运动的作文

时间：2023-09-03 09:31:59 运动作文我要投稿

运动的作文（精选5篇）

　　在生活、工作和学习中，大家都接触过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编精心整理的运动的作文5篇，欢迎大家分享。

运动的作文（精选5篇）

运动的作文篇1

　　瞧好气派的场面呀！哦！原来是运动会的第一项——出场仪式。

　　随着管乐队队员们的吹奏一个一个班陆陆续续的出场了。

　　首先出场的是"彩旗队"六(3)班的同学们。他们个个以饱满的精神来迎接这次比赛。

　　接着是"鲜花队"五(1)班的学生们。他们用坚定的步伐和信心十足的笑容告诉大家:"我们是最强的！"

　　有的班不时喊着响亮的口号;有的班像解放军那样迈着整齐的'步伐从主席台走过。

　　这回该到我们班出场了！当我们走过主席台时主持人江主任说:"瞧现在朝我们走来的是四(6)班的同学们。虽然他们班是上个学期刚组建的班可是他们非常的团结友爱互相帮助。上个学期期末考试他们是全年级第一名。让我们祝他们在这次运动会上取得优异的成绩。"这时场上响起了热烈地掌声。

　　出场仪式结束后随着蒋校长的开幕词公园路小学"第一届亲子运动会"正式开始了。

　　这场仪式是多么的壮观呀！它表达了学校非常重视希望学生的德智体全面发展。

运动的作文篇2

　　大家盼了很久的运动会在今天终于要举行了，早上听到广播后我们所有的同学都陆续进场，当我们的队伍喊完口号的时候我就走出了队伍跳了彩带舞。

　　这次运动会我也参加了几个项目，有垒球，有400米长跑，还有一个集体迎面接力，我先是参加了垒球比赛，我感觉我投的挺远的，可还是没得奖。下午我要开始比赛400米跑了，我在第二跑道上，开枪的体育老师就在我旁边，只听到各就各位，预备“啪”的一声我就使劲跑，我跑呀跑怎么就是追不上205班的.那位女同学呢？当我跑到我们201班前面的时候我听到大家都在为我加油助威，我跑的更快了，可还是没跑到前三名。最后一个项目是迎面接力，可惜老天爷下起了大雨，我们并没有放弃比赛，冒着大雨把比赛比完了。

　　今年的运动会我虽然没得到什么奖，可我还是很开心，因为老师说过重在参与。

运动的作文篇3

　　“加油!加油!”咦，哪儿来的助威声，噢，原来是盐城市第一小学二、四、六年级组的同学们正在举行趣味运动会呢。

　　整个校园一片沸腾。今年的运动会别具一格，有“五环接力”、“二人三足比赛”、“推小车”等项目。全班同学都必须参加运动会，连班主任也要参加，这就叫“师生同乐”，所以，同学们的运动兴趣都调动起来了，连我这个平时不爱运动的小姑娘也积极地参加了“五环接力”这一项。今天的天气格外晴朗，碧蓝的天空像蓝绸子一样，万里无云。同学们脸上洋溢着笑容。运动场上更是热闹非凡。同学们欢呼雀跃，每个项目前都挤得水泄不通的，像堵“人墙”，我好不容易从缝隙中把头挤进去观看“二人三足比赛”。正巧，看到我们吉老师的`右脚和陈习飞的左脚绑在一起，老师的右手紧紧地拽着陈习飞的衣服，别看吉老师个儿不高，劲儿可不小，陈习飞体重又轻，他们俩大步流星地往前跑，不一会儿就把其他三组队员甩到了后面，同学们齐声喊：“吉老师加油!吉老师加油!”吉老师果然不负大家所望，得了第一名。

　　同学们欢呼着：“我们赢了!”五环接力就是一队男生，一队女生。两队人面对面，每个人手拉手，一个呼拉圈，套在排头脖子上，下一个人，把头伸进圈，套好后，前一个同学便把头退出圈外，然后依次一个一个地套下去，直到套完5个呼拉圈为止。说心里话，比赛前我可紧张了，心里像揣着一只小兔子，咚咚咚地直跳，这时我的心早已提到了嗓子眼，生怕搞砸了，手心里都渗出了汗水。体育老师哨声一响，比赛开始了，我的担心消失得无影无踪了，我动作敏捷地从五个圈里钻出来，看着呼拉圈一个一个顺得地传了下去，我真高兴，我们尽然得了第一名!……操场上空久久回荡着悠扬的音乐声、同学们的欢笑声。我像只快活的小鸟在操场上空飞来飞去。

