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体育舞蹈对大学生社交能力的影响
体育舞蹈对大学生社交能力的影响【1】
摘 要 本文从分析目前大学生的社交能力现状入手，通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法，并借鉴各类体育舞蹈与社交心理学等相关领域的研究成果，研究体育舞蹈对大学生社交能力的影响。
关键词 体育舞蹈 社交能力 大学生
一、研究对象与方法
(一)研究对象
该调查是随机抽取以湖南农业大学、湖南师大的大学生为研究对象。
(二)研究方法
1.问卷调查法。
本研究运用由郑日昌编制《人际关系综合诊断量表》对大学生进行测量。
自编《大学生体育舞蹈运动情况调查表》，对大学生对体育舞蹈的爱好程度、参加动机及作用等方面进行调查。
调查的人数为300人，有效问卷是282张。
2.数理统计法。
所有数据进行数理统计。
二、大学生社交能力的调查分析
(一)大学生社交能力调查情况
表1 目前大学生的社交能力困扰情况表(n=282)
注：所占人数比例即是指社交有困难的人数比例。
从表1可以看出，“交谈”困扰的占被调查大学生的21.35%，“接人待物”困扰的占被调查大学生的11.48%，“交际交友”困扰的占被调查大学生的17.50%，“交异性朋友有困难”的占被调查大学生的18.32%。
近二成(19.35%)的大学生总体社交能力较差，这与最新调查显示的近四成被调查的2012级大学新生存在人际关系问题[2]，相对来说，本次调查的大学生的社交水平总体来说还是比较高的，这可能与本次调查的被试中既有大一的学生又有大二的学生的缘故，可能大一新生对环境还不太适应，而大二的学生已经适应大学生活，故而出现与他人的研究结果不一致的现象。
其中，早在2005年，国内某杂志进行的一次“社交商”读者调查显示，有高达60.76%的人认为自己有一定程度的社交焦虑。
可见，现在的大学生普遍存在社交的问题，并不仅仅是现在的问题，并且一直延续到他们毕业后的生活中。
目前大学生社交问题包括社交圈狭窄、社交方式单一、社交心态不够积极理性等。
(二)影响大学生社交困扰的因素
1.应试教育的束缚。
在现行教育体制下，教育是以考试为导向的，来自学校和高考的学习压力特别大，春游、夏令营等活动这几年变得越来越少，很大程度上限制了学生的社交机会。
家长、学生自己，都认为应当把学习放在首位，甚至将学习作为学生的全部生活。
没有为学生充分地创造社交的环境，大学生在之前的考试压力中无暇顾及自己的社交渴望，等进入到大学和社会后，这种对社交能力的要求就日益凸显出来，随之而来的就是社交的困惑。
2.家庭的影响。
父母的性格、家庭经济条件、对社交的认识程度等，都是影响孩子社交能力的因素。
父母的性格和日常社交行为能力，与孩子的社交能力有着非常密切的联系。
除性格的遗传外，孩子在后天成长的过程中，会效仿父母的行为和处世方式，这也造成了孩子和父母的社交能力往一边倒的现象。
3.大众对人才理解的意识落后。
传统的思维模式对于人才的定义就是在求学阶段成绩好，而忽略了很多优秀人才还应具备的其他能力，例如软能力，包括社交能力、领导力等。
大众对人才的评价单一，也是造成学生社交能力差的原因之一。
4.自身原因。
大学生自身对于社交不够积极主动、时间精力不足、性格内向、经济较困难等诸多因素，都可能造成社交困难。
(三)体育舞蹈锻炼频率与大学生社交能力的关系
表2 不同体育舞蹈锻炼频率的大学生的社交能力(n=282)
注：困扰程度为1—5分之间，分数越高代表困扰程度越高。
从表2的数据可以看出，每周两次以上体育舞蹈锻炼的大学生的社交总的困扰程度<每周一次到两次进行体育舞蹈锻炼的大学生的社交困扰程度<从来不参加体育运动的大学生的社交困扰程度，由此可知体育舞蹈锻炼频率越高大学生的社交能力越强。
其原因可能是由于体育舞蹈是双人舞蹈，锻炼频率越高，与舞伴的接触也越多，也有更多的交流。
