团队户外活动策划方案

时间：2022-12-29 22:29:46 毅霖方案我要投稿

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实用的团队户外活动策划方案（通用6篇）

　　为保障事情或工作顺利开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的实用的团队户外活动策划方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

实用的团队户外活动策划方案（通用6篇）

　　团队户外活动策划方案篇1

　　一、拓展目标

　　1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。

　　2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。

　　3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。

　　二、拓展方式

　　1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

　　2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。

　　3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。

　　三、注意事项

　　关于安全。

　　拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

　　队员准备。

　　全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的`力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。

　　保险购买。

　　如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

　　项目简介：

　　1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。

　　2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧。

　　3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。

　　4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。

　　5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与。

　　6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)。

　　7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)。

　　8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)。

　　9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)。

　　10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)。

　　团队户外活动策划方案篇2

　　一、活动宗旨

　　通过在外国语专科部的学习，我们在学业和综合素质上，得到了全面的提升。为了检验大家的学习成果和展示当代大学生风采，分团委、学生会拟定于xx年5月3日在阶三举行“外国语专科部英文风采大赛”，并于5月15日在操场举办团体户外活动。通过各种比赛活动营造我部浓郁的英语氛围，开展我部丰富的'课余生活，提高学生英语的综合应用能力，并在多种体育活动中得到锻炼，以此促进我校和谐发展，将我部英语特色教育推向一个新的台阶。

　　二、活动主题与口号

　　主题：展现自我，超越梦想

　　口号：青春无悔，展现自我风采：拼搏奋进，超越梦想极限

　　具体安排如下：

　　时间安排：xx年5月15日下午2：00开始比赛

　　地点：太原师院南区操场

　　参加人员：大一、大二全体同学

　　评委：由大一、大二各班各推荐一名，一共24位评委组成评委团对团体操项目进行打分。

　　活动流程：现有12班抽取组成联队参加比赛。(每项活动参加人员不得重复)

　　得分标准：

　　1、各联队的得分严格按照各比赛项目规定的评分标准进行得分。

　　2、若遇名次并列，则得分平均分配，同时不设下一名次。

　　三、活动项目及规则

　　1、团体操项目。

　　各联队抽20人组成一队，各联队自己负责出一个节目(体操或舞蹈等)自由发挥，时间限制3分钟。

　　评分标准：24人评委团打分完毕后去掉两个最高分、两个最低分后得出平均分为该联队的最后成绩。满分为100分(其中动作整齐度30分，队列整齐度30分，形式新颖度20分，精神面貌20分)。

　　2、80米趣味接力跑。

　　各班参赛人员于起点处站定5人、折返点站定5人，接力进行四个小项：

　　(1)在距离起点5米处设一跨栏架(0.8米)，参赛队员从栏架下方穿过;

　　(2)在距离起点20米处设有跳绳，参赛队员此处跳绳30次;

　　(3)在距离起点40米处放置两个纸箱，其中一个纸箱中放有5颗乒乓球，参赛队员跑至此处时把纸箱中的乒乓球依次运到另一个纸箱中，每次只能运送一颗;

　　(4)在距离起点50米处设立一张桌子，桌子上放置羽毛球拍一个，羽毛球一个，参赛队员使用羽毛球拍将羽毛球托运至折返点处，并将羽毛球拍及羽毛球交给下一参赛队员，下一参赛队员从折返点处跑至起点，依此类推，直到10名参赛队员跑完全程，比赛结束。

　　评分标准：3个联队同时进行比赛，以各参赛组比赛所用时间长短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

　　3、勇往直前大冒险。

　　三个联队每队出15名蛙跳者，8名扔球手，4名捡球手，共27人。

　　(1)以20米为距，两侧白线内为赛道，进攻方自赛道起点处出发，蛙跳前行，同时赛道两处铺设软垫，进攻方队员站立在垫子上，则对方不能用球攻击;

