一天两包，你说吸烟害人害己，他说吸烟利国利民，你说吸烟导致癌症，他说烟健脑安身，有利于人际交往。爱人与他讲道理，劝说、吵架、打架都一概无效，他最后说：香烟就是我的命，我宁可戒饭，也决不戒烟”。看来真是没有办法了。但奇迹终于出现了，突然间他一分钟之内就把30年的烟瘾给戒了，什么原因呢?原采一张ct片子上显示他已经是晚期肺转移了，眼前多么美好的世界，但流水落花春去也，在以后3个月的日子里，他惋惜、后悔、痛苦、自责、恐惧，一切都无用了，死神一天天走近，噩梦一天天增多。
今天在这里，我再次告诫在座的各位亲爱的吸烟的朋友们，“吸烟的害处已举世公认，我再次真诚奉劝你们下决心把烟戒掉!越早越好，如果实在一时戒不掉 (戒烟没有如果，只有肯定)，但千万不要在医疗机构内吸烟，千万不要当着病人的面吸烟，千万不要在公共场所室内吸，千万千万不要，千千万万不要在家里当着妻子孩子的面吸烟(害别人说什么也不能害自己家人啊)。最后，衷心希望医疗工作者一定要做控烟的表率，衷心祝愿在座的各位吸烟者戒烟成功。请珍惜生命，远离烟草，拒绝疾病。
谢谢大家!
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