运动的作文篇4

　　众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。

　　“热身”，体育运动前的必要准备

　　“有调查表明，八成以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学‘热身’即准备活动的方法;在进入正式的'体育运动之前，要循序渐进地做好‘热身’活动。这样，就能使身体各关节、肌肉的柔韧度增加，也能使心脑血管紧张度变得适合运动;并能使人对自己的体能状况“心中有数”，以便适度掌握运动量和强度。也只有这样，人们才能在激烈的运动中不容易受伤害。”双德全对记者说。

　　众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。

　　对此，介绍了一些“热身”活动经验。一是“热身”要活动到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。二是参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。三是再做5分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动髋关节和膝关节。四是对要参加的激烈运动或比赛项目，先进行20分钟左右的、轻松的练习。五是“热身”活动后要休息几分钟，再进入正式运动及比赛。此外，进入一项自己从未参加过的体育运动之初，持续活动的极限在15分钟，以后可以隔一天增加一些运动量。

　　防护，运动中免受损伤的关键

　　第一方面是使用运动护具。各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的护肘、保护腰椎的腰带以及健美裤等，能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身活动中，为关节及肌肉分担外来的压力和冲击。而关节则是运动中最容易损伤的部位，还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤，所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。例如，打篮球时戴上护腕、护膝、护踝，踢足球时戴上护腿板，打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动损伤防护措施。

　　第二方面要学会运动中的保护性动作。例如，当身体失去平衡时，运动者应立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人从高处跳下时，要用前脚掌先着地，同时屈膝缓冲。再如，进行健美活动、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防损伤相应部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握适宜的运动“度”和“量”。普通人应以有氧运动锻炼为主，一般运动锻炼可以每周3～5次，每次20～30分钟;也可以每周3次到健身房锻炼，以减肥为目的者可以增加两次，每次做1～2小时的有氧运动。但要注意的是，在任何锻炼活动中，单个动作重复次数不宜过多，一个肢体或关节不要过久地做同一动作，尽量不做过屈或过伸的动作，以免造成关节损伤。普通人有氧锻炼活动强度的简单观察方法是，如果在锻炼活动中说话困难了就说明强度有些大，可以调整;而感觉呼吸困难了，就说明运动强度已过大要减小运动强度。

运动的作文篇5

　　今天阳光明媚，爸爸跟妈妈说要带我去夏令营玩呐。于是早晨，我和爸爸早早起了床。穿上了运动服，去我们小区最热闹的阳光花园里面晨跑。

　　早晨的空气可真新鲜啊，那边飞来几只小蝴蝶，这边又开了几朵小花，美丽极了！我们开始慢慢的跑起来了，我因为太懒了，一边吃着薯片一边走路，爸爸是让我快点跑，因为前面就是一个冰淇淋店啦。于是我像一根箭一样跑了出去，直接冲向了冰淇淋店。可是爸爸却对我讲：“女儿早晨可不能吃冰淇淋，过会儿爸爸给你买鸡蛋灌饼怎么样？”我就这样，念念不忘的走了，在回去的路上，我咬着那美味的鸡蛋灌饼，依旧没忘记那根美味的冰淇淋。

　　又到了一个阳光明媚的中午，我们集体出去郊游。“一二，嘿咻”我们喊着口令，一边跑在河边，一边吃着爸爸妈妈给我们买的冰淇淋。别提有多幸福啦，不过幸福的时光总是很少，因为我们要自己动手搭帐篷啦。桑雨搭的最充满情意，因为他搭了两个帐篷，一个是给他爸爸妈妈的，一个是给他自己的.，但是还是充满的幸福的爱意。看看我的吧，我的帐篷是一个红色的，因为我是个小姑娘嘛，当然喜欢红色啦，我先把帐篷撑了起来，我又利用几根绳子和几个木棍，把它支撑了起来。一个漂亮的红帐篷就搭起来啦。

　　晚上我们回到了家中，发现今天我已经换了好几间衣服啦，因为我太喜欢漂亮衣服了吗？换啦运动服，换了睡衣，又换了夏利营服装，再加上晚上要穿的蓬蓬裙，是不是换了很多衣服呢？于是老爸就让我自己动手洗这些衣服。“嘿咻，嘿咻。”别看我人高身体瘦，干起活来一点也不逊色。过几十分钟，所有衣服都洗干净啦。我那个老爸简直像魔鬼，洗完衣服，吃完饭后还让我出去夜跑，难道他想让我减肥？今天我把所有的力气都都用在早晨和中午啦，快要把力气给用完啦，所以我跑了五圈就回来啦。

　　今天过的可真是一个愉快的一天呢。

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