　　(2)防守方分站赛道两处线外各4人，使用软排球站在线外攻击进攻方(线内攻击无效);

　　(3)被击中的进攻队员必须回到起点处重新出发，另外在赛道中间站立4名捡球手，由第三方参赛队员担任。

　　评分标准：在规定时间10分钟内，按进攻方通过人数多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

　　4、翻山越岭。

　　各联队抽取10人自由搭配成5组分站20米赛道起点处和终点处(起点处站3组，终点处站2组)，每组的两名队员背对背双手抓球，两名队员通过合作穿过多处障碍运送篮球到下一组，依次接力进行。

　　团队户外活动策划方案篇3

　　一、拓展培训目的

　　让销售人员扮演好三重角色：侦察兵——准确挖掘、把握客户的需求产品运用专家——熟知产品特性，针对客户的具体情况提出建设性意见。

　　项目经理——整合资源，组织相关部门和人员，实现客户需求剖析自我，挖掘潜能，不断自我激励磨练一种“打不死”的心态。

　　学员更有责任心，拥有积极向上的工作生活态度，敢于面对现实、面对各种压力，不断地接受各种挑战。

　　拥有积极乐观的心态：自信心、责任心、平常心、宽容心和感恩的心。

　　能够将团队成员充分调动起来，形成目标一致、氛围和谐、沟通顺畅、相互支持配合的高效率团队。

　　二、拓展训练行程安排

　　08：0009：00约定地点出发，到达基地

　　09：0010：30开营仪式，破冰、团队建设

　　10：3012：00拓展项目：空中单杠

　　12：0013：30午餐休息时间

　　13：3014：00下午活动前热身

　　14：0015：30拓展项目：高空断桥

　　15：3017：00拓展项目：巨人梯

　　17：0017：30进行活动总结，分享

　　17：3018：30返程。

　　三、拓展培训项目介绍

　　破冰、热身

　　培训目标：

　　确立团队、确定目标，活跃团队氛围，提高积极参与性。

　　建立团队机制，明确团队纪律，迅速形成团队意识。

　　学习心态的调整，以空杯、平等、理性的心态吸收培训及教育意义。

　　形成团队成员的基本价值观，调动团队成员的荣誉感与归属感。

　　项目介绍：

　　讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围。

　　制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。

　　各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛。

　　自我介绍：1217人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解。

　　空中单杠

　　培训目标：

　　不断突破心理保护层，是成功的关键。

　　建立自信心，克服心理障碍，增强自我控制能力。

　　果断的行动，是迈向成功的重要因素。

　　机遇和成功的.关系。

　　通过相互鼓励，相互保护，体现相互信任、相互负责的团队精神。

　　项目介绍：

　　参训学员依次爬上9米圆柱，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力跃出，抓握横在空中的单杠。

　　空中断桥

　　培训目标：

　　无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退。

　　克服心理压力建立自信，增强自我控制、自我决断能力。

　　"断桥"是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步。

　　不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题。

　　感受勇于进取、不安于现状的心理状态。

　　项目介绍：

　　两块宽30公分的木板，间隔1.2——1.5米，参训学员须在10米高空，自断桥一端跃起，跨至另一端并返回。

　　巨人梯

　　培训目标：

　　理解团队协作及团队激励对于毅力与执行的作用;演练小团队协作、激励并实现共同目标的过程。

　　体会良好沟通对团队合作的重要性，明白不管我们的目标有多么的遥远，路途有多么的艰辛，相信自己，相信同伴，相信我们的团队，我们就一定会成功。

　　让学员懂得，团队的意义在于良好的沟通，精诚的合作!

　　多一些沟通，多一点激励，多一些成功，多一些欢乐!