体育舞蹈对一个人的气质、内涵、习惯等方面都有积极的促进作用。
有研究显示，体育舞蹈流畅的舞步，高雅的气质有助于提升了大学生的身体自尊，从而间接的影响大学生的社交能力[3]。
本研究再次说明了，大学生经常进行体育舞蹈的锻炼，有益于培养当代大学生的健康、自信和积极进取的生活态度，这对于他们韵文化品位，改善他们的精神面貌，促进大学生对社会的认识有十分积极的影响，并能进一步提高大学生的社会交往能力。
一定频率的体育舞蹈锻炼更能能让大学生在紧张的学习之余进入轻松愉快的环境，美妙的音乐和欢快的节奏，可使他们消除疲劳，恢复身心健康，在欢乐的气氛中进行学习交往，可以增进友谊，发展愉快而自然的社会关系，从而感受到融洽亲切的情感。
通过体育舞蹈的媒介作用，可以使大学生不断吸收获取社会信息，了解社会，并通过群体间的交流活动，逐渐形成一致的价值标准和行为标准，促进人与人之间的思想情感交流与信息沟通，增加了交流机会，提高了社会活动能力。
(四)体育舞蹈锻炼情境与大学生社交能力的关系
表3 体育舞蹈锻炼不同情境的大学生的社交能力(n=282)
注：困扰程度为1—5分之间，分数越高代表困扰程度越高。
从表3的数据可以看出，困扰程度与别人一起锻炼组<不固定组<独自一人锻炼组，由此可知体育舞蹈锻炼情境与大学生的社交能力有关系。
因为当人是独自一人锻炼时，与他人的交谈会非常少，没有交流，可能会因为害羞等个人原因导致不与他人接触交流。
而选择不固定的人群则可能不太喜欢与人一起，有时一个人锻炼的动力会很小，不利于与他人交流接触。
而选择与他人一起锻炼则能够更好的创造与他人接触的机会，毕竟多个人的交友圈要比一个人的交友圈大，认识的人也会增加，在有人陪伴的情况下，人的自信心要多一些，人也会更加大胆、会主动去结识朋友。
在跳舞中，人们可以交流情感、增加交往、增进友情.体育舞蹈不仅成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体、提高技艺的良好形式。
三、对策
(一)普及推广体育舞蹈。
体育舞蹈注重交流，需要沟通与接触，所以应该加大宣传力度，让每个大学生了解体育舞蹈。
可以在大学开设公共选修课，号召大学生积极参加，提高舞蹈普及率。
(二)加快体育舞蹈教师、教练的短期培训和进修，以提高体育舞蹈教师、教练的专业理论水平和自身的知识结构。
(三)教学内容合理、科学和系统。
高校体育舞蹈教学应根据现有的场地器材，大学生的特点、风格和兴趣制定相应的训练教材，逐步培养学生对体育舞蹈的感情。
参考文献：
[1] 曹晖，尚伟.高校大学生社交焦虑与应对方式的研究探讨[J].内蒙古农业大学学报(社会科学版).2008(5)：105-117.
[2] 杨雪芹.研究生体育态度与行为研究[J].云南师范大学学报.2009(16)：111-116.
[3] 欧波，胡荣.如何提高学生社交能力[J].教育论坛(教育科研).2009(5).
体育舞蹈干预自闭症幼儿社交能力的理论模型【2】
摘要：在对于自闭症儿童综合干预技术中，体育活动干预技术起着举足轻重的作用。
本文针对国内外研究自闭症儿童体育干预所得出的结论进行综合阐述。
关键词：自闭症幼儿;适应体育;干预
一、自闭症幼儿沟通行为特征分析
沟通是指任何交换或分享信息的过程。
此行为已超出说话和正确的语序排列词语[1] 。
它既可通过语言形式，也可通过非语言的形式来进行。
沟通是人际交往互动的基础，在此过程中，存在发送信息者和接受信息者，这两个角色也可互换。
儿童要懂得两种角色作用的不同，才能有效地沟通。
20世纪80年代之前，治疗语言的方法一般为一对一地纠正读音或者模仿。
随着对语言功能和用途方面研究的深入，语言治疗更偏向实用的方法。
二、国外自闭症幼儿适应体育研究现状
在美国首先提出适应体育之后，其他国家也开始研究适应体育。
美国不光首先提出适应体育，而且在研究成果上也引领其他国家。