　　项目介绍：

　　两名队员相互协作登上云梯，其他成员拉绳保护、实时相助到达目标。

　　四、大总结

　　培训目标：

　　经验分享，理论总结。

　　树立"大团队"观念，团队气氛再一次达到高潮。

　　评估培训效果。

　　项目介绍：

　　每个队派代表展示小组总结的成果。

　　培训师对整个活动做总结。

　　团队户外活动策划方案篇4

　　一、活动背景

　　为了丰富我校大学生课余生活，给同学们提供相互交流的机会，同时将团队合作精神带进校园，加深同学间的友情。在轻松愉快地游戏中让同学们更进一步的了解当今社会的主流--合作，特此举办第二届和谐团队赛。提升校园文化品位，构建和谐校园。

　　二、活动形式

　　以游戏比赛的形式开展，并在现场对游戏进行评述，让同学们及时了解游戏中透露的真正意义。增强大家的团队精神，促进同学们团队的凝聚力和互助意识，挖掘同学们自身的潜力，也让同学们展示自我活力和才能。

　　1.活动主题：让爱飞扬，友谊必胜。

　　2.参与对象：天津城市职业学院全体同学。

　　三、活动时间及地点

　　1.前期准备、宣传时间：5月21日至5月28日。

　　2.活动时间：5月29日（周二下午）下午4：00比赛正式开始。3：00工作人员进场，3：30参加比赛的同学入常。

　　3.活动地点：学校篮球场。

　　四、活动内容及规则

　　（一）你说我走

　　道具：

　　1.每对参赛者一块蒙眼布。

　　2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)。

　　3.裁一些报纸，用来代表游戏中的“地雷”。

　　步骤：

　　1.让每个队员找一个搭档。

　　2.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人蒙上眼睛。

　　3.眼睛蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　4.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸。

　　5.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好，他的同伴后退到他身后两米处。

　　6.游戏开始后同伴开始叙述地形，指引另一个同伴走出“地雷阵”。

　　讨论问题示例：

　　1.做完了这个游戏，大家感受如何?

　　2.你的同伴能做到指令清晰吗?

　　3.游戏过程中遇到了什么困难？

　　(二)捆绑行动

　　道具：

　　1.一根十米长的绳子（能够把一组人捆住的长度）。

　　2.铺一些报纸作为障碍。

　　步骤：

　　1.每组人都站好靠近，整个团队挤作一团。

　　2.用绳子束紧。

　　3.团队沿着设有障碍的小路前进，速度最快者胜。

　　讨论问题示例：

　　1.哪个小组有意外发生？

　　2.你是否会责怪摔倒的队友？

　　3.速度最快的一组取胜的关键是什么？

　　（三）皮筋快跑

　　道具：

　　1.每队参赛者一根橡皮筋，每人一支吸管。

　　2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)。

　　步骤：

　　1.每队派出4人参赛。

　　2.每一组队员排成一排，间隔10米。

　　3.给每位学员发一支吸管衔在嘴里，给第一位学员的吸管上套一个橡皮筋。

　　4.以接力跑的'形式把橡皮筋传给第二个队员（不可以用手）。

　　5.如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。

　　6.双方首先完成4人接力的为获胜方。

　　讨论问题示例：

　　1.在传递橡皮筋时有什么好方法吗?

　　2.你的同伴能做到与你配合默契吗？

　　3.游戏过程中遇到了什么问题？

　　五、活动的报名要求

　　以班级或宿舍为单位，自由组队，每队6人。凡参赛的团队需参加所有比赛。

　　六、活动的报名时间、地点

　　1.报名时间：5月21日---5月28日。

　　2.报名方式：以班级为单位报到各班体委后，上报给系学生会文体部，最后报到校学生会文体部。

　　七、赛事工作人员及裁判

　　1.工作人员：文体部负责活动道具及场地的布置。

　　2.裁判人员：校学生会文体部、应用文科系文体部的全体干部。

　　八、活动经费预算

　　（一）奖品：

　　1.第一名：羽毛球拍两幅。

　　2.第二名：篮球两个。

　　3.第三名：马克杯六个。

　　（二）比赛所需物品：吸管两包

　　总计：67元

　　团队户外活动策划方案篇5

　　一、拓展目标

　　1、借助户外拓展训练，提高销售人员心理素质，让销售人员建立积极良好心态，加强销售人员之间彼此了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练销售人员意志，加强纪律性。