美国的国家适应体育标准强调跨学科，体育教师要具备高标准的职业素养和学术能力。
要了解特殊儿童的特殊性，了解相关法律，同时拥有体育学、特殊教育学等方面的素养。
只有通过这些高标准的要求，才能在自闭症幼儿的体育干预方面迈出一大步。
通过搜集文献笔者发现，在对于自闭症幼儿的体育干预方面，外国有一个比较系统的体系，在政策、资金、人员等各个方面都为体育干预提供支持和准备[2]。
其中， 干预的形式多种多样，干预的内容要依照不同的自闭症幼儿的不同情况进行个别制订。
Best 和Jones(1974)对4 名2～4 岁的自闭症幼儿进行体育干预研究时，考虑到研究对象平时喜爱玩水，所以通过水上游戏对他们进行干预活动。
他们给自闭症幼儿口头上的提示并向他们示范，并运用渐隐技术，从手把手的教授渐渐转为让他们自己模仿，进行行为纠正。
经过这些体育干预活动后，他们发现4 名自闭症幼儿在力量、灵活性、抵抗力及词汇等方面都获得了提高。
而Kern(1982)采用慢跑的方法对一些自闭症幼儿进行体育干预，干预人员和自闭症幼儿一同慢跑，每次跑20 分钟。
在慢跑结束后，干预人员要观察自闭症幼儿在三种不同情境下的情况。
观察发现，自闭症幼儿在慢跑运动后注意力更加集中，自我伤害和自我刺激行为减少，逐渐在课堂上有更多的互动反应。
三、自闭症幼儿沟通行为的体育干预方法
(一)对自闭症幼儿进行沟通能力和体育活动能力的评估
1.对自闭症儿童的沟通行为进行评估
为确定从何处进行体育干预，需要对自闭症儿童的沟通行为能力进行有效的评估。
可以评估自闭症幼儿的共同行为是意向前层次还是意向后层次，或者评判他们是否具有语言能力和沟通意向，或评估他们的沟通语言是否合乎语法等等。
这些具体的措施为综合评估提供有力的依据[3]。
2.对自闭症幼儿进行体育能力评估
大多数的自闭症幼儿与正常人一样，都可以走、跳、跑，他们与正常人的运动能力相差不大，但他们因身体协调能力不强，运动姿势与常人不一样。
体育干预训练在提高自闭症幼儿沟通能力的同时，还应该对不同幼儿的运动能力进行正确评估，通过发现缺陷，根据他们的不同爱好，提供针对性的体育训练。
(二)自闭症幼儿沟通行为的体育干预活动方案
1.体育干预活动设计原则
(1)健身原则。
自闭症幼儿的年龄在3～6岁，与正常幼儿一样，这个时期正是身体发育的关键时期，在这一时期进行体育锻炼就显得尤为重要。
但是在这一时期的体育锻炼一定要注意方式方法，要以对自闭症幼儿身体发展有益为原则开展正确的体育活动。
(2)差异原则。
不同的自闭症幼儿有不同的特点和爱好。
在制定一个干预方案之前，要充分观察不同自闭症幼儿的特殊情况，再针对他们自身的特点，来设计合理的干预方案。
(3)安全原则。
因为自闭症幼儿年龄在3～6岁，缺乏安全意识，不能正确判断事物是否具有危险。
所以，在体育干预活动中，干预员应该时时保护自闭症幼儿的安全，避免意外发生。
(4)坚持原则。
对于自闭症幼儿的干预措施不可能在进行一次或几次活动后就有成效，必须经过不断的锻炼，长期坚持下去才能看到效果。
不能在稍稍有效果后就停止训练。
(5)合作原则。
有的病情严重的自闭症幼儿，可能终生都要进行干预训练。
对于这样的幼儿，干预活动不仅需要老师的努力，也需要家人的参与。
只有合作起来，才能使自闭症幼儿更加健康快乐地成长。
(6)趣味原则。
在对自闭症幼儿进行干预时，要关注自闭症幼儿的性格，他们一般比较刻板，不易跟随别人转移，所以体育活动必须要有趣，这样才能激发他们的兴趣。
例如，活动中可以运用一些颜色鲜亮的工具。
(7)强化原则。
自闭症幼儿比较难理解事物间的因果关系，他们只会按照老师的要求完成各种活动。
因此，在活动进行时，老师要及时强化沟通，加强其逻辑理解能力。
2.具体的体育干预活动内容
(1)体育游戏和动作模仿。
通过实践研究，发明出很多的干预方法。
南京师范大学的邱学青发现，儿童在一个自然、宽松的环境中，会感觉安全、自由，他们的情绪会松弛下来，这对治疗很有帮助。
在这种治疗环境下，医患关系就不是传统的医患关系，而是一种平等的关系。
自闭症幼儿在这种环境下的治疗中，能完全展示自我、树立自信，有助于其人格的健全发展。
老师要引导自闭症幼儿参与到干预活动中，制造沟通情景，激发他们的共同意愿，与他们建立沟通关系，培养他们学会沟通。
(2)感觉统合训练。
感觉统合训练有助于开发自闭症幼儿脑部神经，并对其发育也具有重要作用。
日本名古屋大学的樱山教授曾提出精神统合疗法，该疗法通过游戏展开，充分尊重自闭症者的主体性，治疗分为五个阶段。
日本的动作治疗法是通过训练站、立、坐，来按摩骨骼，调整神经系统。
最新三明治疗法，是进行拥抱和夹的动作，通过触碰感、骨骼和神经系统共同作用的方法进行治疗。
(3)远足旅行。
自闭症幼儿常常沉浸在他们自己的世界中，但是他们也像正常的孩子一样需要自己的空间，他们也想感受大自然。
因此，让他们投身到大自然的环境中去学习，给他们展示自然的环境。
可以在大自然中进行各种游戏，但要注意幼儿的安全、身体情况和情绪。
(4)穴位按摩。
中国雨林心理教育咨询技术开发中心曾指出，自闭症者一般显得笨拙、紧张，是因其中枢神经不正常导致，针对这一问题，可以对患者进行按摩推拿等方法来治疗。
通过对自闭症幼儿的按摩治疗发现，幼儿在按摩过程中常常有情绪变化、反抗的情况，比如用手保护头等[4]。
这时需要老师及时与他们进行沟通，使他们心情平静下来，继续完成按摩。
(5)专项练习。
自闭症幼儿比较适合进行篮球、足球、接抛网球、慢跑、简单体操、游泳等体育运动项目。
篮球、足球和网球运动需要自闭症幼儿与老师、同伴相互沟通、合作，可以培养幼儿的团结协作能力。
慢跑和简单体操运动可以培养幼儿的意志力，使他们的注意力更加集中。
游泳时，让他们感受水的浮力，促进他们感受外部的世界，同时可以学会一种技能。
四、结论
体育干预活动比传统的干预方法更加注重生态化，体育干预活动不仅有助于自闭症幼儿的沟通能力提高，减少问题行为，还能使他们的身体发展得更加健康。
所以，在幼儿这个特殊的成长阶段，体育干预更加适合幼儿的身心发展。
[参考文献]
[1]刘丽容.语言治疗今昔谈[J].特殊教育季刊，1987(25).
[2]刘映海，丹豫晋，苏连勇.自闭症幼儿的体育干预实验案例研究[J].中国体育科技，2006(06).
[3]丹豫晋，刘映海，苏连勇.自闭症幼儿沟通行为的体育干预个案研究[J].天津体育学院学报，2006(02).
[4]张加贝.试论特殊体育学的内涵与外延[J].武汉体育学院学报，2003(06).
体育舞蹈对大学生心理的影响【3】
摘 要 体育舞蹈对大学生的心理健康教育有着积极的作用。
在现代的教育理念下，体育舞蹈的健心功能也得到了越来越多的人的关注。
鉴于此，本文就从体育舞蹈能有效的缓解大学生的精神压力、体育舞蹈能促进大学生之间的人际交往以及体育舞蹈有助于培养学生的自信心三个方面，将体育舞蹈对大学生心理的影响进行了简要的剖析，希望对高校体育教育工作者以及学生心理辅导工作者有所启发。
关键词 体育舞蹈 大学生 心理健康 健心功能
体育舞蹈是一种具有极高的审美价值、健身价值、健心价值以及娱乐价值的综合艺术形式，是一种集体育、舞蹈、音乐、服饰等众多因素于一身的新兴的体育运动项目。
体育舞蹈具有强烈的社会性和人文性，能有效的促进参与者的身心健康、陶冶其情操、促进其人际交往和沟通能力的发展，因此，体育舞蹈在大学生融入社会的过程中，具有其它体育运动项目所无法替代的作用，尤其是在大学生的心理影响方面更具备独特的积极意义。
一、体育舞蹈能有效的缓解大学生的精神压力
体育舞蹈集体育、舞蹈、音乐、服饰等多种艺术因素于一身，在参与体育舞蹈活动时，大学生紧张的情绪会在练习各种舞蹈动作的过程中，在音乐伴奏之下得到明显的缓解。
在这个过程中，伴奏音乐起到的作用不容小视。
相关研究表明，音乐能有效的控制人脑细胞的兴奋，从而对人的情绪产生积极的、正面的影响。