　　2、启发销售人员创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到销售人员实际工作中，使之产生真正成长与转变。

　　3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。

　　二、拓展方式

　　1、热身运动：通过团队破冰活动加深销售人员之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组销售人员佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

　　2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升销售人员团队意识和生存技能。

　　3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响销售人员今后行为，最终实现培训目标。

　　三、注意事项

　　关于安全。

　　拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

　　队员准备。

　　全体参训人员(包括领导);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放心态将有助您取得良好成绩;相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。

　　保险购买。

　　如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

　　四、项目简介

　　1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。

　　2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地情况下，完成规定取水任务。领导、销售人员共同完成;小组人数：1020人。记住，销售人员可以利用只有一根绳子。

　　3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一20个格子。要求每个人在其他成员帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过人，都必须重新来过。

　　4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致位置更换，同时保持竹竿不倒。领导、销售人员共同参与完成;小组人数：1020人。所有销售人员围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面销售人员棍子，不能让棍子倒下。

　　5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话前提下，完成各自小组号码排序;最先完成者胜出;团队领导共同参与。

　　6、空中抓杠(8米高空铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处铁杠)。

　　7、天使之手(男女搭配，借助空中三根绳子走钢丝)。

　　8、跨越断桥(跨越8米高空断桥)。

　　9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)。

　　10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队力量让每个人都上去;上去人不允许下来帮忙)。

　　团队户外活动策划方案篇6

　　一、活动名称

　　放飞梦想与欢乐同行。

　　二、活动目的

　　丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

　　三、活动时间

　　待定(推荐20XX年9月8日星期六)

　　四、参加人员

　　各处室人员视工作情况自行报名，名额不限，可携带家属。于9月3日12：00前统一按报名表(包括家属)报至办公室。

　　五、活动地点

　　呼和浩特·南湖湿地公园

　　六、活动项目

　　1、个人、团体、家庭组游戏

　　2、美味烧烤、户外自助餐活动

　　3、自由活动

　　4、合影留念

　　七、奖项设置

　　团队奖、家庭奖、个人奖等(体育类的奖品、礼物)

　　八、活动内容说明

　　1、两人三足接力赛(时间30分钟)

　　项目简介：将各小组或家庭的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走(也可增加人数，看实际情况定)。

　　2、七彩连环炮(30分钟)

　　项目介绍:一队六名队员(3男3女),男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣。

　　3、拍来拍去(15分钟)

　　项目介绍：开赛前，各参赛选手分别站于起点线后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比赛过程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回从下落地点继续比赛，否则视为违例。

　　4、链接加速(30分钟)

　　项目介绍：由6名队员参赛(3男3女)，参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的.为胜。按时间记名次，按名次记分。竞赛规则：游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏;以各队最后一名同学通过终点线为准。

　　5、袋鼠跳(时间30分钟)

　　项目介绍：第一个队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后前进，中途布袋不得脱离双腿，至第二个时脱去布袋，由第二队员套上布袋向第三个队员前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时多少进行排序。

　　6、盲人足球(15分钟)

　　项目介绍：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。每个队员在找一个搭档。每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的2分钟时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

　　7、踩气球(15分钟)

　　项目介绍：气球内随机放入奖品票，可以全员参与根据踩爆气球后拾到的奖票信息换取奖品。

　　8、美味烧烤、自助

　　项目简介：以全员烧烤、自助作为户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

　　9、自由活动

　　项目简介：根据个人意愿自行活动，可打牌、休闲散步等健康的休闲活动。

　　九、行程安排

　　1、8:00园区同事集合、点名、出发，市区同事自行选择交通工具;

　　2、9:30抵达南湖湿地公园;

　　3、9:30–12:30趣味竞技游戏;