除此之外，音乐节奏鲜明、旋律优美，从而有助于人体格器官、各系统活动的协调一致;音乐作用于大脑后，能通过调节神经体液，加速人体的新陈代谢过程，进而使人精力充沛、精神饱满。
因此，大学生通过参与体育舞蹈活动，能接触并欣赏到多种不同风格的音乐，而且因体育舞蹈所选择的伴奏音乐多为节奏欢快、旋律优美的曲目，所以，更宜于营造良好的氛围，从而让学生在参与体育舞蹈活动的同时，享受体育之美和音乐之美，充分释放自身的紧张情绪，缓解日常生活中的精神压力，极大的改善大学生的心理状态，提高其心理健康水平。
二、体育舞蹈能促进大学生之间的人际交往
每个人都是生活于社会环境之中的社会人，每个人日常生活都离不开与他人的交往和沟通，在校大学生也不例外，他们同样具有人际交往的必要和需要。
而此时大学生处理与他人交往的方法的好坏、其与人交往的能力的高低和方式等等都对其以后的社会交往具有重要的影响，同时大学生的心理也会受到自身在与他人交往过程中的体验而有所改变，因此，大学生的人际交往能力是影响大学生心理健康状况的诸多因素之一。
而体育舞蹈能有效的促进大学生之间的人际交往，有助于大学生人际交往能力的培养和发展，并进而对大学生的心理健康状况产生积极的影响。
体育舞蹈活动是在众多学生的参与之下展开的，学生们在练习的过程中互相探讨练习的经验、感受，互相纠正所学习的动作，在互相帮助、互相鼓励的氛围中感受与人交往的愉悦，长此以往，即使不擅交往的同学在这样的环境下也会受到感染和熏陶，从而积极主动的去与人沟通，让自身的交往意识得到提升，同时自身的参与意识也会因此得以进一步的强化。
当学生自身的参与意识和交往意识提高后，学生在参加活动的过程中自身的心理活动就会更加活跃、更加积极，从而有效的促进了学生的心理健康，有助于学生开朗、乐观的性格的养成。
三、体育舞蹈具有培养大学生自信心的积极作用
体育舞蹈对参与者的身体姿态、个性气质具有重要的影响。
身体姿态和个性气质是一个人在日常的生活过程中举手投足间表现出来的行为习惯、个性特点和风格气度，良好的身体姿态和个性气质能在与人交往的过程中给他人良好的印象。
而长期的体育舞蹈锻炼对培养学生的身体姿态和个性气质十分有益，体育舞蹈追求美的动作、美的姿态、美的表现形式以及美的创新，长时期体育舞蹈训练能明显的改善学生的个性气质，改善其精神状态，从而让练习者产生独特的魅力。
当学生自身的身体姿态和个性气质得以提升和改善之后，这种改变就会以自我反馈的方式作用于人的大脑，让学生产生自我欣赏、自我肯定的意识和情感体验，从而有助于学生自信心的培养，让学生在日常的学习、生活、交往的过程中更加自信，更加理智。
综合说来，长期的体育舞蹈锻炼能有效的改善参与者的身体姿态，促使其优美的体态和姿态的形成，从而让学生在日常的生活和学习中呈现出良好的个性气质和举止修养，给人以朝气蓬勃、积极向上的感觉，对增强学生的自信心具有积极的促进作用。
四、结语
大学生作为校园中的一个年轻的群体，正处在从学校走入社会的关键阶段，但是他们社会阅历浅、心理承受能力差，而学业、就业等多方面的压力却不得不加以面对，这些均对其心理健康状况造成了一定的负面影响，不利于他们健康发展。
因此，对这个问题教育工作者必须给予一定的关注。
而体育舞蹈作为大学生普遍喜爱的体育运动项目之一，不仅具有明显的强身健体的价值，还能有效的促进大学生心理健康、提高大学生的心理素质水平，所以，各高校都应对体育舞蹈在大学生心理健康教育中的重要作用有一个正确的认知，积极的推进体育舞蹈在高校的普及程度，积极的为高校体育舞蹈的开展提供有利条件，让体育舞蹈的健身功效、健心功效都在高校教育教学中得以最大程度的发挥。
参考文献：
[1] 李文伟.体育舞蹈对大学生心理危机干预的原理和作用[J].吉林体育学院学报.2010.10.15.
[2] 陈琳,张鸿.体育舞蹈对地震灾区中学生心理焦虑的干预研究[J].四川师范大学学报(自然科学版).2010.09.15.
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